קראַמפּט מוסקל! וואָס טוט דעם הייסן?

מוסקל קראַמפּס - דאָס איז אַ זייער פּראָסט דערשיינונג. טאָמער עס איז קיין מענטש וואס האט נישט איבערגעלעבט עס פֿאַר זיך אין מינדסטער אַמאָל אין לעבן. אין רובֿ קאַסעס עס איז דער רעזולטאַט פון נאַטירלעך פּראַסעסאַז און טוט נישט פאָרשטעלן אַ גרויס געפאַר צו געזונט. אבער, דאָס איז נישט שטענדיק דער פאַל. א מענטש זאָל זיין ווערי אויב ער קעסיידער ראַדוסאַז מאַסאַלז. די סיבות קען זיין צו ערנסט דיסאָרדערס פון דעם גוף. צו פֿאַרשטיין דעם, עס איז נייטיק צו באַטראַכטן מעקאַניזאַמז פון סיזשערז אין דעטאַל.

די מערסט פּראָסט סיבות פון מוסקל קראַמפּס

אויב קראַמפּט פוס מוסקל, דעמאָלט עס זענען אַדווערס סיבות ווירקן די געשעעניש. רובֿ פון די סיבות טוט נישט אָנווייַזן אַ געזונט פּראָבלעם. די מערסט אָפט ז סיזשערז זענען קאַנווענשאַנאַל סופּערקאָאָלינג, מוסקל מידקייַט אָדער בלייַבן אין אַ ומבאַקוועם שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט. סיזשערז פאַלן אין קיין עלטער. אָבער, לויט צו סטאַטיסטיק, מענטשן איבער 45 יאר איז אַ פאַרגרעסערן אין די אָפטקייַט פון זייער סימפּטאָמס. אַטאַקס פאַרשווינדן ספּאַנטייניאַסלי, און קיין ספּעציעל באַהאַנדלונג איז דארף. אבער וואָס אויב די מוסקל ראַדוסאַז מיט ינקריסינג רעגיאַלעראַטי, און קראַמפּס זענען באגלייט דורך שטרענג ווייטיק? סימפּטאָמס פון קיין אַבנאָרמאַלאַטיז קענען זיין די דאזיקע זאכן?

חולאתן באגלייט דורך מוסקל קראַמפּס

אָפט סיזשערז קענען רעדן וועגן דיסאָרדערס פון די ענדאָוקריין, נערוועז און סערקיאַלאַטאָרי סיסטעמען פון דעם גוף. אָפֿט זיי ווייַזן די אַנטוויקלונג פון טהראָמבאָפלעביטיס. די קרענק מאַניפעסץ אין די פאָרעם פון ינפלאַממאַטאָרי פּראַסעסאַז אין וואַסקיאַלער מעמבריינז און סערקיאַלאַטאָרי סלאָודאַון. אַן נאָך פאַקטאָר פֿאַר די אויסזען איז די בייַזייַן פון וידעפדיק וואָג. אין אַזאַ צושטאנדן, מיר זאָל נישט טראַכטן אַז "נאָר קראַמפּט מוסקל," און עס איז קיין סיבה פֿאַר דייַגע. עס איז צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג צו דעם פּראָבלעם, סטרויערן אייער סיסטעם מאַכט און באַפרייַען די גוף פון עקסטרע קילאָוז. דערצו טהראָמבאָפלעביטיס, גרונט פון סיזשערז זאל זיין פלאַך. רובֿ אָפֿט, די סימפּטאָמס באמערקט אין קינדער. לויפן די קרענק איז נישט ווערט עס, ווי עס טרעטאַנז צו ווייַטער ינטענסיפיקאַטיאָן פון ווייטיק און פּרעוואַלאַנס פון ווייטיק אין דער לאַמבאַר געגנט. אויך, פּעריאָדיש סיזשערז זאל אָנווייַזן די בייַזייַן פון חולאתן פון די סענטראַל נערוועז סיסטעם. זיי פאַלן אין עפּילעפּסי, נעווראָז, היסטעריאַ, הילעל פון סערעבראַל סערקיאַליישאַן און טראַוומאַטיש מאַרך ינדזשעריז. אַזוי אויב קראַמפּט מוסקל, עס קענען זיין אנגענומען אַז עס איז געווען אַ סיבה צו צאָלן ופמערקזאַמקייַט צו זייער געזונט.

מאַנגל פון שפּור עלעמענטן אָדער וויטאַמינס

רעקוררענט סיזשערז זאל אָנווייַזן אַנבאַלאַנסט מיקראָעלעמענט זאַץ פון די דיעטע. אויב קראַמפּט מוסקל, דער גוף קען ניט זיין גענוג מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין ד די סאַבסטאַנסיז העלפן צו אָנפירן אַן עלעקטריש דויפעק דורך די מוסקל פיברע סעלז. וויטאַמין די איז קאַנטיינד אין די יי יאָוק, מילך, רינדערנס און כאַזער לעבער. מילך איז אויך רייַך אין מאַגניזיאַם און קאַלסיום. פּאַטאַסיאַם ריזערווז קענען זיין ריפּלענישט דורך עסן קרויט און זונרויז זאמען. די ינקלוזשאַן אין די דיעטע פון די פּראָדוקטן ימפּרוווז די קוואַליטעט פון מענטשן מיקראָעלעמענט וואָג אין אייער גוף.