ווי צו ריין די לימף זיך?

די לימפאַטיק סיסטעם איז ביכולת צו ווירקן די שטאַט פון אַלע אָרגאַנס פון די מענטשלעך גוף. צו איר קלענזינג זאָל נעמען נאָר נאָך די לעבער און ינטעסטאַנאַל קלענזינג. אַנדערש, די ילימאַניישאַן פון טאַקסאַנז, וואָס זענען געטראגן דורך לימף, איז זייער שווער. אין דעם מאָמענט, מיר Created פילע וועגן צו דעטאָקס. אָבער, אַזאַ מעטהאָדס זענען בנימצא ניט פֿאַר אַלעמען. ווי צו ריין די לימף?

וואָס איז לימף

, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס עס איז איידער איר ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו ריין די לימף. איר רגע נאָמען - יטשאָר. לימף זיך - אַ קלאָר פליסיק, וואָס באשטייט פון לימפאָסיטעס. עפענען ווונדז און סקראַטשיז, זי הייבט צו וז. דער אָרגאַניזם איז פאָרשטעלן פֿון 1 צו 2 ליטער פון פליסיק.

לימף פּערפאָרמס אַ זייער וויכטיק פֿונקציע. די הויפּט פון זיי - איז צו באַשיצן די גוף פון די ווירקונג פון פּעראַסייץ, ווירוסעס, טאַקסאַנז, און באַקטיריאַ. לימף פּאַרטיסאַפּייץ אין גרינדן די ימיון סיסטעם, און ווען אומגעקערט דעם בלוט פֿון דעם געוועב וואַסער, סאָלץ, פּראָטעינס און אנדערע סאַבסטאַנסאַז. אין אנדערע ווערטער, עס פּערפאָרמס עטלעכע פֿעיִקייטן: רייניקונג און רידיסטראַביושאַן אין דעם גוף ינטערסטיטיאַל פליסיק.

וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו ריין די לימף

אַזוי, ווי צו קלאָר די לימף און פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון דיין גוף? דער זעלביקער פּראָצעדור זאָל זיין געטראגן אויס אין פאַל פון געזונט פּראָבלעמס. ווי אַ הערשן, באַהאַנדלונג פון לימף רעקאַמענדיד ווען:

• אַקני;
• חולאתן אַז ווירקן די אָפּעראַציע פון די פּעלוויק אָרגאַנס;
• חולאתן פון די דזשוינץ;
• מאַניפעסטאַטיאָנס פון עלטער ספּאַץ און וואָרץ;
• כראָניש טהראָמבאָפלעביטיס;
• לעבער חולאתן.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די קלענזינג פון די גאנצע לימפאַטיק סיסטעם העלפּס צו שטארקן די ימיון סיסטעם, צו באַקומען באַפרייַען פון אַלערדזשיז, ווי געזונט ווי רידזשווואַנייט דעם גוף ווי אַ גאַנץ. ערשטער, אַזאַ אַ פּראָצעדור איז געטראגן אויס צו 4 מאל אַ יאָר, און דעמאָלט ניט מער ווי 2 מאל.

קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

איידער פּראַסידינג צו די רייניקונג פון די לימפאַטיק סיסטעם, עס איז נייטיק צו וויסן מער וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז אוממעגלעך צו פירן אויס אַזאַ אַ פּראָצעדור:

• לאַקטייטינג ווייבער,
• בעשאַס שוואַנגערשאַפט;
• אין חולאתן פון די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם;
• כייפּערטענשאַן;
• צוקערקרענק.

אויב איר ווילט צו קלאָר די לימף זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער ערשטער. נאָך די דורכקוק, אַ מומכע וועט העלפן איר קלייַבן די מערסט פּאַסיק אופֿן.

עקסערסיסעס צו רייניקן די לימף

ווי צו קלאָר די לימף, טאן זיכער עקסערסייזיז? טאן זיי, ווי געזונט ווי מאַסאַזשיז סטימולירן לאָזן פליסיק לויפן דורך די כלים. זייער גוט געניטונג העלפּס קאַצודזאָ נישי. פֿאַר זייַן ימפּלאַמענטיישאַן זאָל ליגן אויף דיין צוריק און כאַפּן דיין לעגס און געווער ווערטיקלי. דעמאָלט איר דאַרפֿן צו שאָקלען די קליין לימז. אין דעם פאַל, דער גוף ס מאַסאַלז זאָל זיין ווי רילאַקסט. דער געדויער פון דעם געניטונג זאָל זיין צווישן 2 צו 5 מינוט. איז בעסטער געטאן אין די אָוונט און אין דער מאָרגן.

ווי צו ריין די לימף אין דער היים? צו סטימולירן זייַן באַוועגונג פּאַסיק קיין אַרטיקולאַר גימנאַסטיק. לעמאָשל, געניטונג פון קורס נאָרבעקאָוואַ. עס זאָל זיין געטאן אין דער מאָרגן. דורך די צייַט עס נעמט ניט מער ווי 15 מינוט. עס איז נייטיק צו פירן אויס געשפּרייט און פלעקסיאָן פון די דזשוינץ. סטאַרטינג ראָוטיישאַן איז רעקאַמענדיד צו נידעריקער לימז און Fingers צו ענדיקן די אַקסל שלאָס.

רעכט צו די רעדוקציע פון לימף אַרומיק מאַסאַלז הייבט זייַן באַוועגונג דורך די כלים. עקסערסייזינג אין דער מאָרגן געץ באַפרייַען פון אַפֿילו מינערווערטיק קאָנגעסטיאָנס.

מאַסאַזש רייניקונג

רייניקן די בלוט און לימף העלפּס ניט בלויז גימנאַסטיק אָבער אויך מאַסאַזש. עס איז ווערט קאַנסידערינג עטלעכע פון די פֿעיִקייטן. קיין מאַסאַזש איז רעקאַמענדיד צו פירן אויס אין די לויף פון די לימף. באַוועגונג זאָל זיין דירעקטעד פון די פּעריפעריע צו די צענטער. ביי יקסטרעמאַטיז מאַסאַזש זאָל זיין געטראגן אויס אין דער ריכטונג אַפּווערדז.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז אַלע די לימפאַטיק כלים האָבן וואַלווז אַז טאָן ניט לאָזן פליסיק צו באַוועגן פון די לימף נאָודז אין די פאַרקערט ריכטונג. עס איז פֿאַר דעם סיבה, מאַסאַזש מווומאַנץ מוזן זיין געטאן אין אַ זיכער ריכטונג. אין דערצו, בעשאַס אַזאַ אַ פּראָצעדור איז ניט רעקאַמענדיד צו ווירקן די לימף נאָודז.

טוט היץ העלפן

ווי פיר ווייזט, קלאָר לימף, ווירקן היץ, וועט נישט אַרבעטן. לויט צו עקספּערץ, דער גוף פליסיק איז ניט נייטיק צו איבער-היץ. למשל, אין די פּאַרע צימער לופט טעמפּעראַטור מוזן נישט יקסיד 60 ° סי ווי פֿאַר די וואַנע און שפּריץ, די וואַסער גוף זאָל זיין אָנגענעם און נישט צו הייס.

עס זענען אנדערע לימיטיישאַנז. עס איז ניט נייטיק צו וואַרעם אַרויף די לימף נאָודז ניצן געלט בדעה פֿאַר גשמיות טעראַפּיע, און קאַנווענשאַנאַל כיטערז.

הערבס פֿאַר רייניקונג

ווי צו ריין די לימף אין זייער אייגן היים? איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון הערבס און Fruits. אבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. איידער גענומען קיין מעדיצין, אַפֿילו אויף די יקער פון געוויקסן, עס איז נייטיק צו באַראַטנ זיך אַ מומכע. אין דערצו, עטלעכע דרוגס האָבן זייַט ווירקונג.

צווישן די געוויקסן זענען בעסטער מיט די טאַסקס פון קאָופּינג קרייַטעכץ פּאָליגאָנום פויגל, רויז היפּס, ווילאָו-קרייַטעכץ, פּלאַנטאַן, אָרעגאַנאָ. אויב באגערט, אין דער אַפּטייק איר קענען קויפן גרייט-געמאכט פעעס הערבס. נעמען די ערבאַל מעדאַסאַנז מוזן זיין אין אַ חודש.

פייַן ריין לימף סאָראַל, רויט קורראַנט בעריז, די פרוכט פון באַרבעררי, טשאָקעבעררי און Dogwood.

זאַפט פון סעלאַנדיין

עס קענען זיין פּוריפיעד לימף פאָלק רעמאַדיז אויב באגערט. רובֿ אָפֿט דעם איז געניצט די זאַפט פון סעלאַנדיין. פּריפּערינג עס געשווינד און לייכט. צו אָנהייבן צו קלייַבן געוויקסן. פֿאַר דזשויסינג קענען נאָר נוצן די בלעטער און סטעמס. די געזאמלט רוי מאַטעריאַל קאָס דורך אַ פלייש מילכל. די ריזאַלטינג סלערי מוזן זיין באַקומען דורך מיטל פון גאָז. פֿאַר די פּראָצעדור ריקווייערז 450 מל פון זאַפט פון סעלאַנדיין. עס איז ניט נייטיק צו קראָם עס אין אַ ריין פאָרעם. אַזאַ אַ סכום פון די פאַרטיק פּראָדוקט זאָל זייַן דיילוטאַד מיט 70 מל פון אַלקאָהאָל. רעכט צו דעם געמיש איז בעסער געהאלטן.

נעמען אַ גרייט מיטל מוזן זיין אויף די העכערונג: אין די מאָרגן - 1 קאַפּ אין די מיטן פון די טאָג - 2 דראָפּס איידער געגאנגען צו בעט - 3 דראָפּס. עס ס גרינג. יעדער אָפּטראָג דאָוסאַדזש זאָל זיין געוואקסן צו 1 קאַפּ. די הויפּט זאַך איז צו שטעקן צו דעם הערשן. ווען די דאָוסאַדזש וואָלט זיין 15 דראָפּס, די סומע פון די מעדיצין קאַנסומד אין איין אָפּעראַציע וועט דאַרפֿן צו זיין רידוסט דורך 1 קאַפּ.

ליקעריש און "ענטעראָסגעל"

ווי צו ריין די לימף ליקעריש און "ענטעראָסגעל"? דאס קענען ווערן געטאן אין שטוב. עס איז כדאי צו באמערקן אַז ליקעריש האט אַ מילד לאַקסאַטיוו און דייורעטיק ווירקונג, רעגיאַלייץ וואַסער און זאַלץ וואָג, און סטימיאַלייץ לימף סערקיאַליישאַן.

פֿאַר דעם פּראָצעדור, איר קענען נוצן די סירעפּ-באזירט שורש פון דעם געוויקס. צו צוגרייטן די געצייַג, עס איז נייטיק צו צעפירן די מעדיצין אין לעפל ביקער פון הייס וואַסער. אָננעמען אַזאַ אַ לייזונג זאָל ליידיק מאָגן אויף וואַקינג. נאָך 30 מינוט, איר דאַרפֿן צו טרינקען אַ לעפל פון "ענטעראָסגעל". רעקאַמענדיד צו עסן נאָך 2 הר. ווי קלענזינג קורס זאָל לעצטע לפּחות 14 טעג.

עס איז אן אנדער אופֿן. די לייזונג מיט די סירעפּ ליקוואָריסע פּריפּערינג אין דער זעלביקער שטייגער ווי אויבן. אָבער, נאָך האַלב אַ שעה נאָך זייַן נוצן איז נייטיק צו טרינקען אַקטיווייטיד האָלצקוילן. דאָוסאַדזש איז קאַלקיאַלייטיד ינדיווידזשואַלי: 10 קג פון וואָג - 1 טאַבלעט. קלענזינג קורס - 3 וואָכן.

איידער אַפּלייינג ליקעריש ווערט קאַנסידערינג אַז די פּרעפּעריישאַנז אויף דער באזע פון דעם געוויקס זענען ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט קאַרדיאַק און דייורעטיק דרוגס.

די נוצן פון נאַטירלעך דזשוסאַז

ווי צו ריין די לימף היים נאַטירלעך דזשוסאַז? עס זענען פילע רעסאַפּיז. צו נוצן צו רייניקן די לימף קענען זאַפט אַ באַזונדער פאַבריק אָדער אַ געמיש פון עטלעכע דזשוסאַז.

ידעאַל געמיש פון אַ ביסל טרינקען. פֿאַר זייַן צוגרייטונג זאָל פאַרבינדן אין אַ איין קאַנטיינער 3 ברעקלעך פון וגערקע, 6 ברעקלעך פון מער און 1 טייל בוריק זאַפט. דער רעזולטאַט זאָל זייַן אַ געמיש פון 2 ליטער. צו פאַרנוצן דעם טרינקען זאָל יעדער שעה פֿאַר 1 גלאז.

פאַסטינג און סיטרוס זאַפט

צו פירן אויס רייניקונג פון די לימף אין דער היים דורך דעם אופֿן וועט דאַרפן 6 ליטער פון צעשמעלצן וואַסער. מאַכן עס מעגלעך צו זיך. פֿאַר דעם עס איז נייטיק צו קאָכן די וואַסער, קיל עס, דזשענטלי פרירן און דעמאָלט טאָ.

דער טאָג זאָל עסן 4 ליטער פון דעם געמיש. פּריפּערינג עס נאָר. איר דאַרפֿן צו ברענגען:

• לימענע זאַפט - 200 מל;
• צעשמעלצן וואַסער - 2 ליטער;
• מאַראַנץ זאַפט - 900 מל;
• גרייפּפרוט זאַפט - 900 מילאַליטערז.

אַלע די קאַמפּאָונאַנץ מוזן זיין קאָננעקטעד אין אַ טיף קאַנטיינער און מישן. רייניקונג סכעמע איז ווי גייט:

• אויף אַוואַקענינג, איר מוזן טאָן אַ קאַנע. צו צוגרייטן די לייזונג דארף אין צוויי ליטער פון וואַסער שטעלן 2 טייבאַלספּונז פון עסיק.
• נאָך דעם פּראָצעדור איז ווערט צו טרינקען אַ לאַקסאַטיוו. פֿאַר זייַן צוגרייטונג ריקווייערז 10 מל פון בוילד און קולד וואַסער און 1 לעפל צימער גלאַובער 'ס זאַלץ.
• נאָך עמפּטיינג די באָוועל עס איז רעקאַמענדיד צו נעמען אַ וואַרעם שפּריץ.
• נאָך 30 מינוט פון גענומען די לאַקסאַטיוו איז אַ גלאז געמיש צוגעגרייט פֿון וואַסער און פרוכט דזשוסאַז. אין דעם רייניקונג טוט ניט סוף דאָרט.
• דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען יעדער האַלב שעה אויף די ½ טעפּל פון געמיש.

אַ רייניקונג קורס איז דרייַ טעג. בעשאַס דעם פּעריאָד, זאָל אָפּזאָגנ זיך די נוצן פון עסנוואַרג. נאָך דעם פּראָצעדור, לאָזן די הונגער סטרייַק רעקאָמענדירן ביסלעכווייַז. אין דער מאָרגן זאָל עסן וועדזשטאַבאַלז און Fruits, אין די אָוונט - גרויל. אויף דער רגע טאָג, איר קענען צוריקקומען צו די געוויינטלעך דיעטע.

עס ס 'ווערט צו באמערקן אַז דעם אופֿן האט קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. עס איז ניט נייטיק צו Resort צו עס פֿאַר די וואס האט אַ אַלערדזשיק אָפּרוף צו סיטרוס Fruits, ווי געזונט ווי אַ פּענטשאַנט פֿאַר אַפּפּענדיסיטיס.

מילך, ציבעלע און קנאָבל

מכשירים, רייניקונג די לימף, איר קענען צוגרייטן זיך. צו טאָן דאָס, איר קענען נעמען אויף אַ קאָפּ פון קנאָבל און אַניאַנז. וועדזשטאַבאַלז זאָל ענגשאַפט צוזאַמען מיט די כאַסק אָדער געהאַקט. אויך דאַרפן אַ לימענע. פרוכט זאָל שנייַדן צוזאַמען מיט די הויט. ערד פּראָדוקטן זאָל זיין אויסגעגאסן אין 1 ליטער פון מילך.

קאָכן מיטל איר דאַרפֿן ין אַ ביסל מינוט. אין די סוף פון די פאַרטיק פּראָדוקט דאַרפֿן צו שפּאַנונג. דער רעזולטאַט זאָל זייַן 4 טעפּלעך פון געלט. גענומען די מעדיצין קאָס פֿאַר דרייַ טעג, עסן צוויי מאָל אַ טאָג, מאָרגן און אָוונט, פֿאַר וועגן 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט. בעשאַס די רייניקונג פּראָצעדור איז ניט רעקאַמענדיד צו פאַרנוצן מילכיק פּראָדוקטן. די קורס לאַסץ ניט מער ווי 4 שעה.