קידס גימנאַסטיק

טאָמער עס איז ניט אַזאַ מענטשן וואס וואָלט ניט זיין אַווער פון אַלע די Benefits פון מאָרגן געניטונג פֿאַר קינדער. אָבער, ניט אַלע משפּחות ברענגען אין קידס פון קינדשאַפט פאַרלאַנג צו שפּילן ספּאָרט, און אויב אַזאַ אַ פאַרלאַנג אין קינדער שוין - עס איז לעגאַמרע נישט ענקערידזשינג. בלויז אין טשיילד קעיר סענטערס פֿאַר קינדער גימנאַסטיק איז געהאלטן אַ יקערדיק קאָמפּאָנענט פון די מאָטאָר מאָדע און, אַקאָרדינגלי, איז וואַליוד דער הויפּט העכסט.

טעגלעך קלאסן מאָרגן עקסערסייזיז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דער אָרגאַניזאַציע פון קינדער, די פאָרמירונג פון מאָטאָר אַבילאַטיז, די פיייקייַט צו פּלאַן זייער אַקטיוויטעטן, און נאָר אין זייער גייַסטיק אַנטוויקלונג. אַז ס וואָס קינדער 'ס גימנאַסטיק איז אַ מאַנדאַטאָרי טייל פון אייער טעגלעך רעזשים קידס אין קינדערגאַרטאַנז.

די הויפּט טאַסקס פון די מאָרגן עקסערסייזיז:

• די קאַנווערזשאַן פון פריילעך קידס אין די שטאַט;
• דיסינהיביטיאָן פון זייער נערוועז סיסטעם נאָך שלאָפן;
• שפּאָרן צייַט יבערגאַנג פון חלום צו וואַקעפולנעסס.

סיסטעמאַטיש קינדער 'ס גימנאַסטיק (פון קורס, אונטער די השגחה פון אַדאַלץ) ביסלעכווייַז אַקאַסטאַם דעם קינד צו געניטונג און קאַנעקץ זיי מיט positive ימאָושאַנז, אָנגענעם מאַסקיאַלער סענסיישאַנז אַז גרונט בלויז טשעערפולנעסס.

טעגלעך געניטונג ביישטייערן צו יליסיט אין קינדער די מידע פון סיסטעמאַטיש אַרויסווייַזן פון מאָרגן עקסערסייזיז און ווילפּאַוער.

קינדער 'ס גימנאַסטיק איז קאַמביינד מיט וואַסער טריטמאַנץ, ריזאַלטינג אין באטייטיק ימפּרוווד קוילעלדיק טאַדלערז פונקטיאָנאַליטי פון אָרגאַניזאַמז, און אַפֿילו ימיון צו ינפעקטיאָוס חולאתן און קאָולדז. געניטונג קאַמביינד מיט וואַסער טריטמאַנץ ביסלעכווייַז אַרייַנציען קידס אָרגאַניזאַמז אין אַ שטאַט פון טעטיקייט, העכערן מאַטאַבאַליזאַם, פאַרגרעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און דיפּאַן ברידינג.

דאַנק צו די מאָרגן גימנאַסטיק אין פּריסקול קינדער שאַפֿן אַ פריילעך שטימונג און גלאַט און אָרגאַניזירט אָנהייב. קידס נאָך טשאַרדזשינג מער באַלאַנסט, אָבער זייערע פּנימער זענען פריידיק און צופרידן.

עקסערסייזינג נאָך סליפּינג אין קינדער-גאָרטן קריייץ אַ positive עמאָציאָנעל אַטמאָספער, אויב אַלע זייַן מווומאַנץ זענען באגלייט דורך מאָדנע ריימז, לידער און, פון קורס, מוזיק. עס קענען זיין קעראַקטערייזד ווי אַ וויכטיק מאַלטילאַטעראַל טויגיקייַט פּראָצעס אַז ייַנגעמאַכץ און ענכאַנסיז די בוויאַנט שטאַט פון די קידס איבער דעם טאָג.

אין סדר צו מאָרגן עקסערסייזיז ברענגען די גרעסטע נוץ, עס איז וויכטיק צו דורכפירן עטלעכע יקערדיק כּללים, אין באַזונדער די דאַרפֿן צו שטרענג אַדכיר צו די ווייַטערדיק טיילן:

• Chapeau;
• יקערדיק;
• לעצט.

צו אָנהייבן צו פיר צימער זאָל זיין געזונט, געזונט-ווענאַלייטיד. עסן קידיז איידער טשאַרדזשינג איז נישט רעקאַמענדיד. ווייַטער, קינדער זאָל טראָגן טראַקקסויץ און אָנהייבן צו וואַרעמען אַרויף דער פּראָסט עקסערסייזיז.

אָנהייבן פּראָלאָג איר קענען גיין (עס וועט האָבן אַ פּראַל אויף אַלע מוסקל גרופּעס), דעריבער ווענדן צו גיין אין פאַרשידענע וועגן: אויף די כילז, אויף זיין טאָעס, די ויסווייניקסט זייַט פון די פֿיס. בעשאַס די גיין עס וועט זיין קעדייַיק צו דיווערסיפי די באַוועגונג פון קינדער אין פּלאַץ: ניצן מאָווינג אין צוויי קאָלומנס, אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, זיגזאַג שלאַנג, דייאַגאַנאַלי, אאז"ו ו

די פיסיאָלאָגיקאַל מאַסע אין דעם פאַל איז עקוויוואַלענט צו די דיסטאַנסע טראַוועלעד, און פאַרגרעסערן סייקאַלאַדזשיקאַל מאַסע ענטייל קאַנסאַנטריישאַן פון קינדער.

קינדער 'ס גימנאַסטיק און אויך ימפּלייז אַ קורץ לויפן: די פּאַמעלעך און מיטן טעמפּאָ. עס איז דיזייראַבאַל צו בייַטנ לויט דער ריי מיט גיין אָדער מיט די טאַנצן-רידמיק מווומאַנץ: גאַלאַפּינג, ווערלינג, האָפּס, אאז"ו ו נאָך וואס איר קענען אָנהייבן טאן די עקסערסייזיז, וואָס זענען אויסגעקליבן ינדיווידזשואַלי לערערס דיפּענדינג אויף די עלטער פון קינדער.

די מערסט וויכטיק זאַך - די עקסערסייזיז זאָל זיין געגעבן טשעערפוללי, שפּאַס און לעבעדיק, אַזוי אַז בייביז האָבן שטענדיק האט אַן אינטערעס אין זייער ימפּלאַמענטיישאַן. און צו גאַנץ די פאַרנעם פון די עקסערסייזיז זענען בעסטער לויפן שנעל.

די לעצט טייל ינוואַלווז די רעדוקציע פון די פיסיאָלאָגיקאַל מאַסע, דאס הייסט קידס בעסער פאָרשלאָגן זיציק גאַמעס, גיין, ספּעציעל ברידינג עקסערסייזיז מיט לאַנגזאַם פּראַלאָנגד עקסהאַלאַטיאָנס אָדער קיין שפּיל עקסערסייזיז.

ווי איר קענען זען, וואַקינג אַרויף גימנאַסטיק אין קינדער-גאָרטן - עס איז נוצלעך און שפּאַס קאַמף אַימעד בייַ די וויסן פון די קידס פון דער וועלט. קידס לערנען צו שפּילן אין עס, ליבע עס, באַזונדער פון אַז, זיי נאָר באַקומען אַ ריזיק אָפּצאָל פון וויוואַסיטי און גוט שטימונג פֿאַר די גאנצע טאָג.