איבערבליקן: מוטאַנט מאַסע - איינער פון די בעסטער גיינער אין זייַן פּרייַז קאַטעגאָריע

קיין מענטש איז כיטרע ווען ער זאגט אַז ער טוט נישט וועלן צו האָבן אַ ויסגעצייכנט גוף און אַ ויסגעצייכנט גשמיות פאָרעם. דעם אַרגומענט איז נאָר אַ אַנטשולדיקן פֿאַר זיין פוילקייַט און אַנווילינגניס צו דינגען אין די זאַל. דעם וויטאַל שטעלע איז אַלע די מער חידוש הייַנט, ווען כּמעט בייַ יעדער ווינקל איז געבויט אַרום די טויגיקייַט צענטער, און ספּאָרט דערנערונג האט ווערן מער צוטריטלעך - איר קענען קויפן עס אין קיין שטאָט. אַ וויכטיק פאַקטער דיטערמאַנינג די פעלן פון אינטערעס אין מענטשן פֿאַר פיזיש עקסערסייזיז איז די פעלן פון וויסן אויף זייער טייל פון עפעקטיוו מעטהאָדס. אין אונדזער לאַנד, אפילו די וואָרט "געינער" מאכט די ינטערלאַקיאַטער שמייכל. דעריבער עס איז זייער וויכטיק צו מיטטיילן די סופּפּאָרטערס פון אַ געזונט לייפסטייל וועגן די לעצט טרענדס און די בעסטער ספּאָרט זאָרגן.

נאָך קוואלן פון פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ

זייער אָפט פון מענטשן וואָס האָבן שוין טריינד אין די האַלל וועגן אַ יאָר, איר קענען הערן טענות אַז די מאַכט ינדאַקייטערז טאָן נישט וואַקסן, די מוסקל מאַסע טוט נישט פאַרגרעסערן, און אַנשטאָט פון די ווייטאַלאַטי, עס איז קעסיידערדיק לעטהאַרגי. אין דעם פאַל, מיט כּמעט גאַנץ זיכערקייט, מיר קענען זאָגן אַז עס איז נישט גענוג נוטרישאַנאַל עלעמענטן, ניימלי פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, אין דיעטע פון אַ אָנהייבער אַטלעט.

די אינדוסטריע פון ספּאָרט דערנערונג אָפפערס אַ פּלאַץ פון אַדאַטיווז הייַנט, אַלאַוינג צו ויסמיידן דעם דעפיציט. אין סדר צו קלייַבן די בעסטער אָפּציע, נאָר גיין צו עטלעכע ספּעשאַלייזד זייטלעך און לייענען באריכטן.

מוטאַנט מאַסע איז אַ פּראָטעין-קאַרבאָוכיידרייט געמיש מיט אַ גרויס נומער פון נוטריאַנץ. עס ס ווערט טריינג פֿאַר יענע פֿאַר וועמען מוסקל מאַסע איז אַ גרויס פּראָבלעם. אויב, אין די פאַרקערט, עס זענען פּראָבלעמס מיט וידעפדיק וואָג, דעמאָלט עס איז בעסער צו האַלטן דיין ברירה אויף ריין וויי פּראָטעין.

וואָס איז אַ געענערער?

פּראָטעין-קאַרבאָוכיידרייט מיקסטשערז אין אנדערן וועג זענען גערופן געינעראָם. דעם פּראָדוקט זייער פאַסילאַטייץ די לעבן פון באָדיבוילדערס, פֿאַר וואָס די טעגלעך רוטין איז זייער וויכטיק. צו דערגרייכן הצלחה אין באָדיבוילדינג, עס איז נייטיק צו עסן בייַ מינדסטער 6 מאל אַ טאָג, וואָס זייער לאָודז די דיגעסטיווע סיסטעם. איר קענען מאַכן עס גרינגער אויב איר נוצן אַ געינער אַנשטאָט פון 1-2 מאָל. נוטריאַנץ, וואָס זענען קאַנטיינד אין אַ ענלעך קאָקטייל, לאָזן איר רעדן וועגן אַן עקוויוואַלענט און באַלאַנסט פאַרבייַט.

די וועלט-באַרימט מאַסאַזשער מוטאַנט מאַס

איבערבליקן פון דעם פּראָדוקט רעדן פֿאַר זיך. אויב משפטן דורך זיי, די מערהייַט פון אַטליץ איז געווען צופֿרידן מיט די רעזולטאַטן, וואָס ער געראטן צו דערגרייכן מיט זייַן הילף. מענטשן פייַערן די פאַקטיש פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע, פאַרגרעסערן אין מאַכט רייץ, ווי געזונט ווי אַ אנגעצייכנט פֿאַרבעסערונג אין געזונט נאָך שווער ווערקאַוץ.

אין ספּעשאַלייזד גרופּעס, פון קורס, איר קענען לייענען און נעגאַטיוו באַמערקונגען. מוטאַנט מאַסע אין מענטשן צאָרעס פון לאַקטאָוס ינטאַלעראַנס, קענען גרונט ינדיידזשעסטשאַן. אין דערצו, פילע באַקלאָגנ זיך וועגן די אויסזען פון וידעפדיק וואָג נאָך ניצן די גיינער. אַלע די נואַנסיז זענען פארבונדן, ערשטער פון אַלע, מיט די יחיד קעראַקטעריסטיקס פון דעם אָרגאַניזם און אין קיין פאַל קענען דינען ווי אַן אַנטשולדיקן פֿאַר רעקאַגנייזינג די פּראָדוקט ווי סאַבסטאַנדערד.

פֿעיִקייטן פון דער זאַץ מוטאַנט מאַסע געווינער

די באריכטן ווייַזן די עפעקטיווקייַט פון די פאָרמולע דעוועלאָפּעד דורך אַ געזונט-באקאנט אמעריקאנער פירמע. פאַרגרעסערן אין מוסקל מאַסע נאָך עסן די פּראָדוקט איז באמערקט דורך מער ווי האַלב פון אַטליץ. צו מאַכן די רעכט ברירה, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט נישט בלויז צו די באריכטן. מוטאַנט מאַסע, כאָטש גאָר קאָנסיסטענט מיט דער זאַץ פון אנדערע פּראָדוקטן געהערן צו דער קאַטעגאָריע פון געינעראָוו, אָבער אין דער זעלביקער צייַט האט אַ נומער פון אָפּשיידנדיק פֿעיִקייטן.

די מערסט וויכטיק פון די איז אַ ספּעציעלע פּראָטעין מאַטריץ, קאַנסיסטינג פון 10 טריט. דעם מיטל אַז די גיינער כּולל פילע מינים פון פּראָטעין, יעדער פון וואָס איז אַסימאַלייטיד אין פאַרשידענע וועגן. דעם לייזונג אַלאַוז איר צו צושטעלן מוסקל פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אין דער זעלביקער צייַט, "שנעל" און "פּאַמעלעך" פּראָטעינס זענען נישט פּונקט געמישט, זיי זענען אויך סאַפּלאַמענטאַד מיט אַ ספּעציעל פּאַטאַנטאַד ינסו דרייוו קאָמפּלעקס וואָס אַלאַוז די גוף צו מער יפישאַנטלי אַרייַנציען נוטריאַנץ.

קאַלאָריעס, וואָס פירן אַ איין טייל פון די גיינער, קענען גאָר ומקערן ענערגיע אַפֿילו נאָך אַ זייער גרוילינג ווערקאַוט, וואָס איז באשטעטיקט דורך פילע באריכטן. מוטאַנט מאַס איז ביכולת צו דעקן קיין דיפישאַנסי פון נוטריאַנץ. איין חלק פון עס כּולל וועגן 1000 קקאַל, 50 גראַמז, 170 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ און 15 גראַמז פון פעט. דעם איז גאַנץ ימפּרעסיוו פיגיערז, אַזוי מענטשן מיט אַ פּאַמעלעך מאַטאַבאַליזאַם זאָל טראַכטן וועגן די אַדווייזאַביליטי פון ניצן אַ געינער.

קאָסטן פון די מוטאַנט מאַס

עקספּערץ באַשליסן די בענעפיץ פון בייינג ספּאָרט דערנערונג בייַ אַ פּרייַז פֿאַר 1 ג פון פּראָטעין. באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דרייַ קרייטיריאַ: די וואָג פון דעם פּעקל, זייַן פּרייַז און דער זאַץ פון דעם פּראָדוקט. לויט דעם טעכניק עס טורנס אויס אַז מוטאַנט מאַס 6.8 קג, וועמענס באריכטן ווייַזן זייַן שייכות, איז אַ מער נוצלעך אַקוואַזישאַן ווי די גלייַך פאָלקס יונגערמאַן אין די פּעקל 2.2 קג.

עס איז זייער גרינג צו קאָנטראָלירן. די פּרייַז פון די פּראָדוקט אין אַ גרויס פּעקל איז 3400 רובל, און אין אַ קליין - 1400 רובל. די פּראָטעין צופרידן איז ווי גייט: 3536 ג קעגן 1,144 ג. עס טורנס אויס אַז די פּרייַז פון 1 ג פּראָטעין אין אַ גרויס פּעקל איז בעערעך 95 סענס און 1 רובל 20 קאָפּעקקס אין די מוטאַנט מאַס 2.2 קג פּעקל.

איבערבליקן צוזאמען מיט די קאָסטן, וואָס איז פאַרגלייַכלעך אַפֿילו מיט אַ ווייניקער קוואַליטעט פּראָדוקט, לאָזן אונדז צו דערקענען די אויבן דיסקרייבד געינער איינער פון די בעסטער אין זייַן פּרייַז קאַטעגאָריע. אין דער זעלביקער צייַט, מוטאַנט מאַסע איז פּאַסיק פֿאַר ביידע אַמאַטשערז און פּראָפעססיאָנאַלס.