מאַכט-יאָר-אַלט קינד: ווי, ווען און וואָס צו קאָרמען

יאָר - אַ אויסגעדרייט פונט, ניט נאָר גייַסטיק אָבער אויך די פיסיאָלאָגיקאַל אַנטוויקלונג פון די בעיבי. און אין סדר צו אָן צו פיל צרה צו גיין דורך דעם פּעריאָד, איר זאָל רעכט אָרגאַניזירן עסנוואַרג יאָר-אַלט קינד, טאָן ניט פאַרגעסן ווי אויף די רעזשים און אויף די דיעטע. אין דעם פאַל, פּשוט כּללים וועט העלפן, ווי וועט זיין דיסקרייבד אונטן.

דיעטע יאָר-אַלט קינד

יעדער מוטער וואס איז שוועסטערייַ איר קינד, ווייסט די גרונט הערשן, וואָס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן ביידע דאקטוירים און קאַנסאַלטאַנץ אויף ברעאַסטפעעדינג - "מאַכט אויף פאָדערונג". נאָך אָוווערקאַמינג די ערשטער טאָג פון געבורט, עס זאָל זיין באטייטיק קערעקטאַד. אַזוי, עס איז נייטיק צו לאָזן די פינף הויפּט מילז.

וועגן די וויכטיקייט פון פרישטיק א סך האט שוין געשריבן. דאס איז אמת פון קינדער, כולל יענע וואס זענען איין יאָר אַלט. דעם מאָלצייַט זאָל ניט זיין Produced שפּעטער ווי איין שעה נאָך אַוואַקענינג.

לאָנטש. אויב אַ קינד סליפּס בעשאַס דעם טאָג צוויי מאָל, דעמאָלט דער קינד זאָל פאָרשלאָגן לאָנטש צווישן פּיריאַדז פון אַ טאָג פון מנוחה. אויב די טאַדלער האט שוין באווויגן אויף צו אַ חלום, ווי אַ הערשן, די רגע הויפּט מאָלצייַט איז געטראגן אויס פֿאַר העלפט אַ שעה איידער.

נאָכמיטאָג סנאַקק איז שטענדיק רעקאַמענדאַד נאָך שלאָפן. אבער מיטאָג קענען זיין קאַמביינד מיט די געוויינטלעך צייַט פֿאַר די משפּחה. איידער די נאַכט ס רו, איר קענען אויך פאָרשלאָגן דיין קינד אַ מילכיק פּראָדוקט.

די לעצטע באַמערקונג אויף ווי צו צולייגן די דיעטע יאָר-אַלט קינד, איז איינער הויפּט הערשן. עס זאָל זיין שטעלן אין אַזאַ אַ וועג אַז עס קאָוינסיידז מיט די בייאַלאַדזשיקאַל ריטם פון די בעיבי אויף קלאר פאַרפעסטיקט קאָרמען שעה. די ספּעשאַלאַסץ טאָן אַז דיווייישאַנז זענען מעגלעך, אָבער ניט מער ווי האַלב אַ שעה.

דיעטע יאָר-אַלט קינד

וואָס צו קאָרמען דיין בעיבי, עלטערן באַשליסן צוזאַמען מיט די פּידיאַטרישאַן. אָבער, די יאָר-אַלט קינד 'ס דיעטע זאָל אַרייַננעמען אַ פליכט צו 5 עסנוואַרג גרופּעס: מילכיק, פלייש, טוווע און גריינז, וועדזשטאַבאַלז און Fruits, דיזערץ.

דער קינד וואקסט אַרויף, און פֿאַר זייַן פול אַנטוויקלונג ריקווייערז מילכיק פּראָדוקטן, כולל מילכיק. און ווייַל דיעטע יאָר-אַלט בעיבי עסנוואַרג נאָך כולל מילך. דעם קענען זיין אַ ברוסט, און סאַבסטאַטוץ - אַדאַפּט מילך פאָרמולע אָדער כייַע מילך (קו אָדער ציג). דערצו, עס זאָל זיין אַדמינאַסטערד הייַזקע קעז, יאָגורט, קורדלעד מילך, סמעטענע ניט מער ווי 15% פעט, קעז און פּוטער.

"Meat פּראָדוקטן" גרופּע בלויז קאַנדישנאַלי געהייסן אַזוי. אין עס, אין דערצו צו די פלייש פון חיות און בירדס, פיש און עגגס איז אריינגערעכנט. עס איז געגלויבט אַז דער קינד זאָל באַקומען טעגלעך איינער פון די פּראָדוקטן. אָבער זיי זאָל בייַטנ לויט דער ריי, און אויב בעשאַס דעם טאָג זענען קאַמביינד לפּחות צוויי גרופּעס פון פלייש פּראָדוקטן, אַז אַ חלק פון יעדער פון זיי איז כאַווד. אַזוי, אַ טאָג אַ קינד קענען עסן ניט מער ווי פיר גראַמז פון פיש און פלייש ניט מער ווי זיבעציק. עגגס זאָל זיין "ספּוילינג" דיין בעיבי ניט מער ווי אַמאָל אַ וואָך.

גרופּע "טוווע און גריינז" איז באַקאַנט צו קידס און זייער עלטערן בייַ ערשטער קאָרמען. עס אויך בלייבט אין די מעניו נאָך יאָר. עס איז בעסטער צו פאָרשלאָגן די בעיבי קאַשע בעשאַס פרישטיק אָדער מיטאָג, אָבער די טעגלעך דאָזע זאָל ניט יקסיד 1/4 פון אַ קילאָ. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז פאַמיליאַריטי מיט מילאַט און גערשטן גראָאַץ איז בעסער צו אָפּלייגן ביז די עלטער פון דרייַ יאָרן.

"Fruits און וועדזשטאַבאַלז" גרופּע קענען ווערן אין כּמעט יעדער מאָלצייַט. יעדער טאָג אַ קינד איז אַבליידזשד צו פאַרנוצן וועגן 150 גראַמז פון וועדזשטאַבאַלז און 120 גראַמז פון פרוכט. דער הויפּט נוציק פֿאַר די אָרגאַניזם בעיבי די עסנוואַרג רוי. און עס ס 'נישט בלויז וועגן די וווילטויק ווירקונג אויף ינטעסטאַנאַל פונקציאָנירן און פּרעזערוויישאַן פון וויטאַמינס. שווער, זיי לערנען דעם קינד צו קייַען און, לויט צו דעניס, געזונט השפּעה די פאָרמירונג פון די אויסזען פון די ציין. די לעצט עצה אויף דעם גרופּע: אין דעם קינד 'ס מעניו זאָל אַרייַננעמען Fruits און וועדזשטאַבאַלז בלויז אין צייַט.

"סוועעטנעסס" גרופּע - איז דיסקאַסט ניט בלויז דאקטוירים, אָבער אויך עלטערן טעמע. אבער אויב עס איז באַשלאָסן צו אַרייַננעמען זיי אין דעם קינד 'ס דיעטע, עס זאָל זיין דערמאנט אַז דער ערשטער קענען זיין אַ פאַרבייַסן פרוכט סאַלאַט. פון די עלטער פון איין און אַ האַלב יאר צו עס "קאָננעקטעד" קייקס פון הייוון טייג און קעז דיזערץ. איר קענען אויך פאָרשלאָגן סוויץ, וואָס זענען באזירט אויף פרוכט פּיוריי (פרוכט זשעלע, מאַרשמעלאָו אָדער זיסוואַרג).

האַלטן אין מיינונג אַז עסנוואַרג יאָר-אַלט קינד זאָל זיין וועריד. אין דער זעלביקער צייַט, מיט די הקדמה פון נייַ קאָרסאַז עלטערן האָבן אַ פליכט צו מאָניטאָר, ווי איידער, די ענטפער צו די פּראָפּאָסעד פּראָדוקט. אין די פאַל פון נעגאַטיוו מאַניפעסטאַטיאָנס אין די צייַט נייטיק צו ברענגען עס פון די מעניו און די בעיבי עטלעכע מאָל צו באַקומען צוריק צו עס.

די כּללים שטעלן אויס אויבן צולייגן בלויז צו קינדער, פיסיאָלאָגיקאַל און גייַסטיק אַנטוויקלונג איז ניט פון דייַגע. אויב די בעיבי האט אַ פּראָבלעם, די לייזונג פון וואָס ריקווייערז מעדיציניש אריינמישונג, איין יאָר פון אַ קינד 'ס דיעטע זאָל זיין קאָואָרדאַנייטיד מיט די אַטענדינג דאָקטער.