ווי צייַט זאָנעס קענען ווירקן די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק?

צייַט זאָנעס, אין וואָס מענטשן לעבן, קענען זייַן פֿאַרבונדן מיט אַ קליין געוואקסן ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג זיכער טייפּס פון ראַק, סאַגדזשעסץ אַ נייַ לערנען. דעם ריזיקירן ערייזאַז פון די הילעל פון אייער בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.

סירקאַדיאַן ריטם דיסאָרדערס

מענטשנרעכט בייאַלאַדזשיקאַל זייגער זאל לויפן אַוועק אויב ער אַרבעט די נאַכט יבעררוק, פֿאַר משל. ססיענטיסץ רופן אַזאַ סירקאַדיאַן דיסאָרדערס. זיי האָבן שוין פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון ראַק אין יבעררוק טוערס, לויט צו ד"ר ניל קעפּאָראַסאָ, אַ עפּידעמיאָלאָגיסט אין דער נאַציאָנאַלער קאַנסער אינסטיטוט און די לערנען ס פירן מחבר.

אָבער, ענדערונגען אין סירקאַדיאַן רידאַמז, וואָס זענען יקספּיריאַנסט דורך מענטשן וואס אַרבעט אין שיפץ, זענען שליסל, ווי זיי גיין צו אַרבעטן בעשאַס דעם טאָג צו אַרבעטן אין נאַכט. קעפּאָראַסאָ און זיין קאָלעקטיוו באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו דער קלענערער און מער סאַטאַל ירעגיאַלעראַטיז אין די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער, וואָס קען אויך השפּעה די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ראַק.

אין פאַקט, פילע מענטשן האָבן קליין דיסראַפּשאַנז אין סירקאַדיאַן ריטם אין די פאָרעם פון געזעלשאַפטלעך שפּריץ אָפּשטיי. עס כאַפּאַנז ווען איר שטעקן צו שלאָפן פֿאַר אַ וואָך, אָבער ברעכן עס אין אַ אָפּרוטעג ווען איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַקומען אַרויף פרי פֿאַר אַרבעט.

אבער די געזעלשאַפטלעך שפּריץ אָפּשטיי קענען אויך פּאַסירן רעכט צו צייַט זאָנע, געזאגט קעפּאָראַסאָ.

אין וואָס מאָל די זון גייט?

דעפּענדינג אויף די צייַט זאָנע, די צייַט פון זונופגאַנג און סאַנסעט זאל בייַטן: מאַך 5 דיגריז פון לאַנדזשאַטוד צו מערבֿ, דורך צייַט זאָנעס רעזולטאטן אין אַ 20-מינוט פאַרהאַלטן אין די רייזינג פון דער זון, לויט צו אַ לערנען דערלאנגט אויף אַפּריל 2 און די יערלעך באַגעגעניש פון מיטגלידער פון די אמעריקאנער אַססאָסיאַטיאָן פֿאַר קאַנסער פֿאָרש. די רעזולטאטן האָבן נישט נאָך געווען ארויס אין ייַנקוקנ זיך-ריוויוד זשורנאַל.

לעמאָשל, אויב אַ מענטש ווייקס אַרויף אין 8 בין אין באָסטאָן, אויף דער גאַס קענען שוין זיין ליכט. אבער אויב ער לעבט אין אָהיאָ און ווייקס אַרויף אין דער זעלביקער צייַט, אין דער זעלביקער צייַט זאָנע, די פֿענצטער קען נאָך זייַן פינצטער. זונשייַן "דערציילט" בייאַלאַדזשיקאַל זייגער מענטש אין באָסטאָן, עס איז געווען מאָרגן, אָבער פֿאַר די רעזידאַנץ פון אהאיא טוט נישט פּאַסירן ווען ער ווייקס אַרויף. דעם לידז צו די דיססאָנאַנסע צווישן די צייַט אויף די זייגער און די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.

סאציאל שפּריץ אָפּשטיי האט שוין פֿאַרבונדן מיט פאַרשידן טנאָים, כולל אַביסאַטי און צוקערקרענק. אין די נייע לערנען, ריסערטשערז האָבן באַצאָלט ופמערקזאַמקייַט צו ראַק.

ראַק און די בייאַלאַדזשיקאַל זייגער

די ריסערטשערז אַנאַלייזד דאַטע פון 4 מיליאָן אַדאַלץ וואס האָבן שוין דיאַגנאָסעד מיט ראַק צווישן 2000 און 2012. מענטשן אין די לערנען געלעבט אין 11 שטאַטן אין די קאָנטינענטאַל פאַרייניקטע שטאַטן.

די רעזולטאַטן געוויזן אַז פֿאַר יעדער 5 דיגריז פון לאַנדזשאַטוד פון מזרח צו מערב ין דער זעלביקער צייַט זאָנע, די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג קיין טיפּ פון ראַק געוואקסן דורך 3 פּער סענט אין מענטשן און דורך 4 - אין ווייבער.

די ריסערטשערז אויך יגזאַמאַנד די ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג זיכער טייפּס פון ראַק. לעמאָשל, מענטשן וואס געלעבט אין די מערב געגנט פון די צייַט זאָנע, האט אַ 4 פּראָצענט גרעסער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג פּראָסטאַט ראַק, און 13 פּראָצענט - פון כראָניש לימפאָסיטיק לוקימיאַ (אַ ראַק אַז איז משפּיע די ווייַס בלוט סעלז), קאַמפּערד מיט יענע וואס געלעבט אין די עקסטרעם מזרח אַ טייל פֿון דער צייַט זאָנע.

וואָמען לעבעדיק אין דער מערב געגנטן פון די צייַט זאָנע, זענען געווען 4 פּראָצענט העכער ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג ברוסט ראַק דורך 12 פּער סענט - פון כראָניש לימפאָסיטיק לוקימיאַ, און 10 פּראָצענט - יוטעראַן ראַק, קאַמפּערד מיט יענע וואס געלעבט אין די עאַסטערנמאָסט געגנט פון דער זעלביקער צייַט זאָנע , די ריסערטשערז געפֿונען.

כל די פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון ראַק זענען לעפיערעך קליין, און סייאַנטיס זאָגן אַז מער פאָרשונג איז דארף צו פאַרלייגן צי עס איז אַ קאַוסאַל לינק צווישן ראַק און ווייאַליישאַנז פון די מענטשלעך בייאַלאַדזשיקאַל זייגער.

סיבות

מעקאַניזאַם אַז קענען בינדן סירקאַדיאַן רידאַמז און ראַק בלייבט אומבאַקאַנט. אָבער, עס קען זיין אַ לעפיערעך פריש טוישן אין מענטשן ס טעגלעך לעבן.

איבער זיין לעבן אויף דער ערד טעגלעך מענטשלעך טאָג קאָראַספּאַנדיד צו דער באַוועגונג פון דער זון. מענטשן זענען געווען אַקטיוו בעשאַס די טאָג און רו אין נאַכט. אבער פּלוצלינג אַלץ געביטן. מענטשן בלייַבן ינעווייניק בעשאַס די טאָג און זענען יקספּאָוזד צו העל ליכט ביי נאַכט. דאס קענען פירן צו רידוסט לעוועלס פון melatonin. עס איז מעגלעך אַז נידעריקער melatonin לעוועלס קענען ווירקן די ימיון סיסטעם, ווי ווויל ווי געוואקסן ריזיקירן פון ראַק אין יומאַנז.

כאָטש מער פאָרשונג איז דארף קעפּאָראַסאָ זאגט אַז מיסטאָמע יעדער איינער פון אונדז קענען נוץ פון נאַטירלעך ליכט בעשאַס די טאָג און דורך רידוסינג קינסטלעך לייטינג ביי נאַכט.