פּאָמידאָר זאַפט - Benefits און האַרמס

די Benefits פון פילע Fruits און וועדזשטאַבאַלז האָבן לאַנג געווען פּרוווד דורך סייאַנטיס, אָבער וועגן די דיינדזשערז, ווייניק מענטשן גערעדט. עס וועט פאָקוס אויף די וועדזשטאַבאַלז, וואָס פילע פון איר וויסן, נוצן אין סאַלאַדס, אַליין אָדער פּאַרטייק נאָר טרינקען די זאַפט, אַדינג זאַלץ צו עס. פון קורס, איר געסט עס, אַז מיר וועלן פאָקוס אויף טאַמאַטאָוז.

פּאָמידאָר זאַפט - נוץ און שאָדן פֿאַר די ומוויסנדיק פון ווי פילע וויטאַמינס עס כּולל, וואָס העלפן אונדזער ללבער פילן בעסער אין אַ ונפאַוואָראַבלע סוויווע, אָבער אויך פאַרבאָרגן טרעץ זענען אויך פאָרשטעלן. די Benefits פון פּאָמידאָר זאַפט, פון קורס, פיל מער קלאָר ווי דער טאָג, ווייַל די צופרידן פון אָרגאַניק אַסאַדז, פרוקטאָסע און גלוקאָוס גיט אַ מענטש אַלע איר דאַרפֿן פֿאַר אַ געזונט סטיל. דיעטיטיאַנס רעקאָמענדירן טרינקט פּאָמידאָר זאַפט בשעת דייאַטינג, און ניט נאָר ווייַל עס כּולל אַזוי פיל נוצלעך, אָבער אויך ווייַל די גוף נאָך קאַנסאַמשאַן טראגט די האָרמאָנע - סעראַטאָונין, עס ס די פרייד פון אַ האָרמאָנע אַז העלפּס צו סטרעסספול באדינגונגען באַקומען צו "קיין" . און בעשאַס אַ דיעטע, ווען אַ מענטש איז מאַלנערישט עס איז וואָס ער יוזשאַוואַלי געניצט, קענען אָנמאַכן אַ שטאַט פון אָנפאַל. די ליקאָפּענע אינהאלט אין די זאַפט העלפּס צו פאַרמייַדן די אַנטוויקלונג פון ראַק סעלז, און פּאַטאַסיאַם נאָרמאַלייזיז דיגעסטיווע מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף און נערוועז סיסטעם שטיצן - איז עס נישט גוט? פּאָמידאָר פּאַפּ, וויי, בעשאַס קוקינג, ווייסטינג אַלע זייַן נוציק מידות, דער נאָר וויטאַמין וואָס קענען בלייַבנ לעבן אין די טערמאַל פּראַסעסינג פון טאַמאַטאָוז איז ליקאָפּענע. דעריבער, אויב איר קאָכן זופּ, לייגן די פריש טאַמאַטאָוז, אָדער נאַטירלעך פּאָמידאָר זאַפט. Benefits און האַרמס פון די פּראָדוקט דעפּענדס אויף יעדער מענטש 'ס סאַסעפּטאַבילאַטי צו די פאַרשידענע קאַמפּאָונאַנץ פון די פּאָמידאָר.

עס איז פּרוווד אַז עס איז דיזייראַבאַל צו גאָר פאַרנוצן זאַפט אָדער טאַמאַטאָוז, צוזאַמען מיט רוי פּאַטייטאָוז, אָדער מיט פּראָדוקטן אַז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון קראָכמאַל. דעם דיפּלאָראַבאַל ווירקונג אויף די ניר און גאַל פּענכער, ווייַל אַפֿילו אין אַ געזונט מענטש קענען דערשייַנען די שטיינער, אויב אָפֿט פאַרבינדן טאַמאַטאָוז און קראָכמאַל. עס איז בעסטער צו נעמען די טאַמאַטאָוז אויף אַ ליידיק מאָגן, אָן מיקסינג עס מיט די הויפּט מאָלצייַט. צו בעסער אַסימאַלייט, עס איז נייטיק צו לייגן אַ ביסל גרינס בוימל, אין דעם וועג איר באַקומען אַ נוציק פּאָמידאָר זאַפט. Benefits און האַרמס - די קאַנסעפּס זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל, אָבער נישט פֿאַר טאַמאַטאָוז. אָפּגעלאָזן נוצן פון דעם פּראָדוקט, ספּעציעל אין גרויס קוואַנטאַטיז, ווירקן דיידזשעסטשאַן און די ביסט יוזשאַוואַלי אַביוזד שוואַנגער.

יענע וואס לייַדן פון פּעפּטיק געשוויר און גאַסטרייטאַס, פּאָמידאָר זאַפט און טאַמייטאָוז זיך זענען קאָנטראַינדיקאַטעד. גאַנץ אָפֿט איר קענען זען אַ סיטואַציע ווו פּאָמידאָר זאַפט ליבהאבערס בעסער עס פּאָדסאָליט איידער טרינקט. עס אויך זאָל ניט זיין געטאן, ווייַל די זאַלץ לאָסעס זייַן נוציק פּראָפּערטיעס פון די פּראָדוקט אין פראָנט. צו שטארקן די טאַם קענען זיין מער מילד שטייגער דורך אַדינג רויט מייַכל ערד קראָפּ אָדער פּעטרעשקע אַז וועט זיין פיל מער נוצלעך. אויך ויסמייַדן גריניש ונדערריפּע טאַמאַטאָוז ווייַל די מאַטעריע - סאָלאַנינע, וואָס איז קאַנטיינד אין דעם פּראָדוקט איז טויגעוודיק פון פאַרסאַמונג. קאַנד גרין טאַמאַטאָוז אין ראָסל איז פּראַקטאַקלי זיכער ווייַל אַזאַ אַ פליסיק מיטל לידז צו די מינימום צופרידן פון דעם געפערלעך פיללינגס. קליין קינדער אַרויף צו אַ יאָר איז בכלל ניט רעקאַמענדיד צו געבן די פּאָמידאָר זאַפט אָדער טאַמאַטאָוז, ווייַל עס וועט ווירקן זייַן דיידזשעסטשאַן. נאָך איין יאָר פון עלטער פּרובירן קליין אַמאַונץ, דילוטינג מיט וואַסער, ינקריסינג די דאָוסאַדזש ביסלעכווייַז. אזוי, איר מאַכן קינדער 'ס פּאָמידאָר זאַפט. Benefits און האַרמס ניט בלויז סטראַשען די וואס טאָן ניט ווי טאַמאַטאָוז.

בלויז נאַטירלעך פּאָמידאָר זאַפט - אַ פאַקטיש מייַכל נוצלעך, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די נואַנסיז פון די וואס האָבן געלערנט פון דעם אַרטיקל. היטן אייער געזונט, עסן בלויז הויך קוואַליטעט און פריש עסנוואַרג, און דעמאָלט איר טאָן ניט האָבן צו לייַדן פון דיסאָרדערס פון די דיגעסטיווע סיסטעם.