בייאַלאַדזשיקאַל עלטער

לעבן יקספּעקטאַנסי איז וועגן נייַנציק יאר. אָבער, יעדער איז מיטערד יאָרן מענטשן לעבן איז נישט די זעלבע. אין דער זעלביקער צייַט עטלעכע 50 יאר, קוק אין 30, און אנדערע אין דעם עלטער פילן אַ דעקרעפּיט אַלט מענטש. די פאַקט איז אַז אין דערצו צו דער באַאַמטער עלטער אויף דעם פּאַס, עס איז אַזאַ אַ זאַך ווי אַ בייאַלאַדזשיקאַל עלטער.

זיין דאַרפֿן צו וויסן צו מאָניטאָר די קוילעלדיק געזונט און קענען צו השפּעה די פּראַסעסאַז גענומען שטעלן אין עס. לעמאָשל, צו נעמען קאַמף אין צייַט צו האָבן צייַט צו פּאַמעלעך אַראָפּ די יידזשינג פּראָצעס. די מעדיציניש דירעקטאָר פון טעראַפּיוטיק און פּראָפילאַקטיק צענטער געזונט מיניסטער טאַטיאַנאַ שאַפּאָוואַלענקאָ אַמאָל געזאגט אַז בייאַלאַדזשיקאַל עלטער - דאָס איז ניט אַ זאַץ, אָבער די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער איז גאַנץ מעגלעך צו אומקערן די יאַמ-פלייץ. פון קורס, דעם וועט דאַרפן עטלעכע קרבן: געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן, ענדערונג אין דיעטע, געניטונג.

די מערסט פּראָסט פּרובירן "בייאַלאַדזשיקאַל עלטער" כולל עטלעכע גאַנץ פּשוט עקסערסייזיז אויף אָפּרוף גיכקייַט, ענדעראַנס און ילאַסטיסאַטי פון די הויט. פאָרן דעם פּרובירן עס איז קיין שוועריקייט.

עס איז אַ פאָרמולע פֿאַר קאַלקיאַלייטינג בייאַלאַדזשיקאַל עלטער פֿאַר ווייבער און מענטשן. אין דער ערשטער פאַל, עס קוקט ווי דעם: -1.463, + 0.415 אַדפּ-סב, + 0.140 0.248, + 0.694 מט פון פּאַפּס אין די רגע - ווי גייט :. 26.985, + 0.215 טד 0.149 0.151 הפאַ-סל Sat. 0.723 פּאַפּס.

לויט צו דעם פאָרמולע, בייאַלאַדזשיקאַל עלטער איז קאַלקיאַלייטיד ניצן די ווייַטערדיק פּאַראַמעטערס. אַדס (סיסטאָליק בלוט דרוק) געמאסטן דורך די טאָנאָמעטער אויף די רעכט האַנט. הפאַ (געדויער פון אָטעם האלטן) איז געמאסטן ניצן אַ סטאַפּוואַטש.

SA (סטאַטיק באַלאַנסינג) - האָט אָפּגעמאָסטן די צייַט אַז אַ מענטש איז ביכולת צו שטיין אויף די לינקס פֿיס, רעכט ווען פּיקט אַרויף צו 10 סענטימעטער. אַדפּ (אַרטיריאַל דויפעק דרוק) - איז די חילוק צווישן סיסטאָליק און דייאַסטאַליק פּרעשערז.

מט (גוף וואָג) איז געמאסטן אין קילאָגראַמס, איז באשלאסן דורך קאַנווענשאַנאַל ווייץ. פּאַפּס (אַסעסמאַנט פון זייער אייגן געזונט) איז באשלאסן דורך אַ אַנקעטע (ווי אָפֿט טאָן איר האָבן אַ קאָפּווייטיק? סענסיטיוועלי צי איר שלאָפן? טוט עס שאַטן מאל האַרץ? איז עס גוט קלאַנג? זעאונג? טרינקען אויב איר נאָר בוילד וואַסער? מעטעאָסענסיטיווע צי איר? לייַדן אויב ינסאַמניאַ? פאַרשטאָפּונג? קאָפּשווינדל ? טוט עס שאַטן די לעבער? ביסט איר אַטענטיוו און פאָקוסעד? צאָרעס איז פאָרגעטפולנעסס? דיסטורב יסורים אין די דזשוינץ? דו זאלסט ווערטיגאָו? ברעאַטהלעססנעסס פאַלן? גיין אויב איר זענט אויף די ברעג? דו זאלסט ווערקאַבאַל? צי איר פילן צופרידן? איז עס גרינג צו יבערקערן איר? דו זאלסט קאָנט פילן יאַטני טעם אין דיין מויל? דו זאלסט טרינקען מינעראַל וואַסער פֿאַר מאַדיסאַנאַל צוועקן? דו זאלסט לוין? טוט שאָרטנאַס פון אָטעם מאל Hurts? האָבן מאל געבן אַרויף דיין באַליבט עסנוואַרג? שומיט צי אין דיין אויערן?) Positive רעספּאָנסעס זענען סאַמערייזד און זענען סאַבסטאַטוטאַד פֿאַר פּאַפּס.

אַוץ פון פאָלקס בליץ-פּרובירן "בייאַלאַדזשיקאַל עלטער" איז די פאַקט אַז מיט זייער הילף עס איז אוממעגלעך צו אַססעסס די צושטאַנד פון ינערלעך אָרגאַנס.

ווי טאָן איר וויסן דיין בייאַלאַדזשיקאַל עלטער איז אַבדזשעקטיוולי? עס זענען מער פאַכמאַן טעסץ. לעמאָשל, דעוועלאָפּעד דורך דעם אינסטיטוט פון געראָנטאָלאָגי טעסץ דאַרפן איר צו נישט בלויז מעסטן די האַרץ קורס, ברידינג פאַרהאַלטן צייַט, אָבער אויך די מעזשערמאַנט פון דרוק, ווי געזונט ווי ענטפֿערס צו עטלעכע 30 שאלות. די רעזולטאטן פון דעם פּרובירן זענען קאַלקיאַלייטיד דורך אַ קאָמפּלעקס פאָרמולע.

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער אייגן געזונט, אויב די רעזולטאטן פון פּאַסינג די טעסץ ווייַזן אַז די ינער און בייאַלאַדזשיקאַל עלטער אַנדערש זייַן דורך פינף יאר אָדער מער. די Figures ווייַזן אַז די יידזשינג פון דיין גוף אַקערז אין אַ העכער קורס ווי נאָרמאַל.

נעמען טאָן פון די פאַקט אַז יעדער 10 יאר, דרייַ קילאָגראַמס פון מוסקל מאַסע אין דעם גוף זענען ריפּלייסט דורך פעט. דעריבער, ווען איר ראַטעווען אַ קלאָר וואָג פון שעדלעך דיפּאַזאַץ ווערט גרעסער. דעריבער, היים וואָג זענען ניט געקענט צו אַבדזשעקטיוולי אַרוישעלפן אין אַסעסינג די שטאַט פון דעם גוף, באזירט אויף די וואָג פון ינדאַקייטערז. לערן וועגן דער עמעס וואָג פון מוסקל און פעט גוף מאַסע, ווי ווויל ווי דער פּראָצענט פון וואַסער אין דעם גוף איז מעגלעך בלויז מיט דער הילף פון פּראָוסידזשערז ביאָינטענדאַנסמעטריי.

דעריבער, אין סדר צו אַבדזשעקטיוולי באַשטימען די שטאַט אין וואָס דיין גוף בלייבט אין אַ זיכער בינע, עס איז נייטיק צו פאָרן פאַכמאַן טעסץ געלייגט מיט קאָמפּיוטער מגילה.

דורך דעם וועג, אַ זייער טשיקאַווע פאַקט. לויט צו אַ יבערבליק באגלייט דורך די געראָנטאָלאָגי צענטער רוסלאַנד, רובֿ מסתּמא טראָגן אָרגאַניזאַמז "נייַ רוסיש", און נאָענט צו זיי אויף דער מדרגה פון רייַכקייַט פון מענטשן. "פּור אינטעליגענטן" פון בייאַלאַדזשיקאַל קלאַקס זענען די יאַנגגאַסט.