וואָס טוט איר מיינען אַ באַנעמעניש? וואָס איז די באַנעמעניש, און ווי צו קעמפן עס?

וואָס טוט איר מיינען אַ באַנעמעניש? וואָס איז אַ באַנעמעניש? אין די ערגסטע פאַל, אַ צושטאַנד אַז אַלאַוז איר צו קוקן אין בלויז איין ריכטונג. מעטאַפאָריקאַללי, עס איז אַ דזשייגאַנטיק טיידאַל פאָכן, וואָס לידז צו אַ דורכפאַל אין די מיינונג און וואַשן אַוועק אַלע די אנדערע פּראָבלעמס. די כייפעץ פון באַנעמעניש קענען זיין אַ באַזונדער מענטש אָדער זאַך, עס איז אַ שטאַרק אָפענגיקייַט, אַדיקשאַן, וואָס דיפּרייווז די שלום און אינטערעס אין אַלץ אַנדערש.

עמאָציאָנעל ימבאַלאַנס

באַנעמעניש - וואָס איז עס? ערשטער, ווי אַלע אַדיקשאַנז, באַנעמעניש ינטאָקסיקאַטעס. עס צו זאַט, מאכט איר פילן שטאַרק, טויגעוודיק און באשלאסן. אָבער, דעם ווייטיקדיק לייַדנשאַפט יווענטשאַוואַלי לידז צו עמאָציאָנעל ימבאַלאַנס. א מענטש אָפֿט הייבט צו פאַרלאָזן די מנוחה פון זיין לעבן, און דאָס זאָל ניט זיין.

רגע, אַפֿילו אויב די וואָג איז סטאָרד אין איין שטאַפּל אָדער אנדערן, אָבער די גלאַמער פון די כייפעץ דיסאַפּירז, דעמאָלט עס קומט עלנט, פאַרפאַלן די טייַטש פון לעבן און די לעצטע געלעגנהייַט פֿאַר גליק. עס איז אַ גרויס גרייַז. גליק איז קיינמאָל אָפענגיק אויף קיין פון זאכן איז אַ שטאַט פון ינער צופרידנקייַט און האַרמאָניע.

דילוזשאַן ווי אַ געצייַג צו דערגרייכן דעם ציל

עס איז געגלויבט אַז די גלאַמער - עס איז עפּעס שלעכט, אָבער מיר האָבן צו אַרייַנלאָזן אַז עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז, אָן יקספּיריאַנסינג אַ אַנכעלטי אינטערעס אין עפּעס אַנדערש, עס איז אוממעגלעך צו דערגרייכן הצלחה אין דעם געשעפט. אין פאַקט, אויב איר שיקן עס אין די רעכט ריכטונג, מיר קענען טאָן גרויס זאכן.

באַנעמעניש - וואָס אין אַ positive וועג? יבעריק באַגייַסטערונג אויב מיר זענען נישט גערעדט וועגן די Fears, צו זיין מענטשלעך זייַט, ניט קעגן עס, צו דערוועקן דאָרמאַנט אַבילאַטיז צו העלפן אין דער זוכן פֿאַר שעפֿערישקייט און ינדזשאַנואַטי צו לערנען צו סאָלווע גאָר קאָמפּליצירט פּראָבלעמס. אין דעם פאַל, עס קענען פירן צו גרויסקייַט אין אַ באַזונדער פעלד. אַזוי סאַקסידאַד הענרי Ford, סטיוו דזשאָבס און פילע אנדערע "באזעסענע."

קאָנטראָל מעטהאָדס

די אַרויסרופן איז צו באַקומען אַבסעסיוו-קאַמפּאַלסיוו דיסאָרדער צו פונקציאָנירן דורכויס קאַנטראָולינג זיי, און ניט וויצע ווערסאַ, צו נוץ פון די פאַרמעגן, ניט סאַקאַמינג צו זייַן מאַניפעסטאַטיאָנס. איר קענען נוצן די ווייַטערדיק סטראַטעגיעס:

• דיסטראַקט זיך מיט פאַרשידענע פּעריאָדיסיטי. ניצן די מאַכט פון דעם וועט, עס איז נייטיק צו אַנטהאַלטן וואונדער פון ינפעסטאַטיאָן, צו באַקומען דייַגעס, איר דאַרפֿן צו לייקענען זייַן עקזיסטענץ. מיר האָבן צו טאָן עפּעס נוצלעך און אָנגענעם, צו אַנטלויפן פון די באַנעמעניש צו מאַכן די נייטיק ברעכן. דאס וועט געבן די געלעגנהייט צו זען אַז עס זענען אנדערע זאכן אין לעבן. לייענען אַ יקסייטינג ראָמאַן, היטן אַ פֿאַרוויילערישע פֿילם, העלפן אַ פרייַנד אין נויט. אויב עס איז עפּעס אַז קענען דיסטראַקט, איר זאָל נוצן עס.
• צו סאָלווע די פּראָבלעם, וואָס וועט העלפן האַנדלען מיט די באַנעמעניש. מאל איר נאָר דאַרפֿן צו ענדיקן די אַרבעט, צו די געדאַנק פון עס אויפֿגעהערט צו מאַטערן די נשמה. עס איז נייטיק אין דעם פאַל די צוזאָג צו זיך אַז ווי באַלד ווי די פּראָבלעם איז סאַלווד, איר קענען זיצן צוריק, אָפּרוען, און שטעלן אויף זייער עמאָציאָנעל אָפּצאָל די באַטאַרייע.
• פאָקוס אויף אַ גרויס מיסיע. די וויכטיקייט פון בעת דעם מיסיע זיך איז גרויס, דאָס איז וואָס וועט באַשיצן די געפיל אַז לעבן האט קיין טייַטש. און אויב פֿאַר די צוליב פון וואָס איר ווילן צו טאָן עפּעס דאָרט, עס ברענגט פרייד אָדער צאָרעס דראַונז. דעם מאכט עס מעגלעך צו קאָנפידענטלי שטיין אויף זייער פֿיס, צו פילן זייַן שייכות. די געפיל אַז איר ווילן די וועלט, וועט ניט לאָזן אַ כוואַליע פון ינטרוסיוו געדאנקען פירן איר אַוועק אין דער תהום.
• נוצן פּראַקטאַסאַז אַז געפֿירט ווינקל - איר. קלערן, טאַנצן, געצויגן צו אנדערע טייל פון אייער מיינונג אַז איז אינטערעסירט אין אנדערע זאכן אויסערדעם די גלאַמער זאַך.
• געבן זיך צייַט. איבער צייַט, פילע אָבסעססיאָנס ביסלעכווייַז פאַרלירן זייער טאַם.
• הערן צו וואָס אנדערע זאָגן. אויב נאָענט Friends און קרובים זענען זארגן וועגן איז נישט גאַנץ טויגן צושטאַנד, אַזוי זיי זענען מיסטאָמע רעכט. זיין אָפֿן צו די אַרטיקלען.

וואָס איז די באַנעמעניש: לעבן יגזאַמפּאַלז

באַנעמעניש - דעם אָפט-ריפּיטיד געדאַנק, וואָס איז פֿאַרבונדן מיט די געדאַנק אַז עפּעס שרעקלעך זאל פּאַסירן. למשל, אַ מענטש איז דערשראָקן אַז ער זאל באַגאַזלענען, ער ווערט סאַספּישאַס, קעסיידער טראכטן וועגן צי אָדער ניט פֿאַרמאַכט זייַן טיר געזונט. אָדער אן אנדער משל - יבעריק ריינקייַט: מענטשן דערשראָקן צו פאַרבינדן אַ פאַרשיידנקייַט פון סאַבדזשעקס, ווי זיי זענען אויף די דזשערמז קענען אַרייַן דעם גוף און טייטן אים. אזוי, די סיבות פון דילוזשאַנז זענען אָפֿט Fears פון די טונקל, הינט און מענטשן. קעגן דיין וועט פאָרשטעלן אַ סעריע פון גלאַמער מאכט די אַמאַנאַס קאַנסאַקווענסאַז אַז זאָל זיין אַוווידיד בייַ אַלע קאָס. טיפּיקאַללי, דעם איז באגלייט דורך אַ פּערסיסטענט פאַרלאַנג צו נעמען קאַמף.

ליבע באַנעמעניש

מענטשן זאָל זיין באַקוועם ביידע צוזאַמען און מיט די מנוחה פון די וועלט. וואָס איז אַ ליבע באַנעמעניש? וואָס איז די באַנעמעניש פון ליבע? דעם קעסיידערדיק געדאנקען וועגן די כייפעץ פון זייַן לייַדנשאַפט, די פאַרלאַנג צו זיין צוזאַמען אַלע די צייַט. ווי אַ הערשן, נאָך עטלעכע מאָל אין אַ געזונט ראָמאַנטיש באציונגען באַהיצונג גראַד דיקריסאַז. פֿאַר פילע יאָרן, דערוואַקסן ליבשאַפט, רעספּעקט.

געזונט באציונגען לאָזן ביידע מענטשן צו פילן ליב געהאט, צו זאָרגן וועגן יעדער אנדערער אָן ינטערפערינג מיט דער אַנטוויקלונג פון די ינדיווידזשואַליטי פון יעדער מענטש, און כולל האַנדל אינטערעסן אין זיין לעבן, פרייַע צייַט צייַט און פריענדשיפּס אַרויס די שייכות פון ליבע. יבעריק ליבע און קנאה - איז אַ סימפּטאָם פון די פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט גייַסטיק געזונט.