מאַסאַזש אין 9-12 חדשים בעיבי. מאַסאַזש און גימנאַסטיק פֿאַר קינדער אונטער איין יאָר

עס איז קיין סוד אַז אין דער ערשטער יאָר פון לעבן, קינדער זענען דעוועלאָפּינג רובֿ ראַפּאַדלי. נאָך אַלע, אין אַזאַ אַ קורץ צייַט פון צייַט זיי דאַרפֿן צו לערנען אַ פּלאַץ פון זאכן: צו זיצן, צו גיין, קליין הענט צו האַלטן אַ פאַרשיידנקייַט פון זאכן. יא, אַ פּלאַץ נאָך צו אַז. אבער אין דער זייער ערשטער חדשים פון זיין לעבן פּיפּסקוועאַק בלויז אַדאַפּץ אַפֿילו אַ פרעמד וועלט צו אים. עטלעכע בייביז קענען שלאָפן פֿאַר 20-22 שעה אַ טאָג, אַזוי אַ זעלבשטענדיק פול ווערקאַוט מאַסקיאַלער סיסטעם טוט נישט האָבן גענוג צייַט.

אַז איז וואָס הייַנט ס אַרטיקל וועט זיין די אונטער פון מאַסאַזש און גימנאַסטיק פֿאַר קינדער אונטער איין יאָר. ווי עס איז בעסער צו דורכפירן דעם פּראָצעדור, וואָס עס איז דארף און וואָס קענען נוץ דיין קינד? דעם וועט זיין דיסקאַסט.

וואָס איז מאַסאַזש

קוים ווער עס יז קענען פּאָלעמיק די פאַקט אַז בעיבי מאַסאַזש איז אַ מוזן. ערשטער פון אַלע, דעם פּראָצעדור איז משפּיע די שטאַט פון די מאַסקיאַלער סיסטעם פון די בעיבי און העלפּס צו פֿאַרבעסערן זיין מאָטאָר טעטיקייט. מאַסאַזשיז חן רעפלעקטעד אין דער אַנטוויקלונג פון דעם נערוועז סיסטעם ברעקלעך, ימפּרוווז מאָטאָר סקילז.

עס מינוט קאָמוניקאַציע פון די צוויי מערסט ליב געהאט מענטשן. ססיענטיסץ האָבן קלאר געגרינדעט אַז דער קינד איז געווען באקומען אַרויף צו אַ יאָר אַ גענוג נומער פון מוטערלעך פאַרבינדן, דעוועלאָפּס Faster און בעסער זייער פּירז דיפּרייווד פון אַזאַ קאָנטאַקט.

מאַסאַזשיז קענען זיין פאַרהיטנדיק און קיוראַטיוו. אין דער ערשטער פאַל פון זייַן ימפּלאַמענטיישאַן מוטער קענען פירן אויף זייער אייגן. אין דעם פאַל עס איז דער הויפּט נוציק מאַסאַזש אין 9-12 חדשים, כאָטש די אָנהייב איז ווערט אַ חודש נאָך געבורט.

טהעראַפּעוטיק מאַסאַזש זאל נאָמינירן אַ דאָקטער. און האַלטן עס זאָל ער. מיט דעם פּראָצעדור עס איז מעגלעך צו קאָפּע מיט פאַרשידן חולאתן פון די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם, פֿאַר גרינג די קינד מיט אַזמאַ אָדער כראָניש באַהאַנדלונג פון פּאַטאַלאַדזשיז פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם.

גימנאַסטיק און מאַסאַזש בייביז

פאַרהיטנדיק מאַסאַזש די קינד אַרויף צו זעקס חדשים ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ברידינג ברעקלעך, טאָנעס דעם נערוועז סיסטעם, ימפּרוווז די בעיבי 'ס שטימונג און פּריפּערז עס פֿאַר דער צוקונפֿט פון גשמיות טעטיקייט.

איידער סטאַרטינג אַזאַ אַ פּראָצעדור זאָל זיין באַקאַנט מיט די טעכניק פון זייַן דורכפירונג. פֿאַר עצה, איר קענען קאָנטאַקט די דיסטריקט ניאַניע אָדער פּידיאַטרישאַן. ביטע טאָן אַז אַלע מווומאַנץ זאָל בכלל זיין באגרענעצט צו ליכט סטראָוקינג און פּאַטטינג. מער פּראַל קענען שעדיקן די יידל גוף פון דעם קינד.

אַרויף צו זעקס חדשים פון עלטער ביסל אָנעס אָפֿט פירן אויס אַ גענעראַל גוף מאַסאַזש. מאַסאַזש אין 9-12 חדשים מער יימז בייַ פֿאַרשטאַרקונג די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. גאַנץ סעסיע אין דעם עלטער יוזשאַוואַלי ווייזט קינדער מיט פרייַ הויט, אָדער מאַסאַלז, פּראָנע צו ריקיץ אָדער ווייל וואונדער פון מאַלנוטרישאַן.

גרונט כּללים פֿאַר די ימפּלאַמענטיישאַן

• בעשאַס דער סעסיע, נוצן פאַרשידענע טעקניקס: סטראָוקינג, ראַבינג, נידינג, פּונקט. בייַטנ לויט דער ריי עקסערסייזיז.
• עס איז בעסטער צו פירן אויס די פּראָצעדור אויף די טיש. נעמען אַ פלאַננעל פאַרדעקן און פאַרלייגן עס אין 4 מאל. לייגן אַ פאַרדעקן אויף די טיש שפּיץ פּראָסטעליטע אָילקלאָטה, און דעמאָלט - פלאַננעלעטטע פּעלענאָטשקו.
• דורכפירן מאַסאַזש יקסעפּשנאַלי ריין, וואַרעם און טרוקן הענט. מאַכן זיכער אַז אויף די Fingers איז געווען ניט די רינגס, און האַנטגעלענק וואַטשיז.
• קיינמאָל אָנהייבן אַ פּראָצעדור אויב איר האָבן לאַנג, שאַרף ניילז, בוררס אויף די Fingers. אויך, טאָן ניט טאָן מאַסאַזש, אויב איר האָבן קאַללוסעד הויט פון הענט, האט ווונדז אָדער אַבססעססעס.
• יעדער באַוועגונג איז געטאן סלאָולי און איבערחזרן אַרויף צו 5 מאל.
• פּרובירן צו האַלטן אַ קינד מיט וויזשאַוואַל און קול קאָנטאַקט. שמייכל ברעקלעך, דזשענטלי גערעדט צו אים, איר קענען זינגען אַ ליד שטיל רילאַקסט.
• אָבסערווירן מאָדע. עס איז ניט נייטיק צו מאַסאַזש מער ווי אַמאָל אַ טאָג. די פּראָצעדור איז געטאן פֿאַר 1 שעה איידער אָדער נאָך אַ מאָלצייַט.

אַנטוויקלען סקילז גיין

פֿיס מאַסאַזש פֿאַר קינדער דעוועלאָפּס ליגאַמאַנץ קינד אַרויף צו אַ יאָר און פּריפּערז ברעקלעך צו גיין. כאָטש פּאָטער און זיכער גאַנג איז דזשענערייטאַד בלויז אין די סוף פון די רגע יאָר פון לעבן, צו אָנהייבן זייַן פאָרמירונג איז נייטיק פיל פריער. און דעם העלפּס מאַסאַזש 9-12 חדשים פון לעבן. אין דעם עלטער, בייביז זענען שוין קענען צו דורכפירן פּשוט גימנאַסטיק עקסערסייזיז. די אַרייַננעמען, למשל, זענען ווי גייט:

• געטינג אַרויף פון אַ ליגנעריש אָדער זיצן שטעלע. עס איז נייטיק צו נעמען דעם קינד אונטער די געווער, האט אַ ביסל און סלאָולי שטעלן אויף די פוס. עס קענען זיין אַ ביסל פּאָפּרוזשיניט Performing נאָכמאַך דזשאַמפּס. קער זאָל זייַן גענומען אַז די קינד ווייל אין אַ אַפּרייט שטעלע, פירמלי רילייד אויף די גאנצע ייבערפלאַך פון די פֿיס. געניטונג זאָל זיין ריפּיטיד אַרויף צו 10 מאל איבער דעם טאָג.
• עס איז זייער נוצלעך צו מוטיקן געטינג אַרויף, ווייל אַ טשיקאַווע צאַצקע בעיבי זיצן אַ ביסל העכער. טריינג צו באַקומען איר בעיבי וועט טענד צו העכערונג אויף זייער אייגן.

מיט דעם עלטער זענען זייער נוצלעך עקסערסייזיז צו אַנטוויקלען די אַבדאָמינאַלס און צוריק:

• זיצן אַראָפּ אָדער ווערן הינטער די בעיבי. מיט איין האַנט, האַלטן די קינד אין די פראָנט פון די טייז, און די אנדערע - פֿאַר די מאָגן. אַ ביסל טילט די טול פון דעם קינד און Carefully אַראָפּנעמען דיין האַנט פֿון די בויך ברעקלעך. דער קינד רעפלעקסיוועלי לינד פאָרויס, דעמאָלט ויסגלייַכן זיך. אין דעם פאַל, די בעיבי ינסטינגקטיוולי סטריינינג די געהעריק מאַסאַלז.

Performing דעוועלאָפּינג עקסערסייזיז, עס איז ניט נייטיק צו ענשור אַז די בעיבי איז געזעסן אַראָפּ, איך גאַט אַרויף און געגאנגען פּרימאַטשורלי. דאס קענען פירן צו ינדזשעריז און דעפאָרמאַטיאָנס פון די סקעלעט, סקאָליאָסיס און אנדערע פּריקרע קאַנסאַקווענסאַז.

גימנאַסטיק אין 9-12 חדשים

בעיבי מאַסאַזש אין 9-12 חדשים איז גאַנץ אַנדערש פֿון "גרודניטשקאָוווי" פּראָצעדור. כאָטש אַלע די מווומאַנץ זענען גלאַט און אָנגענעם, פילע פון זיי אַימעד בייַ די אַנטוויקלונג פון דעם קינד 'ס טעטיקייט. בעשאַס דעם פּעריאָד, עס איז באַטייַטיק ניט אַזוי פיל די מאַסאַזש ווי דעוועלאָפּינג גימנאַסטיק עקסערסייזיז. לעמאָשל, אַזאַ:

• פלעקסיאָן / געשפּרייט פון די קני.
• ארבעטן די הענט אין די עלנבויגן דזשוינץ ימאַטייטינג די באַקסער באַוועגונג.
• געניטונג "די שאָפער" - ווייווי געווער פאַרקער ווי טוט די שאָפער, דרייווינג אַ פערד בייַטש.
• ראָוטיישאַנז פון די פּעלוויס פון אַ פּראָנע שטעלע אויף זיין צוריק מיט לעגס בענט בייַ די ניז.
• טול. שטעלן די בעיבי אויף די שטאָק, האלטן זיין ניז פרעגן דעם קינד איר פאָרלייגן אַ כייפעץ ליגנעריש אויף די שטאָק.
• "Floating" אויף די פּילקע. נעמען אַ גרויס פּילקע, אַזאַ ווי אַ ברעג אָדער אַ פיטבאַלל. לייגן עס אויף אַ קינד פּנים אַראָפּ און דזשענטלי ראַקינג צוריק און אַרויס. האַלטן די בעיבי אין סדר צו ויסמייַדן אַ פאַל.
• עקסערסיסעס אויף דעם רוקנביין בייגנ זיך. שטעלן דיין בעיבי אויף זייַן צוריק און פירמלי גענומען די כאַנדאַלז דזשענטלי הייבן די ערשטער אין אַ זיצן און דעמאָלט אין שטייענדיק שטעלע און וויצע ווערסאַ.

אויך אין דעם עלטער האָבן די ויסגעצייכנט ווירקונג פון פֿיס מאַסאַזש, צוריק, הינטן און בויך. קייַלעכיק סטראָקעס אין די געגנט אַרום די בויך קנעפּל צו העלפן סאָלווע די פּראָבלעם פון קאָליק. מילד מאַסאַזש פון די צוריק און הינטן האָבן אַ קאַמינג ווירקונג, העכערן געזונט שלאָפן און גוט אַפּעטיט.

זייער נוצלעך געניטונג "פּילאָט": האלטן די בעיבי אונטער די טאַמי, הייבן עס אין די לופט אין אַ האָריזאָנטאַל שטעלע און אַ ביסל וואַנדערן. קנאַפּ רעפלעקסיוועלי סטריינינג אַלע מוסקל גרופּעס און טריינז זיי.

עקסערסיסעס פֿאַר דער אָנגעשטעלטער ס קינדער

נאָך 9-12 חדשים פון מאַסאַזש איז אויך קיין איינער קאַנסאַלז. נאָך עס מער און מער ריפּלייסט דורך גאַמעס און טריינינג עקסערסייזיז. מאַסאַזש מווומאַנץ זענען אויך ווייניקער ווי סטראָוקינג און טינגגלינג, און מער ווי די "דערוואַקסן" ווערסיע, נאָר אין אַ זייער ליכט-וואָג פאָרעם.

קענען ווערן צוגעלייגט צו די ביז אַהער דיסקרייבד עקסערסייזיז זענען:

• "וועלאָסיפּעד" - סימיאַלייטיד פאָר אויף דעם פאָרעם פון אַריבערפירן אין די סופּינע שטעלע אויף די צוריק.
• קראָוטשינג און קראָלינג, נאָכמאַך פון כייַע מווומאַנץ.
• קלימבינג לעסטניטשקאַם נידעריק, אויף אַ דיוואַן, שטול אָדער בענקל.
• טורנס פון דעם גוף, ראָולינג אָדער טראָוינג אַ פּילקע.
• "די בריק אויף דער פאַרקערט" - שטעלן דיין בעיבי אויף זייַן טאַמי, אָנכאַפּן די שעפּן און ציען אַרויף אַ ביסל, קאָזינג די ברעקלעך בייגן אין דער טאַליע.

די Benefits פון מאַסאַזש פֿאַר קינדער אונטער איין יאָר

ריכטיק און רעגולער קלאסן מיט די קינד, פון קורס, וועט ברענגען בלויז positive ווירקונג.

• פֿאַרשטאַרקונג די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם און די מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם.
• באַזייַטיקונג פון היפּער.
• פאַרהיטונג פון ריקיץ און ינאַקטיוויטי.
• ארגאניזאציע פון געהעריק אָפּעראַציע פון די דיגעסטיווע סיסטעם, ילימאַנייטינג די פּראָבלעם פון קאָליק.
• פֿאַרשטאַרקונג די ימיון סיסטעם און דעם נערוועז סיסטעם.
• געזונט שלאָפן און אַפּעטיט.
• מאָטאָר אַנטוויקלונג און די וועסטיבולאַר אַפּאַראַט.

און דעם איז ניט אַ גאַנץ רשימה פון אַלע די Benefits. ווער עס יז קענען לייגן אַ ביסל מער זאכן.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

אָבער, עס זענען מאל איר קענען נישט טאָן איז ניט נאָר ווו די בעיבי מאַסאַזש, אָבער אויך גאַנץ געפערלעך:

• האַרץ קרענק;
• גרויס הערניאַס;
• העפּאַטיטיס;
• ריקיץ;
• אַקוטע נעפריטיס און אנדערע חולאתן פון ינערלעך אָרגאַנס;
• טובערקולאָסיס פון ביינער, אַקוטע אַרטריט;
• פאַרשידן אַבססעססעס.

איינער זאָל ניט טאָן מאַסאַזש און בעשאַס קיין אנדערע קראַנקייַט אין די אַקוטע און סובאַקוטע בינע. ספּעציעל אויב עס איז היץ, וואַמאַטינג אָדער שילשל. עס איז גאַנץ אַ קליין רשימה פון חולאתן אין וואָס מאַסאַזש איז ניט בלויז ניט פאַרבאָטן, אָבער אויך מאכט עס גרינגער צו צוריקקריגן. די אַרייַננעמען טאָרטיקאָלליס, פלאַך, אַמביליקאַל בראָך, אַזמאַ, דיסטראָפי, פֿיס דעפאָרמיטי און עטלעכע אנדערע. אבער אַלע פון די פּראָוסידזשערז אין דעם פאַל מוזן זיין געטראגן אויס בלויז דורך די דאָקטער.