קישן מעיראַם: באריכטן, פֿעיִקייטן און אַפּלאַקיישאַן עפעקטיווקייַט

פילע האָבן געהערט די מעדיציניש טערמין "קילע", יעדער פינפט דערוואַקסן מענטש פאַסעד מיט דעם פּראָבלעם. דעם טעמע איז אָפֿט דעלט מיט אין טעלעוויזיע מגילה אויף געזונט, אין די הערות אויף דער אינטערנעץ.

אין פאַקט, קיין ענין וואָס איז די גרונט פון די קרענק, ווען עס איז שוין אָנהייב צו זייַן דעוואַסטייטינג ווירקונג. עס קענען זיין לאַנג שעה אויסגעגעבן אין פראָנט פון די מאָניטאָר רעכט אָרגאַניזירט Attempts צו פאָרעם אין טויגיקייַט קלוב די ידעאַל טול, געפערלעך ארבעטן באדינגונגען, וידעפדיק גוף וואָג ... אומעטום לאַדזשיקאַל רעזולטאַט: שעדיקן צו די ספּיינאַל זייַל, בריטש פון די דינאַמיק פון די רעכט בייגן. פּאַטיענץ פּרובירן אַ פאַרשיידנקייַט פון וועגן צו גרינגער מאַכן זייער צושטאַנד, אַרויף צו כירורגיע. פילע מענטשן געהאָלפֿן קישן מעיראַם, פּאַציענט באַמערקונגען באַשטעטיקן זייַן עפפעקטיווענעסס.

מעטהאָדס, טעקניקס און טעראַפּיוטיק אגענטן

אויב מיר צוריקרופן די גרונט אינסטרוקציעס פון באַהאַנדלונג פון ינטערווערטעבראַל בראָך, אין די אַרסענאַל פון מעדאַקיישאַנז קענען זיין געשריבן מעטהאָדס פון ווייטיק רעליעף אַז ביסט עקסאַקיוטאַד אין די פאָרעם פון ינטראַמוסקולאַר ינדזשעקשאַנז, בלאַקיידז. סטראַגאַלינג מיט אָנצינדונג פון אַפפעקטעד געביטן פון דעם רוקנביין מיט די הילף פון גשמיות טעראַפּיע, פאַרשידן מאַסאַזשיז מיט וואָרמינג דזשעלז, און אָינטמענץ. טריינג צו ביישטייערן צו דער קאַמף קעגן קרענק אָסטעאָפּאַטהס, טשיראָפּראַקטאָרס. נוצן פאַרשידענע טייפּס פון פאַסטינג. עס איז רעקאַמענדיד צו טראָגן אַ טינק, מאַגנעטיק קאָרסעץ.

עס זענען אַ נומער פון ניסימדיק פאָלק טעקניקס און רעסאַפּיז. צווישן אַלע די זאכן ליסטעד און מעטאַדאַלאַדזשי מעיראַם מיירהאַנאָוואַ. עס Offers די נוצן פון אַ ספּעציעל דערפינדונג פֿאַר געטינג באַפרייַען פון די קרענק, וואָס איז געווען געהייסן קישן מעיראַם. באַמערקונגען פון יענע וואס האָבן פּרובירן עס, באַשטעטיקן די פאַקט אַז עס טאַקע העלפּס.

געשיכטע מעיראַם

עס דערציילט זיך מייראַם מיירהאַנאָוו, אין די הייך פון זייַן קראַנקייַט ער קען נישט גיין אָן אַ שטעקן. כּמעט זיבן יאר געליטן פון שטרענג ווייטיק. ספּיינאַל בראָך ער האט אין צוויי ערטער, 1.6 און 2.1 סענטימעטער אין גרייס. ווען ער געקומען צו נעמען בילדער, די דאָקטער האט געזאגט, סאַפּרייזד אַז מיט אַזאַ הערניאַס מענטשן פּונקט ליגן אין אַ האָריזאָנטאַל שטעלע. צו פאָרן נאָר אַ ביסל מעטער מייראַם אָפֿט סטאַפּט, אָוווערקאַמינג ווייטיק.

ווו ניט נאָר אויסגעדרייט מייראַם פֿאַר הילף! ווייסטאַד אויף באַהאַנדלונג האט אויסגעגעבן טענס פון טויזנטער פון דאָללאַרס. ליגנעריש אין די באקאנט וועלט קליניקס, ער טראַוועלעד די לענג און ברייט פֿון טשיינאַ. גאָרנישט ברענגט היילונג. ינדיאַ דורכגעגאנגען אַ קורס פון מאַסאַזש מיט ספּעציעל בוימל הימאַלייַאַן. איך באזוכט אַלע באקאנט מאַנואַלשטשיקו, טשיראָפּראַקטאָרס, אָסטעאָפּאַטהס, געלאָפֿן אין אַ פּלאַץ פון סקאַמז. איך באָוגהט אַ טייַער בעט פֿאַר ספּעציעל צוועקן, וואָס סאַפּאָוזאַדלי סטראַיגהטענס דעם רוקנביין. גאָרנישט העלפּס ...

מייראַם גלויבט אַז אַלע זיין אַדווענטשערז זענען נישט אין אַרויסגעוואָרפן. ער איז געווען ביכולת צו פֿאַרשטיין די הויפּט זאַך - אין וואָס וועג איר קענען היילן זיך. ער דאַנק גאָט אַז ער האט געלערנט עס.

פֿאַר אַלע מעטהאָדס פון באַהאַנדלונג קומט בלויז צייַטווייַליק רעליעף פון סימפּטאָמס. נאָך אַ בשעת, עס אַלע קומט צוריק. מיירהאַנאָוואַ אופֿן מאכט עס מעגלעך צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון אַ הערניאַטעד דיסק. קישן באַהאַנדלונג מעיראַם ברענגען אַרויף ניט בלויז זיך, אָבער האט שוין געהאָלפֿן פילע פּאַטיענץ. כילער שאַרעס זיין דערפינדונג וואָלט ניט דאַרפן קיין צאָלונג, ער איז דאַנקבאַר צו גאָט פֿאַר זייַן אָפּזוך און וויל צו גרינגער מאַכן די צאָרעס פון אַלע צאָרעס.

מעיראַם קוקן אין די אויסזען פון אַ בראָך

ביז איצט, דאקטוירים קענען נישט זאָגן אין די באַזונדער פאַל, וואָס עס Forms אַ בראָך. די סיבות זענען פילע. אין איין טאָג, עס קענען ניט זיין געגרינדעט, דער מענטש זיך קריייץ איר יאָרן פון זייַן לעבן אין דעם אומרעכט וועג. אין ערשטער עס איז פּעלץ נאָר ומבאַקוועמקייַט אין די צוריק, דעריבער די ומבאַקוועמקייַט און דעמאָלט ווייטיק, און סיזשערז.

קילע - דעם איז ניט אַ דיאַגנאָסיס, עס איז געגרינדעט דורך אַ נומער פון סיבות. לויט מייראַם קילע - אַ קאַנסאַקוואַנס פון מוסקל ספּאַזמע. מיעס וועג פון לעבן לידז צו דיסטראָפי, דעפאָרמאַטיאָן און דערנידעריקונג פון די ספּיינאַל זייַל, ינטערווערטעבראַל דיסקס. אויב איר אָנרירן די געהעריק פֿעיִקייטן פון די דאָרסאַל מאַסאַלז זענען געדריקט די נערוועס און בלוט כלים זענען געגרינדעט אַדהעסיאָנס. קומט יננערוואַטיאָן פון נערוועס, בלוט סערקיאַליישאַן אין די מאַסאַלז, ווי אַ רעזולטאַט - אַ ספּאַזמע. הילף קישן דעם רוקנביין מעיראַם, באריכטן פון וואָס באַשטעטיקן זייַן עפפעקטיווענעסס.

דו זאלסט נישט פאַרלירן האָפֿן

די סטראָנגעסט מוסקל אין דער מענטש - עס ספּינז. דאַנק צו זיי, די העאַוויוועיגהץ זענען ביכולת צו הייבן שווער באַרבעלז. אויב עס איז געווען אַ שטאַרק ספּאַזמע פון די מאַסאַלז, דיסקס קענען זיין געדריקט אויס, געגרינדעט אַ בראָך. עס זאל ניט מיד באַשייַמפּערלעך זיך. א ביסל יאָרן אַ מענטש זאל זיין ניט וויסנדיק פון זייַן בייַזייַן ביז עס איז סערענדערינג צו די נערוו רוץ. דעמאָלט אַ שטאַרק ספּאַזמע פון מאַסאַלז אויטאָמאַטיש בענדס דעם רוקנביין. קילע אויף אייביק זיין מיט איר ביז די ספּאַזאַמז צוריק מאַסאַלז וועט זיין ילימאַנייטאַד. געזען מאַנואַלשטשיקו און טשיראָפּראַקטאָרס וועט נאָר ברענגען צייַטווייַליק רעליעף. מוסקל ספּאַזמע אַוועקגענומען זיי נאָר קענען ניט אויף אייביק, אָבער בלויז שטעלן די מאַכט פון דיין ווערטאַבריי אין פּלאַץ. נאָך עטלעכע מאָל, עפּעס קענען פּאַסירן ווידער. דער ווייטיק וועט צוריקקומען.

דו זאלסט נישט פאַרענטפערן פֿאַר די אָפּעראַציע. סערדזשאַנז קענען ניט צונעמען די גרונט פון אַ בראָך, זיי באַזייַטיקן בלויז טייל פון די דיסק. עס איז ניט גאַראַנטירן אַז נאָך אַ בשעת ספּאַסטיק מאַסאַלז אָן געבן אַ נייַ בראָך. דו זאלסט נישט פאַרלירן האָפֿן פֿאַר אָפּזוך, אַפֿילו היילן די קילע האַלדז און האָרב מעיראַם קישן קענען ברענגען באַטייַטיק רעזולטאטן. די הויפּט זאַך איז צו גלויבן אין זיך און טאָן עקסערסייזיז קעסיידער.

קישן מעיראַם

סך באריכטן פון די קישן מעיראַם באַשטעטיקן אַז די באַהאַנדלונג סוד איז גאַנץ פּשוט. דער אופֿן אַלאַוז צו צוריקקריגן דער אָריגינעל לאָרדאָסיס פון דעם רוקנביין, באַפרייַען ספּאַזאַמז פון צוריק מאַסאַלז. דאס וועט פאַרשאַפן די מעלדונג פון די קלאַמפּט בלוט כלים און נערוו ענדינגס. דער דיסק וועט אָנהייבן צו ביסלעכווייַז אַנלאָודאַד, עס וועט פֿאַרבעסערן די מאַכט, און ער איז געווען ווידער רעכט צו קלייַבן אַרויף פליסיק הייך. קילע נאָר פאַרשווינדן. די ספּיינאַל זייַל איז אַ איין גאַנץ, אַזוי עס איז נייטיק צו באַזייַטיקן די מאַסע פון עס לעגאַמרע.

מעיראַם קישן לעץ איר געבן דיין רוקנביין אַנאַטאַמיקאַל נאַטירלעך שטאַט. ליגנעריש אויף איר רוקנביין ביאָמעטשאַניקס איז ביסלעכווייַז ריקאַווערינג. מוסקלעס ביסלעכווייַז און יוואַנלי אויסגעשטרעקט, רילאַקסט. ווייַטער אַרבעט וועט זיין די קראַפט פון ערלעכקייט, אַלע די ווערטאַבריי צוריק אין פּלאַץ, וועט צוריקקומען צו די נאַטירלעך אַנאַטאַמיקאַל לאָרדאָסיס פון דעם רוקנביין. דער דרוק אויף דער ינטערווערטעבראַל דיסקס האַלטן, גיין ספּאַזאַמז, בלוט סערקיאַליישאַן איז געזונט, ווי געזונט ווי נערוו יננערוואַטיאָן.

די עסאַנס פון די קאַזאַך העאַלער טעקניקס

די טעאָריע פון באַהאַנדלונג פון ספּיינאַל בראָך קישן מעיראַם באזירט אויף די פאַקט אַז מענטשלעך דידזשענעראַטיוו רוקנביין אונטער די ספּעציעל השפּעה איז געווען ביכולת צו נעמען זייַן אָריגינעל שטעלע. טכילעס ספּאַזאַמז האָבן אַ ביסל פרייַ, און דעריבער, ווי ווייַט ווי טריינינג, פאַרשווינדן בעסאַכאַקל. ווערטעבראַל אָפּשניט וועט באַקומען אַ אָפּזאָגן, אָנהייבן צו באַקומען טויגן דערנערונג. פרעעלי "אָטעמען" די נערוו ענדינגס און בלוט כלים. פאָר ווידער אָנגעפילט מיט פליסיק, און די קילע צוריק אַראָפּ.

מעיראַם קישן בפֿרט ילימאַנייץ די שורש גרונט פון די קרענק, און דעריבער עס איז גאַנץ אָפּזוך.

אויף דער פּראָצעדור אין מער דעטאַל

אין אַ רעצענזיע פון די באַהאַנדלונג פון אַ הערניאַטעד דיסק בלאָק מעיראַם פּאַטיענץ טיילן דיטיילד אופֿן פון אַפּלאַקיישאַן מכשירים.

טאַמפּער מיט די קישן צו ליגן אויף דער פּאָדלאָגע. וואָאָדען קישן אלנגעוויקלט מיט אַ ווייך שטאָף אָדער האַנטעך. אין די אָנהייב פון די לויף די פּראָדוקט געשטעלט אונטער די קאָקסיקס. דער ערשטער קלאסן זענען רעקאַמענדיד אונטער די זאָרגן פון ליב געהאט אָנעס, זיי וועלן העלפן צו נעמען אַ באַקוועם שטעלע. וואַך אויס פֿאַר דיין קאָפּ, עס זאָל ניט זיין אויך נידעריק, וואָס ינטעראַפּץ בלוט שטראָם צו די רעכט. דער ערשטער סענסיישאַנז זענען ווייטיקדיק, עס איז באַשערט. אויב דער ווייטיק ינטענסיפיעס, עס זאָל זיין אַלערטיד, איר דאַרפֿן צו נעמען אַ ברעכן פֿאַר אַ ביסל טעג. נאָך דער פּאַציענט איז מאַסטערד, עס קענען אָנפירן קלאסן ינדיפּענדאַנטלי. איר דאַרפֿן צו גאָר אָפּרוען, שאַרף מווומאַנץ אין די פּאָזע קאָנטראַינדיקאַטעד. אויב קליקס זענען געהערט, עס איז נאָרמאַל צו אַרבעטן די געזעץ פון גראַוויטאַציע, די ווערטאַבריי זענען קוקן פֿאַר זייער נאַטירלעך שטעלע.

רעקאָממענדאַטיאָנס פון מעיראַם

די מענטשלעך גוף - איז אַ זיך-רעגיאַלייטינג סיסטעם. קוואַליטעט שלאָפן כילז געזונט, אַזוי איר שטענדיק באַקומען גענוג שלאָף. טרינקען מער ריין וואַסער, עס רימוווז טאַקסאַנז. דו זאלסט נישט נוצן אַ אָרטאַפּידיק מאַטראַס, אַלע אַדווערטייזד געשעפט. שלאָפן אויף אַ באַקוועם מאַטראַס, האַלב-שטרענג, אָבער נישט אויף די באָרדז. דו זאלסט נישט דינגען אין סטאַטיק עקסערסייזיז, זיי קענען פירן צו פּראָטרוסיאָן, פאַרשטאַרקן די צאָרעס. מאַסאַזש צוטרוי בלויז זיין געטאן דורך יקספּיריאַנסט, קאָמפּעטענט מאַססעורס ווי קילע מאַסאַלז אַניוואַנלי אויסגעשטרעקט. ביסלעכווייַז פאַרבעסערן מוסקל צוריק בראַסע. בעשאַס געניטונג די בלוט סערקיאַליישאַן איז אַקסעלערייטיד, די מאַכט פאָר איז ימפּרוווד, קאַנדזשעסטשאַן אין דער נידעריקער צוריק און די צוריק זענען ילימאַנייטאַד.

די מאַסע איז געוואקסן ביסלעכווייַז, הערן צו דיין אייגן גוף. עקסערסייזיז זענען געטאן סמודלי, אָן פּלוצעמדיק מווומאַנץ. דירעקט מאַסע אויף דעם רוקנביין זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. ניט אַלעמען ווייסט אַז די מאַסאַלז דאַרפֿן צו וואַרעם אַרויף איידער געניטונג און אויסשטרעקן. נעגאַטיוו באריכטן וועגן די קישן מעיראַם (פון קילע) אָפֿט לאָזן די וואס זענען נישט גאָר באַקאַנט מיט די פּראָצעדור און ווי עס אַרבעט. אין קיין פאַל טאָן ניט אָווערעקסערט דיין מאַסאַלז טאָן ניט געניטונג דורך ווייטיק. אויב דער ווייטיק געשטארקט, עס איז נייטיק צו ופהענגען קלאסן פֿאַר אַ ביסל טעג.

קישן מעיראַם פֿון בראָך. איבערבליקן, רעזולטאטן

מייראַם מיירהאַנאָוו קליימז אַז דאַנק צו זיין דערפינדונג שוין טענס פון טויזנטער פון מענטשן באַקומען באַפרייַען פון די קילע ווייטיק. צו באַשטעטיקן די טעראַפּיוטיק ווירקונג פון קייפל מענטשן שרייַבן רעספּאָנסעס, וואָס זאָגן זייער קאַסעס. מאל זיי קענען זיין טרייסט נאָר ווונדערלעך מעשיות צו באַקומען באַפרייַען פון לאַנג-טערמין כראָניש ילנאַסיז. אבער לעבן טוט נישט פּאַסירן אַלע אַזוי ראָזעווע, און עטלעכע פונט אויס אַז די געניטונג האט נישט העלפן זיי, און אַפֿילו קאַמפּלאַקיישאַנז געפֿירט חולאתן.

מייראַם עמפאַסיזעס אַז די נוצן פון זייַן יינציק קושאַנז קענען ברענגען אַנוואָנטיד קאַנסאַקווענסאַז. ער טוט ניט טאָן געשעפט אויף זיין דערפינדונג, אָבער עס איז אַ פּאַטענט, עס איז געווען ער וואס פּראַטעקץ עס קעגן קאָונטערפעיטינג. ענלעך דעוויסעס האָבן פאַרשידענע סיזעס, דיזיינז, און, כאָטש די פּרינציפּ פון אָפּעראַציע איז ענלעך צו דער ווירקונג פון די באַהאַנדלונג וועט זיין אַנדערש. צו מייַכל די רעזולטאטן אַראָפאַקן קורץ פון דיין עקספּעקטיישאַנז, די קישן איז נייטיק צו מאַכן צו סדר עס בייַ די גרייס אַז לידז ינווענטאָר. ער האט ניט באַהאַלטן, עס איז עפענען אויף אַ זייער פּשוט צייכענונג.

סאָף

קישן באַהאַנדלונג מעיראַם באריכטן איז אַמביגיואַס. אַלעמען איז אַנדערש, און איידער אויסגעדרייט צו זיך-באַהאַנדלונג, נאָך אַלע, באַראַטנ זיך דיין דאָקטער, גיין צו לערנען און געפֿינען אויס די פּינטלעך דיאַגנאָסיס.

דער מחבר אויך אַדווייזיז טעקניקס אָנערקענען די מנוחה און שלאָפן, טאָן ניט אָווערטאַקס די מאַסאַלז פון די צוריק, צו עסן און טרינקען מער וואַסער. די הויפּט זאַך - צו גלויבן אין זייער אייגן שטאַרקייַט און נס פון אָפּזוך.