ווי צו טייטן אַ מורא?

מורא - אַ דערשיינונג, וואס איז טאָכיק אין כּמעט יעדער מענטש. יעדער פון אונדז אין עטלעכע וועג דערשראָקן פֿאַר זייער קרובים און Friends, געפיל באַזאָרגט ווען שלאָגן אין קאָנפליקט, און אַז ס פייַן. פּסיטשאָלאָגיסץ זאָגן אַז אָן יקספּיריאַנסינג אַ זיכער סומע פון מורא אין דער לעבן פון אַ מענטש נאָר נישט קענען צו גאָר דערפאַרונג די ימאָושאַנז וואָס זענען טאָכיק אין עס. אָבער, ימאָושאַנז זענען פאַרשידענע, ספּעציעל אין העכסט שפּירעוודיק מענטשן מורא קענען לייכט גיין אין אַ פאָביאַ. ווי צו פאַרמייַדן עס, ווי צו טייטן אַ מורא?

גאַנץ אַרמיז פון סייקאַלאַדזשאַסס ינוואַלווד אין דעם אַרויסגעבן אויף אַ טעגלעך יקער און יסצעלעניייַוט מענטשן פון די מורא פון עפּעס. קאַנווענשאַנאַלי, פֿאַר אַ לאַנג צייַט אַלע די Fears זענען געווען צעטיילט אין עטלעכע קאַטעגאָריעס. זאל ס קוק אין די מערסט פּראָסט אָנעס.

מורא פון אָרעמקייַט. דעם פאָביאַ קומט ערשטער, ווי עס זאל ויסקומען. דערצו, עקספּערץ זאָגן אַז עס איז איינער פון די מערסט דעסטרוקטיווע פּערזענלעכקייט און שווער פיקסעס. ווי צו טייטן אַ מורא פון אָרעמקייַט? די מערסט וויכטיק זאַך צו פאַרשטיין אַז עשירות, ווי אַ הערשן, טוט ניט פאַלן פון דעם הימל, אין קיין פאַל, עס איז נייטיק צו יגזערט עטלעכע מי. אַזוי טאָן ניט געבן אַרויף און זאָגן: "וואָס קענען איך טאָן וועגן עס?" מיר דאַרפֿן צו שפּילן! און דער ערשטער טריט מוזן זיין געטראגן אויס ין איר - צו פאָר אַוועק די דיסטורבינג געדאנקען און צו טאָן פּונקט וואָס עס איז בעסטער איר באַקומען.

מורא פון קריטיק - איז אַז דיפּרייווז אַ מענטש פון זייַן אייגן "איך". טיפּיקאַללי, דעם פאָביאַ איז ינסטילד פֿון קינדשאַפט ליגט אין נישט גאַנץ די ריכטיק דערציונג פון דעם קינד 'ס עלטערן. אַזאַ מענטשן זענען פּאַסיוו, ומגעלומפּערט, זיך-באַוווסטזיניק און שעמעוודיק, ספּעציעל מיט פֿרעמדע. ווי צו טייטן אַ מורא פון מענטש? טכילעס זאָל האַלטן איר זאָגט ליגן צו זיך און אנדערע - איז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון הצלחה. עס איז ניט נייטיק צו לויבן אין פראָנט פון אנדערע, יקספּאָוזינג זיך אין אַ פאַלש ליכט פון אַ שיין, כאָטש גיכער אָדער שפּעטער אָפּענס, און איר נעק וועט בלייַבן אויף אייביק. האָנע ין זייַן "איך", ווי זייַן פּערזענלעכקייט, פאַלן די מאַנירן אַז איר האָבן קונה אין ימאַטייטינג אנדערע. ווייַל יעדער פון אונדז איז אַנדערש און עס איז יינציק!

מורא פון לוזינג אַ ליב געהאט איין. דעם איז ספּעציעל אמת פֿאַר פֿרויען, אָבער איז באהאנדלט אין דעם פאַל עס איז בעסער ווי די מאַניפעסטאַטיאָן פון זייַן שטאַרק געשלעכט. מענטשן זענען שעמעוודיק צו אויסדריקן זייער פעעלינגס, אַזוי דרייַ אין אויף זיך, און די קרענק האט שוין אָפּענעד אן אנדער אין אַ שטאַט פון פאַרלאָזן, ווען דעוועלאָפּס אין אַ פאָביאַ. ווי צו באַקומען אַ מורא פון אָנווער? ערשטער פון אַלע, פאַרשטיין אַז דיין ליבהאָבער - ניט די פאַרמאָג, ווי געזונט ווי דיין מענטשן מיט זייער געוווינהייטן, רעכט און פעעלינגס. צי ניט שיעור זייַן פרייַהייַט, עס וואָלט ייליאַנייט אים פֿון איר. נאָר הנאה די ווונדערלעך געפיל אַז איז פאָרשטעלן אין אייער שייכות, ווייַל ליבע - ניט די הויפּט אַסעט פון אַ מענטש און ניט אַ ציל אין לעבן, עס ס 'פייַן אַז דעקאָראַטעס און קאַמפּליץ זייַן עקזיסטענץ.

אין דערצו צו די פאָביאַס, אויך באקאנט טעראָר איידער די אָנסעט פון אַלט עלטער, מורא פון קראַנקייַט אָדער טויט, און מער. ווי צו טייטן אַ מורא פון אַ אַנדערש נאַטור? עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז צווייפל אין עפּעס און זאָרג נאָר נעמען אַוועק דיין שטאַרקייַט, נישט אַלאַוינג מורא צו אַנטקעגנשטעלנ זיך. דעריבער, איינער פון די מערסט וויכטיק קאַמפּאָונאַנץ אין דעם קאַמף, וואָס קענען העלפן באַקומען די מורא - זיך-קאָנטראָל געדאנקען, פעעלינגס און זייער אַקשאַנז.