ווי צו נוצן אַ סאָלאַריום

זונענברען - אַ נאַטירלעך באַפּוצונג פון קיין פון די שיין געשלעכט. אין מעסיק אַמאַונץ פון ווו שטראַלן זענען וווילטויק צו געזונט, פֿאַרבעסערן ימיונאַטי, פאַרגרעסערן די קאַנסאַנטריישאַן פון וויטאַמין ד ווייקן אין דער זון און באַקומען אַ שאָקאָלאַד-בונט הויט איז ניט שטענדיק און ניט פֿאַר אַלעמען. די זומער חדשים זענען אויך קורץ, לאָזן קיין צייַט צו באַמערקן פֿאַר הויזגעזינד טשאָרז. דעריבער, עס איז אַ שנעל וועג צו באַקומען אַ בעזש - סאָלאַריום. אין דער זעלביקער צייַט, איר אויך ראַטעווען אַ פּלאַץ פון צייַט. און אין קיין צייַט פון די יאָר איר וועט קענען צו קוקן, אויב נאָר פֿון די דרום ברעג צוריק.

פילע ווילן צו קוקן שיין און אַטראַקטיוו, אָבער ניט אַלע האָבן אַ געדאַנק פון ווי צו נוצן אַ סאָלאַריום. עס זענען בלויז 4 הויט טיפּ, קוואַליטעט פון די European באַפעלקערונג:

1. זייער ליכט (בלאַס, מיט פרעקקלעס, זונענברען איז קאָנטראַינדיקאַטעד)

2. ליכט (בעזש שוואַך, געשווינד באַקומען געברענט)

3. דורכשניטלעך (גוט טאַן, באַקומען אַ ברענען בלויז נאָך פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו די זון)

4. פינצטער (געשווינד דאַרקאַן די בעזש לאַסץ אַ לאַנג צייַט).

אין לויט מיט די הויט טיפּ און געדויער איז באשלאסן דורך די מעגלעכקייט טאַנינג. אויב איר צווייפל אַז איר קענען ינדיפּענדאַנטלי שעפּן עס - אָפּשיקן צו דערמאַטאָלאָגיסץ.

אויב איר טאָן באַשליסן צו ווייקן אַרויף די קינסטלעך אַלטראַווייאַליט ליכט, קיין שאָדן וועט וויסן ווי צו בעזש אין אַ טאַנינג בעט: ליגנעריש אָדער שטייענדיק? אין אַלגעמיין, די ברירה לעגאַמרע אַרויף צו איר. האָריזאָנטאַל אַפּאַראַט איז בעסער פֿאַר די וואס זענען מיד און ווילן צו אָפּרוען בשעת סאַנביידינג. אָבער, די סעסיע צייַט אין זיי איז וועגן 15-20 מינוט. עס איז געגלויבט אַז אין אַזאַ טשיימבערז בעזש Falls יוואַנלי. די ווערטיקאַל טשיימבערז קירצער סעסיע: 5-10 מינוט. האט די מייַלע אַז קיין קאָנטאַקט מיט די סורפאַסעס פון דער קאַמער גוף.

עס זענען אויך טורבאָ סאָלאַריום. זיי זענען גאַנץ פּראָסט אומעטום. זייער חילוק - אַ העכער וואַטאַדזש. אין אַזאַ טאַנינג סעסיע זאָל ניט יקסיד 8-10 מינוט.

עס זענען זיכער כּללים פון טאַנינג אין אַ סאָלאַריום. זיי זענען ספּעשלי דיזיינד צו ענשור אַז איר האָבן די פיייקייַט צו געשווינד גלאָס איבער דיין גוף און נישט צו גרונט שאַטן צו די גוף. ווי צו נוצן אַ סאָלאַריום, איר וועט לערנען פון די ווייַטערדיק זאכן.

• דער ערשטער שטיק פון עצה: טאָן ניט וואַשן נאָר איידער געגאנגען צו די סאָלאַריום. אַזוי איר ראַטעווען דיין אייגן פּראַטעקטיוו שיכטע און פאַרמייַדן ברענט.
• אַראָפּנעמען אַלע צירונג פֿון דעם גוף, טאָן ניט נוצן סענץ, דיאָודעראַנץ, נערישינג קרימז איידער סאָלאַריום. זייט זיכער צו שווענקען אַלע די דעקאָראַטיווע קאָסמעטיקס. עס איז קעדייַיק צו קויפן אַ ספּעציעל קאָסמעטיקס פֿאַר טאַנינג אין אַ סאָלאַריום. עס טוט נישט טרוקן אויס די הויט, די הויט איז גלאַט קאַמפּעקשאַן.
• בעשאַס דער סעסיע, עס איז שטארק רעקאַמענדיד צו באַשיצן די קאַסטן, פּנים, האָר. אויב איר טראָגן קאָנטאַקט לענסעס, עס איז בעסטער צו באַזייַטיקן זיי אַזוי ווי ניט צו צעלאָזן. איידער געגאנגען צו די סאָלאַריום טוט נישט טרינקען אַלקאָהאָל, אַנטיידיפּרעסאַנץ, טראַנקוויליזערס.
• טאַטוז מיט בעזש זאל וועלקן, אַזוי דעקן די פּיינטיד פּלאַץ.
• שוואַנגער ווייבער דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט צו צולייגן שווינדל טאַן. אין קליין דאָסעס פון אַלטראַווייאַליט שטראַלן וועט נוץ די פעטוס. עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער וועגן דער מעגלעכקייט פון דרינענדיק טאַנינג און סעסיע לענג.
• איר קענען ניט סאַנבייד פֿאַר מענטשן מיט הויט חולאתן אַזאַ ווי וויטיליגאָ אָדער דערמאַטיטיס.
• פּרובירן נישט צו גיין אין די עפענען זון נאָך באזוכן די סאָלאַריום. צווישן סעשאַנז זאָל נעמען אַ ביסל טעג.

יריידייישאַן מיט אַלטראַווייאַליט שטראַלן אין די סאָלאַריום אַפֿילו מער נוצלעך ווי קאַנווענשאַנאַל, זונ. עס זענען ניט שטראַלן פון טיפּ C, וואָס זענען זייער שעדלעך צו יומאַנז.

אין דערצו צו אינפֿאָרמאַציע אויף ווי צו נוצן אַ סאָלאַריום, באַטראַכטן די נויט פֿאַר קינסטלעך טאַנינג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די יבעריק ינטייק פון קינסטלעך ווו ליכט קען אַפֿילו גרונט ראַק.