וואָס איז די סיבה נאַמנאַס פון די הענט אין שלאָפן: וואָס צו טאָן?

רובֿ מענטשן באַקלאָגנ זיך פון נאַמנאַס אין די הענט בעשאַס שלאָפן, עטלעכע בליימד עס אויף אַ ומגעלומפּערט סיטואַציע. פון קורס, דער פּראָפּאָרציע פון אַזאַ אַ דערשיינונג איז געפֿירט דורך די האַלטנ זיך פון אַ מענטש, אָבער אָפֿט דעם איז רעכט צו דעם בייַזייַן פון חולאתן, וואָס זענען אַזוי ארויסגעוויזן. אויב נאַמנאַס ארויסטריטן שטערן טעגלעך און מער צייַט פון צייַט, עס איז בעסטער נישט צו קווענקלען און אַדרעס צו די נעוראָלאָגיסט.

עס איז ספּעציעל וויכטיק צו טאָן דאָס אין צייַט, אויב די נאַמנאַס פון די הענט איז באגלייט דורך אַ גאַנץ אָנווער פון געפיל, שוואַכקייַט, ווייטיק און טינגגלינג. די גרונט פון דעם צושטאַנד קען זיין די אָנצינדונג פון בלוט כלים, רייַנאַוד ס קרענק, אַרטיריאָוסקלעראָוסאַס, סערקיאַלאַטאָרי פּראָבלעמס. נאַמנאַס קען זיין רעכט צו שאָדן צו נערוועס - אָסטעאָטשאָנדראָסיס, טונעל נעוראָפּאַטהיעס, און אַזוי אויף ..

די מערסט פּראָסט גרונט איז די קאַמפּרעשאַן פון די נערוו ענדינגס. אויב מיר פאַרלאָזן באַהאַנדלונג און אנערקענט אין אַ ומבאַקוועם שטעלע, די קאַנסאַקווענסאַז קען זיין דיסאַפּוינינג. ערשטער, עס איז נאַמנאַס אין די הענט בעשאַס שלאָפן בייַ נאַכט עס איז, און דעמאָלט נאַמנאַס גייט אויף Fingers און פּאַלמס. שפּעטער, אַ ענלעך צושטאַנד איז באמערקט אין די נאָכמיטאָג, באגלייט דורך אַ שטאַרק ווייטיק און טינגגלינג.

נאַמנאַס אָפֿט געפֿירט דורך:

• קרענק קאַרפּאַל טונעל. אַפפעקטעד מענטשן ארבעטן אין אַ קאָמפּיוטער: ערשטער געליימט Fingers, דעמאָלט עס איז זייער קאַמפּרעשאַן אין די באַרשט. אַלע דעם איז באגלייט דורך שטרענג ווייטיק.
• וויטאַמין ב 12 דעפיסיענסי קענען אָנמאַכן נאַמנאַס אין די הענט בעשאַס שלאָפן. דעם עלעמענט איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מעטאַבאַליק פּראַסעסאַז אין דעם גוף. זייַן דעפיסיענסי ז אַלגעמיין שוואַכקייַט, מידקייַט, וואָס לידז צו יריטאַבילאַטי, גערודער פון געפיל אין זיכער געביטן פון די הויט
• רייַנאַוד ס סינדראָום (אַ זעלטן בלוט דיסאָרדער). רעכט צו קרענק יערושעדיק סיבות, דרוק און ינטאַקסאַקיישאַן. אין יומאַנז, אנגעצייכנט אָנווער פון געפיל אין די הענט און פֿיס, נעבעך סערקיאַליישאַן, גיך ייַז קאַלט, סיאַנאָטיק הענט. די ריזיקירן די גרופּע ינקלודז יונג ווייבער ארבעטן מיט די קאָמפּיוטער, קעסיידער ווייל אין די דאָולדראַמז.
• נאַמנאַס פון הענט בעשאַס שלאָפן אַקערז ווען אָקקלוסיווע קרענק. רעכט צו דער נעראָוינג פון בלוט כלים איז דיסטורבעד בלוט סערקיאַליישאַן. אויב איר טאָן ניט מייַכל די קרענק, עס קען זיין גאַנגרענע.
• עס זענען קאַסעס ווען די אָנווער פון סענסיטיוויטי פון די הענט פֿאַרבונדן מיט היפּערווענטילאַטיאָן, יסטשעמיק מאַך, און ספּיינאַל סערעבעללאַר אַרטעריע.

נאַמנאַס פון די רעכט אָרעם איז אַ מאַניפעסטאַטיאָן פון סערוואַקאַל דידזשענעראַטיוו דיסק קרענק אָדער כייפּערטענשאַן. די סימפּטאָמס פאַלן ווען אַ ינטערווערטעבראַל בראָך, שלאָס דעפאָרמיטי, צוקערקרענק, מייגריין, אַטעראָוסקלעראָוסיס, און אויך פונט צו די נויט פון זיכער שפּור עלעמענטן און וויטאַמינס. אַזאַ אָנעמענעניע זאגט עס איז אַ ריזיקירן פון ערנסט ילנאַסיז אַז דאַרפן באַלדיק דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג.

ווי צו ומקערן די סענסיטיוויטי פון זייער אייגן?

א שאַרף פאָכן פון זיין האַנט און שאָקלען וויגעראַסלי טרייסלען זיי, און דעמאָלט אַ ביסל מאל צו אַרבעטן זייַן פיסץ (קאָמפּרעס / דעקאָמפּרעסס) צו ומקערן בלוט סערקיאַליישאַן אין די הענט. איר קענען קלייַבן צו האָבן אַ מאַסאַזש Fingers - אויסשטרעקן דיין געווער. איבער דעם טאָג ראָללס אין דער דלאָניע קייַלעכיק האַרט פּילקע.

פֿאַר די פאַרהיטונג פון טרינקען-קורס קאָמפּלעקס וויטאַמינס, דינגען אין גשמיות טעטיקייט, ניט אַלאַוינג בלוט צו סטאַגנייט. רעגולער געניטונג וועט העלפן נאָרמאַלייז מוסקל טאָן און דזשוינץ.