פיש ייל פֿאַר קינדער - אַ מקור פון געזונט

וועגן די Benefits פון פיש ייל האט לאַנג שוין באקאנט. נאָר די ערשטע סאוועטן פארבאנד געוואקסן מער ווי איין נייע דור פון פּידיאַטרישאַנז און עלטערן, וואס זענען מער באַקאַנט ווערטער "אַקוואַדעטרים" און "טשאָלעקאַלסיפעראָל" אלא ווי דער טערמין "פיש בוימל". אין סונלעסס צייַט, ניימלי דער האַרבסט און ווינטער און פרילינג, מאָדערן דאקטוירים רעקאָמענדירן אַז קינדער גענומען וויטאַמין ד 3. אבער וואָס איז עס אַזוי אַמיקאַבלי פאַרגעסן אַז פאַרהיטונג צו קאַמבאַט ריקיץ צייַט ימאַמאָריאַל מענטשהייַט האט געפֿירט צו די נוצן פון פיש ייל?

זייער וויכטיק איז פיש ייל פֿאַר קינדער. ערשטער און פאָרעמאָסט, ווייַל פון זייַן נאַטוראַלנעסס. הויך צופרידן אין פיש ייל קאָמפּלעקס פּופאַ (פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז) תוו -3 מאכט עס איינער פון די מערסט ווערטפול פּראָדוקטן פֿאַר מענטשלעך אָרגאַנס און גוף סיסטעמען אַזאַ ווי די מאַרך, די קאַרדיאָווואַסקיאַלער און נערוועז סיסטעמס. זיי זענען ינדיספּענסאַבאַל, ווי די מענטשלעך גוף קענען ניט פּראָדוצירן זיי אויף זייער אייגן, אָבער זיי טאָן אין דעם פאַל, קענען בלויז מיט עסנוואַרג.

סך שטודיום האָבן געוויזן אַז אַ הויך צופרידן פון פיש ייל תוו -3 קאָמפּלעקס ימפּרוווז די פונקטיאָנינג פון מאַרך סעלז און אַקטאַווייץ די פאָרמירונג און אַנטוויקלונג פון געוועבן. דעם מיטל אַז עס איז אַ פאָרמירונג פון סייכל און געוואקסן אַנטוויקלונג פון די קינד אין אַ פרי עלטער.

קינדער יקספּאָוזד צו די סינדראָום פון ופמערקזאַמקייַט דעפיציט און היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער, אונטער דער השפּעה פון דעם קאָמפּלעקס באקומען תוו -3 געוויזן באטייטיק בעסער רעזולטאטן אין קאַגניטיוו טעטיקייט און דיסציפּלין. דאס איז ווייַל די סומע נעדאָסטאַטאָנאָע קומט די גוף פון פּאָליונסאַטוראַטעד פאַטטי אַסאַדז לידז צו היפּעראַקטיוויטי, דייַגעס, טאַנטראַמז, ימפּולסיוויטי און שלאָפן דיסאָרדערס. פיש ייל פֿאַר קינדער מיט דעם דיאַגנאָסיס - עס איז אַ פאַקטיש אַנטלויפן פון די נערוואַסנאַס און ינאַטענטשאַן.

אבער מיר מוזן נישט פאַרגעסן אַז אין דערצו צו פיש ייל פּופאַס כּולל אַ ריזיק סומע פון וויטאַמינס, און זייַן הויפּט יזאָוון זענען וויטאַמינס א און די, זיי זענען פעט-סאַליאַבאַל קענען זיין קונה בלויז מיט די פאַץ. וויטאַמין א פּראַמאָוץ גראָוט און אַנטוויקלונג פון דעם קינד 'ס גוף, האט וווילטויק ווירקונג אויף זעאונג און נאָרמאַלייזיז הויט. וויטאַמין די אין נאַטור איז זייער זעלטן, נאָר אין קליין אַמאַונץ אין עגגס און פּוטער מילך. אבער אין אַ גרויס קוואַנטיטי אין די לעבער אָקעאַן פיש, וואָס איז די מקור פון פיש ייל. אין אַ זייער קליין סומע פון וויטאַמין די קענען פּראָדוצירן מענטש הויט זיך, אָבער עס איז נאָר 20-25% פון די required סטאַנדאַרדס. דעריבער, אין סדר צו נאָרמאַלייז די קאַלסיום און פאָספאָרוס מאַטאַבאַליזאַם און פאַרמייַדן ריקיץ, וויטאַמין די אַדמינאַסטערד צו קינדער אין דער האַרבסט-ווינטער-פרילינג צייַט. אבער פיש ייל פֿאַר קינדער - עס איז ניט בלויז די פאַרהיטונג און באַהאַנדלונג פון ריקיץ און בעריבערי, און אַדרעסינג אַ פיל ווידער קייט. עס ליגט די מעגלעכקייט פון ילימאַנייטינג די רעספּעראַטאָרי קרענק אין די אַקוטע און כראָניש פאָרעם פון אַקסעלערייטיד ווונד היילונג און אַ פאַרשיידנקייַט פון אנדערע פּראָבלעמס סאַלושאַנז. שטודיום, וואס זענען געווען באגלייט צו פאַרגלייַכן פאַרשידענע פּאַפּיאַליישאַנז האָבן געוויזן אַז די באוווינער פון גרינלאַנד, וואס פאַרנוצן עסנוואַרג אין אַ פּלאַץ פון ייליק פיש, עס זענען פּראַקטאַקלי קיין קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק און אַטהעראָסקלעראָטיק ענדערונגען. בעסער ווי די אנדערע גרופּעס זענען בלוט דרוק און האַרץ קורס. און איז נישט די מערסט דעמאָנסטראַטיווע טענות אין טויווע פון די נוצן פון פיש ייל? דעריבער, עס זאָל, ערשטער פון אַלע, צו נאָמינירן שוואַנגער ווייבער און שוועסטערייַ מוטערס.

כאָטש פיש ייל פֿאַר קינדער זאָל זייַן געניצט נאָך קאַנסאַלטינג מיט דיין פּידיאַטרישאַן, עס זענען נאָך עטלעכע סקימז, פּריסקרייבינג זייַן נוצן. למשל, אַ קינד אונטער די עלטער פון 1 יאָר זאָל זיין געגעבן צו זייַן פיר-וואָך עלטער, ינקריסינג צו 3-5 דראָפּס צו 1 לעפעלע, איינער צו צוויי טיספּונז זאָל זיין קאַנסומד אין 2 יאר, אין דער עלטער פון 3-6 יאר אויף אַ פאַרבייַסן לעפל. קינדער וואס זענען עלטער ווי 7 יאָרן פון עלטער און אַדאַלץ - 1 לעפל צוויי אָדער דרייַ מאל אַ טאָג. צווישן מאָדערן דרוגס עס איז אַ דאָוסאַדזש פאָרעם ווי פיש בוימל קאַפּסאַלז פֿאַר קינדער. זי קאָפּעס מיט די פּראָבלעם פון דאָוסאַדזש און די מאָוטאַוויישאַן פון די קינד באקומען די מעדיצין.

ווי אַ גענעראַל הערשן, גענומען פיש ייל זאָל זיין געטראגן אויס 2-3 חדשים מיט עטלעכע ברעכן צווישן קאָרסאַז. איר קענען, אויב נייטיק, צו איבערחזרן עס אַמאָל אַ חודש. אבער אונדזער מאָדערן גאַנג פון לעבן, פון קורס, וואָלט זיין מער פּאַסיק דאָוסאַדזש פאָרעם, וואָס איז איצט ווייל ימפּלאַמענטאַד פיש ייל - אין קאַפּסאַלז פֿאַר קינדער. און ניט נאָר פֿאַר זיי!