ווי צו ריין דיין אָראַ

יעדער טאָג מיר באַרשט אונדזער ציין, וואַשן אונדזער הענט און נעמען אַ שפּריץ. מיר טאָן אונדזער בעסטער צו האַלטן די גוף ריין. אָבער, ווייניק פון אונדז וויסן אַז די ענערגיע טשאַנאַלז פון די מענטשלעך אויך דאַרפֿן רייניקונג. אין דער געשעעניש אַז אַ מענטש איז אַ באַלאַנסט וועג פון לעבן, זייַן אָראַ טוט נישט דאַרפן נאָך רייניקונג, און ענערגיע איז באנייט געוויינטלעך. אויב אַ מענטש איז אָוווערווערקט, נישט געטינג גענוג וויטאַמינס פון עסנוואַרג, דיפּרייווד פון שלאָפן און מנוחה, דעמאָלט אונדזער אַרטיקל וועט ווייַזן אים אַ זייער ינטריגינג.

וואָס טאָן עס?

אויב מיר באַטראַכטן זייער גוף אונטער אַ שטאַרק מיקראָסקאָפּ, מיר קענען זען אַז איז קאַמפּאָוזד פון אַטאָמס. און אַטאָמס און האָבן די ענערגיע, וואָס איז ניט באגרענעצט צו בלויז איין גשמיות גוף, אָבער אויך שטייט אויס אין די פאָרעם פון ומזעיק צו די נאַקעט אויג באַללס. דעם ענערגיע אַז סעראַונדז אונדז, מיר רופן די אָראַ. וועגן איר, ווי געזונט ווי דעם גוף, עס איז נייטיק צו נעמען זאָרגן און ענשור אָפּטימאַל געזונט.

ריין אָראַ איז יקערדיק אויב איר קעסיידער פילן די ווייַטערדיק ימאָושאַנז: דעפּרעסיע, דייַגעס, און קיין אנדערע "שווער" געפיל. צו באַקומען באַפרייַען פון אַקיומיאַלייטיד נעגאַטיוואַטי, יידילי ריין אָראַ איז נייטיק יעדער מאָרגן און אָוונט.

אַלע די נעגאַטיוו דערשיינונגען אַקאַמפּאַניינג אונדזער לעבן, קענען ויסשעפּן אונדזער ווייטאַלאַטי. מענטש מוזן באַקומען באַפרייַען פון די שווער ימאָושאַנז, דרוק, נעגאַטיוו געדאנקען און אנדערע זאכן וואָס קענען "פלעק" אָראַ.

נאַטירלעך מינעראַלס

דאס איז איינער פון די בעסטער וועגן צו עלימינירן נעגאַטיוו ימאָושאַנז פון דעם לעבן און יקספּיריאַנסיז. ווען איר טראָגן די שטיין ווי אַ פּענדאַנט, און ער קומט אין קאָנטאַקט מיט דיין גוף בעשאַס דעם טאָג, ער וועט באַשיצן איר פון אַנוואָנטיד ענערגיע. צו עלימינירן די נעגאַטיוו צוגאַנג פון פייַער אַגאַט, שוואַרץ קיאַניטע, לאַבראַדאָריטע, רויכיק קוואַרץ.

רייניקונג די צימער מיט רויך פון הייליק הערבס

דעם פיר איז פּראָסט צווישן ינדיאַן שבטים. די ינדיאַנס האָבן הצלחה געניצט דעם אופֿן פֿאַר יאָרן, דערמיט רייניקן די אָראַ פון די היים פון אַנוואָנטיד ענערגיע. הייליק הערבס קענען זיין פּערטשאַסט בייַ אַ ספּעציאַליטעט קראָם אָדער אָרדערד אָנליין. מענטשן וואס נוצן דעם אופֿן, עס איז אַ שטאַרק רייניקונג ווירקונג, פילן אין זייער היים רילאַקסט און באנייט.

יקערדיק אָילס

צו רייניקן די אָראַ פון פּאַסיק יקערדיק אָילס פון בערגאַמאָט, צעדערבוים און מאַראַנץ. לייג אַ ביסל דראָפּס פון ייל אין אַ קאַנווענשאַנאַל מויסטשערייזער און צולייגן צו די הויט מאָרגן און אָוונט. מיט די הילף פון די יקערדיק אָילס, איר קענען ריין די אַרומיק געגנט. צו טאָן דאָס, לייגן אַ ביסל דראָפּס אין אַ שפּריץ פלאַש מיט וואַסער און מאָיסטוריזע דיין צימער אין דער מאָרגן און אָוונט.

וואַנע מיט ם זאַלץ

ים זאַלץ איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף אין קיין עלטער. אויב איר טאָן ניט לעבן לעבן דעם אקעאן און טאָן ניט אָפֿט גיין אויס אויף די ברעג פון די דעד ים, קויפן אַ פּראָסט ים זאַלץ און קעסיידער נעמען זאַלץ באַטס. דעם פּראָצעדור וועט אויך העלפן יז הויט חולאתן, צו רויק דער ינפלאַמעד געביטן און אַטשי מאַסאַלז. שווימערייַ אָדער ביידינג עס וועט זיין, אָבער אין קיין פאַל ים זאַלץ רייניקן, דערפרישן און רעגענערירן דיין ענערגיע גוף.

הנאה די שיינקייט פון נאַטור

טאָמער דאָס איז די מערסט שטאַרק וועג צו רייניקן די ענערגיע גוף. האַלדזן אַ בוים און שטיין ווייַטער צו אים, זיצן דורך די טייַך אָדער דורך די פייַער, געניסן אַ גאָרטנצוכט אָדער נעמען אַ גיין אין די וואַלד. אַלע דעם וועט ראַטעווען איר פון נעגאַטיוו ענערגיע.