טאַננינג: גוידעלינעס און פּאָליסיעס באַזוכן

פילע גערלז חלום וועגן ווי צו באַקומען אַ פייַן בעזש אין די סאָלאַריום. דעם איז ניט חידוש, ווייַל די טונקל קאָליר קוקט זייער סעקסי און פּאַסיק פֿאַר כּמעט אַלע פֿרויען. עס האט לאַנג בעזש האט ווערן ניט נאָר די פּריווילעגיע פון דער זומער סעזאָן, צו באַקומען אַ גאָלדען הויט קאָליר קענען זיין אין קיין צייַט פון די יאָר.

דרינענדיק טאַנינג האט סוי פּראָס און קאָנס, מיר זאָל ניט פאַרגעסן אַז איידער איר באַשליסן אויף אַ פּראָצעדור זאָל נאָך באַראַטנ זיך דיין דאָקטער.

עס וועט זיין ריקאָלד אַז די אַלטראַווייאַליט ב שטראַלן ביישטייערן צו די פּראָדוקציע פון וויטאַמין ד 3, וואָס איז required צו ינכיבאַט די גראָוט פון ראַק סעלז, פאַרמייַדן ריקיץ און שטארקן די ימיון סיסטעם.

אַלעמען ווייסט אַז די הויט ס נאַטירלעך Defenses זענען גערופֿן טאַנס. דעם אַקערז רעכט צו דער דור פון מעלאַנין פּיגמאַנץ וואָס, אונטער דער קאַמף פון אַלטראַווייאַליט הויט סטיינד ברוין.

אָבער, איך וואָלט ווי צו וואָרענען איר און צו זאָגן אַז דרינענדיק טאַנינג האט אַ נומער פון ריסטריקשאַנז און כּללים אַז מיר האָבן געפֿונען אונטן.

ערשטער, טאָן ניט פּרובירן צו באַקומען אַ בעזש אין די סאָלאַריום, נאָר באקומען אַ גרויס דאָזע פון ווו ראַדיאַציע. דער בעסטער אָפּציע וואָלט זיין צו באַזוכן דעם רעסטאָראַן אַמאָל אָדער צוויי מאָל אַ וואָך. אַמאָל איר גיין פֿאַר וועגן 6 סעשאַנז, עס איז בעסער צו מאַכן אַ 10-טאָג ברעכן.

איך מוזן זאָגן אַז יענע וואס זענען פּראָנע צו אָפט קאָולדז, און קאַמפּליינז פון ווייטיק אין דער דזשוינץ, אַ סאָלאַריום, און וועט באשטימט העלפן יז די צושטאַנד. ער האט אויך איז זייער גוט פֿאַר די וואס האָבן וואַריקאָסע וועינס הייבט, און קענען ווערן געזען ימבאָסט ייגל פון קאַפּאַלעריז אין די הויט.

מענטשן וואס האָבן אַ גרויס נומער פון מאָלעס, מוזן זיין אָפּגעהיט צו באַזוכן אַ סאָלאַריום, און נעמען גרויס זאָרג צו די הויט אַרום די בראָדעווקע טוט ניט רייטלענ זיך אָדער אָנהייבן צו בייַסעניש. אַנדערש, איר מוזן האַלטן די סעשאַנז און מיד באַראַטנ זיך אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט.

בעזש אין די סאָלאַריום האט אַ נומער פון אַדוואַנידזשיז. עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז עס איז קיין געפאַר פון ווו - C, בשעת איר באַקומען אַ ב-שטראַלן, אָבער די א-שטראַלן איז וועגן 5-10%. מיר קענען זאָגן אַז די הויט וועט ניט זיין אונטערטעניק צו דעם פּראָצעס פון פאָטאָאַגינג.

איידער באזוכן טאָן ניט נעמען אַ וואַנע אָדער שפּריץ, אַזוי איר וואַשן אַוועק די הויט מיט נאַטירלעך שוץ, וואָס באשטייט פון טויט סעלז. אין דערצו, זייף וואַשיז אַוועק די נאַטירלעך פאַטטי שמירעכץ, דערמיט דיפּרייווינג די הויט פּראַטעקטיוו "פילם".

כל קאָסמעטיקס זאָל זיין געוואשן אַוועק פון די פּנים, דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז פילע קאָסמעטיק פּראָדוקטן אַנטהאַלטן ספּף-שוץ. אויך, אַלע דעקעריישאַנז מוזן ווערן אַוועקגענומען.

עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די ריכטיק טאַנינג אין אַ סאָלאַריום ריקווייערז די נוצן פון ספּעציעל קרימז אַז באַשיצן די הויט, אין דער זעלביקער צייַט פאַרבעסערן די ווירקונג פון ווו שטראַלן, ווי געזונט ווי קאַפּס, וואָס וועט רילייאַבלי באַשיצן אייער האָר, אַנדערש זיי וועט ווערן קרישלדיק נודנע, פאַרלירן זייער נאַטירלעך שייַנען. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די אויגן, טראָגן זונברילן. עס איז אַ גרייַז צו יבערנעמען אַז די פֿאַרמאַכט יילידז וועט באַשיצן איר פון ווו שטראַלן דורך אַ דין לעדל זיי לייכט דורכנעמען און נעגאַטיוולי ווירקן די רעטינאַ. אויב איר נוצן קאָנטאַקט לענסעס, איידער אַ סעסיע זיי זאָל ווערן אַוועקגענומען.

פֿאַר מער געפאַר פֿאַר וואָמען איז ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע צו די קאַסטן, אַזוי עס איז רעקאַמענדיד צו דעקן עס אָדער נוצן אַ ספּעציעל שישקע-שייפּט פּלאַסטיק קאַפּס.

עס איז רעקאַמענדאַד צו נוצן אַ ליפּ באַלזאַם מיט ספּף-פאַקטאָר.

יענע וואס האָבן אַ טאַטו, איר מוזן זיין אַווער אַז אונטער דער קאַמף פון אַלטראַווייאַליט ליכט, עטלעכע טינט קען אָנמאַכן אַ אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער וועלקן, אַזוי זיי זענען ינקעראַדזשד צו "דעקן אַרויף" מיט די הילף פון ספּעציעל מיטל פון שוץ.

אין פאַקט, עס איז וויכטיק צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דעם פּראָצעס. דרינענדיק טאַנינג קענען זיין לעגאַמרע זיכער, אויב לייענען אין שטייַגן מיט ריסטריקשאַנז און פּריקאָשאַנז. אויב איר נעמען מעדאַקיישאַנז, טשעק מיט דיין דאָקטער צי איר קענען זיין אין דעם צייַט צו באַזוכן אַ סאָלאַריום, ווי עס קענען פירן צו אַנדיזייראַבאַל קאַנסאַקווענסאַז.