זיך-קאַלטיוויישאַן, פּסיכאָלאָגיע
דער אמת סיבות פון דרוק
מאל אין לעבן עס זענען סיטואַטיאָנס ווען עס לאָסעס די טייַטש פון יעדער מין, און אַלע אַרום זענען סטאַרטינג צו טשעפּענ זיך. די סיבה פֿאַר דעם איז דער פּראָסט דרוק. פּרובירן צו רעכענען אויס וואָס עס איז און וואָס זענען דער עמעס סיבות פון דעם דערשיינונג. אין פאַקט, דרוק איז גאָרנישט מער ווי אַ דעפענסיווע אָפּרוף צו אַ ונפאַמיליאַר סיטואַציע. דעריבער, דער מער אונדזער לעבן נייַ, נישט נאָך דורכגעגאנגען סיטואַטיאָנס, די מער מיר זענען יקספּאָוזד צו דרוק? עס טורנס אויס דאָרט! מיר ינדיפּענדאַנטלי קלייַבן ווי צו רעספּאָנד צו די נייַ סיטואַציע, און בלויז אונדזער מאַרך גיט די דעפֿיניציע פון די סיטואַציע: דאָס איז - געזונט, און עס איז - שלעכט.
די הויפּט סיבות פון דרוק
באַטראַכטן וואָס מין פון סיטואַציע די מערסט אָפֿט גרונט אונדז אַ נעגאַטיוו אָפּרוף.
- פּראָבלעמס אין אַרבעט. יעדער סאַבאָרדאַנייט ווייסט אַז אויב דער באַלעבאָס איז נישט אין די גייסט, דעמאָלט מיר זאָל ניט דערוואַרטן עפּעס גוט. אָבער אַפֿילו אויב דער באַלעבאָס אין דער שטימונג, מיר סאַבקאַנשאַסלי דערוואַרטן אַ סיטואַציע ווו ער וועט ווידער זיין אויף ברעג. לייג צו אַז די קאָרטערלי און יערלעך מעלדעט, אָפיס ראָומאַנסיז, שטענדיק ברעקל אָפיס ויסריכט און שווער לאָודיד - אַלע די זענען דער עמעס סיבות פון דרוק אין אַרבעט.
- משפּחה פּראָבלעמס. דער געבורט פון קינדער, חתונה, גט, טויט אָדער קראַנקייַט פון אַ נאָענט קאָרעוו, מאָווינג צו אן אנדער שטאָט - עס איז נישט די גאנצע רשימה פון פּראָבלעמס אַז אָפֿט פירן אונדז אין אַ שטאַט פון דייַגעס און דעפּרעסיע. און אַלע ווייַל די סיטואַציע איז נישט באַקאַנט צו אונדז, און נאָר אין פאַל מיר דערוואַרטן פון עס עפּעס שלעכט. עס - דרוק!
- פאַלש. וויי, אַלעמען, אַפֿילו די מערסט ערלעך, מאל טעלינג דעם אמת. ויסשטעלן פון ווארטן - עס 'ס אויך סטרעסספול און גאַנץ שטאַרק.
- ווענ עס יז דעם צושטאַנד כאַפּאַנז אין אַ וואַקוום. מיר ווערן דערשלאָגן פֿאַר קיין קלאָר סיבה, די גאנצע וועלט געץ אונדז איז ניט פייַן, און מיר שרעק אָנהייבן צו מעגילע אין די קאָפּ די ערגסטע פאַל סצענאַר.
- די סיבות פון דרוק אין אַדאָולעסאַנץ קען אַנדערש אַ ביסל, אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז זיי זענען ווייניקער וויכטיק. זיך-צווייפל, וואָס אָפֿט מאַניפעסץ זיך אין יוגנט - עס איז די הויפּט פּרירעקוואַזאַט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פון דעפּרעסיע אין אַדאַלעסאַנץ. מאָווינג צו אן אנדער שול, בוליינג דורך לערערס אָדער פּירז, מיט לערנען פּראָבלעמס, ונדעראַטשיעוועמענט, ערשטער ליבע - אַלע דעם פאַרבאָרגן סטרעססאָרס, און לערנען דעם קינד צו באַקומען זיי - אַ בילכערקייַט פון יעדער פון די עלטערן.
צום באַדויערן, אַז ס 'נישט די גאנצע רשימה פון סיבות, יעדער פון אונדז האט אונדזער אייגן רשימה, אָבער אַלע פון די זאכן אין עס זאָגן וועגן אונדזער מאַנגל פון בטחון. צום באַדויערן, אַלעמען האט זייער יחיד פּראָבלעמס און די סיבות פון דרוק, דעריבער, קיין וניווערסאַל היילן פֿאַר געטינג באַפרייַען פון זיי טאָן נישט עקסיסטירן. פּסיטשאָלאָגיסץ גלויבן אַז פֿאַר יעדער מענטש אין דעם פאַל זאָל זיין אַ יחיד צוגאַנג.
וואונדער פון דרוק
דער ערשטער צייכן פון אַ פּראָבלעם - עס איז אַ געפיל פון דייַגעס, מאל אַפֿילו פּאַניק אין אַ ומזיכער סיטואַציע. ווייַטער, קענען אַנטוויקלען מער כאַראַקטעריסטיש סימפּטאָמס: האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז, פאַרשוויצט פּאַלמס, טרוקן מויל, אַ שטיק אין די האַלדז, ינסאַמניאַ. אין עטלעכע קאַסעס, עס איז גאָרנישט ינאַקספּליסאַבאַל לעטערדזשי, מענטש וויל צו גיין צו בעט און נישט באַקומען אַרויף. אַלע פון די אויבן - עס איז גאָרנישט ווי די וואונדער פון קאַמבאַט דרוק אין אונדזער גוף. אַזוי ער טרייז צו באַקומען אַוועק פון סאַלווינג די פּראָבלעם, דערמיט אַגראַווייטינג די סיטואַציע אַפֿילו מער. מאל נאָך די שטאַרק ימאָושאַנז אין יומאַנז קענען פּאַסירן פּסיטשאָסאָמאַטיק ווייטיק אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם גוף, אויב עס טוט נישט העלפן דעם גוף, זיי קענען פירן צו דעסטרוקטיווע קאַנסאַקווענסאַז. צום באַדויערן, מאָדערן דאקטוירים און סייקאַלאַדזשאַסס זענען צוגעוווינט צו האַנדלען בלויז מיט אַדווערס סימפּטאָמס אין אַ פאַרשיידנקייַט פון דיסאָרדערס, בשעת דער אמת סיבות פון דרוק ליגן ערגעץ אין די דעפּטס פון אונדזער סאַבקאַנשאַס. פֿאַרשטיין דעם איז מעגלעך בלויז אויף זייער אייגן אָדער מיט די הילף פון אַ גוט מומכע, קוקן אין די ינערמאָוסט דעפּטס פון זייַן נשמה.
צו האַנדלען מיט דרוק איז מעגלעך און אַפֿילו נייטיק, אָבער אין דער ערשטער אָרט זאָל זיין געהאלטן פּריקאַנדישאַנז פֿאַר זייַן ימערדזשאַנס. און אויב די גרונט פון די פּראָבלעמס ליגן אין די סאַבקאַנשאַס, איר דאַרפֿן צו מאַכן יעדער מי צו ריכטיק זיי אָדער לפּחות צו רעדוצירן דעם אָפענגיקייַט.
Similar articles
Trending Now