אָרעם ביינער: די נעמען און פֿעיִקייטן. וואָס אויב די ייקינג אָרעם ביין

מענטשלעך הענט זענען נישט ווי שטאַרק ווי די לעגס, אָבער זיי דורכפירן אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַניפּיאַליישאַנז, וואָס העלפן אין דעם לערנען און וויסן פון די אַרומיק וועלט.

ביינער פון די הענט

זיי זענען די רובֿ פלינק אין די מענטשלעך גוף. דאס איז פאַסיליטאַטעד דורך די אַקסל קאָרסעט און פינגער דעקסטעריטי. אַזוי, באַטראַכטן אין דעטאַל די אָרעם ביין פון דער סקעלעט.

הומערוס. אין די שפּיץ פון עס אַ ספעריש פאָרעם, וואָס קאָראַספּאַנדז צו אַ קליין קאַוואַטי פון די בלייד. רעכט צו אַ קליין נישע און פּאָטער פון קאַנעקטינג קאָרדס הענט זענען מער רירעוודיק לעגס ווי זיין פֿיס. אַקסל אָרעם ביין ליגן אין זייַן אויבערשטער טייל.

דער נידעריקער טייל פון דער אויבערשטער ענדגליד באשטייט פון צוויי ביינער: די ראַדיוס און ולנאַ. די יענער דורך אַ הינגע שלאָס קשר צו דער אויבערשטער אָרעם, און דער ערשטער - האט די פיייקייַט צו דרייען אַרום אַ רגע. דעם איז רעכט צו די בענדינג פון די געווער און דער נידעריקער זייַן מאַסאַלז.

די ייבערפלאַך פון די ביין האט זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס. דאס איז קלאר געזען אין די הומערוס, ווו מיט די הילף פון די קאָפּ איז געגרינדעט ין דער קאָנוועקסיטי מוסקל. ווען די בענט אָרעם אין די עלנבויגן אויס דרייַ טובערקלע. זייַן אָרט, זיי זענען אַבליידזשד צו סוף פון די הומערוס און ולנאַ שפּיץ, ראַונדיד קאָפּ אַז איז קלאר קענטיק אויף דעם האַנטגעלענק.

שטראַל ביין הענט. ביניען

זיי זענען ליגן אין די פאָרעאַרם, און ענדאַוד מיט צוויי דיוויזשאַנז: די דיסטאַל און פּראַקסאַמאַל. ראַדיאַל אָרעם ביין אָססיפיקאַטיאָן דעוועלאָפּעד דאַנק צו די פּוינץ וואָס, אין דרייען, שטיי אויף אין די לויף פון אַנטוויקלונג פון די מענטשלעך גוף. דאס כאַפּאַנז אויף די רגע, פינפט, זעקסט, אַכט, עלפט, נייַן אָדער צען יאר פון לעבן.

ווי זיי וואַקסן עלטערע ביין פראַגמענץ אין די מענטשלעך גוף ווערט גרעסער. צו באַשטימען דעם געגנט איז דעוועלאָפּינג נאָרמאַלי אָדער האט אַבנאָרמאַלאַטי, עס ווערט מער שווער. אין די עלטער פון צוואַנציק-יאָר-אַלט קומט סינאָסטאָסיס. אויב פֿאַר עטלעכע סיבה די ביין האַרץ איז ניט קאָננעקטעד צו אַ טייל פון די ביין אין די עלנבויגן, עס איז אַ הויך מאַשמאָעס פון פּאַסירונג פון אַנסטייבאַל ביין.

די ביניען פון די האַנט

זייַן סקעלעט איז געמאכט געווארן פון דעם האַנטגעלענק, מעטאַקאַרפּאַלס און Fingers.

• האַנטגעלענק רעפּריזענטיד אין די מענטשלעך גוף 8 קורץ ספּאָנגי ביינער עריינדזשד אין צוויי ראָוז: אַ אויבערשטער (פּראַקסאַמאַל) און נידעריקער (דיסטאַל). אַקקאָרדינגלי, אין דער ערשטער זענען: פּיסיפאָרם, טרייאַנגגיאַלער, סעמילונאַר און נאַוויקולאַר ביינער. צווייטע: האַמאַטע, קאַפּיטאַטע, טראַפּעזאָיד און פּאַליגאַנאַל. די ייבערפלאַך פון יעדער אָרעם ביין איז די אַרטיקולאַר פּלאַץ. ניצן זיי אַקערז אַרטיקולאַטיאָן מיט שכייניש ביינער.

• 5 ווייזט מעטאַקאַרפּוס קורץ טובולאַר ביינער, יעדער פון וואָס האט אַ באַזע גוף פון טרייאַנגגיאַלער פאָרעם מיט טיקאַנד ענדס, און אַ קאָפּ. רעכט צו דעם סטרוקטור, די מעטאַקאַרפּאַלס, ווען קאַמביינד מיט יעדער אנדערע, האָבן די ינטעראָססעאָוס פּאַרטישאַנז, און דער דלאָניע זענען קאַנוועקס, און מיט די צוריק פון איר האַנט - קאָנקאַווע.
• דער מענטש האט פינף Fingers: די גראָבער פינגער, אינדעקס, מיטן, רינג און קליין פינגער. פאַלאַנגעס זענען די ביינער אין דער פאָרעם פון קורץ טובז. יעדער פינגער חוץ דער ערשטער, האט דרייַ פאַלאַנגעס: פּראַקסאַמאַל, מיטן און דיסטאַל. אין די גראָבער פינגער זענען נאָר צוויי: די לאָנגעסט - און די שאָרטיסט פּראַקסאַמאַל - דיסטאַל. יעדער ענדאַוד פאַלאַנגע באַזע גוף און די קאָפּ. די ביינער פון די האַנט זענען צוגעשטעלט מיט נוטריאַנט האָלעס דורך וואָס די כלים דארף פֿאַר די ביינער און נערוועס פיברע סאַבסטאַנסיז.

וואָס איז עס ווייטיק אין די הענט?

רובֿ אָפֿט ווייטיקדיק אָרעם ביינער אין פראַקטורעס, ספּריינז און טאָרן ליגאַמאַנץ. אויך מעטשאַניקאַל שעדיקן גרונט ווייטיק זאל זיין:

• אָווערסטראַין מאַסאַלז רעכט צו יבעריק גשמיות יגזערשאַן.
• ומבאַקוועם שטעלע אָדער ריפּעטיטיוו האַנט מווומאַנץ, וואָס מאכט מען באַרשט פֿאַר אַ לאַנג צייַט.

אויב די סיבות גרונט ווייטיק אין די הענט, איר דאַרפֿן צו רעדוצירן די מאַסע אויף זיי אָדער אַפֿילו עטלעכע מאָל ניט צו רירן זיי. אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז עס איז אַזאַ אַ ווייטיק מאל זענען אַ צייכן פון די חולאתן פון ביינער, מאַסאַלז אָדער נערוועס. דעריבער, אויב זיי האָבן ניט געווען טעסטעד, זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

ווענ עס יז, אַפֿילו אין רו, טאָן ניט גיין אָן לאָודז פון ווייטיק אין דער דזשוינץ פון די הענט. מיר קענען יבערנעמען אַז דעם אָנצינדונג, אָדער, אַפֿילו ערגער, אַרטריט. דאָ, מומחה העלפן קענען ניט שאַטן.

זייער אָפֿט, מענטשן באַקומען ינדזשערד וואָכעדיק. דער לייב ס טיילן פון ארויסטריטן Falls אויף די הענט. א מענטש קענען ניט מיד פאַרשטיין אַז ער האט אַ בראָך, און שטרענג ווייטיק ער וויטדראָז צו די שאָדן. דאס כאַפּאַנז ווייַל, אין עטלעכע קאַסעס, ביין פראַקטורעס האַנטגעלענק סימפּטאָמס קלאר טרייסט.

ווענ עס יז דעם ווייטיק קענען ווערן געגעבן אין דער אויבערשטער לימז. אויב די ביינער זענען ווייטיקדיק לינקס האַנט, מיר קענען יבערנעמען אַ האַרץ באַפאַלן אָדער הארץ אטאקע, וואָס איז באגלייט דורך:

• ווייטיק הינטער די ברעאַסטבאָנע.
• שאָרטנאַס פון אָטעם.
• פּאַללאָר, עקל.
• די אַדווענט פון קאַלט שווייס.
• אַניקספּליינד דייַגעס.

אין דעם פאַל, איר זאָל רופן אַן אַמבולאַנס מיד.

די האַנט. דיספּלייסט בראָך

וואונדער פון אַזאַ אַ בראָך פון דעם האַנטגעלענק ביינער איז ווייטיק און געשווילעכץ. פּינטלעך דיאַגנאָסיס קענען ווערן באשלאסן דורך X-Ray. אָבער, די אָרעם ביין בראָך מיט דיספּלייסמאַנט אין דעם געגנט איז גאָר זעלטן. פֿאָרויסזאָגן פֿאַר די היילונג פון די בראָך ונפאַוואָראַבלע זינט ינטראַאָססעאָוס דאַמידזשד כלים וואָס זענען מאַכט מקור. אין דעם פאַל, עס קען פאָרעם אַ פאַלש שלאָס, און קען אַנטוויקלען אַזאַ חולאתן ווי ביין נאַקראָוסאַס. עס איז יוזשאַוואַלי אַוועקגענומען סורגיקאַללי.

פראַקטורעס אַז רעזולטאַט אין צאָרעס די מעטאַקאַרפּאַלס זענען רעכט צו גלייַך גוואַלד אין די הענט פון לאַנד. אַזאַ שעדיקן איז קעראַקטערייזד דורך געשווילעכץ, טוישן אין די פאָרעם פון ביינער, ווייטיק, הילעל פון מאָטאָר אַבילאַטיז. מעטאַקאַרפּאַל האַנט אין פאַל פון אַ בראָך מיט דיספּלייסמאַנט טכילעס רעדוצירן אַ האַנט. דעמאָלט ספּלינץ געווענדט צו דער צוריק פון די פאָרעאַרם און האַנט פֿון די עלנבויגן צו די פאַלאַנגעס אין זייער דזשוינץ. פּאַלם פיקסעס זייַן שטעלע אַרקואַטע דראָט ויטאָבוס.

פאַלאַנגעס ינדזשערד יוזשאַוואַלי אין שטוב אָדער אין אַרבעט. פראַקטורעס זענען אָפֿט עפענען. אויב זיי זענען פאָטאָ, די דיאַגנאָסיס איז ניט שווער. באַהאַנדלונג הייבט מיט דעברידעמענט. דעמאָלט רעדוצירן אַ ביין אין זייַן אָרט און שטעלן די ויטאָבוס, וואָס דרייַ וואָכן שפּעטער קענען ווערן אַוועקגענומען. פול פיייקייַט צו אַרבעטן איז מעגלעך אין אַ חודש - האַלב.

רעגאַרדלעסס פון וואָס דיין הענט האָבן אַנדערגאָן ביין בראָך, פֿון דער ערשטער טעג פון שאָדן איז נייטיק צו פירן אויס רימידיאַל גימנאַסטיק. אין דער בינע פון נאָכגיין-אַרויף זאָרגן געזונט העלפן פיסיאָטהעראַפּי, מאַסאַזש.

ראַדיוס. בראָך

דעם טיפּ פון שאָדן ינוואַלווז גאַנץ אָדער פּאַרטיייש הילעל פון ביין סטרוקטור. ווען די הענט זענען יקספּאָוזד צו ראַדיאַציע פון ביין פראַקטורעס, די סיבה זאָל זיין געזוכט אין די יבעריק לאָודז וואָס זענען שפּירעוודיק צו מעטשאַניקאַל דרוק אויף דער ערד. אין דער קערן פון די פאָטאָ נעמט אָרט אַ דירעקט פּראַל קראַפט אויף די ריידיאַל ביין. דעם יוזשאַוואַלי כאַפּאַנז ווען Falling אויף אַן אויסגעשטרעקטן האַנט, ווען ביין פראַגמענץ זענען באווויגן דיפּענדינג אויף זייַן וווינאָרט אין אַ באַזונדער שטעלע אין דער צייַט פון די פאַלן.

ערשטער-הילף

אין דער געשעעניש פון קיין בראָך פון די אַקסל מוזן זיין אַפפעקטעד צו באַקענען אַ אַנאַסטעטיק. פֿאַר דעם פּאַסיק אַ איין פּראָצענט לייזונג "פּראָמעדאָלאָם" בלויז איין מילליליטער. דעם איז נאכגעגאנגען דורך ספּלינט, נאָר רעכט.

די קאָרבן מוזן נעמען די האַנט צו דער זייַט און בענט בייַ די עלנבויגן אין אַ ווינקל פון נייַנציק דיגריז. ווייַטער שטעלן אַ וואַטע וואַטקע אָדער באַנדאַזש אין די באַרשט מיט די Fingers זאָל ניט זיין אויסגעשטרעקט. אין דער געגנט פון די ונטער דער פּאַכווע צו שטעלן וואַל שטאָף. צו קאָנסאָלידירן זייַן באַנדאַזש איז דורכגעגאנגען דורך אַ געזונט אַקסל. אין דער אַוועק פון ספּעציעל מיטל, עס איז מעגלעך צו נעמען מייַלע פון מאַטעריאַלס אין האַנט, אַזאַ ווי פּלאַנגקס. בלויז אַריבערפירן די קאָרבן אין אַ זיצן שטעלע.

אויב די שאָדן איז אין דער נאַטור פון עפענען בראָך, עס וועט ווערן באגלייט דורך בלידינג. צו האַלטן עס מוזן זיין ימפּאָוזד אויף די דאַמידזשד געגנט פון אַ דרוק באַנדאַזש באַנדאַזש. אויב די בלוט טוט ניט האַלטן, עס געווענדט אַ טורניקעט.

די סיבות פון ווייטיק אין די ביינער

פילע מענטשן שאַטן ביינער הענט אָדער פֿיס פון די שלעכט וועטער, נאָך סטרעניואַס געניטונג אָדער נאָר פֿאַר קיין סיבה. וואָס פּרובירן צו פֿאַרשטיין.

• זייער אָפֿט שאַטן די ביין הענט און פֿיס אין דער עלטער. די פאַקט אַז אַן עלטערע מענטש קומען ויווער-באָטל דידזשענעראַטיוו ענדערונגען אין די ביינער און דזשוינץ. מיט עלטער, ביינער ווערן טינער, אָנהייבן צו פאַרלירן קאַלאַגאַן, קאַלסיום און פילע אנדערע מינעראַלס. ווי אַ רעזולטאַט פון אַלע די ענדערונגען זיי ווערן וויקער און מער שוואַך ווי.
• מענטשן זענען געזונט-געפֿיטערט פיסיקווע אָפֿט דערפאַרונג ווייטיק אין די פוס ביינער. זיי פּראַוואָוקט דורך יבעריק מאַסע. אין דעם פאַל, איר קענען מייַכל זיי ווי איר ווי, אָבער דאָס טוט נישט העלפן, ווי לאַנג ווי מענטש טוט ניט נאָרמאַלייז דיין וואָג.

• מענטשן יקספּיריאַנסינג מער טעגלעך גשמיות טעטיקייט, לייַדן פֿון ווייטיק אין די ביינער פון די הענט און פֿיס. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז די מאַטאַבאַליזאַם איז דיסטורבעד, און נוטריאַנץ אויסגעגעבן שווער ביין. ווייטיק פֿאַרבונדן, בפֿרט, מיט אַ דעפיציט פון עטלעכע סאַבסטאַנסיז נייטיק פֿאַר די דערנערונג פון ביין געוועב.
• גרונט ווייטיק אין די ביינער פון די געווער און לעגס קענען זיין ברוזאַז, פראַקטורעס, טומאָרס, אַוטאָיממונע און ינפעקטיאָוס חולאתן, אַלערדזשיז, לוקימיאַ אנדערע.

פאַרהיטונג פון ינדזשורי פּרעווענטיאָן

פאַרמייַדן פראַקטורעס קענען זיין, אויב איר אָבסערווירן די ווייַטערדיק כּללים:

• אויב מעגלעך, גיין אין געזונט-ליט ערטער.
• ווען טשוזינג שיכלעך צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די סאָלעס איז בעסער אויב עס איז קאַרווד מיט נאָטטשעס.
• פֿאַר שטאַרק ביינער פאַרנוצן עסנוואַרג מיט קאַלסיום.
• בעשאַס די ווינטער סעזאָן באַקומען גליטשיק טראַקס.
• שטארקן מאַסאַלז און סקעלעט הענט און פֿיס פעאַסיבלע לאָודז.
• פּרובירן צו שטעקן צו אַן אַקטיוו און געזונט סטיל.