חתונה: ווי עס איז משפּיע די מענטש בייַזייַן אויף די רינג פינגער?

חתונה - איז אַ ערנסט פונט, וואָס ריקווייערז טריינינג. איר דאַרפֿן צו נאָכפאָלגן די פֿאַרבן פון די בודזשעט, באַטראַכטן סיטינג געסט - עס קענען זיין אַ טשאַלאַנדזשינג אַרבעט. אבער וואָס כאַפּאַנז נאָך די חתונה איז קאָנקלודעד? עס טורנס אויס אַז עס איז אַ פּלאַץ, ספּעציעל דיין געזונט. מיט עטלעכע קאַסעס, דעם טראַנספאָרמאַציע: למשל, די פאַרבאַנד מיט אַ שוטעף גרייט צו שטיצן, העלפּס צו טייַנען אַ געזונט סטיל. באַקומען צו וויסן די ענדערונגען וואָס פאַלן נאָך די חתונה.

איר וועט פילן ווייניקער דרוק

נאָך די חתונה, אַ באמערקט רעליעף. איר האבן נערוועז פֿאַר אַ לאַנג צייַט ווייַל פון די צערעמאָניע, און איצט לעסאָף קענען אָפּרוען. עס פּרוווד אַז חתונה געהאט מענטשן זענען ווייניקער אונטער דרוק ווי סינגגאַלז. איר זענט נישט קוקן פֿאַר מער פון אַ שוטעף מיט וועמען איר קענען פאַרענטפערן אַראָפּ. טוישן דיין פּרייאָראַטיז, איר טראַכטן אַנדערש, באַקומען באַפרייַען פון עטלעכע פון די קאַנסערנז און Fears. ליבע ווערט דיפּער, איר זענען נעענטער צו די אנדערע מענטש, ענייבאַלינג איר צו אָפּרוען און טיילן זייער ינערמאָוסט געדאנקען, אָן מורא פון דין. נוצן דעם מייַלע - פאַרלאָזנ זיך דיין שוטעף ווען איר פילן סטרעסט אָדער דערשראָקן פון עפּעס. דאס וועט לאָזן ביידע פון איר צו באַקומען אַפֿילו נעענטער און כאַפּיער.

איר קענען פֿאַרבעסערן געזונט

אויב איר איידער די חתונה צו טרעפן שטרענג דיעטע, איר קענען אָפּרוען נאָך די צערעמאָניע. כאַסענע געהאַט לעבן מאָוטאַווייץ איר צו פירן אַ געזונט סטיל, אַפֿילו אויב איר טאָן ניט טראַכטן וועגן אים. ערשטער פון אַלע, ווייַל איר דאַרפֿן צו זיין פאַראַנטוואָרטלעך. ווען איר זענען חתונה געהאט, איר מעלדונג צו דיין שוטעף. איר מאָטיווירן יעדער אנדערע צו באַזוכן די דאָקטער, עסן רעכט, געניטונג. שטודיום האָבן געוויזן אַז חתונה קענען אַפֿילו פאַרלענגערן לעבן. דיין עקזיסטענץ איז ענג לינגקט צו די לעבן פון אן אנדער מענטש, אַזוי איר נעמען זיך אַפ אַנ עמעס, דעם אויך אַפּלייז צו געזונט. לויט צו אַ לערנען, מענטשן וואס באַקומען כאַסענע געהאַט, אָנהייבן צו אַקטיוולי דינגען אין ספּאָרט. עס טורנס אויס אַז די חתונה קענען זיין פּונקט ווי וווילטויק צו געזונט ווי סמאָקינג ופהער. פון קורס, דעם אַפּלייז בלויז אין קאַסעס ווו די פּאַרטנערס זענען טאַקע זארגן וועגן די געזונט-ווייל פון יעדער אנדערער.

איר קענען געווינען וואָג

דאך, חתונה - עס איז נישט אַ גאַראַנטירן אַז איר וועט קוק גוט אין אַ באָדקאָסטיום. חתונה קענען פירן צו אַ כעלטיער סטיל, און קען שטופּן איר צו צו געבן אַרויף די ספּאָרטזאַל - ווייַל איר קענען עסן מיט טשיפּס אין פראָנט פון טעלעוויזיע! כאַסענע געהאַט לעבן מאל לידז צו וואָג געווינען. זענט איר מער זיכער אין אייער שוטעף און איר פילן זיכער, איר טאָן ניט ווילן עס צו ימפּאָנירן. אין דערצו, אַ ינקריסינג נומער פון ריספּאַנסאַבילאַטיז אין דער היים - אין אַזאַ טנאָים עס איז גרינג צו פאַרגעסן וועגן געזונט עסן און געניטונג. אויב אַ געזונט סטיל איז וויכטיק פֿאַר איר, גיין צו די ספּאָרטזאַל אָדער צוגרייטן מילז צוזאַמען. שטיצן יעדער אנדערע אויף די וועג צו הצלחה, טאָן ניט זיין טעמפּטעד צו פאַרברענגען צייַט צוזאַמען אין שטוב, לאַונדזשינג אויף דער קאַנאַפּע! אַקטיוועלי געטראגן אויס די זייגער וועט געבן ניט ווייניקער עמאָציע.

צוגרייטן פֿאַר אָנווער פון פאָרעם מיט עלטער

אן אנדער סיבה איז אַז איר קענען געווינען וואָג נאָך חתונה - אַז דיין גוף איז ממש טשאַנגינג פאָרעם. דעם איז ספּעציעל אמת פֿאַר מענטשן. שטודיום האָבן געוויזן אַז לעבעדיק מיט אַ פרוי לידז צו אַ פאַרקלענערן אין טעסטאַסטעראָון לעוועלס אין די זכר גוף. דעם ז דער גוף צו טוישן - מוסקל מאַסע דיקריסיז און פעט לעוועלס אין דעם גוף ינקריסאַז. דאס קענען פירן צו דעם אויסזען פון קליין טאַמי. טעסטאַסטעראָון איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מוסקל אַנטוויקלונג. אויב איר האָבן ווייניקער טעסטאַסטעראָון, די מוסקל איז אויך קלענערער, וואָס מיטל איר פאַרברענען ווייניקערע קאַלאָריעס. ווי אַ רעזולטאַט, עס אַקיומיאַלייץ מער פעט, ספּעציעל אין די בויך. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו Carefully מאָניטאָר זייער גשמיות פאָרעם און מאַכן גרעסער נוצן פון זייער מאַסאַלז.

טשאַנגינג טאַקטיק פון די באַשלוס-מאכן

ווען איר באַשליסן צו פאַרברענגען דיין לעבן מיט אן אנדער מענטש, אַלץ ענדערונגען. למשל, איר בויען עטלעכע פּלאַנז פֿאַר לעבן - אָבער איצט עס ס אַנדערש, ווייַל איר נעמען אין חשבון די אינטערעסן פון אנדערע. מיר האָבן צו מאַכן דיסיזשאַנז זייער אנדערש ווען ימאָושאַנז ווערן פאַקטאָר פון אַ ליב געהאט איין. איר ניט מער טראַכטן נאָר 'איך', איר טראַכטן 'מיר'. איר זען זיך ווי אַ טייל פֿון דער קאָלעקטיוו ווען ניט מער מאַך דורך לעבן אַליין. ווי אַ רעזולטאַט פון די טאַקטיק פון די באַשלוס-געמאכט ווערט די אנדערע. דאס איז צומ טייל קאָננעקטעד מיט די גשמיות ענדערונגען וואָס פאַלן אין די מאַרך. ווען איר פאַלן אין ליבע, אין דעם גוף עס זענען נייַ כעמיש סאַבסטאַנסיז. ינקריסינג לעוועלס פון דאַפּאַמיין, וואָס אַקטאַווייץ די סענטערס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פאַרגעניגן. עלעוואַטעד לעוועלס פון דאַפּאַמיין פּערסיסץ יאר נאָך די חתונה. שטודיום האָבן געוויזן אַז עטלעכע מענטשן טאָן ניט מעגאַזעמ זייַן אין געזאגט אַז, נאָך דעקאַדעס פון חתונה איז נאָך מאַדלי אין ליבע. אויב איר זענט טאַקע אינטערעסירט אין פּראַזערווינג די שייכות און די גליק פון די שוטעף, עפּעס איז מעגלעך!

טוישן לעבן יקספּעקטאַנסי

אויב איר ביידע מאַכן סאַפער געזונט ברירות, דיין לעבן יקספּעקטאַנסי איז זיכער צו וואַקסן. עס איז וויכטיק צו געניטונג און רעגולער וויזיץ צו די דאָקטער, אָבער די חתונה און צושטעלן אנדערע געזונט Benefits - איר וועט שטענדיק האָבן שטיצן. ווען איר יבערגעבן, איר באַקומען די Benefits פֿאַר גייַסטיק און פיזיש געזונט. באַקוועם לעבעדיק מיט אַ אָנגענעם שוטעף אויף וועמען איר קענען פאַרלאָזנ זיך, פּראַמאָוץ די פּראָדוקציע פון ענדאָרפינס אין דעם גוף אַז היילונג ווירקונג אויף דעם גוף. ווען מען וואַקסן אַלט צוזאַמען, שוטעף בייַזייַן העלפּס צו לעבן מער און פילן כאַפּיער. ווען די ווייַטער צייַט איר אָנהייבן צו באַקומען בייז בייַ זייַן ברירה, פּרובירן צו געדענקען אַז זיין בייַזייַן געראַנטיז איר אַ לאַנג און גליקלעך לעבן. איז ניט עס אַ סיבה צו פּרובירן צו געפינען אַ קאָמפּראָמיס?

איר קענען אָנהייבן צו לייַדן ווייטיק

עס ס פייַן צו האָבן אַ שוטעף וואס שטיצט און מאָוטאַווייץ, אָבער וואָס אויב ער גאַט קראַנק? אויב דיין פרוי האט אַ כראָניש קראַנקייַט, צי עס וועט ווירקן דיין אייגן געזונט? שטודיום האָבן יגזאַמאַנד די פּראַל פון כראָניש ווייטיק אויף די חתונה. עקספּערץ האָבן געגרינדעט אַז אויב איינער פון די ספּאַוסאַז האט אַ כראָניש דיסאָרדער, עס איז מסתּמא אַז די אנדערע וועלן באַשייַמפּערלעך דעפּרעסיוו שטרעמונגען און ווייטיק. סימפּלי לייגן, די טשראָניקאַללי קראַנק שוטעף איז משפּיע איר און אייער געזונט. איר ספּעציעל וויכטיק אין אַזאַ אַ סיטואַציע צו נעמען זאָרג פון זיך און דיין געזונט-ווייל. אין דעם פאַל, איר קענען זיין די באַקבאָון פון דיין ליב געהאט איינער און טאָן ניט לייַדן רעכט צו זיין קראַנקייַט.

איר קענען אָנהייבן צו באַן ווייניקער

סך שטודיום האָבן געוויזן אַז חתונה געהאט מענטשן געניטונג מער, אָבער דעם איז ניט שטענדיק די קאַסטן. אַמאָל איר זענען חתונה געהאט, עס וואָלט ויסקומען אַז לעבן האט אַקסעלערייטיד. כל די ענדערונגען - דאָס איז זייער ערנסט. ווען איר זענען גראָוינג, איר זענט פאַסעד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון לעבן ס ענדערונגען, וואָס צונעמען איר פון פּאָטער צייַט. שטודיום האָבן געוויזן אַז עס זענען זיכער סיבות אַז ווירקן די טעטיקייט פון די ספּאַוסאַז. לעמאָשל, פּאַרטנערס מיט קינדער אַרויף צו פינף יאָרן ווייניקער ינוואַלווד אין ספּאָרט, ווי געזונט ווי יענע וואס אַרבעטן אַ פּלאַץ. פּרובירן צו שטיצן יעדער אנדערע - דאָס איז דער בעסטער וועג צו האַלטן צוזאַמען אַ גליקלעך און געזונט לעבן!

פאָקוס אויף די positive

ווען עס קומט צו די גשמיות ענדערונגען אַז מען באַמערקן נאָך חתונה, עס אַלע דעפּענדס אויף איר. איר האָבן צו מאַכן אַ ברירה: וועט איר מוטיקן פוילקייַט און אָוונט וואַטשינג זייף אָפּעראַס אויף דער קאַנאַפּע צוזאַמען און באַשליסן צו באַן. שטיצן יעדער אנדערע, מאָטיווירן אַ געזונט לעבן - און באַמערקן אַז דיין לעבן איז פיל בעסער.