די הויפּט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין ווייבער

קיין מיידל אָדער פרוי אין מינדסטער אַמאָל אין זייער לעבן געליטן פון דעפּרעסיע. אבער ווי צו ידענטיפיצירן קרענק? וואָס איז באדעקט דורך דעם טערמין? און אויב די קרענק איז טרעאַטאַבלע?

די וואָרט "דעפּרעסיע" רעפערס צו סאַפּרעשאַן פון קיין דאַרף, תאוות, אין דעם פאַל, דער מענטש יקספּיריאַנסיז נעגאַטיוו ימאָושאַנז, דיפּלי יבערקערן. פּלוצלינג דיסאַפּירז ערגעץ מאָוטאַוויישאַן, טאָן ניט ווילן עפּעס, עס זענען פּאַסיוו נאַטור, פאַרצווייפלונג. עס מיינט אַז די פּראָבלעם האט קיין לייזונג, און קיין וועג אויס. מענטש געץ שפּייַען אויף אַלץ וואָס איז געשעעניש אַרום, עס זענען אַ מאַנגל פון איניציאטיוו, אַ געפיל פון שולד איבער די געשעענישן פון די פאַרגאַנגענהייַט און די פאָרשטעלן, אַ געפיל פון אַ מאַנגל פון פּראַספּעקס פֿאַר דער צוקונפֿט.

וואונדער פון דעפּרעסיע אין ווייבער זענען די זעלבע מיט אַלע פון די אויבן. דער ענין איז ווייַטער קאָמפּליצירט דורך די פאַקט אַז די ווייַבלעך געשלעכט איז באַרימט וואַלנעראַביליטי, סענסיטיוויטי, עמאָטיאָנאַליטי. עס איז געגלויבט אַז דער מענטש - דער שטארקער געשלעכט, און ווייבער - שוואַך. דעריבער, די לעצטע און ערגסט לייַדן דעפּרעסיע, וואָס ינקריסינגלי האט שוין באמערקט אין מענטשן פון פאַרשידענע שיכטן פון געזעלשאַפט. וואונדער פון דעפּרעסיע אין ווייבער געווארן קאַמפּאַניאַנז פון מאָדערן לעבן. א זייער עמאָציאָנעל ימבאַלאַנס קרענק גערופֿן די צוואַנציק יאָרהונדערט.

די הויפּט סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין ווייבער

1. כאָרמאָונז. ווי מיר וויסן, נשים שטענדיק "דזשאַמפּס" דער מדרגה פון כאָרמאָונז אין דעם גוף. דעם קען זיין רעכט צו אַפּאַטי און דעפּרעסיע.
2. דעם נערוועז סיסטעם. ביי די שיין געשלעכט, דעפּרעסיע קענען פּאַסירן רעכט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון נערוועז סיסטעם דיסאָרדערס, אַזאַ ווי מידקייַט, דיקריסט אַלערטנאַס, דייַגעס און שפּאַנונג.
3. אַנטיידיפּרעסאַנץ. טראָץ דעם פאַקט אַז אַ גרופּע פון אַזאַ דרוגס זאָל רעדוצירן די סימפּטאָמס פון דעפּרעסיע אין ווייבער, ווען געניצט ינקערעקטלי, קענען באַקקפירע. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז די דרוגס זאָל זייַן פּריסקרייבד דורך אַ מומכע, זיך-מעדאַקיישאַן אין דעם פאַל קענען זיין געפערלעך. ניט דאַרפֿן צו אָפּשיקן צו די יראַספּאַנסאַבאַל נוצן פון אַנטי-דעפּרעססאַנץ.
4. שטימונג. וואונדער פון דעפּרעסיע אין ווייבער זאל אַרייַננעמען שלעכט שטימונג. אבער מיר דאַרפֿן צו ויסטיילן עס פון די נערוועז סיסטעם דיסאָרדער. שלעכט שטימונג אַקערז ינטערמיטאַנטלי, ריפּלייסינג גוט. ווען דעפּרעסיע איז נישט, מענטשן לעבן אין קעסיידערדיק ומעט.
5. משפּחה פּראָבלעמס. סימפּטאָמס פון הויפּט דעפּרעסיע: אַ שלעכט שייכות מיט איר מאַן, דעם קינד 'ס פּראָבלעמס, דיססאַטיספאַקטיאָן מיט משפּחה לעבן. די פרוי איז די היטער פון די כאַרט, עס איז ענג קאָננעקטעד מיט די משפּחה, אַזוי די דינער קאָפּדרייעניש האָבן אַזאַ אַ נעגאַטיוו פּראַל.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון דעם צושטאַנד

דער ערשטער פרוי צו זיין אַווער פון וואָס זענען די פּראָבלעמס און וואָס זענען די וואונדער פון דעפּרעסיע אין איר פאָרשטעלן. אויב די מערסט צו קאָפּע מיט די קרענק קענען ניט זיין בעסער צו ווענדן צו אַ סייקאַלאַדזשאַסט, וואס וועט באשטימט העלפן וואָמען באַקומען די קרענק. מייַכל טיף דעפּרעסיע איז ניט נאָר מעגלעך אָבער נייטיק! פּרובירן צו טאָן עפּעס וואָס איז ופּליפטינג, נישט צו מאַכן וויכטיק דיסיזשאַנז אויף זייער אייגן, טאָן ניט אָווערלאָאַד זיך מיט אַרבעט. דו זאלסט נישט טרינקען אַ פּלאַץ פון קאַווע, פאָרשונג האט לאַנג באשטעטיקט זייַן נעגאַטיוו פּראַל אויף דעם נערוועז סיסטעם. עס איז וויכטיק אַז איר פילן בעסער.

דו זאלסט נישט לאָזן דעפּרעסיע נעמען איר געפאַנגענער!