די שונאים פון אונדזער הויט

די יידזשינג פּראָצעס פון די הויט הייבט צו עלטער 20-25 יאר. די positive זייַט פון דעם פּראָצעס איז אַז עס איז בלויז 20% אָפענגיק אויף דזשאַנעטיקס. אין אנדערע ווערטער, דער פּראָצעס פון יידזשינג קענען זיין קאַנטראָולד, ווי דורך 80%, עס דעפּענדס אויך אויף אונדזער אַקשאַנז. זיבן הויפּט נעגאַטיוו סיבות, וואָס זענען שעדלעך צו אונדזער הויט איז צו זיין אַוווידיד אין סדר צו טייַנען זייַן שיינקייט.

1. 1. גראַוויטי

ווי מיר געדענקען פֿון שולע פיזיק קורס נוטאַן אָפּענעד נאָך די פאַלן פון אַן עפּל האט געבראכט אונדז ניט בלויז positive נייַעס.

אין דער עלטער פון 50 נאָך יאָרן פון ויסשטעלן צו ערלעכקייט איז משפּיע די הויט פּאַראַלעל צו די יידזשינג מענטש.

א פּלוראַליטעט פון דעפאָרמאַטיאָנס פאַלן, ניימלי די נידעריקער קין איז געגרינדעט, דער באַנד פון דער אויבערשטער ליפּ איז רידוסט און די דנאָ - איז געוואקסן, די הויט ווערט פויל עלטער.

1. 2. פּאָללוטיאָן

צו דאַטע, ראַגאַרדלאַס פון דעם אָרט איז אוממעגלעך צו ויסמייַדן ויסשטעלן צו קאַנטאַמאַנאַנץ.

נעגאַטיוו פּראַל אויף די צושטאַנד פון די הויט אַפפעקטעד דורך פאַרפּעסטיקונג פון דער סביבה. זיי צעשטערן זייַן סטרוקטור, באַשמוצן די פּאָרעס, מאכן די הויט מער פּראָסט און רינגקאַלד, און דערנאָך דעוואַטערעד און מאַכן ווייניקער גומע. די הויפּט סיבה פֿאַר דיכיידריישאַן און דריינאַס פון די הויט איז באַהיצונג אין ווינטער און אין זומער די זון ס שטראַלן.

1. 3. סמאָקינג

נעגאַטיוו פּראַל אויף הויט צושטאַנד האט סמאָוקינג. פּאַפּיראָס רויך לימאַץ די צושטעלן פון זויערשטאָף און פאַרשידן נוטריאַנץ נעגאַטיוולי ווירקן בלוט סערקיאַליישאַן אין דעם אויבערשטן Layers פון די הויט, טייטאַנז די קאַפּאַלעריז. דערנאָך, עס איז משפּיע זייַן קאָליר, די הויט ווערט נודנע און טרוקן.

די מערסט וויכטיק גרונט פון יידזשינג בשעת סמאָוקינג איז אַ וויקאַנינג פון די קאַלאַגאַן און פאַרשפּרייטן מאַלישאַס ראַדאַקאַלז אין דעם גוף. אין יגזאַמינינג די הויט אונטער אַ מיקראָסקאָפּ, אַפֿילו יונג סמאָוקערז קענען ווערן געזען פייַן רינגקאַלז.

1. 4. מימיקרי

איבער דעם טאָג, מיר זענען טשאַנגינג אין די פּנים וועגן 15 000 מאל? דעם זייער קענען ווירקן די הויט צושטאַנד און אויסזען צו מאַכן עס פרייַ.

SCIENTIFIC שטודיום אָנווייַזן אַז די לעדער פיבערס קענען זיין אַטטענואַטעד גלייַך די באַוועגונג פון פּנים מאַסאַלז.

ווי דעם וואָלט האָבן געוואלט, אָבער מיר קענען נישט טוישן עפּעס. אבער עס איז ווערט רימעמברינג אַז ווען מיר שמייכל, די 14 מאַסאַלז צו אַרבעט, און ווען די קרימענ זיך - מער ווי 70. שטימען, דאָס איז אַ גוט סיבה צו שמייכל מער אָפט!

1. 5. האַלטנ זיך בעשאַס שלאָפן

די וועג איר שלאָפן, ניימלי, האַלטנ זיך, "רעפלעקטעד" אויף דיין פּנים. בעשאַס זיין לעבן, די דורכשניטלעך מענטש סליפּס וועגן 15-20 יאר, און יעדער מאָל די רינגקאַלז וועט זיין אַוואַקענינג מער און מער פּראַנאַונסט.

מענטשן וואס בעסער צו שלאָפן אויף דיין מאָגן אין ריזיקירן צו געווינען רינגקאַלז אויף די שטערן, און יענע וואס בעסער צו שלאָפן אויף זייער זייטן, אָפֿט קריגן רינגקאַלז אויף דער גאָמבע און טשיקס. די הויפּט רעקאָמענדאַציע צו עלימינירן דעם פּראָבלעם איז צו שלאָפן אויף דיין צוריק.

1. 6. דרוק און מאַנגל פון שלאָפן

מאַנגל פון שלאָפן און קעסיידערדיק דרוק האָבן אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די צושטאַנד פון אייער שאָלעכץ. אויך, די סיבות קען זיין די אָנהייב פון אַזאַ נעגאַטיוו סיבות אַזאַ ווי פּיגמאַנטיישאַן, סענסיטיוויטי, דריינאַס, אָדער צו וידעפדיק סעבום.

גאַנץ אַ ביסל וויכטיק פאַקטאָר איז צו אָפּגעבן מער צייַט צו פאַרריכטן די הויט, ווי ווויל ווי אויף געזונט שלאָפן. דעריבער, דער הויפּט דרוק סאַפּרעסינג מיטל איז טעגלעך שלאָפן אין די געבעטן סומע פון צייַט.

1. 7. זון

דערמאַטאָלאָגיסץ רופן יידזשינג איז געפֿירט דורך אַלטראַווייאַליט ליכט, "יידזשינג". אַגינג 90% איז אָפענגיק אויף ויסשטעלן צו זונשייַן. אַ טשיקאַווע פאַקט איז אַז אין עטלעכע קאַסעס, פאָטאָאַגינג קענען פּאַסירן נאָר נאָך אַ טוץ יאָרן פון השפּעה פון זונשייַן. אזוי, עס איז בעסער טכילעס ווערי פון דעם און נישט פאַרלאָזן סאַנסקרין.

די זון האט אַ נעגאַטיוו פּראַל אויף די צוויי מערסט וויכטיק פּראָטעינס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ילאַסטיסאַטי און פירמנעסס. מענטשן וואס ווי צו סאַנבייד בייַ ריזיקירן פון נידעריקער לעוועלס פון קאַלאַגאַן דורך 20%.

די זון ס שטראַלן קענען באטייטיק ווערסאַן די הויט צושטאַנד, ניימלי צו פּאַמעלעך אַראָפּ די פּראָצעס פון צעל רינואַל, מאַכן די הויט טרוקן און פלאַקי. באַזירט אויף די פאַקט אַז זונשייַן איז משפּיע די פּיגמאַנטיישאַן, עס קענען זיין קאָנקלודעד אַז די טאָן פון די הויט קענען ווערן גלאַט.

דער מדרגה פון שעדיקן געפֿירט דורך די זון, דעפּענדס אויף דער סומע פון צייַט אויסגעגעבן אין די זון פֿאַר לעבן, ווי געזונט ווי אויף דעם טיפּ פון דיין הויט.