גלוטאַמינע. קאַנסומער באריכטן

גלוטאַמינע - איינער פון די צוואַנציק אַמינאָ אַסאַדז, וואָס זענען נייטיק פֿאַר אונדזער גוף. כאָטש ער זיך-סינטיסייזד, די וויכטיקייט פון עס פֿאַר די וואס זענען ינוואַלווד אין ספּאָרט, עס איז שווער צו אָוווערעסטאַמייט. נאָך אַלע, עס פּראַטעקץ די גוף פון די ווירקונג פון הויך דרוק בעשאַס טריינינג. אויך פון טאָן איז זייַן אַנאַבאָליטיטשעסקאָע ווירקונג אויף מאַסאַלז. דעם קאָמפּאָנענט איז גערופֿן די אַמינאָ זויער אָפּזוך.

אין אונדזער ללבער פֿאַר די רעגולירן פון די פּראַסעסאַז בעשאַס געניטונג איז בלויז פאַראַנטוואָרטלעך גלוטאַמינע. כאָטש עס איז סינטיסייזד ינדיפּענדאַנטלי, אָנקלייַבן אין פּלאַזמע, מאַסאַלז און געוועבן, אָבער אָפֿט עס איז אַ מאַנגל פון עס, וואָס קענען פירן צו דער צעשטערונג פון דער אָרגאַניזם ווי אַ גאַנץ. די סיבה פֿאַר רידוסינג די אַמינאָ אַסאַדז אין דעם גוף זענען גשמיות טעטיקייט און דרוק.

גלוטאַמינע רייטינגז ווירקונג אויף דעם גוף

בעשאַס אינטענסיווע טריינינג און ינאַדאַקוואַט מנוחה פון זיי עדזשעקטעד אין די מאַסאַלז פון לאַקטיק זויער אַבזאָרבז רובֿ פון די גלוטאַמינע, דריינינג געוועבן און מאַסאַלז, דיפּרייווינג בלוט און פּלאַזמע יקערדיק אַמינאָ זויער. כאָטש עס איז ינדזשעסטאַד מיט עסנוואַרג און עס איז קעסיידער סינטיסייזד דורך קאַמביינינג אַמאָוניאַ און גלוטאַמייט דרוק בעשאַס אָווערלאָאַד אָדער אַמינאָ זויער טויגעוודיק קאַנסומד אין גרויס קוואַנטאַטיז, וואָס ראַדוסאַז די ימיון סיסטעם, ווייטיק און יגזאָסטשאַן. אָנהייבער אַטליץ מיסטייקאַנלי גלויבן ענכאַנסט טריינינג שאָרטיסט וועג צו דערגרייכן הויך אויפֿפֿירונג, און אַקשלי באַקומען די פאַרקערט ווירקונג, אַפֿילו געוואוסט אַז עס איז נאָר נייטיק צו לייגן דרוגס אין די דיעטע מיט גלוטאַמינע און רעדוצירן די מאַסע ריכטיק אָלטערנייטינג מיט אָפּרו.

אויך עקסיסטירן אין די מענטשלעך גוף האט עטלעכע קאָנסומערס פון דעם אַמינאָ זויער - קאָרטיקאָסטעראָידס. דעם קאַטאַבאָליק כאָרמאָונז אַז צינגל די מעלדונג פון גלוטאַמינע אַמינאָ אַסאַדז. תגובות ספּאָרט דאקטוירים אָנווייַזן אַז אַפֿילו נאָך טריינינג, ווען עס איז ניט מער דארף, געצויגן נוצן פון אַמינאָ אַסאַדז, דיפּליטינג זייַן ריזערווז און מאכן שפּירעוודיק די גאנצע גוף. עס אנגעהויבן דעם פּראָצעס פון ויסשיידונג פון קאָרטיקאָסטעראָידס בעשאַס אָווערלאָאַד טריינינג.

ל-גלוטאַמינע: אָווערטראַינינג און אָפּזוך

צו טייַנען אַ גענוג סומע פון גלוטאַמינע אין דעם גוף היטן אייער טריינינג רעזשים, געבן זיך גענוג צייַט צו צוריקקריגן. געדענקען אַז דער גוף האט זייַן אייגן פּראַסעסאַז און פאַרגיכערן זיי מיט אַ שווער מאַסע איז ניט מעגלעך, אָבער טאָן ניט גיין צו די אנדערע עקסטרעם - ניט אינטענסיווע, זעלטן טריינינג. אויב נייטיק, נאָך אַמינאָ אַסאַדז מאַכן אַרויף די גוף, נעמען זיי אין די פאָרעם פון עסנוואַרג ביילאגעס מיט מילז. קויפן גלוטאַמינע און זייַן דעריוואַטיוועס קענען זייַן ווי נידעריק ווי 500 צו עטלעכע טויזנט רובל.

גלוטאַמינע: באריכטן פון אַטליץ

באַדז מיט גלוטאַמינע צופרידן Produced by פילע קאָמפּאַניעס, און יעדער פּראָדוקט האט ביידע זייַן פאַנס און קעגנערס. עס איז געגלויבט אַז די מער טייַער מעדיצין, אַזוי זייַן קאַמף איז מער פּראַנאַונסט, און דורך ריסיווינג טשיפּער קאַונערפּאַרץ סאַפּאָוזאַדלי פון קיין נוצן. אויף די אנדערע האַנט עס זענען מיינונגען וועגן די בודזשעט פּרעפּעריישאַנז מיט אַמינאָ זויער "גלוטאַמינע". קאָנסומער באריכטן זאָגן וועגן די ווירקונג אַז יקסידיד עקספּעקטיישאַנז און געהאָלפֿן צו קריגן די נייטיק וואָג און באַנד.

אָבער, צו באַקומען אַ גוט רעזולטאַט, עס איז ניט נייטיק צו אָנהייבן בלויז מיט טייַער דרוגס, ווייַל יעדער אָרגאַניזם האט זייַן אייגן דאַרף און לערנען מער וועגן זיי קענען נאָר זייַן דורך מיטל פון ספּעציעל טעסץ אָדער פּרובירן אַ ביסל אָפּציעס.