באַדויערן - וואָס איז דאָס? טייַטש

גערעדט ווערטער קענען נישט ווערן אומ-געטאן, און האט קאַמף קענען בלויז זיין אַדזשאַסטיד צו יבערבייַטן די אָפּזאַץ אין די פאָרעם פון באַדויערן. די ווערט פון די באַקאַנט ווערטער זענען יוזשאַוואַלי גרינג צו פּאַסיק אין די ראַם פון מאַנדאַטאָרי שטעלן פון פעעלינגס יקספּיריאַנסט דורך מענטשן דאַזאַנז פון מאל בעשאַס דעם טאָג. אַנויאַנס רעכט צו דער אָנווער, יניוענדאָו, יבעריק ווערטער, צעשיידונג, לאָנטש, וואָס האט ניט האָבן צייַט, אָדער צייַט אויסגעגעבן אין אַרויסגעוואָרפן ... אין אנדערע ווערטער, די גראדן פון ינערלעך דיסקאַנטענט וועגן די געשעענישן וואָס האָבן ונפאָלדעד ניט אונדזער פאַרלאַנג - איז די וואָרט "באַדויערן".

אויף דער נאַטור פון באַדויערן

אַלע מענטשלעך לעבן, ווי אַ גאַנץ, אונטער צו דער פאַקטאָר פון געלעגנהייַט, שטענדיק פאַרלאָזנ זיך ומדירעקט טעות. וואָס ומדירעקט? ווייַל ניט אַלע פון די ערראָרס אַז דערשייַנען צו אונדז ווי אַזאַ, זיי זענען. דיין ריגרעץ - אַ מאָומאַנטערי אָנווייַז אַז אין דיין לעבן עס איז געווען אַ דיווייישאַן פון די שטעלן קורס.

לאָנטשט ין יעדער יחיד בנין פּראָצעס אַפּערייץ מיט אַ פאַרהאַלטן. מאַרך ימפּאַלסיז אַז ביסט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מאכן די באַשלוס, זענען Faster ווי די קאָנטראָל אַנאַליסיס פון די אַקשאַנז געטאן. געדענקען ווי פילע מאל האָבן איר האט צו פילן נעבעכדיק פֿאַר זיין ווערטער (אַקשאַנז) אין נאָר אַ ביסל סעקונדעס נאָך דיין ליפּס האָבן שוין געזאָגט צו די מינדלעך ענטפער און מאָטאָר מאָוטיליטי אויטאָמאַטיש געמאכט אַ סעריע פון מווומאַנץ אויף שטופּ.

באַזירט אויף די פאָרעגאָינג, און איידער מיר גיין קיין ווייַטער עצה פון די סייקאַלאַדזשאַסס אין די פּיגי באַנק: איידער איר רעספּאָנד צו אַ סיטואַציע אַז ריקווייערז פאַראַנטוואָרטלעך באַשלוס - דזשענערייטאַד ין זיך צו דרייַ, געמאכט אַ קאַנסאַנטרייטאַד אָטעם איידער די ווייַטער ציפֿער. די צייַט עס וועט נעמען ניט מער ווי 7 סעקונדעס, און אַז איז ריגרעטאַבאַל וועגן די יאָגעניש (די רובֿ פּראָסט גרונט פון דעם געפיל) - איר כּמעט פאַרגעסן.

שפּיץ פון די סאַבקאַנשאַס

קאָנטינוינג די פֿריִערדיקע טעמע, מיר וואָרענען איר פון קיין ספּעציעל טריינינג אָדער אַטאַטודז אַז בלאָק דער מערקונג פון פרוסטראַטינג סיטואַטיאָנס. עלימינירן די געפיל פון באַדויערן - עס ס ווי צו זיין וואַקסאַנייטיד קעגן וואַקסאַניישאַן, אַז איז צו רייַסן עפּעס, געשיקט צו באַשיצן. ניט קיין דאַרפֿן צו נעמען אַ שטעכן פון געוויסן ווי אַ מין פון פּרווון צו דיספיגורע די עקזיסטענץ פון ניט-עגזיסטאַנט פאַנטאָמס "אַז עס וואָלט זיין אויב."

קיין קאַמף געטאן איז די גוט דאַנק צו די סאַבסאַקוואַנט יוואַליויישאַן פון צופֿרידנקייט אָדער באַדויערן. דעפֿיניציע פון די סיטואַציע אויף די פאַקט - דיזיינד צו ציל די באָולז וואָג. צופֿרידנקייט - אַ פונט אַז קענען זיין שטעלן אין די סוף פון די פּראָצעס. באַדויערן - עס איז שטענדיק אַ רוף צו פאָרזעצן. האט נישט, איך קען נישט, דערד נישט הייַנט - עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע מאָרגן. שטענדיק נוצן די געלעגנהייט צו יבערקלערן די נאַטור פון זייַן אַנויאַנס אלא ווי ויסגיסן עס - טראָגן אַ בונד אין דיין ווייַטער פּאַרטיי, אויב נעכטן איר זענען געווען איינער אָן אים, נאָך אַלע.

עמביטטער

געפערלעך באַדויערן אַז ברענגען צו טיקען "פאַרפעסטיקט" איז ניט מעגלעך. די אַרייַננעמען די אָנווער פון אַ ליב געהאט איינער מיט וועמען איר געווען אין שאַנסן, אָדער אַ מיסט געלעגנהייט אַז קענען ניט צוריקקומען, ווייַל עס גענומען מייַלע פון די אנדערע מענטש. עס איז זייער שווער, אָבער עס איז נייטיק און עס איז ריגרעטאַבאַל אַז פּויזאַנז דיין לעבן, צו שטעלן אין זיקאָרן ווי אן אנדער טיקען אין די חשבון פון דיין טעות קלאָץ - "גענומען טאָן פון".

לעבן איר שטענדיק האָבן אנדערע קרובים, און די געלעגנהייט צו ריכטיק לעבן פֿאַר די בעסער זענען נישט רעלעאַסעד צו אונדז אין דער מעשונעדיק. אויב איר זענט קעסיידער סייינג נאָר אַז מיסט, עס איז אַ ריזיקירן צו ברענגען זיך צו אַ שטאַט מיקראָמאַניי - פּאַטאַלאַדזשיקאַל סאַפּרעשאַן פון דעם יחיד דורך זיך-אַבאַסעמענט.

געדענקען אַז מיר טאָן ניט באַדויערן געשיקט פֿאַר רעגולער קוקן צוריק בייַ אים - אַ דויפעק מאַרך פּראָצעס אַימעד בייַ דער צוריקקער פון די פאַרכאַלעשט צו אַ באַקוועם צושטאַנד דורך קערעקטינג די (אַנאַליסיס) Produced by קאַמף.

באַדויערן און באַדויערן דיוועלאַפּמענאַל ינכיבאַטאָרי

דורך לערנען צו דערקענען זיך - אַ פּראָצעס וואס קענען זיין אַטריביאַטאַד צו איינער פון די מערסט שווער - עס איז וויכטיק צו אָבסערווירן און רעקאָרדירן די מאָומאַנץ אין די מיינונג ווען דער שרעק "עפּעס געטאן (האט געזאגט) ניט" שטיי אויף. אויב דיין האַסטי נאַטור אַפֿילו אין די קאָמיסיע פון אַ קאַמף סטאַרץ צו קאַמיש, דיפּרייווד פון עמאָציאָנעל וואָג, איר קענען גראַטולירן זיך - אַלע וואָס וועט האָבן צו לערנען, עס איז נאָר צו מאַכן קינסטלעך פּאָזאַז צווישן די באַשלוס און זייַן ענפאָרסעמענט (זען אויבן). זאגט אַזאַ אַ מאָומאַנטערי אָפּרוף פון די ווייטאַלאַטי פון נאַטור און נאָענט קאָנטאַקט מיט די ינטואַטיוו סעטטינגס.

האַרדער ווען וויסיקייַט אָפֿט ילומאַנייץ די מענטש אין די צייַט פון די צוריקקומען פון אָפּרוף טריט, וואָס איז נישט זייער וווילגעפֿעלן רעזולטאַט. צום באַדויערן, אין דעם פאַל, עס זאָל זיין מאַקאַניקלי - איר האט געטאן אנדערש, אין אן אנדער צייַט און טאָן אַז. דאָ, ווי עס זענען געווען, און יוואַליוייטינג די בייַזייַן און מערקונג אַדאַקוואַטלי, אָבער ארבעטן מיט די סאַבקאַנשאַס מיינונג איז פאַרפאַלן, דער דרך איז פֿאַרמאַכט צו זיך אַ קופּע פון לאָגיק און ינער סטיפפנעסס. פון קורס, און דעם איז נעבעך פֿאַר די גוט פון מענטש, אָבער ביז ער לערנז צו הערן צו אַ שטאַט פון ינער וואָג, גראָב און טאַקטלעסס ווייאַליישאַנז קעגן זיין אייגן לעבן וועט נאָכגיין אים קעסיידער.

פלאַשינג וואַלועס

ווי צו לערנען צו מאַכן אַ ריכטיק אַסעסמאַנט פון די פאַרגאַנגענהייַט אַזוי אַז עס טוט נישט מאַטערן איר אין פאַקט, און געדינט ווי דער יקער פֿאַר שטופּן פאָרויס? בליצן עס וועגן קראַנט געשעענישן. איר טאָן ניט געגאנגען צו קאָלעגע 10 יאר צוריק? אויב איר נאָך זען דעם ווי אַ מיסט געלעגנהייט אַקוטע, עס איז שטענדיק אַ געלעגנהייַט צו כאַפּן די מדרגה פון בילדונג. אָבער, רובֿ מסתּמא, איר געדענקען ווי פילע האט בעשאַס אַז צייַט און דיין פאָרשטעלן לעבן איז ניט ערגער ווי אַז וואָס וואָלט האָבן שוין אין די בייַזייַן פון אַ דיפּלאָם. עס ס צייַט צו לאָזן גיין פון באַדויערן אויף דעם געלעגנהייַט און אָננעמען די דורכפאַל אויף די עקסאַם ווי ענייבאַלינג צו ויסמייַדן קיין מיסטייקס.

היים קלו דורך וואָס די נעגאַטיוו זייַט פון אונדזער "איך" איז משפּיע אונדז די מערסט עפעקטיוו - די פאַרגאַנגענהייַט. מאַניפּיאַלייטינג זיי זענען אָנ אַ סאָף, ווייַל דער זכּרון איז ביכולת צו ופלעבן ניט בלויז די Facts, אָבער אויך די עמאָציאָנעל הינטערגרונט אַז אַקאַמפּאַניז זיי, אַפֿילו אויב די געשעעניש זיך פֿאַר פילע יאָרן. ריקאָלינג די ווייטיקדיק מאָומאַנץ פון ימבעראַסינג סיטואַטיאָנס, מיר יבערקערן באוווסטזיין, יגזאָסטינג זייַן פילע דעטאַילס. איז בלאקירט געזונט ריוואַליויישאַן, אַלע די דערגרייכונגען אַז נאכגעגאנגען די געשעענישן קאָזינג שאָד, דעפּערסאָנאַליזעד און פאַרלירן וויכטיקייט.

וואָס כאַפּאַנז ווען די פאַרגאַנגענהייַט געץ מאַכט איבער די פּרעזענט, ינוועלאַפּינג זייַן נעץ פון ריגרעץ? פּסיטשאָלאָגיקאַל דערנידעריקונג פון די מענטש. טראַכטן וועגן אים.

אָן סאַקאַמינג צו פּראָוואָקאַציע

ונטער זענען שריט דורך שריט ינסטראַקשאַנז, ווייַטערדיק וואָס, מיר קענען העלפן באוווסטזיין "שטופּן" נעגאַטיוואַטי פֿאַרבונדן מיט ריגרעץ. איר זאָל נישט נעמען אַלע פון די טריט "אויף די מאַשין", נאָך אַלע, די נאַטור פון שאָד איז אַנדערש.

1. די עסאַנס פון די ומבאַקוועם צושטאַנד איז ווייַטער פון די פאַרנעם פון קאָנטראָל, דעריבער, אַקסל די באַשולדיקן פֿאַר די געשעענישן וואָס זענען Random סיבות אַנווייז. הויכפּונקט פון זיין שולד סיטואַטיאָנס אַז האט נישט פּאַסירן בעשאַס די קאַלטבלוטיק טראכטן.
2. אויב די געשעעניש איז, פון קורס, ניט 20 יאר, געפינען די שטאַרקייַט צו אַנטשולדיקן צו די מענטשן איר גערן אָדער ומגערן כאַרמד. דו זאלסט נישט מאַכן יקסקיוסיז! אַנטשולדיקן זיך האט דאָך סאַמאָוויגאָראַזשיוואַניע. אויב איר זענט שולדיק איידער איר, טאָן ניט דערוואַרטן אַן אַנטשולדיקונג: מעלדונג באַדויערן וועגן עס ווי אַ צוזאָג אין פּלאַץ - איר ניטאָ פּאָטער, און דעריבער ינוואַלנעראַבאַל.
3. נעם די זיך-אינטערעס פון זייער משפּט - איר זענט נישט צו אַנאַלייז דעם ווי אַ כאַבאַר צו די ווייַטער צייַט צו געבן ווייניקער. איר באַקומען באַפרייַען פון די אנדערע מענטש ס שמוץ אַז אייער וועט פּערעלעגלאַ איר.
4. וויינען, מאַטערן, אויב איר טאַקע ווילן. 10 מינוט דעריבער נעמען אַ קוק בייַ די נאַס קישן, קישן פאַל, ענדערן און זאָגן זיך אַז יקספּיריאַנסיז דעם פּראָבלעם, די עמאָציאָנעל שיעור איז ריטשט.
5. פאָקוס אויף די אַוטקאַם - די סיטואַציע איז געווען פֿאַר איר געשיקט עפּעס, און נאָך איר טאָן ניט פאַרשטיין וואָס עס וועט זיין ריפּיטיד ווידער און ווידער.

עס קענען זיין שפּאַס

אבער די ינטראַדאַקטערי וואָרט "ליידער" די ווערט פון אַלע פון די אויבן טוט נישט ענטפֿערן. אַליין אָדער אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די עפענונג קאַמבאַניישאַנז, עס איז נאָר אַן אַנטשולדיקן סיטואַציע און גאָרנישט אַנדערש: "צום באַדויערן, איך ..." "איך באַדויערן צו מיטטיילן איר ...." אין דעם באַגלייטער ווי עס ינווייץ אונדז צו טיילן די עמאָציאָנעל מאַסע ענטראַסטיד צו מיטאַגייט די נעגאַטיוו טאָן.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז דעם אויסדרוק רעפערס צו די "מאַניפּיאַלייטערז". אָפֿט נאָך עס זאָל בעטן, אין וואָס איר וועט זיין שווער צו אָפּזאָגן.