ווי צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם אין דער היים? עטלעכע וועגן

ווי צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם אין דער היים? דעם קשיא איז שיין מער און מער באַטייַטיק מיט די אַדווענט פון קאַלט וועטער, ווען דער גוף האט צו האַנדלען מיט ינפעקטיאָוס אגענטן.

פון קורס, איר קענען אָנהייבן געטרונקען פאַרשידענע מעדאַסאַנז אין די האָפֿן אַז וועט פאַרגרעסערן די גוף ס קעגנשטעל. אבער איר קענען פּרובירן צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם אין דער היים. עס ס גרינג, ספּעציעל אויב איר וויסן די גרונט יסודות פון בעקאַבאָלעדיק מעדיצין. וואָס טאָן מוטערס ווען קינדער אָנהייבן סנאָטטי? אַז ס רעכט, דער גוף ווערט אַסידיק, צושטעלן וויטאַמין סי דעם איז די הויפּט ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו פֿאַרבעסערן די ימיון סיסטעם אין דער היים. קענען ווערן געניצט פֿאַר די צוועקן טיז און ינפוסיאָנס. גוט בוסץ די ימיון סיסטעם טיי פון די בלעטער פון מאַלענע קאַמביינד מיט קורראַנט אַרייַנשטופּן. דעם טרינקען - נאָר אַ שפּייַכלער פון וויטאַמין C און מינעראַל שפּור עלעמענטן. אבער געדענקען, אז געטרונקען דעם טיי איז בעסער מיט ברייקס: צוויי וואָכן פון געטרונקען, אַ וואָך - אַ ברעכן. דורך דעם וועג, זאַמלען בלעטער צו טיי בעסטער אין די רגע האַלב פון אויגוסט, ווען די פאַבריק האט אַקיומיאַלייטיד אַ מאַקסימום פון וויטאַמינס.

אן אנדער טרינקען וואָס וועט העלפֿן איר שטארקן דיין ימיון סיסטעם, - יויך היפּס. יא, דער טעם איז נישט צו אַלעמען ס געשמאַק, אָבער עס איז ניט נאָר הונט רויז האט אַסידיפיינג און שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם גוף. באַקומען ינוואַלווד זיי זאָל נישט, עס איז בעסער צו צולייגן ברייקס אָדער בייַטנ לויט דער ריי עס מיט אנדערע מיטל. לעמאָשל, זאַפט אָדער טיי מיט אַ שנייקויל, אויך, וועט זיין נוצלעך צו ווער עס יז אינטערעסירט אין ווי צו פֿאַרבעסערן ימיונאַטי אין דער היים. חוץ וויבורנום פיל טייסטיער ראָסעהיפּ. אבער דעם איז - ניט אַלע פון עס גוט. עס איז באקאנט אַז דער גוף פּערסיווז די בעסטער געוויקסן וואָס זענען ספּעציפיש פֿאַר מענטשלעך וואוינארט לאַטאַטודז. דעריבער, זשורעכלינעס, שוואַרץ קורראַנץ און רויז היפּס - דער אידעאל לייזונג פֿאַר אונדזער מענטשן. די געלט זענען לעפיערעך ביליק, אָבער זייער עפעקטיוו.

ווי צו פאַרגרעסערן ימיונאַטי אין שטוב אין אנדערע וועגן? זייער פּשוט! קלעקן עס צו געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. סמאָקינג, למשל, ניט בלויז ינקריסיז די ריזיקירן פון ראַק, און סלאָולי אָבער שורלי קילז די ימיון סיסטעם. פּשוט רידזשעקשאַן פון סיגערעץ קענען העלפן די גוף קאַמף ינפעקטיאָנס מער Effectively.

כאַפּן די ימיון סיסטעם אין דער היים קענען זיין און מיט די הילף פון אַקופּרעססורע. עס איז אַן אלטע טעכניק וואָס זענען געקומען צו אייראָפּע פון טיבעט. טיבעטאַן מאָנקס האָבן שוין געוואוסט צו קיינמאָל טראָגן האַץ. אין דעם פאַל, זיי פּראַקטאַקלי טאָן ניט באַקומען קראַנק, און אַלע ווייַל פון די וויסן פון אַקיופּאַנגקטשער אָדער אַקופּרעססורע. אַזוי דאָס איז אן אנדער ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו כאַפּן די ימיון סיסטעם אין דער היים. עס איז רעקאַמענדיד צו מאַסאַזש געביטן אַרום די מויל, טעמפּלעס און שטערן צוויי מאָל אַ טאָג מיט ליכט קייַלעכיק מווומאַנץ. אבער אַז ס 'נישט אַלע. מיט אַקופּרעססורע וויסן, איר קענען באַשליסן ווען די קרענק איז נאָר אָנהייב צו אַנטוויקלען אין די מענטשלעך גוף. צו טאָן דאָס, קוועטשן די געגנט צווישן די גראָבער פינגער און אינדעקס פינגער אויף די האַנט. מיט אַ קאַלט, אַפֿילו קליין דרוק איז ווייטיקדיק. אָבער, אויב איר פאָרזעצן דעם ווייטיקדיק מאַסאַזש, דעמאָלט אַקטיווייטיד און די קרענק איז Faster Defenses. דעם אופֿן קענען ווערן געניצט ווי פאַרהיטונג פון קיין קאָולדז.

אין קיין פאַל, אַלע די מיטלען דיסקרייבד אויבן זענען בעסטער געניצט אין קאָמבינאַציע. נאָר דעמאָלט זיי וועט געבן די מאַקסימום ווירקונג.