אַז כולל אַ גאַרטל מענטש אויבערשטער ענדגליד

מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם פון די מענטשלעך גוף - איז אַ נס פון נאַטור. עס שטיצט אַלע פּאַרץ פון דעם גוף אין די רעכט שטעלע, פּראַטעקץ וויטאַל אָרגאַנס און גיט אַמייזינג מאָביליטי איבער די גוף. גאַרטל פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מאַונטינג געווער צו די אַקסיאַל סקעלעט.

דער פּלאַן פון די בלאַדעס און קלאַוויקלעס

זאַץ אויבערשטער ענדגליד גארטל ינוואַלווז די פּלאַן פון די צוויי בלאַדעס, צוויי קלאַוויקלעס און סקעלעטאַל ענדגליד זיך. אַז זאָנע פון דער אויבערשטער לימז קריייץ אַ פאָרעם פון מענטש פּלייצעס. הענט בינדן שטאַם בלאַדעס און קלאַוויקלעס אַז פאָרעם די גאַרטל פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז. די בלאַדעס זענען עריינדזשד אין די שפּיץ פון די צוריק, האָבן אַ טרייאַנגגיאַלער פאָרעם, זיי בינדן צו דעם רוקנביין און ריבס דורך מאַסקיאַלאַטשער. די בלייד איז פּערד מיט די קלאַוויקלע, קאָללאַרבאָנע און קאָננעקטעד צו די סטערנום און ריבס. קלאַוויקלע האט אַ קערווד ביין, יקסטענדינג צווישן די סטערנום און די ויסווייניקסט בלייד ווינקל.

סקעלעט גאַרטל אויבערשטער ענדגליד איז קאַנסטראַקטאַד פון די ווייַטערדיק טיילן:

• 2 קלאַוויקלעס;
• 2 בלייד;
• הומערוס;
• ריידיאַל ביין;
• איילן;
• האַנטגעלענק;
• מעטאַקאַרפּאַל ביינער;
• פאַלאַנגעס.

אויבערשטער ענדגליד גארטל פֿונקציע

דער הויפּט פֿונקציע געטאן דורך די גאַרטל פון די מענטשלעך אויבערשטער ענדגליד - צו שאַפֿן אַ שטאַרק און פלינק שטיצן געווער. אין קאַנטראַסט צו די פּעלוויק קאָרסעט, עס איז ניט רידזשידלי קאָננעקטעד צו די אַקסיאַל סקעלעט. די הויפּט ביינער פון דער אויבערשטער ענדגליד גארטל: קלאַוויקלע, וואָס Forms די ברעאַסטבאָנע רעגולער שלאָס און סקאַפּולאַ איז פֿאַרבונדן מיט די ביינער פון דעם גוף מיט שטאַרק מאַסאַלז. ווי אַ רעזולטאַט, די פּלייצעס זענען אַקטיוולי ינוואַלווד אין די באַוועגונג פון די געווער, ינקריסינג די אַמפּליטוד און אַזוי די אַרבעט עפעקטיווקייַט.

ביינער פון דער אויבערשטער גאַרטל רענטגענ מענטש לימז האָבן אַ סטרוקטור ווי די סקעלעט פון ווערטעבראַטעס, און זענען קאַמפּאָוזד פון 3 דיפּאַרטמאַנץ - די אַקסל, פאָרעאַרם און האַנטגעלענק. מוסקלעס פֿאַרבונדן מיט דעם גאַרטל, שטארקן די אַקסל שלאָס און איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רובֿ פון די מווומאַנץ פון די הענט. רודער - ברייט טעלער ווי אַ דרייַעק ליגן הינטער די טהאָראַקס מיט דעם צוריק טייל פון דער אויבערשטער ענדגליד גארטל. עס האט אַ פלאַך אַקסל שלאָס קאַוואַטי, אין וואָס די קאָפּ פון די הומערוס. די אַקסל שלאָס איז לעפיערעך אַנסטייבאַל, עס גיט מאַקסימום קייט פון באַוועגונג, אָבער סאַסעפּטאַבאַל צו ספּריינז און אנדערע ינדזשעריז.

די הויפּט ביינער פון די הענט

די הומערוס איז רעפּריזענטיד אין די פאָרעם פון אַ לאַנג טובולאַר ביין גאַרטל פון דער אויבערשטער לימז, זענען פאַסטענעד צו עס צוויי פאַירלי לאַנג ולנאַ און ראַדיוס. הומערוס Forms די עלנבויגן מיט צוויי ביינער, און די באַרשט איז קאָננעקטעד מיט בלויז איין פון זיי - פון די האַנטגעלענק שלאָס. די ולנאַ איז ליגן אויף די ין. אַלע די ביינער פון די הענט זענען קאָננעקטעד צו יעדער אנדערער דורך די דזשוינץ.

די הויפּט אָנעס זענען:

• אַקסל;
• האַנטגעלענק;
• ולנאַ.

דזשאָינץ זענען זייער דייווערס אין באַוועגונג, אַקטיוו מאָביליטי, וואָס האט געפֿירט צו די טראַנספאָרמאַציע פון די פאָרעלימב, דאס הייסט הענט, אין די לויף פון עוואָלוציע אין די אַרבעט אויטאָריטעט. ולנאַר ביין און ראַדיאַציע סטאַביל הומערוס, ריספּעקטיוולי, ווייניקער פּאָטער באַוועגונג. אַפֿילו שטארקער דיין נאַקאַלז. לויט צו די סטרוקטור פון דער סקעלעט האַנט און פֿיס זענען זייער ענלעך. דער הויפּט חילוק צווישן זיי - באַרשט מיטל, אין וואָס די גרויס פינגער פונ פוס איז צעשיידט פון די אנדערע, אַלאַוינג זיין האַנט צו מאַכן גראַספּינג מווומאַנץ. צווישן דעם האַנטגעלענק און די מעטאַקאַרפּאַל ביין פון די גראָבער פינגער - דער בלויז זאָטל שלאָס אין די מענטשלעך גוף, אין וואָס די באַוועגונג איז פיל Freer ווי אין די באַזע פון דער ערשטער פינגער פונ פוס.

די ביניען פון די עלנבויגן שלאָס

גאַרטל אויבערשטער ענדגליד כולל אַ עלנבויגן שלאָס, וואָס באשטייט פון צוויי טיילן: אַ טראָטשלעאַר און ספעריש. דער ערשטער פּראָטרוסיאָן קאַנעקץ מיט אַ הומערוס ולנאַר קאַרב, עס אויך גיט די פלעקסאָר-עקסטענסאָר מווומאַנץ מיט זיין הענט. ספעריש חלק קאַנעקץ די הומעראַל קאָפּ מיט ראַדיאַציע פאָססאַ. דעם אַלאַוז איר צו דרייַ די פאָרעאַרם. אין אַלגעמיין די שלאָס גענוג סטאַביל רעכט צו אַ גרויס ייבערפלאַך פון שווער קאַמפּאַונדז און ליגאַמאַנץ. ראַדיוס - דער הויפּט פאָרעאַרם. עס Forms אַ שלאָס מיט דעם האַנטגעלענק. די ולנאַ צוזאַמען מיט די שטראַל מאָלדינג די עלנבויגן.

די ביניען פון די אַקסל שלאָס

אויבערשטער ענדגליד גארטל כולל אַ אַקסל שלאָס. אַקסל פּילקע שלאָס פון די מערסט רירעוודיק אין די מענטשלעך גוף. עס איז כּמעט פלאַך טאָל אויף די בלייד איז אַרטיקיאַלייטאַד מיט אַ העמיספעריקאַל קאָפּ פון די הומערוס. דאס מיטל מאכט עס מעגלעך צו פרעעלי דרייען די אָרעם אין אַלע אינסטרוקציעס. ביין כּמעט טורנס אַרום, אַרויף, אַראָפּ. אין אַזאַ מאָביליטי האט זייַן דיסאַדוואַנטידזשיז, רעכט צו דער פאַקט אַז דער בונד שטאַרקייַט איז רידוסט, אין דעם שלאָס ספּריינז אָפֿט פּאַסירן. די רגע שלאָס איז געגרינדעט סקאַפּולאַ און קלאַוויקלע. עס אָפֿט כאַפּאַנז ויסלינקען ווען Falling אויף אַן אויסגעשטרעקטן האַנט אָדער שלאָגן די פראָנט פון דער אַקסל.

האַנט

דעם טייל פון די האַנט האט אַ גאַנץ קאָמפּליצירט ביניען. די באַרשט באשטייט פון 3 דיוויזשאַנז, וואָס, אין דרייען, האָבן 27 ביינער. אין די האַרץ פון די פּאַלם איז 5 מעטאַקאַרפּאַלס און 8 קאַרפּאַל ביינער. דער סקעלעט פון די Fingers זיך מאַכן אַרויף 14 פאַלאַנגעס, 2 ביינער אין דער גראָבער פינגער און 3 - אין יעדער פון די פיר. האַנט האט אַ העכסט ספּעשאַלייזד ביניען. אין קליינע קינדער, זיי זענען ידענטיפיעד בלויז ביסלעכווייַז ווייל געגרינדעט, זיי וועט זיין געזונט קענטיק בלויז צו די עלטער פון זיבן, און זייער אָססיפיקאַטיאָן געענדיקט פיל שפּעטער, אַרום 10-13 יאר. דער זעלביקער צייַט ענדס און אָססיפיקאַטיאָן פאַלאַנגעס.

ליגאַמאַנץ און מאַסאַלז פון דער אויבערשטער ענדגליד גארטל

זינט די אַקסל שלאָס זענען רירעוודיק גענוג, און די אַקסל גאַרטל איז נישט רידזשידלי אַטאַטשט צו די אַקסיאַל סקעלעט, אויבערשטער ענדגליד גארטל מאַסאַלז האָבן אַ ספּעציפיש פֿונקציע. די מאַסאַלז פאַרבינדן די אָרעם צו דעם גוף און זענען די קלאַפּ אַבזאָרבערז. די דעלטאָיד מוסקל איז די ביגאַסט און סטראָנגעסט אַקסל קאַנעקץ די סקאַפּולאַ און הומערוס. עס איז דאַנק צו איר האַנט ריסעס און באוועגט פאָרויס און צוריק.

ראָטאַטאָר מאַנזשעט באשטייט פון פיר מאַסאַלז קלענערער:

• ינפראַספּינאַטוס;
• סופּראַספּינאַטוס;
• קליין קייַלעכיק;
• סובסקאַפּולאַריס.

זיי אויך קאָנטראָלירן די ראָוטיישאַן פון די הענט און שטארקן די אַקסל שלאָס.

די האַרץ מאַסאַלז פון דער אויבערשטער ענדגליד גארטל

דער אויבערשטער ענדגליד האט אַ פּאָר פון הויפּט מאַסאַלז: די בייסעפּס און טריסעפּס, וואָס פֿאָרמירן אַ פּאָר פון אַנטאַגאַנאַסץ, אויב איינער איז רידוסט, די אנדערע איינער רילאַקסיז. בייסעפּס, אָדער די בייסעפּס קומט פון די בלאַדעס צו די ראַדיוס. אויב שטארק בייגן די אָרעם, עס קענען זיין אַ גוט זאָנד. טריסעפּס, טריסעפּס און אַקסל מאַסאַלז, אַקסל בלייד קאַנעקץ צו די ולנאַ. ער איז ניט אַזוי באמערקט, אָבער ביגער בייסעפּס. נאָך, זיי שפּילן ווי איינער מוסקל גרופּע. למשל, ווען ליפטינג אַ פאָרעאַרם פאַרקירצט בייסעפּס - די מוסקל אַז ליפץ דער אויבערשטער אָרעם צו דער אַקסל. סימולטאַנעאָוסלי אויסגעשטרעקט און טריסעפּס, עקסטענסאָר מאַסאַלז, וואָס אַלאַוז איר צו שייַעך-ויסגלייַכן די אָרעם.

עקסטענסאָרס און פלעקסאָרס

קאָמפּלעקס מווומאַנץ פון דעם האַנטגעלענק און האַנט זענען צוגעשטעלט לאַרגעלי קאָואָרדאַנייטיד אָפּעראַציע פון די פּלוראַליטעט פון מאַסאַלז אין די פאָרעאַרם פּאַסינג. עס פלעקסאָרס און עקסטענסאָרס. פלעקסאָרס ברענגען זיין האַנט צו זייַן פאָרעאַרם און קוועטשן דיין Fingers. זיי זענען אויף די ין פון די אָרעם. עקסטענסאָר ויסגלייַכן דעם האַנטגעלענק און Fingers, ברענגען זיי צוריק צו דער פאָרעאַרם געגנט. צו ונקלענטש זיין האַנט און נעמען עס אונטער ריקווייערז קאָואָרדאַנייטיד אַרבעט פון 35 פון די פאָרעאַרם און האַנט מאַסאַלז. אין נאך, די מאַסאַלז פון די פאָרעאַרם אָפּנייגן די באַרשט לינקס און רעכט, דרייען עס, קער דער דלאָניע און האַנטגעלענק און Fingers איז פאַרפעסטיקט אין שטעלע. סאַטאַל פינגער מווומאַנץ זענען קאַנטראָולד דורך זייער אייגן מאַסאַלז ביינער יקסטענדינג פון די ביינער פון דעם האַנטגעלענק צו די באַזע פון דער ערשטער פאַלאַנקס. אַרבעט רוען פאַלאַנגעס ביטנייַ לאַנג טענדאַנז פון די פלעקסאָר און עקסטענסאָר מאַסאַלז, ליגן אין די פאָרעאַרם.

אַגע און ביין יידזשינג פאַרהיטונג

גאַרטל מענטש אויבערשטער ענדגליד אין נויט פון אַנטי-יידזשינג פאַרהיטונג. מיט עלטער, דיקריסט ביין שטאַרקייַט און געוואקסן ריזיקירן פון פראַקטורעס. עלטער-פֿאַרבונדענע ביין אָנווער איז כּמעט יריווערסאַבאַל, אָבער זיי קענען און זאָל פאַרמייַדן אָדער סאַבסטאַנשאַלי פאַרהאַלטן. אָווערסטראַין מאַסאַלז פון די פּלייצעס און דעם צוריק איז פראַוגהט מיט זייער ווייטיקדיק צושטאַנד. מענטשן ספּענדינג אַלע טאָג אין אַ קאָמפּיוטער און אַ שרייַבטיש, אָפֿט סלאָוטש אָדער זענען כאַנטשט האַלטנ זיך. בכן די סטיפפנעסס קעסיידער געשפּאַנט מאַסאַלז און סטרעטשינג די מאַסאַלז פון די פּלייצעס און צוריק, וואָס טרעטאַנז די ימערדזשאַנס פון ווייטיקדיק מוסקל נאַץ און שפּאַנונג כעדייקס.

עס איז נייטיק צו שטארקן די גאַרטל פון דער אויבערשטער יקסטרעמאַטיז, ניימלי די מאַסאַלז פון די פּלייצעס און צוריק, דורך עקסערסייזיז אַז ויסגלייַכן קאַסטן און אַנלאָוד די מאַסאַלז און ליגאַמאַנץ. זייער נוצלעך אינפֿאָרמאַציע און ברידינג פון די פּלייצעס, ווי געזונט ווי שראַג. גשמיות בילדונג ריליווז ווייטיק, סטרענגטאַנז מאַסאַלז און ביינער, ימפּרוווז די בייגיקייַט פון דעם גוף, און דעריבער מאָביליטי, און קענען-באַדיד מענטש.