סאָלווע פּראָבלעמס: מינים פון פּראָבלעמס

אַמאָל די קינד הייבט צו אָסאָזנאָוואַט זיך און זייער סוויווע, ער אויך ונדערסטאַנדס אַז עס איז ניט אַזוי פּשוט אין דער וועלט. איר קענען ניט שטענדיק באַקומען צו עסן וואָס און ווען איר ווילן, אויב איר אַראָפאַקן, די קני כערץ, און מאָם און טאַטע קענען נאַרוגאַט פֿאַר די העט. אַז ס עס - אַ פּראָבלעם אַז מיט עלטער זענען שיין מער ערנסט. שטימען, עס איז ווייַל פון וואָס איר יקספּיריאַנסט ווי אַ טיניידזשער, עס מיינט לייכטזיניקע צו צוואַנציק יאר, און איר 'ד ליבע צו האָבן געביטן מיט זיך צוואַנציק צו פֿערציק יאָר.

איבער צייַט, אָבער, עס מיינט אַז איר קענען קאָפּע מיט קיין סיטואַציע. עס טורנס אויס, סאָלווע פּראָבלעמס - קיין? יא, אָבער מאל, ווייל פּנים צו פּנים מיט אַ שווער סיטואַציע, ניט גרינג צו געפֿינען אַ וועג אויס. אין דעם פּאָסטן, מיר וועט ווייַזן איר ווי צו Effectively קאָפּע מיט שווער לעבן צושטאנדן, צו שפּעטער שטאלץ זאָגן: "דאס פּראָבלעם איז סאַלווד!"

וואָס איז די פּראָבלעם?

קיין סיטואַציע אַז ז אונדז ומבאַקוועמקייַט, האָט גערופֿן דעם פּראָבלעם. ניט אַלע פּראָבלעמס זענען עקוויוואַלענט. אויב איר צעבראכן אַ נאָגל אָדער טאָרן קאָלגאָטקעס איידער אַ וויכטיק געשעפט באַגעגעניש, דעם איז אַ מין פון צוטשעפּעניש, צו קאָפּע מיט וואָס איז פּשוט גענוג. אויב לעבן דיפּרייווז אַ מענטש פון אַרבעט אָדער באַשיצן, איז די שוועריקייט פון אַ זייער אַנדערש נאַטור. עס סאַלווד די פּראָבלעם - קיין, אָבער צו ויסמייַדן צעמישונג, די פּראָבלעם קענען זיין צעטיילט דורך טיפּ.

מינים פון פּראָבלעמס

פּראָבלעמס קענען זיין צעטיילט אין אָביעקטיוו און סאַבדזשעקטיוו. אָביעקטיוו זענען די לעבן צושטאנדן וואָס אַפ אַנ עמעס אַרייַנמישנ זיך מיט דעם לעבן פון דעם יחיד. למשל, אַ מענטש לאָסעס ליב געהאט אָנעס מקור פון האַכנאָסע, קראַנק.

סאַבדזשעקטיוו פּראָבלעמס - די ביסט סיטואַטיאָנס אַז אנדערע קענען נישט ווערן געזען אָדער זענען נישט קלאָר, אָבער פֿאַר די לעבן פון דער יחיד, זיי זענען אַ סאַקאָנע, ניט ווייניקער ווי אָביעקטיוו. פֿאַר משל, עס קוואָראַלז מיט ליב געהאט אָנעס אָדער משפּחה מיטגלידער, מיסקאָממוניקאַטיאָן מיט חברים, פאָביאַס, קאַמפּלעקסאַז. זייער אָפֿט, סאַבדזשעקטיוו פּראָבלעמס פֿאַרבונדן מיט קיין Fears פון פּערזענלעכקייט. אין עטלעכע וועגן, דער פּראָבלעם פון די סאַבדזשעקטיוו מער געפערלעך צו יומאַנז ווי אָביעקטיוו. נאָך אַלע, איר קענען אָפּנאַרן זיך, אָן ווייל צו טאָן פאַקטיש סיבה.

אן אנדער גריידינג פון פּראָבלעמס: פונדרויסנדיק און ינערלעך.

פונדרויסנדיק טשאַלאַנדזשיז - אָנעס אַז אַ מענטש קאַנעקץ מיט די אַרויס וועלט. "איך איז געווען אָפֿט הונט בייַסן," "איך טאָן ניט ווי דער באַלעבאָס, שטענדיק יעלינג בייַ מיר, און לאָודז די אַרבעט", "איך האָבן פּראָבלעמס קאַמיונאַקייטינג מיט פּראָטיוופּאָלאָזשנים שטאָק." דאס זענען פאַקטיש ישוז אַז גיין צו די מענטש פון די אַרויס וועלט.

ינערלעך פֿאַרבונדן מיט עמאָציאָנעל יקספּיריאַנסיז. "איך בין דערשראָקן צו רעדן מיט די גערלז," "איך בין דערשראָקן פון הינט", "איך קענען ניט שטיין צו זיין אַליין מיט די הויפּט, איך פילן ומבאַקוועם מיט אים." דאס מין פון פּראָבלעמס זענען מער סאַבדזשעקטיוו, עס איז באזירט אויף פעעלינגס, ינטוישאַן, מערקונג פון די וועלט.

ווייַטער, מיר וועט ווייַזן איר ווי צו סאָלווע די פּראָבלעם, אויב עס ערידזשאַנייטאַד אויף דיין דרך פון לעבן, ווי קיין פּראָבלעם קענען זיין סאַלווד, אַפֿילו אויב עס מיינט צו זיין באַגעגעניש מיט איר אַנדערש.

שריט איינער - טראַכטן פון גרינגער

א מענטש טוט ניט פאַלן אויף זייַן גורל מער ווי ער קענען בער. געדענק די דאַרקאַסט טעג פון דיין לעבן, ווען עס געווען אַז איר נאָר טאָן ניט בלייַבנ לעבן. אַזוי וואָס? צייַט האט דורכגעגאנגען, און איר געדענקען די סיטואַציע, אויב ניט מיט אַ שמייכל, אין קיין פאַל, נאָר יקספּיריאַנסט דעם פּראָבלעם און פאָרזעצן צו לעבן. באַזירט אויף דער וויסן אַז איר קענען בלייַבנ לעבן אַלץ און פילן זייער צופרידן אין דער צוקונפֿט, נעמען פֿאַר זיך ווי אַ פאַקט אַז זאָל ניט נאָר צולייגן צו די פּראָבלעם פון ווי צו סוף די וועלט.

סאָלוואַבלע פּראָבלעם - עס איז דער איין צו וואָס איר ערידזשנאַלי רעפעררעד נאָר, נישט איינער וואס איז גרינג צו סאָלווע. דו זאלסט נישט ייַנוויקלען די זיך, טאָן ניט שפּריצן אש אויף זיין קאָפּ און טאָן ניט וויינען איבער וואָס איז געשען. נעמען וואָס געשען, מענטאַלי רירן אין דער צוקונפֿט, ווו אַלץ איז גוט, און דעמאָלט די סיטואַציע וועט ניט ויסקומען קאַטאַסטראָפיק צו איר.

צי האָט ניט האַלטן אַ

מיסטאָמע, עס איז אַנלייקלי עמעצער דילייטיד דורך די פאַקט אַז עס איז געניצט ווי אַ וועסטל. אבער פֿאַר די פאַקט און דאַרפֿן נאָענט און געבוירן מענטשן, רעכט? אויב איר באַקומען אין קאָנפליקט, עס איז נישט אַ שאָד צו גיין צו אַ פרייַנד אָדער ליב געהאט איין און זאָגן, "הילף סאָלווע די פּראָבלעם!". דעם איז פּונקט דער פאַל ווען די צוויי קעפּ Faster איינער צו רעכענען אויס ווי צו טאָן אין אַ שווער סיטואַציע. אין דערצו, אַ אַרויס מענטש טעלינג וועגן די פּראָבלעם, איר זענט אָרדערד פֿאַר זיך די סיטואַציע און קוק אין עס מער סאָבערלי.

דו זאלסט נישט ברענגען אַרבעט היים און פּערזענלעך לעבן אין אַרבעט

אויב איר ווילן צו זיין אַ געראָטן מענטש, אָרגאַניזירן גראַממאָטנאָ לעבן, עס מאכט חוש צו ויסטיילן צווישן אַרבעט און משפּחה לעבן. אַזוי, אויב איר פּאַסירן קוואָראַלז אין די משפּחה, איז נירינג די ברעכן מיט אַ ליב געהאט איין, אָדער איר וועט לערנען וועגן די ביטרייאַל, עס איז זייער שווער צו בלייַבן רויק און זייַן באַלאַנסט אויף דער אַרבעט. דערווייַל, עס איז נייטיק, אויב איר טאָן ניט ווילן צו געווינען די כבוד פון מענטש כיסטעריקאַל.

עס איז אויך אמת, און וויצע ווערסאַ. Conflicts מיט חברים, פּראָבלעמס אין דער שייכות מיט דער באַלעבאָס אָדער די אַרבעט איז נישט גלוד? עס ס אַלע זייער אָנגענעם, אָבער צו ויסגיסן זייער כּעס און מורא אין דעם אומרעכט משפּחה. געדענקען אַז די פּראָבלעם זאָל זיין צעטיילט - טייַער קאַמלי דערקלערן די סיטואַציע צו מענטשן. טאָמער פון דיין ומשטאַנד טוט ניט ויסקומען צו זיין שווער אָדער ינטראַקטאַבלע, און איר וועט ניט נאָר יז די מאַסע, אָבער אויך באַקומען גוט עצה. געדענקען אַז די פּראָבלעם צו זיין סאַלווד - יעדער מיט וועלכער עס איז געווען קאָננעקטעד, אָבער לאָזן עס נאָר אויב איר פּרובירן צו טאָן עס.

צי האָט ניט אַלע אין אַמאָל

נעקאָטויע מעגלעך צו לייכט אָרגאַניזירן זייער לעבן, און עס מיינט אַז די פּראָבלעמס פון אַזאַ מענטשן טוט ניט אויפֿשטיין אין אַלע, און אויב עס איז עפּעס שנעל זיי פאַרשווינדן. אין פאַקט, די מיסקאַנסעפּשאַן אַז די אנדערע זענען אַלע געזונט, און איך נאָר האָבן שלעכט גליק. שוועריקייטן שטיי אויף אין אַלע, און מאל גיין איינער נאָך די אנדערע. אבער עס איז אַ קייוויאַט. אויב איר געקומען אַ שוואַרץ פּאַס פון שלעכט גליק (ווי עס כאַפּאַנז, וועט נישט באַקומען אַוועק פון עס), טאָן ניט פּרווון צו סאָלווע אַלע זאכן אין אַמאָל, אין איינער אַראָפאַקן סווופּ.

מענטשן סאָלווע פּראָבלעמס געשווינד און לייכט, טאָן עס ביסלעכווייַז. ניט געקענט צו קאָפּע מיט די קאַמפּלעקסיטיז פון אַ מענגע אין אַמאָל, עס איז אוממעגלעך צו דורכפירן עטלעכע טאַסקס אין דער זעלביקער צייַט ווערסאַטאַל. דער רעזולטאַט פון טריינג צו דעקן אַלץ אין אַמאָל וואָלט זיין אַז איר טאָן ניט קלייַבן אַ איין פּראָבלעם. באַשליסן פֿאַר זיך וואָס איז מער ערנסט און דרינגלעך און וואָס קענען וואַרטן, און אַקט אין דעם שטייגער פּלאַננעד סדר.

דו זאלסט ניט לאָזן דרוק באַקומען די בעסער פון איר

פּראָבלעמס קענען ניט לאָזן גלייַכגילטיק אַפֿילו די מערסט סיזאַנד מענטש, און ווי אַ רעזולטאַט איר זאל טרעפן מיט דרוק. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס - אַ הילעל פון שלאָפן און אַפּעטיט, אַפּאַטי, ומכיישעק אין אַלע צו טאָן עפּעס, אָנווער פון אינטערעס אין לעבן. דרוק - איז אַ ערנסט נוראַלאַדזשיקאַל דיסאָרדער אַז איז משפּיע ניט בלויז די סייקאָו-עמאָציאָנעל שטאַט, אָבער די פיסיאָלאָגי פון דער אָרגאַניזם. עס איז פראַוגהט מיט קרענק און אַ זינען אַז איר פילן שלעכט שוין אין דער מדרגה פון דער אָרגאַניזם.

צו פאַרמייַדן דרוק צו האָבן איר, צו אַנטוויקלען. עס איז זייער שווער צו אָפּרוען ווען איר האָבן אַ פּראָבלעם, אָדער אַפֿילו אַ ביסל, אָבער אויב איר טאָן ניט אַנלאָוד, איר קענען ווערן עמעס קראַנק. עס איז בעסטער צו פאַרברענגען צייַט אין די פירמע פון נאָענט Friends, מיט וועמען מיר זאָל ניט רעדן וועגן דיין שוועריקייטן. אויף די פאַרקערט, דיסטראַקטינג און ימאַדזשאַן אַז גאָרנישט טוט נישט מאַסע דיין לעבן. אויב די פירמע איר וועט זיין ומבאַקוועם, איר קענען גיין צו אַ קאָנצערט אָדער אַ ויסשטעלונג, פילם פּרעמיערעס באַזוכן, בלייַבן אין און פאַרברענגען צייַט אין אַ נייַ באַקוועם אָרט.

וואָס ווייַטער

אַלע די טריט דיסקרייבד אויבן - איז גרייט און אָפּערייטינג סיסטעם אַז סאַלווז די פּראָבלעם. בלויז אין דעם וועג - דיסטאַנסינג דער אָנהייב און רעדוצירן די וויכטיקייט פון איר זוכט אין די סיטואַציע פון אַ אַנדערש ווינקל סאַלושאַנז - איר וועט געפֿינען אַ וועג אויס פון די מערסט שווער סיטואַציע. געדענקען אַז צוריקציען זיך זיך אין דער רובֿ שווער מאָומאַנץ אין לעבן - ניט אַן אָפּציע. אַרומרינגלען זיך מיט דעם לעבן און ליב מענטשן מיט וועמען איר קענען טיילן און באַקומען אַוועק. גוט שפּאַנונג ווייטיקדיק געדאנקען וועט אויך זיין אַקטיוו, געטינג פאַרגעניגן פון אַרבעט פון קונסט צו יבערגעבן.

און עס וועט נעמען אָרט

אויב איר קענען נישט באַקומען די פּראָבלעם אויס פון דיין קאָפּ, געדענקען מלך שלמה ס רינג. ימאַדזשאַן ווי שווער און קאָמפּליצירט סיטואַטיאָנס קענען זיין דער מלך! דערווייַל, ער איז געווען באקאנט פּאַפּיאַלערלי ווירע קלוג און באַלאַנסט. טאָמער קוק אין לעבן רעכט ער געהאָלפֿן זייַן רינג. אויף די ינער זייַט פון עס איז געווען ינגרייווד "און פאָרן עס." אין לעבן אַזוי כאַפּאַנז - אַ פילאָסאָפיקאַל מיינונג פון די שוואַכקייַט און טראַנסיענסע פון אַלע זאכן סאַלווז פילע פּראָבלעמס.