וואָס זענען וואַדזשיינאַל באַללס? ווי צו נוצן די אָנווינקען סימיאַלייטער?

וואַדזשיינאַל באַללס - אַ ספּעציעל געצייַג (אָנווינקען סימיאַלייטער) צו שטארקן די וואַדזשיינאַל ווענט. אָפֿט רעפעררעד צו ווי וויברויייַצאָ פֿאַר געשלעכט פאַרגעניגן. געשלעכט טויז "דאַבאַלד" אַפֿילו רוימער און גריכיש עמפּרעסס, וואס געוואלט צו ופהיטן די ילאַסטיסאַטי פון די וואַגינע אין אַדאַלטכוד און לערנען די סיקריץ פון אמת פאַרגעניגן בעשאַס געשלעכט באַטזיונגען. געלערנט דעם מעלאָכע יקספּיריאַנסט קראַפצמען.

ספּעציעל עקסערסייזיז ניצן די סימיאַלייטער געטאן אָנווינקען כינעזיש, יאַפּאַניש און אינדאָנעזיש קאַנקיאַביינז. אין די קסקסי יאָרהונדערט וואַדזשיינאַל באַללס האָבן ניט פאַרפאַלן זייער פּאָפּולאַריטעט, און איז איצט אין מאָנען דורך מאָדערן ווייבער. קענען זיין קונה אין קיין געשלעכט-קראָם וואַדזשיינאַל באַללס. ווי צו נוצן געשלעכט סטימולאַנט, דיסקרייבד אין דעטאַל אין די ענקלאָוזד ינסטראַקשאַנז. הייַנט מיר רעדן וועגן עס, אויך.

פאַקטיש ציל

דאס איז נישט בלויז אַ אָנווינקען טריינער, אָבער אויך אַ וואַדזשיינאַל מאַסאַזשער, איר קענען געשווינד און פּערמאַנאַנטלי שטארקן די ווענט פון די וואַגינע, ווי געזונט ווי פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון סטאַגניישאַן אין די "טויט זאָנעס" און צו צוריקקומען דער אָריגינעל טאָן נאָך קימפּעט. א יינציק געצייַג Created פֿאַר ליידיז באַקומען עראָטיש פאַרגעניגן אין קיין צייַט. איר קענען טראָגן עס בעשאַס דעם טאָג, און קיין איינער וועט וויסן וועגן עס.

באַשטימען דיין גרייס, איר קענען נוצן די פּשוט פּרובירן: מאָיסטען דיין פינגער און דעמאָלט אַרייַן אין די וואַגינע. אויב ער גאָר גראַספּט דורך, דעמאָלט קלייַבן אַ קליין וואַדזשיינאַל באַללס. ווי צו נוצן זיי, איר וועט לערנען נאָך לייענען דעם אַרטיקל ביז דעם סוף. געשלעכט טויז זענען גלאַט, פּופּירטשאַטוי, מיט אַ וואָנצעס און די אנדערע עלעמענטן.

ווי צו נוצן וואַדזשיינאַל באַללס: טרינקגעלט

איידער די הקדמה פון די סימיאַלייטער זאָל ווערן באהאנדלט מיט אַ ספּעציעל אַנטיסעפּטיק לייזונג מיט טשלאָרהעקסידינע און מיראַמיסטינאַ. נאָך דעם פּראָצעדור, די מיטל זאָל זיין קלינד מיט זייף און וואַסער - דעם זאָל ווערן געטאן נאָך יעדער נוצן. צו ויסמייַדן ומבאַקוועם סענסיישאַנז שמירן באַללס אָנווינקען שמירעכץ, דעריבער נעמען אַ פּראָנע שטעלע און דזשענטלי קומען. אין דעם פאַל, די פאָדעם פון די סימיאַלייטער מוזן זיין לינקס אַרויס, ווי אַ טאַמפּאָן. דו זאלסט נישט נוצן בעשאַס אָנווינקען קאָנטאַקט וואַדזשיינאַל באַללס. ווי צו נוצן געשלעכט סטימולאַנט פֿאַר פיסיאָטהעראַפּי? זייער פּשוט - Performing ספּעציעל עקסערסייזיז.

ווי טאָן די עקסערסייזיז?

רעגולער נוצן וועט העלפן פאַרמייַדן אַ נומער פון גיינאַקאַלאַדזשיקאַל פּאַטאַלאַדזשיז. בעשאַס סטימיאַליישאַן פון געוואקסן בלוט לויפן אין די דזשענאַטאַל אָרגאַנס, עס העלפּס באַקומען באַפרייַען פון סטאַגניישאַן אין די פּעלוויס. צוריקקומען סענסיטיוויטי און רידוסט מוסקל טאָן וואַדזשיינאַל באַללס. מאַנואַל רעקאַמענדז ניצן זיי ריכטיק, ווייַטערדיק די ינסטראַקשאַנז קלאר ספּעלד אויס אין די קיצער.

ערשטער בינע: נאָך אַדמיניסטראַציע פּרובירן נישט צו פאַלן באַללס, שווער מוסקל שפּאַנונג אין דער ערשטער ביסל מינוט, דעמאָלט אָפּרוען. געניטונג איבערחזרן 10 מאל. ווען איר וועט פיר דער ערשטער לעקציע, האָפּקען צו דער ווייַטער.

רגע שריט: צו באַוועגן די באַללס ין די וואַגינע אַרויף און אַראָפּ. געניטונג גאַנץ קאָמפּליצירט פֿאַר ביגינערז, אַזוי טאָן ניט נעמען די צייַט צו גיינ ווייַטער צו די ווייַטער, בשעת קלאר נישט מקוים ווערן פריער.

די דריט בינע: איר האָבן געלערנט צו האַלטן און מאַך ין וואַדזשיינאַל באַללס? ווי צו נוצן זיי, עס האט שוין דיסקרייבד אויבן. איצט איר קענען מאַך מיט זיי, עס איז בעסער צו קויפן דעם טריינער מיט אַ דיספּלייסט צענטער פון ערלעכקייט. עטלעכע באַללס זענען געהאנגען צו די ספּעציעל ווייטינג.

ווער זאָל נישט נוצן אַ געשלעכט צאַצקע?

עס איז אַנדיזייראַבאַל צו נוצן זיי אין די בייַזייַן פון ינפלאַממאַטאָרי און ינפעקטיאָוס חולאתן. אנדערע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס מיטל האט נישט.