מענערשוואַכקייַט - אַ קלאַפּ ונטער דער גאַרטל

עססענטיאַללי, ערעקטילע דיספונקטיאָן איז די ינאַביליטי צו דערגרייכן אָדער טייַנען אַ ירעקשאַן עס. ערעקטילע דיספונקטיאָן , אָדער, אין אנדערע ווערטער, מענערשוואַכקייַט קענען פּאַסירן אין מענטשן בייַ קיין עלטער. וויי, מענערשוואַכקייַט ספּערז קיין איינער - ניט יונג אדער עלטער. לויט צו סטאַטיסטיק, וועגן 52 פּראָצענט פון אַלע דיאַגנאָסעד קאַסעס פון געשלעכט דיספונקטיאָן צווישן די צייטן פֿון פֿערציק צו זיבעציק יאָר.

צו אָנהייבן די באַהאַנדלונג פון ערעקטילע דיספונקטיאָן, זאָל ערשטער פֿאַרשטיין זייַן סיבות, און צו ידענטיפיצירן די פאַקטאָר אַז געפֿירט די קרענק. דעם - ניט נאָר ליידיק ווערטער, ווייַל ערעקטילע דיספונקטיאָן - דעם איז ניט שטענדיק די פּראָבלעם פון וואָס איז גערופֿן "דער גוף". יא, וועגן פיר אויס פון פינף פון מענערשוואַכקייַט געפֿירט רעכט צו אָרגאַניק נאַטור, למשל, קאַרדיאָווואַסקיאַלער, אָדער ענדאָוקריין חולאתן. דעם פאָרעם איז גערופֿן "אָרגאַניק מענערשוואַכקייַט." אָבער, אין די רוען 1 אויס פון 5 קאַסעס פון ערעקטילע דיספונקטיאָן, שורש ליגט אין עטלעכע פּסיטשאָגעניק דיסאָרדערס, און עס - "סייקאַלאַדזשיקאַל מענערשוואַכקייַט".

אָרגאַניק מענערשוואַכקייַט הייבט ביסלעכווייַז און איז קעראַקטערייזד דורך דער אַוועק פון נאַקטערנאַל און פרי מאָרגן ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז. אין דעם פאַל, די לאַבידאָו און ידזשאַקיוליישאַן זענען נאָרמאַל. פּסיטשאָלאָגיקאַל מענערשוואַכקייַט זעלביקער כאַפּאַנז פּלוצעם און ווייַטער אַקערז אונטער געזונט-Defined צושטאנדן. אין דער זעלביקער צייַט, נאַכט און מאָרגן ספּאַנטייניאַס ירעקשאַנז זענען געראטעוועט. עס איז קלאָר אַז ניט אין אַז, אדער אין אנדערע פאַל די מענטש טוט ניט ווערן גרינגער. מענערשוואַכקייַט סטרייקס ניט בלויז אויף מענטשן 'ס געזונט, אָבער אויך פֿאַר זייַן זיך-שאַצן, ניט צו דערמאָנען וועגן באציונגען און אַזוי אויף. פילע מענטשן זענען פאַרשעמט צו אָפּענלי ערעקטילע דיסאָרדערס, און צו די דיפּאַסט באַדויערן, אין קיין ייַלן צו זוכן באַהאַנדלונג צו עקספּערץ, כאָופּינג פֿאַר אַ פּלוצעמדיק, אומגעריכט און אַקסאַדענטאַל היילונג, לוזינג די טייַער צייַט דארף פֿאַר באַהאַנדלונג. אַזוי אַז עס מענערשוואַכקייַט באַהאַנדלונג - פילע טאָן ניט אַפֿילו וויסן וואָס איז דער פאַרהיטונג פון מענערשוואַכקייַט!

אבער די פאַרהיטנדיק מיטלען וועט ניט שאַטן צו טאָן מיט אַז אָדער מיט אן אנדער פאָרעם פון מענערשוואַכקייַט. איינער פון די מערסט עפעקטיוו און, אין דער זעלביקער צייַט, פּשוט פאַרהיטנדיק מיטלען ... איז באטראכט צו זיין די באַרדאַסדיק אָרגאַניזאַציע פון די אַגענדאַ, אַז איז דער בעסטער מעגלעך מענטש פֿאַר די אָלטערניישאַן פון מנוחה און אַרבעט. און פֿאַר די ריכטיק אָפּעראַציע פון אַלע סיסטעמס פון דעם גוף עס איז זייער וויכטיק צו בייַטנ לויט דער ריי פּיריאַדז פון מאַסע מיט פּיריאַדז פון מנוחה. אין דעם קאָנטעקסט ספּעציעל וויכטיק געזונט שלאָפן, ווי עס איז געווען אַטשיווד מיט די הילף פון אַ פול מאַרך מנוחה, די נערוועז סיסטעם און מאַסאַלז. אויב טשראָניקאַללי גענוג שלאָף, דעמאָלט גיכער אָדער שפּעטער זייַן פאַסעד מיט די קאַנסאַקווענסאַז פון מאַנגל פון שלאָפן, ניימלי די יגזאָסטשאַן פון דעם נערוועז סיסטעם און אַנדערמיין געזונט אין אַלגעמיין, אַז, קיין צווייפל, האָבן אַ באַלדיק פּראַל אויף פּאָוטאַנסי. עס איז געגלויבט אַז געזונט שלאָפן איז בעסטער צו גיין צו בעט איידער האַלבנאַכט. אויך נוצלעך זענען געהאלטן און כייקינג אין די פריש לופט איידער געגאנגען צו בעט. אויב מיר רעדן וועגן גשמיות געניטונג, אַ וווילטויק ווירקונג אויף די מאַכט פון פּאָוטאַנסי, עס איז צונעמען צו דערמאָנען די ווייַטערדיק: גיין רייזינג די ניז הויך, פליסנדיק אין פּלאַץ, סקוואַץ און דרוק און אָפּרוען די אָנווינקען מאַסאַלז.

אָבער, עס זענען פילע אנדערע סיבות ווי געזונט גרונט פּראָבלעמס מיט פּאָוטאַנסי. ווי ז פון מענערשוואַכקייַט קענען זיין סייטאַד חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק, און ינפלאַממאַטאָרי חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם, און כאָרמאָונאַל דיסאָרדערס און ענדערונגען אין דזשענאַטאַל אָרגאַנס כלים. אין דערצו, די נעגאַטיוו ראָלע פּלייַעד דורך די דעפּרעסיע, דרוק, גענומען זיכער מעדאַקיישאַנז, כירורגיע אויף די פּעלוויק אָרגאַנס און די טראַוומע פון די פּעניס.