וואָס איז אַ דואַטהלאָן, און ווי עס כאַפּאַנז? נייטיק ויסריכט און כּללים

סטאַטיסטיק באַשטעטיקן אַז נאַרטע קאַמפּאַטישאַנז, אָדער גאַנץ דער ראַסע, קוקט ווי אַ פּלאַץ פון וויוערז אויף טעלעוויזיע און לעבן. דעם ספּאָרט איז מערסט טשיקאַווע צו אונדזער קאַמפּייטריאַץ. פּרעזידענט וולאדימיר פּוטין רעדט צו דזשאָורנאַליסץ אַז ער, אויך, ווי צו היטן די קאַמפּאַטישאַנז. דער סוד פון אַזאַ פּאָפּולאַריטעט, מיסטאָמע אין דער געגנט פון דער פּראָסט מענטשן. אַוואַדע רובֿ מענטשן זענען ניט נאָר סקיינג און סקאַטינג און וויסן וואָס דואַטהלאָן, אין קאַנטראַסט צו די קערלינג אַז קאָנטאַקט איז שוואַך פֿאַרשטאַנען.

מיר וועט רעדן מער וועגן דעם ספּאָרט דיסציפּלין - דואַטהלאָן. האַנדלען מיט עס, איר קענען אין די זומער (סייקלינג, פליסנדיק) און ווינטער. די פאַרמעסט נעמט אָרט אין עטלעכע סטאַגעס. אין דער זומער סעזאָן די אַטלעט ראַנז ערשטער, דעמאָלט רידעס אַ וועלאָסיפּעד און די דריט בינע - ווידער פליסנדיק. די ענדערונג פון אַלע סטאַגעס נעמט אָרט אין אַ באַזונדער געגנט, און יעדער אַטלעט איז אַ יחיד פּלאַץ פֿאַר ויסריכט.

דואַטהלאָן ווי כּמעט אַלץ, זיי קענען אַפֿילו האַנדלען מיט ביגינערז וואס ווי אַקטיוו טיפּ פון וואַקאַציע. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז די פּראָגראַם כולל בלויז אָלימפּיק דואַטהלאָן ווינטער (סקיס, סקייץ אָדער נאַרטע שפּרינגען). איידער פּאַרטיסאַפּייטינג אַטליץ זענען טריינג צו שפּור אָפּטיילונג און דעמאָלט גיינ ווייַטער צו די פאַרמעסט. דער געווינער איז דער איינער וואס איז Faster און קלינער באַקומען דיסטאַנסע.

מאַנדאַטאָרי באדינגונגען פון

וואָס איז אַ דואַטהלאָן, אין אַלגעמיין ווערטער, די לייענער שוין געוואוסט, און איצט זאָגן איר וואָס זענען די רעקווירעמענץ פֿאַר אַטליץ. די פּאַרטיסאַפּאַנץ לויפן דער שפּור סטעפּוויסע (סאַקווענטשאַלי), ראַגאַרדלאַס פון וועטער טנאָים. מאַרשרוט סטאַגעס פון PRE-ווייַזן אויף די מאַפּע און הענגען אויס אויף דעם טאָג פון די פאַרמעסט אויף דעם ברעט. דער שפּור, וואָס וועט דעקן די אַטליץ, שטענדיק אנגעצייכנט דורך ספּעציעל וואונדער און מאַרקינג טופּען.

טוישן אַלע די סטאַגעס, ווי ווויל ווי אָנהייב און ענדיקן זאָל זיין אין די אנגעוויזן ווייזט. אַטליץ נאָכקומען מיט אַלע די כּללים און ינסטראַקשאַנז פון די קאַנטראָולערז און די דזשאַדזשינג טאַפליע בייַ אַ דיסטאַנסע. דורכפאַל צו נאָכקומען מיט לפּחות איין פונט, די שפּילער מיד דיסקוואַליפיעד (ילימאַנייטאַד פון די ראַסע). אָווערקאָמינג די מאַרשרוט איז געטראגן אויס בלויז אין די פּראַטעקטיוו העלמעץ.

ספּאָרט עקוויפּמענט

נאַרטע דואַטהלאָן געטאן בלויז אין אַ ספּעציעל גאַנג. מער ספּעסיפיקאַללי, פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען געגעבן שיכלעך, וואָס העלפן אים צו זיין געהאלטן בעשאַס סקאַטינג און דזשאַגינג. אויך דארף סקיס מיט בינדינגס פֿאַר שיך און לאַנג פיבערגלאַסס פּויליש, וואָס מאל דערגרייכן אַרויף צו זייַן גאָמבע. זיי העלפן די שפּילער צו באַוועגן Faster און צו פאַרשפּרייטן די מאַסע. ווי פֿאַר די קאָסטיומען, זיי זענען סעוון פון דיק ליקראַ, וואָס אַלאַוז די גוף צו אָטעמען בעשאַס געניטונג, און צו באַקומען די קעגנשטעל פון די לופט מאַסע.

דיסטאַנסאַז

אזוי וואָס איז אַ דואַטהלאָן? עס אָלטערנאַטלי נאַרטע ראַסע, אין וואָס דער ערשטער העלפט פון די דרך (פֿאַר מענטשן - 15 קילאמעטער פֿאַר וואָמען - 7.5 קילאמעטער) איז געטראגן אויס אין אַ קלאסישע סטיל, די רגע בינע פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ זענען אויף סקייץ. דיסטאַנסאַז זענען לאַנג און קורץ, זענען די מערסט פּראָסט:

- ספּרינט - פליסנדיק (5 קילאמעטער), די וועלאָסיפּעד (20 קילאמעטער), די דריט לבֿנה - לויפן (2.5 קילאמעטער)

- נאָרמאַל - פליסנדיק 10 קילאמעטער, סייקלינג 40 קילאמעטער, קאַמפּליץ דער שפּור פליסנדיק 5 קילאמעטער,

- לאַנג - פליסנדיק 20 קילאמעטער, בייק (80 קילאמעטער), פליסנדיק (10 קילאמעטער).

די מערסט פאָלקס איז די ספּרינט (לויפן 10 קילאמעטער, די וועלאָסיפּעד 150 קילאמעטער, פליסנדיק בייַ 30 קילאמעטער).

אין די ווינטער דואַטהלאָן אנדערע סטאַנדאַרדס. די מערסט וויכטיק זאַך - די רעכט צו קלייַבן זיך עקוויפּמענט און גשמיות טויגיקייַט פון דער באַטייליקטער. אַלע פון די וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ העלפן צו באַקומען די שפּור און ווערן אַ געווינער. אַזוי מיר דערקלערט צו איר וואָס די דואַטהלאָן און ווי צו פאָרן עס. דעם ספּאָרט איז זייער טשיקאַווע און גאַנץ קאָמפּליצירט. נאָך אַזאַ אַ לאַנג דיסטאַנסע צו גיין, ספּעציעל אין די קעלט איז ניט אַזוי פּשוט. אונדזער אַטליץ - כּבֿוד און לויב!

סאָף

אויב איר ווילן צו דואַטהלאָן, עס זאָל ערשטער זייַן טריינד אויף אַ ספּעשאַלי געמאכט פּלאַן. איר קענען אָנהייבן מיט סייקלינג אָדער שווימערייַ - אַזוי איר וועט שטארקן דיין מאַסאַלז. די הויפּט זאַך - טאָן ניט ייַלן צו באַשטימען צו יבעריק קלאַפּ, ווי עס וועט נעגאַטיוולי ווירקן די האַרץ. קאַפּאַציטעט קורס אַקערז סמודלי צו טרעפן ינזשעניעריע. הנאה אַקטיוויטעטן!