געניטונג טעראַפּיע אין אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס: אַ סכום פון עקסערסייזיז. פיסיאָטהעראַפּי

פילע עלטער מענטשן לייַדן רעכט צו אַבנאָרמאַלאַטיז פון דזשוינץ. אין עטלעכע קאַסעס, חולאתן פון די לאָקאָמאָטאָר סיסטעם פאַלן אין יונג און מיטן עלטער. רובֿ אָפֿט אַרטיקולאַר פּאַטאַלאַדזשיז פֿאַרבונדן מיט אַביסאַטי, נעבעך דיעטע, אַ קעסיידערדיק מאַסע אויף דעם רוקנביין און לימז. דאך, עס זענען יענע חולאתן וואָס זענען געפֿירט דורך הערעדיטי, אַז איז טראַנסמיטטעד אין די גענעטיק מדרגה. איינער פון די פּאַטאַלאַדזשיז איז געהאלטן אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. דעם קרענק איז משפּיע ניט בלויז די שלאָס געוועב, אָבער ביין און רוקנביין סיסטעם. ווי אַ רעזולטאַט, מווומאַנץ זענען באגרענעצט. אין שטרענג קאַסעס, מענטשן בכלל קענען ניט גיין. אין סדר נישט צו דערגרייכן אַזאַ אַ שטאַט, עס איז רעקאַמענדיד גשמיות טעראַפּיע מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. רעכט אויסגעקליבן שטעלן פון עקסערסייזיז און דיעטע רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק פּראַגרעשאַן דורך עטלעכע מאל.

וואָס איז אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס?

אין קאַנטראַסט צו דער פּראָסט פּאַטאַלאַדזשיז פון ביינער און דזשוינץ (אַרטריט, נידעריק צוריק ווייטיק), אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס דעוועלאָפּס אין יוגנט-יאָרן און יונג אַדאַלטכוד. אָפֿט די קרענק אַקערז אין מענטשן, אָבער, ער האט צווישן די ווייַבלעך באַפעלקערונג. אן אנדער נאָמען פֿאַר די קרענק - דאָס איז אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. דעם טערמין רעפערס צו אַ ינפלאַממאַטאָרי אָפּרוף אין די ווערטעבראַל דיסקס און דזשוינץ. ווי אַ רעזולטאַט פון כראָניש געוועב שאָדן פון דעם רוקנביין פאַלן אַנקילאָסיס. דעם מיטל אַז די שכייניש ביינער, ווי עס זענען געווען "פוסעד" צוזאַמען. אָפֿט, די דערשיינונגען פאַלן צווישן די ווערטאַבריי. ווי אַ רעזולטאַט, דער פּאַציענט קענען נישט רירן נאָרמאַלי. צו ויסמייַדן אָדער לפּחות צו ופהענגען דער פּראָצעס, באשטימט דורך פיסיאָטהעראַפּי מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. עס העלפּס צו טייַנען מאָביליטי פֿאַר ווי לאַנג ווי מעגלעך.

ז און פּרעוואַלאַנס פון קרענק

די קרענק רעפערס צו סיסטעמיק פּאַטאַלאַדזשיז ווירקן קאַנעקטיוו געוועב. רובֿ יקספּאָוזד צו די צעשטערונג פון קאַרטאַלאַדזש פאָרמירונג, ליגן צווישן די ווערטאַבריי. אין דעם מאָמענט, די עטיאָלאָגי פון אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס איז נישט עפענען ביז דעם סוף. דאך, סייאַנטיס ינוואַלווד אין רהעומאַטאָלאָגי און יממונאָלאָגי, האָבן געפֿונען אַז די פּאַטאַלאַדזשי איז מער פּראָסט אין מענטשן מיט הלאַ-ב27 דזשין. זייַן וועגעלע איז געווען ינכעראַטיד. מענטשן אין די דנאַ אַז אַקערז דעם דזשין ווערן קראַנק מער אָפֿט. אָבער, די נויט בערדאַנד יערושעדיק געשיכטע טוט ניט געבן אַשוראַנס אַז די פּאַטאַלאַדזשי קענען נישט אַנטוויקלען.

געוויינטלעך, לעקציעס אין גשמיות בילדונג וועט ניט פירן צו אַ גאַנץ היילן און דזשינאָום ריעריינדזשמאַנט. אָבער, גשמיות טעראַפּיע העלפּס צו שטארקן ניט בלויז די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, אָבער אויך די גאנצע אָרגאַניזם. רעכט געניטונג ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ימיון פאַרטיידיקונג. דעריבער, געניטונג טעראַפּיע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון פּרעדיספּאָסינג סיבות (דרוק, ינפעקטיאָנס).

אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס אין ווייבער: חולאתן סימפּטאָמס

דער ערשטער וואונדער פון פּאַטאַלאַדזשי - אַ ווייטיק אין די לאַמבאַר געגנט, מיט די געשפּרייט פון די צוריק. זיי זענען געפֿירט דורך די פאַקט אַז אין די אָנהייב פון די קרענק איז משפּיע די סאַקראַל און יליאַק דזשוינץ. עס דעמאָלט פאַרשפּרייטן איבער די רוקנביין. אין עטלעכע קאַסעס, ווירקן אנדערע דזשוינץ. רובֿ אָפֿט עס איז די קני און קנעכל דזשוינץ. אן אנדער סימפּטאָם פון דעם קרענק איז באטראכט צו זיין אַ באַזיגן פון די אַטשיללעס טענדאַן. דאס איז ארויסגעוויזן געשווילעכץ און צערטלעכקייַט פון די פּלאַנטאַר ייבערפלאַך, טוישן זייַן פאָרעם, פאָרמירונג פון פּיאַטע ספּורס. מאל די סימפּטאָמס פאַלן אין דער ערשטער אָרט.

אן אנדער קליניש מאַניפעסטאַטיאָן איז ססיאַטיקאַ. פּאַטיענץ באַקלאָגנ זיך אַז די סערוואַקאַל רוקנביין און לימז, ווי עס זענען געווען, "שוץ". דעם אַקערז רעכט צו אָנצינדונג פון דער נערוו רוץ. די סימפּטאָמס יוזשאַוואַלי שטערן נאַכט מאָל (3 צו 5:00). אין דערצו, די פּאַטיענץ גוף טעמפּעראַטור ריסעס, ינפלאַמעד אָרגאַנס פון זעאונג (אַ געפיל פון זאַמד אין די אויגן), וואָג אָנווער איז באמערקט. דעם קליניש בילד איז פאַרשפּרייט צווישן די זכר באַפעלקערונג. עס איז פיל גרינגער פלאָווס אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס אין ווייבער. סימפּטאָמס זענען נישט אַזוי פּראַנאַונסט, און ניט-סטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי דרוגס פֿאַר אַ לאַנג צייַט קראַפּט ומבאַקוועמקייַט אין די דזשוינץ.

געניטונג טעראַפּיע אין אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס

עקסערסייזיז זענען געטאן אין דעם סופּינע שטעלע, זיצן און שטייענדיק. לפק מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס איז אַסיינד צו אַלע פּאַטיענץ ראַגאַרדלאַס פון דזשענדער און עלטער. אין אַ זיצן שטעלע, די ווייַטערדיק עקסערסייזיז:

1. אַנטוויקלונג פון די אַקסל שלאָס. די געווער זאָל זייַן פּאַראַלעל צו די גוף. אַקסל שלאָס מוזן אָלטערנאַטלי "דרייַ" ינווערדלי (צו די גוף) און אַוטווערדלי. דאס געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד אַרויף צו 10 מאל.
2. פּאַלם שטעלן אויף די עלנבויגן פון די פאַרקערט אָרעם. כאַפּן זיי אויבן זייַן קאָפּ. צו מאַכן די סלאָפּעס צו די לינקס, און דעמאָלט - צו די רעכט. אויף יעדער זייַט פון עס זאָל דורכפירן 5 עקסערסייזיז.
3. כאַגינג איר ניז. דערגרייכן אויס צו אים זיין גאנצע גוף (שטאַם). דעמאָלט איר דאַרפֿן צו ויסגלייַכן דיין רוקנביין און דיילוטאַד הענט צו די זייַט. דאס געניטונג העלפּס צו שטארקן די צוריק מאַסאַלז.

עקסערסייזיז מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס זענען נייטיק אין סדר צו פאַרמייַדן די Fusion פון ביינער. עס טוט נישט פּאַסירן אין דער פאָרשטעלונג פון מווומאַנץ אין דער אַנטוויקלונג פון שלאָס אַנקילאָסיס.

פּאַטאַלאַדזשי ספּאָנדיליטיס: טרעאַטמענט

ספּעציפיש באַהאַנדלונג פֿאַר דעם קרענק איז ניט פאָרשטעלן. פֿאַר אַ לאַנג צייַט דער פּאַציענט ניצט די נסאַידס אַז העלפן באַקומען באַפרייַען פון פּריקרע סענסיישאַנז. אַרייַננעמען דרוגס "דיקלאָפענאַק", "אַרטאָקסאַן" "ינדאָמעטהאַסין" צו דעם גרופּע. אויך וויכטיק גימנאַסטיק מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס. עס העלפּס צו האַלטן די בייגיקייַט פון דעם רוקנביין פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין סופּינע ווייַטערדיק עקסערסייזיז זענען געטאן:

1. איר דאַרפֿן צו זיין אויף אַ פלאַך שווער ייבערפלאַך. לעגס בענט בייַ די ניז, הענט זאָל ליגן צוזאמען דעם שטאַם. צו ריכטיק דורכפירן נייטיק צו אָלטערנאַטלי כאַפּן אַנגקאַלז. מיר זאָל פּרובירן האַרדער נישט צו רירן די קני.
2. הייבן דיין קאָפּ, ניט קוקן אַרויף פון די שטאָק אַקסל דזשוינץ. סאַקס דאַרפֿן צו ציען איבער און קוק אין זיי. דאס געניטונג דורכפירן 8-10 מאל.

וואָס פאָרשרייַבן געניטונג טעראַפּיע מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס?

אַז דער פּאַציענט האט לאַנג מיינטיינד די פיייקייַט צו מאַך, דאַרפֿן פיסיאָטהעראַפּי. געניטונג טעראַפּיע אין אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס העלפּס אַנטוויקלען די אַפפעקטעד דזשוינץ. ניט קיין ענין ווי קאַמפּראַמייזד זייער פֿונקציע, געניטונג מוזן ווערן געטאן טעגלעך. טעראַפּיוטיק געניטונג העלפּס מיט אָסטעאָטשאָנדראָסיס פון די סערוואַקאַל און לאַמבאַר רוקנביין. עס אויך יימז צו פאַרמייַדן אָנצינדונג אין אנדערע דזשוינץ. ווען איר דורכפירן עקסערסייזיז קרענק ראַרעלי פּראָוגרעסאַז. טראָץ דער פאַקט אַז די ספּעציעל באַהאַנדלונג פון די קרענק האט נישט נאָך דעוועלאָפּעד, געניטונג באטייטיק ימפּרוווז די פּראָגנאָסיס.

געהעריק דערנערונג אין פּאַטאַלאַדזשי ספּאָנדיליטיס

דיעטע פֿאַר אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס דאַרפֿן צו שטארקן די שלאָס געוועב. עס זאָל אויך זיין אַימעד בייַ, אין סדר צו ויסמייַדן אַביסאַטי. נאָך אַלע, וואָג בלויז אַגגראַוואַטעס די פּאַטאַלאַדזשי. מילז פון דער פּאַציענט מוזן זיין באַלאַנסט. עס איז נייטיק צו אַרייַננעמען אין די דיעטע פון עסנוואַרג מיט וויטאַמינס און שפּור עלעמענטן. עס איז רעקאַמענדאַד צו עסן ווי פילע וועדזשטאַבאַלז ווי מעגלעך. דעם איז ספּעציעל אמת פון קעראַץ, קרויט און ביץ. פון דיעטע צו ויסשליסן פאַטטי פלייש, מייַאָנעז. אויב מעגלעך, פּלאָמבירן די שיסל מיט מאַסלינע אָדער לינסיד ייל. עס איז אויך נייטיק צו רעדוצירן זאַלץ ינטייק. עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן הערבס, דאַר פרוכט און ניסלעך. עסנוואַרג מוזן זיין האַלב אָדער סטימד האַלב.

וואָס עקסערסייזיז צו ווערן געטאן מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס?

א סכום פון עקסערסייזיז מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס איז אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג די מאַסאַלז, שלאָס אַנטוויקלונג, די רעסטעריישאַן פון מאָטאָר קאָואָרדאַניישאַן. עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן וויטה- און עקסטענסאָר מווומאַנץ פון די קאָפּ, נידעריקער צוריק. די דזשוינץ פון דער אויבערשטער און נידעריקער לימז זענען אויך ווייל דעוועלאָפּעד אין די סופּינע שטעלע. צו טאָן דאָס, איר דאַרפֿן צו קאָמפּרעס די טאָעס. דעריבער נעמען אַ טיף אָטעם. נאָך וואָס, איר דאַרפֿן צו לוסאַן דיין Fingers. געניטונג זאָל ניט זיין באגלייט דורך ווייטיק. טשאַרדזשינג איז בעסטער געטאן אין דער מאָרגן, ווי פּאַטיענץ פילן ונוועלל נאָר נאָך וואַקינג אַרויף (רעכט צו אַ לאַנג בלייַבן אין איין שטעלע). אויך, פּאַטיענץ זענען געוויזן מאַסאַזש און שווימערייַ.