וואָס איז טרוקן אין די מויל און ווי צו קעמפן עס?

שפּייַעכץ מאָיסטענס און קלעאַנסעס די מויל, אַזוי פּרעווענטינג די אַנטוויקלונג פון באַקטיריאַל און פונגאַל ינפעקטיאָנס. ווען דער גוף טראגט אַ ניט גענוגיק סומע פון שפּייַעכץ, דער מענטש סטאַרץ צו דערפאַרונג זייער פּריקרע סענסיישאַנז אַז דאקטוירים רופן קסעראָסטאָמיאַ. אין פּשוט ווערטער, דאָס איז אַ אַנכעלטי שטאַט ווען אַ מענטש פּערמאַנאַנטלי אָדער פּיריאַדיקלי דרייז די מויל. אויב צייַט טוט נישט דיטעקט די גרונט קסעראָסטאָמיאַ, עס קענען ברענגען אין די טעגלעך לעבן פון מענטשלעך פאַרשידן ינקאַנוויניאַנסיז - שלעכט אָטעם, פּראָבלעמס מיט רייד און סוואַלאָוינג. רובֿ סאַליוואַרי דעפיציט באַגלייטן אַזאַ חולאתן און מויל, ווי דענטאַל קאַריעס, גינגיוויטיס (גומע אָנצינדונג), און קאַנדידיאַסיס (מויל טהרוש).

סימפּטאָמס פון קסעראָסטאָמיאַ

אַנכעלטי טרוקן מויל אָפֿט קעראַקטערייזד דורך די ווייַטערדיק פֿעיִקייטן:

1. א מענטש איז כּמעט שטענדיק דאָרשטיק.

2. קראַקקינג ליפּן, זייער טרוקן מויל און האַלדז, און צונג באדעקט מיט קלעפּיק קאָוטינג.

3. צו פאָרעם קליין בליסטערז און געשווירן אין די מויל, ליפּס און עקן פון די שפּראַך.

4. עס איז אַ קליין ברענען געפיל אין די מויל.

5. עס ווערט שווער צו קייַען עסנוואַרג, שלינגען און אַפֿילו רעדן.

6. שלעכט אָטעם פֿון די מויל, וואָס מאכט קיין אַודיאָ מינץ פּאַפּ אָדער טשוינג גומע.

WHY דרייז אין די מויל?

אַנכעלטי דריינאַס פון די מויל קען זיין רעכט צו:

1. סייד ווירקונג פון פּיינקילערז און שווער מעדאַקיישאַנז, וואָס זענען געניצט אין די באַהאַנדלונג פון דעפּרעסיע, אַלערדזשיז, עפּילעפּסי, שילשל, אַזמאַ און אנדערע חולאתן. דאס קען אויך אַרייַננעמען עטלעכע סעדאַטיוועס און מוסקל רעלאַקסאַנץ.

2. אנטוויקלונג פון אַ קרענק אָדער ינפעקציע (סדזשöגרען ס סינדראָום, היוו, AIDS, צוקערקרענק, אַנעמיאַ, כייפּערטענשאַן, מאַך, מומפּס, פּאַרקינסאָן ס קרענק און אַלזשעימער ס).

3. מעדיקאַל אריינמישונג (באַזייַטיקונג פון סאַליוואַרי גלאַנדז אָדער קימאָוטעראַפּי).

4. שעדיקן צו נוראַל געוועב.

5. די זידלען טאַבאַק.

6. דיכיידריישאַן רעכט צו שווער סוועטינג, וואַמאַטינג, שילשל, בלוט אָנווער, און ברענט.

וואָס צו טאָן אויב דרייז אין די מויל?

אויב איר זענט זיכער אַז די טרוקן מויל געפֿירט דורך מעדאַקיישאַן אָדער קרענק, עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער. אויב דאס זענען נישט אַזוי שלעכט, איר קענען פּרובירן זיך צו אַראָפּנעמען די גרונט אַז דרייז די מויל. צו ומקערן אַ געזונט שפּייַעכץ, איר מוזן:

1. עס זענען מער ונסוועעטענעד פרוכט אָדער קייַען גומע אָן צוקער.

2. טרינקען שעפע פון וואַסער צו טייַנען אַ נאָרמאַל מדרגה פון נעץ אין די מויל.

3. אויב מעגלעך, אָטעמען דורך דיין נאָז.

4. דו זאלסט נישט זידלען די געזאָלצן, זיס און טרוקן עסנוואַרג (קראַקערז, קיכלעך, קראַקערז, דאַר פרוכט).

5. נוצן קינסטלעך סאַלושאַנז אַז פאַרבייַטן די נאַטירלעך שפּייַעכץ. רובֿ פון זיי קענען זיין פּערטשאַסט בייַ קיין הויפּט אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט.

6. אויב מעגלעך, רעדוצירן די סומע פון קאַנסומד קאַווע, אַלקאָהאָליקער בעוורידזשיז און פרוכט דזשוסאַז מיט הויך זויער צופרידן (עפּל, מאַראַנץ, ווייַנטרויב, גרייפּפרוט, פּאָמידאָר).

7. נוצן מילד ציינפּאַסטע און יעדער מאָל איידער און נאָך אַ מאָלצייַט מויל שווענקען מיט ריין וואַסער אָדער אַ מילד לייזונג פון זאַלץ און באַקינג סאָדע.

עטלעכע עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נוצן טוטפּייסץ און מאָוטהוואַשעס מיט פלואָרינע. אָבער, די קשיא איז אָפֿט האט אין פריש יאָרן אַז דעם מאַטעריע טוט מער שאָדן צו ציין ווי גוט. דעריבער, עס קיינמאָל כערץ צו באַראַטנ זיך מיט דיין ציינדאָקטער וועגן די געהעריק באַהאַנדלונג פון קסעראָסטאָמיאַ.