האָלאָטראָפּיק ברידינג עקוויפּמענט:

האָלאָטראָפּיק ברידינג סטאַרטעד דורך יאָגאַ פיר, וואָס איז באקאנט צו די הינדוס האָבן אַזוי פילע טויזנטער פון יאָרן. פאַרשידענע מינים פון עקסערסייזיז בלויז, אין וואָס שטעלעס זיי זאָל פירן.

די געשיכטע פון

דעם קאַמף האט שוין דעוועלאָפּעד אַ משפּחה פון אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסס קריסטינאַ און סטאַניסלאַוו גראָף. עס איז באזירט אויף דרייַסיק יאר פון לערנען אָלטערד באוווסטזיין, די טעראַפּיוטיק פּאַסאַבילאַטיז, וואָס זענען ינדוסט דורך די אַפּלאַקיישאַן פֿאַר דעם ציל פון טעראַפּיע נאָנפאַרמאַקאָלאָגיקאַל וועגן פון השפּעה אויף באוווסטזיין און סייקאַדעליק דרוגס.

ווי אַ מיטל פון טעראַפּיע, האָלאָטראָפּיק ברידינג, אַ טעכניק וואָס איז לעגאַמרע נישט שווער, עס איז געווען סאַגדזשעסטיד צו פאַרבייַטן גראָף עלעסדי, זענען פּראָוכיבאַטאַד פון נוצן נאָך דעם מעדיצין איז געווען טאַבו. אין זיך, אַ צושטאַנד אַז רעזולטאטן פון האָלאָטראָפּיק ברידינג, גאָר אַנדערש פֿון נאַרקאָטיק טראַנס, וואָס ערשיינט רעכט צו דער פּעראַדאַקסיקאַל סערעבראַל היפּאָקסיאַ.

ווען אַ מענטש איז אין זייַן ויסערגעוויינלעך שטאַט פון באוווסטזיין דורך אַ מין פון טעכנאָלאָגיע, עס אַלאַוז צו בלייַבנ לעבן די טראַוומע, פאַרבאָרגן אין די דעפּטס און געפינען זיי צו באַפרייַונג. די הויפּט עלעמענט פון דעם טעכניק איז די טיף ברידינג דיילוטאַד אַוואַקענינג מוזיק און קנאַל-לויפן טבילה דערפאַרונג. בעשאַס דעם מין פון פּראַקטאַסאַז האַלטן די ינערלעך דיאַלאָג , און עס איז אַ פול טבילה אין די סאַבקאַנשאַס.

קאָרסאַז געניטונג

האָלאָטראָפּיק ברידינג טעכניק וואָס וועט זיין דיסקאַסט אין דעם אַרטיקל זענען קאָרסאַז אַז אָפֿט לעצטע 2-3 שעה אַ טאָג פֿאַר 11:57 טעג. דערצו, די געניטונג זיך לאַסץ וועגן איין אָדער צוויי שעה אין איין סעסיע. בעשאַס זיין ברידינג ווערט נאָר ווי טיף ווי אין אַקטיוו ספּאָרט (שווימערייַ און פליסנדיק). עקספּערץ גלויבן אַז אַזאַ פּראַקטאַסאַז קענען געבן ויסגעצייכנט גשמיות ווירקונג און אַ positive פּראַל אויף פּאַציענט געזונט.

זייער אָפֿט, האָלאָטראָפּיק ברידינג, עקסערסייזיז און ויסריכט דאַטן אַלע מענטשן פּראַקטיסינג אַקטיוולי קריטיקירט טרעגערס פון בעקאַבאָלעדיק רעליגיעז אָרגאַנאַזיישאַנז. אין דערצו, טרעגערס פון בעקאַבאָלעדיק פּסיכאָלאָגיע, סקעפּטיקס און פילע SCIENTIFIC אָרגאַניזאַציעס דערקענען האָלאָטראָפּיק ברידינג ווי ונססיענטיפיק טעקניקס. אַלע רעכט צו דער פאַקט אַז זייַן ווירקונג קענען ניט זיין דערקלערט אין טערמינען פון די געוויינטלעך וויסנשאַפֿט.

אבער קיין ענין וואָס, מענטשן וואס דינגען אין די אַקטיוויטעטן, זיכער אַז די טעכניק ניט בלויז אַרבעט, אָבער אויך גיט אַ טאַקע עפעקטיוו רעזולטאַטן. עס קענען ראַטעווען מענטשן פון כּמעט קיין סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס.

האָלאָטראָפּיק ברידינג טעכניק וואָס איז לעגאַמרע נישט שווער, זענען ערלויבט צו ניצן קינדער אונטער 12 יאר פון עלטער. אבער אין קיין פאַל, אַ באַשלוס אויף דער מעגלעכקייט פון ניצן דעם טעכניק שטענדיק נעמט אַן ינסטראַקטער וואס וועט אָנפירן די סעסיע.

די פיר פון האָלאָטראָפּיק ברעאַטהוואָרק

אזוי ווי זענען די לעקציעס? דער ערשטער זאַך איר זאָל וויסן איז אַז אַלע פּראַקטאַסאַז זענען שטרענג יחיד. און אין סדר צו ברענגען מענטשן צו די מדרגה ווו ער האט זיך וועט קענען צו נוצן דעם טעכניק, איר וועט דאַרפֿן לפּחות 12-15 סעשאַנז.

אבער עס אַלע דעפּענדס אויף גאַנץ אַ פּלאַץ פון נואַנסיז. און א מאל אַ מענטש וועט דאַרפֿן מער סעשאַנז. דאס כאַפּאַנז רעכט צו דער פאַקט אַז, דורך מייַלע פון זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס, ער נאָר קענען נישט וויטסטאַנד טיף געניטונג. דעמאָלט לעקציעס זענען באגלייט אויף אַ רילאַקסט מאָדע.

האָלאָטראָפּיק ברידינג. די טעכניק איז זייַן:

1. דער ערשטער 10 מינוט פון ברידינג זאָל זיין טיף און פּאַמעלעך.
2. די ווייַטער שעה - אַ טיף און גאַנץ טיף.
3. די לעצטע 20 מינוט פון סטאַרטינג פּאַמעלעך ייבערפלאַך און סוף די געוויינטלעך ברידינג.

ווענ עס יז אין די לויף פון האָלאָטראָפּיק ברידינג פּראָבלעמס דערשייַנען זיך-אָנווער, קראַמפּס אין די האַלדז, שטרענג ווייטיק, און מורא, ווייַל עס איז שטענדיק אַ דיפּער און מער אָפט ווי געוויינטלעך.