וואָס זאָל איך טאָן אויב די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט? עצות גערלז

אָפֿט די ציל פון די יאַזדע צו די ים איז נישט אַ וואַקאַציע, און די אַקוואַזישאַן פון אַ שיין בראָנדז טאַן. אבער עס טוט נישט שטענדיק אַרבעט צו געפינען אַ מיטל ערד אין צייַט סאַנביידינג, אַפֿילו אויב יעדער מי. עס איז אַז איר זענען אָדער בעזש אַניוואַנלי אָדער גאָר ברענען. אין די יענער פאַל, די הויט אויך סטאַרץ פּילינג. און עס איז גאַנץ ספּוילז די בילד און דיפּרעסינג. דעמאָלט די גערלז זענען טראכטן וועגן וואָס צו טאָן אויב די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט.

וואָס?

די סיבה פֿאַר דעם פּריקרע דערשיינונג איז די גלאַט פון דיין גוף ווו - אין דעם וועג עס גיט צו וויסן וועגן עס. דעריבער, דער אויבערשטער הויט שיכטע און דייז אָפּענס דיפּער.

בלי, עס איז זייער וויכטיק צו רעקאָנסטיטוטע די גוף ס פיייקייַט, אָבער נאָך וואָלט ווי צו האַלטן אַ בעזש. וואָס צו טאָן? וואָס אויב אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען? וואס וועט געבן עצה אויף דעם ענין.

רייַבן צו העלפן איר

אין סדר צו יז האַלטן אַ בעזש, און אַפֿילו מער נישט צו שאַטן אייער גוף, קלייַבן אַ ווייך רייַבן, וואָס האט קיין שאַרף אַברייסיוו פּאַרטיקאַלז. דעם געצייַג קענען זיין קונה אין אַ קראָם קאָסמעטיקס אָדער אַפּטייק.

אויב איר אָנהייבן צו קריכן קייַלעכיק די הויט נאָך זונענברען, וואָס צו טאָן אין דעם פאַל? דעמאָלט איר קענען קאָכן אין שטוב צוקער רייַבן מיט נאַטירלעך אָילס. עס ניט בלויז וועט העלפן צו באַזייַטיקן טויט הויט סעלז, אָבער אויך צו צוריקקומען די ילאַסטיסאַטי, מונדיר קאָלירן ריקאַווערינג הויט. דער רעצעפּט פון דעם רייַבן איז זייער פּשוט. פֿאַר די צוגרייטונג איר וועט דאַרפֿן 1 לעפל פון צוקער און די זעלבע סכום פון ייל (מאַסלינע אָדער מאַנדל).

מיט זייַן ווייך עדזשאַז, די גריינז פון צוקער אין קאָמבינאַציע מיט אָילס אַפֿילו מער ראַונדיד. דעם ווייַטער מיטאַגייץ די פּראַל פון געלט אויף די אַפפעקטעד טייל. די ייל אין זיך אַ גרויס העלפן אין די רעסטעריישאַן פון די הויט, און רעכט צו דער ווירקונג פון דיזאָלווינג געשווינד באַפרייַען איר פון די "בעבעכעס" אויף דער פּנים און גוף. נאָך ניצן די רייַבן אויף די הויט בלייבט ייליק פּלענאָטשקאַ, טאָן ניט קאַמיש איר צו שווענקען אָדער וואַשן און לאָזן ווייקן גאָר.

קאַווע רייַבן

וואָס זאָל איך טאָן אויב די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט? אן אנדער ימפּראַווייזד מיטל - רייַבן פון נאַטירלעך קאַווע. ברו און טרינקען אַ גלעזל פון דעם טרינקען, און די מנוחה וועט גיין צו די ראַטעווען פון דיק סקאַלי הויט. מישן עס מיט אַ ביסל מאַסלינע ייל; אויב דאָס איז ניט מעגלעך צו נעמען זונרויז. צולייגן די ריזאַלטינג רייַבן אויף די אַפפעקטעד געביטן און מאַסאַזש. ווייַטער, שווענקען מיט וואַסער (נוצן וואַרעם) און נעק מיט אַ האַנטעך, און דעמאָלט שמירן די הויט מויסטשערייזער.

נעמען זאָרגן פון הויט נעץ

וואָס אויב אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען אויף זיין פּנים? עס זאָל זיין אַפּראָוטשט מיט גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו די ברירה פון מויסטשערייזער, פאָקוסינג אויף זייַן זאַץ. איר וועט אָננעמען די וואס אַנטהאַלטן אויסצוגן פון טשאַמאָמילע, אַלאָו וועראַ און קאַלעדזשאַלאַ. אַזאַ קרימז וועט ניט נאָר העלפן סוד די הויט, אָבער אויך צו פאַרגיכערן זייַן אָפּזוך.

אבער וואָס אויב אָבלאַזיט הויט נאָך זונענברען, אָבער נישט בייַ האַנט פּאַסיק מיטל? איר וועט קומען צו דער הילף פון די פּראָדוקטן וואָס קענען זייַן געפֿונען אין קיין פרידזשידער. דעם יאָגורט, זויער קרעם אָדער קרעם. פערמענטעד מילך פּראָדוקטן האָבן מאָיסטוריזינג און נערישינג פּראָפּערטיעס, Effectively ריסטאָרינג די הויט און געבן עס ילאַסטיסאַטי.

אין דערצו צו די מכשירים, איר קענען נוצן גרינס אָילס: זונרויז ייל, מאַסלינע ייל אָדער ם באַקטאָרן. עס זאָל שעפּן זייער בערנט הויט קעסיידער, און באַלד עס וועט צוריקקומען צו די סמודנאַס און ילאַסטיסאַטי, און די פּילינג סטאַפּס. עס איז בעסטער צו פירן אויס די פּראָוסידזשערז צוויי מאָל אַ טאָג נאָך גענומען אַ שפּריץ.

סטרענגטאַנז די הויט פון די ין

פילע אָפֿט האָבנ אַ טאָעס אין קאַנסידערינג אַז די הויט סטאַרץ צו שאָלעכץ אַוועק בלויז אונטער דער השפּעה פון פונדרויסנדיק סיבות און פאַרגעסן אַז עס זאל זיין אַ ינערלעך פּראָבלעם, ווייַל אַלץ איז ינטערקאַנעקטיד אין דעם גוף. ווייַל ווען איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן אויב די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט, נעמען זאָרגן פון עס פון די ין. בפֿרט טרינקען מער פליסיק (2.5 ליטער) פּער טאָג. עס וועט פּרעפעראַבלי גרין טיי, נאַטירלעך דזשוסאַז אָדער וואַסער, אָבער טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די מילך - פּראָטעין קאַנטיינד אין עס וועט גיכקייַט אַרויף די רעסטעריישאַן פון די הויט.

אויך דאַרפֿן צו אַרייַן אין אייער דיעטע עסנוואַרג אַז אַנטהאַלטן וויטאַמין א (לעבער, קעראַץ, רויט פעפער, פּעטרעשקע, און אַזוי אויף. ד), E- (וואָלנאַץ, פּינאַץ, פּאַפּשוי, אַפּראַקאַץ, אאז"ו ו .. ד), און אַ גרופּע פון שיינקייט וויטאַמינס (טוווע, לעגיומז, יאַמ-שפּייַז און די ווי. ד.)

זיין פּריווענטיד

ווי צו מאַכן אַזוי אַז די הויט טוט נישט שאָלעכץ אַוועק נאָך סאַנביידינג? צו טאָן דאָס, נאָכגיין די גיידליינז:

• שיעור דיין בלייַבן אויף די ברעג מאָרגן שעה (איידער 10:00) אָדער סאַנבייד נאָך אַ 4-טאָג, ווען די זון ס שטראַלן זענען נישט ווי געפערלעך פֿאַר די הויט;
• מאַנדאַטאָרי נוצן ווען באזוכן די ברעג סונסקרעענס; דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז זיי מוזן זיין געווענדט יעדער 3:57 שעה, און ניט נאָר איידער געלאזן די צימער;
• וואָס וועגן טאַנינג, דאָ עס איז וויכטיק צו צייַט דער סעסיע, עס מוזן נישט יקסיד 10 מינוט; איר זאָל אויך נוצן פּראַטעקטיוו קרימז בייַ יעדער באַזוכן;
• ניט די לעצטע ראָלע פּלייַעד דורך די לאָמפּ אויב זיי זענען אַלט, עס ס אַ הויפּט פּראַל אויף די קוואַליטעט פון ליכט און פירן צו נעגאַטיוו קאַנסאַקווענסאַז פֿאַר דיין הויט, אַזוי טאָן ניט זיין פויל צו פרעגן די אַדמיניסטראַציע וועגן די רעגיאַלעראַטי פון זייער פאַרבייַט.

ווייַטערדיק דעם, אין פאַקט, פּשוט כּללים, איר קענען לייכט ויסמייַדן זונענברען און פּילינג.

סאָף

איצט איר זאָל זיין קלאָר וואָס צו טאָן אויב די הויט נאָך זונענברען אָבלאַזיט. מיר אויך געבן עצה אויף ווי צו פאַרמייַדן אַזאַ אַ דערשיינונג. מיר ווינטשן איר בלויז שיין בעזש!