בעסטער וויטאַמינס פֿאַר וואָמען. וויטאַמינס פֿאַר ימיונאַטי פֿאַר וואָמען: באריכטן, פּרייסיז

וויטאַמינס זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער נאָרמאַל שטאַט פון געזונט, צו טייַנען ימיון שוץ קעגן פאַרשידן חולאתן. און אויך פֿאַר די שיינקייט פון אונדזער הויט, האָר, אויגן. אין דעם אַרטיקל מיר וועט קוקן אין די מערסט פאָלקס Pharmaceutical דרוגס און לערנען וועגן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר קאָמפּלעקס וויטאַמינס.

קאָמפּלעקס וויטאַפעממע 2-א-טאָג

דעם קאָמפּלעקס איז אין זיך כּולל אַלע די יקערדיק מינעראַלס און וויטאַמינס. און אין דערצו צו די אין דער צוגרייטונג האט עטשינאַסעאַ עקסטראַקט און סיבעריאַן דזשינסענג פֿאַר ימיון סטימיאַליישאַן. אין דערצו, די וויטאַמינס פֿאַר ימיונאַטי פֿאַר וואָמען אין זייַן מיטגלידערשאַפט אַרייַננעמען טשאָנדראָיטין און גלוקאָסאַמינע סולפאַטע צו טייַנען די געזונט פון דזשוינץ און ליגאַמאַנץ, זעלטן עלעקטראָליטעס (מאָליבדענום, מאַנגגאַניז, קופּער און אַזוי אויף.), מאַטריץ פֿאַר וואָג אָנווער און פֿאַר ופמערקזאַמקייַט.

די פּרייַז פון די מעדיצין - אַ דורכשניטלעך פון 510 רובל.

וויטאַמינס יעדער אשה ס איינער דיילי

די וויטאַמינס פֿאַר וואָמען נאָך 50 יאר אַנטהאַלטן פאַרשידן מינעראַלס, אין דערצו, אַן אַנטי-יידזשינג געצייַג גערופֿן "וויטעקס עקסטראַקט". זיי אויך צוגעגעבן אַזאַ אויסצוגן: רויט קלאָווער, פּראַטעקטינג דער גוף קעגן טאַקסיק כעמיש סאַבסטאַנסיז און רייניקן בלוט; עלדערבעררי, וואָס רעגיאַלייץ בלוט דרוק און גיט ווייטאַלאַטי; פּערווויאַן מאָן, ינקריסאַז לאַבידאָו.

די דורכשניטלעך פּרייַז - 1350 רובל.

וויטאַמינס "Alphabet" פֿאַר וואָמען

זיי זענען דיזיינד צו ומקערן די סטרוקטור פון האָר און ניילז, ווי געזונט ווי פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק צושטאַנד פון די הויט. דעם מעדיצין איז פּאַסיק פֿאַר גערלז אַלט 30-40 יאָרן, ווי עס ינוואַלווז די נוצן פון טאַבלעץ אין אַ גענוי קוואַנטיטי. אין אנדערע ווערטער, די "Alphabet" וויטאַמינס פֿאַר וואָמען 30 יאר קאַלקיאַלייטיד צו באַקומען 1 טאַבלעט פּער טאָג. נאָך 35 יאר איר קענען טרינקען 3 טאַבלאַץ, עס וועט באַקומען אַ פּלאַץ מער Benefits ווי פילע אנדערע געלט.

די פּרייַז פון די מעדיצין - פון 433 רובל.

וויטאַמינס "עלף"

די קאָמפּלעקס כּולל אַלע די וויטאַמינס אַז מיר דאַרפֿן, פאָליק זויער, און פאַרשידן שפּור עלעמענטן: מאַגניזיאַם, קאַלסיום, פאָספאָרוס, פּרעסן, צינק און קופּער. דעריבער, עס איז נייטיק צו נוצן ווען אויף די אַגענדאַ פּלאַנירונג צו ווערן שוואַנגער. וויטאַמינס פֿאַר וואָמען "עלעווען" צושטעלן אַ געלעגנהייט צו ניט האָבן צו זאָרג וועגן דער נאָרמאַל אַרייַנטרעטן צו דעם גוף פון פאָליק זויער און ניט נוצן עס ווייַטער. אבער עס איז קיין ייאַדיין קאָמפּלעקס - עס וועט האָבן צו נעמען עקסטרע טעגלעך 200 מייקראָוגראַמז.

די פּרייַז פון דעם וויטאַמין צוגרייטונג - אַ דורכשניטלעך פון 450 רובל.

זאל ס פּרובירן צו רעכענען אויס ווי צו געפינען אויס וואָס פּונקט מיר טאָן ניט האָבן גענוג וויטאַמינס.

האָר

דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר וואָמען העלפן צו ופהיטן די שיינקייט פון האָר, ווי געזונט ווי צו ומקערן זייער געזונט. עלעמענטן וואָס זענען נוציק פֿאַר די לאַקס, קענען סאָלווע אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראָבלעמס. דעמאָלט מיר וועלן וויסן וואָס און ווען נייטיק וויטאַמינס פֿאַר וואָמען (אויף זייער רעספּאָנסעס זענען געגעבן אין דעם אַרטיקל ונטער).

וויטאַמין א

וויטאַמין א (רעטינאָיק זויער אָדער טרעטינאָין, רעטיניל פּאַלמיטאַטע, ביתא-קעראַטין), ווי ווויל ווי פּראָוויטאַמין א, א, רעגיאַלייץ די פּראָדוקציע פון קעראַטין ענכאַנסיז ימיונאַטי פון די הויט, נאָרמאַלייז די פונקטיאָנינג פון די סאַביישאַס גלאַנדז, אַקסעלערייץ די קאַלאַגאַן סינטעז און אָפּזוך פּראַסעסאַז, די גראָוט פון האָר און פּריווענץ אָנצינדונג.

וויטאַמין E

אויב מיר רעדן וועגן דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר ווייבער, עס איז נייטיק צו יזאָלירן וויטאַמין E (טאָקאָפעראָל, טאָקאָפעריל אַסאַטייט). עס פּראַטעקץ האָר און הויט פֿון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע, מאָיסטוריזעס, פּריווענץ אַקסאַדיישאַן פון פאַטטי אַסאַדז וואָס זענען אַ טייל פון צעל מעמבריינז, דערמיט ייַנגעמאַכץ די אָרנטלעכקייַט פון די דנאַ מאַלאַקיול פּראַטעקץ קעגן פּאָטער ראַדאַקאַלז און העלפּס באַפרייַען אָנצינדונג און היילונג פון ווונדז. ווי אַ רעזולטאַט, די האָר און די סקאַלפּ איז אָנהייב צו קריגן קעגנשטעל צו די נעגאַטיוו ווירקונג פון דער סביבה. קורלס האַלטן זייער ספּלענדער און נאַטירלעך שייַנען. די קריטיש דוחק פון דעם וויטאַמין לידז צו האָר אָנווער. עס איז געפֿונען דער הויפּט אין פאַרשידן פּראָדוקטן פון גרינס אָפּשטאַם.

וויטאַמין C

קאָנסידערינג די בעסטער וויטאַמינס פֿאַר פֿרויען, פון קורס, נייטיק צו סעלעקטירן וויטאַמין סי עס איז ינוואַלווד אין קאַלאַגאַן פּראָדוקציע, פיגהץ פּאָטער ראַדאַקאַלז אַז צעשטערן די אָרנטלעכקייַט פון די האָר שטיל און סקאַלפּ. עס פּראַטעקץ קעגן אַקסידאַנץ, סטרענגטאַנז בלוט כלים, אַזוי מיינטיינינג נאָרמאַל בלוט שטראָם און דערנערונג. ווי אַ רעזולטאַט, האָר איז געטינג זיי די נייטיק שוץ, מער ריטיין שטאַרקייַט און בעסער נערישט.

וויטאַמין ב ₁

עס איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל פונקטיאָנינג פון דעם נערוועז סיסטעם. מיט זייַן פעלן דעוועלאָפּעד נעוראַסטהעניאַ, ינסאַמניאַ אַקערז, אָפט מייגריינז אָדער כעדייקס, קראַמפּס באגלייט דורך מוסקל שוואַכקייַט. אויך דיסטורבעד האַרץ ריטם, אָנווער פון אַפּעטיט, און שאָרטנאַס פון אָטעם אַקערז. די גרונט סומע פון מענטשן דאַרפֿן סופּפּלעמענטאַטיאָן פון דעם וויטאַמין. אַזוי, עס איז נייטיק, אויב די הויפּט טייל פון די מענטשלעך דיעטע באשטייט פון ראַפינירט קערל און מעל פּראָדוקטן אָדער האַלב עסנוואַרג. מענטשן וואס פאַרנוצן טיי און אַלקאָהאָל אויך דאַרפֿן הויך דאָסעס פון וויטאַמין ב _1.

וויטאַמין ב ₂

עס ינטענסיפיעס די גוף ס מאַטאַבאַליזאַם, פּאַרטיסאַפּייטינג אין די מאַטאַבאַליזאַם פון קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ און פּראָטעינס. עס פאַסיליטאַטעס די אַבזאָרפּשאַן פון די האָר סעלז, ניילז און די הויט פון זויערשטאָף. איינער פון די מערסט ווערטפול פון זייַן מידות איז געהאלטן די פיייקייַט צו פאַרגיכערן די קאַנווערזשאַן פון פּירידאָקסינע אין דעם גוף אין אַקטיוו פאָרעם. אויב איר האָבן גענוג וויטאַמין ב _2, בייַ די רוץ פון די האָר געשווינד זשירנייוט. אין דער זעלביקער צייַט די טרינקגעלט זענען גאָר טרוקן. עס איז כדאי צו באמערקן אַז פון אַלע די גרופּעס אין דעם וויטאַמין איז קאַנסומד Faster ווי די אנדערע, דעריבער, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ספּעציעל אכטונג.

וויטאַמין פּפּ

עס קענען אויך זיין גערופֿן וויטאַמין ב _3, ניקאָטינאַמידע, ניאַסינאַמידע, ניקאָטיניק זויער. עס ענכאַנסיז בלוט סערקיאַליישאַן, וואָס קאַנטריביוץ צו אַ נאָרמאַל דיעטע האָר. ינוואַלווד אין צעל רינואַל פּראַסעסאַז. ימפּראָוועס צושטעלן פון האָר פאָלליקלעס מיט זויערשטאָף. סטימיאַלייץ די גראָוט פון קורלס, מאָיסטוריזעס. ווי אַ רעזולטאַט, די האָר וואַקסן Faster און באַקומען אַ פּלאַץ מער פאַרשיידנקייַט פון נוטריאַנץ. פּפּ אויך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די אויסזען פון די פּיגמאַנץ אין די האָר. אין פאַל פון נויט פון האָר גראָוט איז דיסטורבעד, און זיי אָנהייבן צו דרייַ גרוי. צו ויסמייַדן דעם, איר דאַרפֿן צו פאַרנוצן יעדער טאָג צו 100 מילאַגראַמז פון די וויטאַמין. עס קענען זיין געפֿונען אין ברוער ס הייוון, גאַנץ גריינז, פיש, פּינאַץ, רינדערנס און לעבער.

פּראָוויטאַמין ב ₅

פּראָוויטאַמין ב ₅ (ד-פּאַנטהענאָל, פּאַנטאָטהעניק זויער) סטימיאַלייץ די אָפּטייל און גראָוט פון סקאַלפּ סעלז, פּראַמאָוץ היילונג, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג, פּענאַטרייץ די האָר שטיל שנייעלעך, ווערין ראַזגלאַזשיוואַגט זייַן ייבערפלאַך. ריסטאָרז די אָרנטלעכקייַט פון קעמאַקלי און מאַקאַניקלי דאַמידזשד סטראַנדז, סאַבסטאַנשאַלי ראַדוסאַז זייער פראַגיליטי. ווי אַ רעזולטאַט, האָר ווערן די פּאָמפּע און פינקלען, דיסאַפּירז געפיל גריסי און שטרענגקייַט.

וויטאַמין ב ₆

די כיסאָרן פון דעם וויטאַמין אַדווערסלי ווירקן די פֿונקציע פון בלוט, די מאַרך, לידז צו פּאַטאַלאַדזשיז וואַסקיאַלער דיאַטהעסיס אויסזען, דערמאַטיטיס און אנדערע הויט חולאתן. דערצו, דיסראַפּטיד נערוועז סיסטעם. זייַן נוצן וועט פאַרמייַדן איר פּאַסירונג פון דריינאַס און יטשינג פון די קאָפּ.

וויטאַמין ב ₉

וויטאַמין ב ₉ (וויטאַמין _C, פאָליק זויער) אַקטאַווייץ האָר גראָוט. אָבער, זיין מאַנגל פון מענטש מאכט בלאַס. פון קורס, גאָרניט פֿאַר זיך טוט נישט וועלן עס. דעריבער, עס איז נייטיק צו טייַנען די וואָג פון דעם וויטאַמין. גאַנץ אַ פּלאַץ פון עס איז אין די נוטרישאַנאַל הייוון, וועדזשטאַבאַלז, פיש, קעז און הייַזקע קעז.

וויטאַמין ב ₁₀

עס איז אויך באקאנט ווי "וויטאַמין וויטאַמין" ווי עס אַקאַמפּאַניז אַלע די צייַט פאָליק זויער. די יענער קענען מקיים זייער דוטיז בלויז מיט וויטאַמין ב _12, "אַדאָרינג" קאַלסיום. קאַלסיום זעלביקער אָן וויטאַמין די איז נישט אַבזאָרבד. אַזאַ איז דער קייט!

וויטאַמין ה

אַנדערש, וויטאַמין ה איז גערופֿן "הויט פאַקטאָר." אין די פאַל פון ה היפּאָוויטאַמינאָסיס בפֿרט אַפפעקטעד הויט. ינקריסינג אין דער זעלביקער צייַט סוועטינג עס איז באגלייט דורך סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס, האָר אָנווער, אַנעמיאַ. דעם וויטאַמין איז געפֿונען אין פאַבריק און כייַע פּראָדוקטן.

וויטאַמין ו

עס איז אַ קאָמפּלעקס פון אַנסאַטשערייטיד פאַטטי אַסאַדז, וואָס פאַרמייַדן די דעפּאַזישאַן פון קאַלעסטעראַל אויף די ווענט פון אַרטעריעס, טייַנען דער נאָרמאַל צושטאַנד פון די האָר און הויט, באַשיצן קעגן ויסשטעלן צו רענטגענ-שטראַלן, ווי געזונט ווי סטעפּינג אַרויף די אַרבעט פון די ענדאָוקריין גלאַנדז.

לעדער

הויט איז אַ "שפּיגל" וויטאַמין דעפיסיענסי, זינט זיי פעלן רעפלעקץ כּמעט אַלע פון די סאַבסטאַנסיז. אויסזען פון רינגקאַלז, דריינאַס, פּאַללאָר פון די הויט - דאָס איז בלויז אַ קאַנסאַקוואַנס פון די ניט גענוגיק סומע פון נוטריאַנץ אין דעם גוף. הילף סגולע די סיטואַציע דער בעסטער וויטאַמינס פֿאַר פֿרויען.

ניילז

געזונט ניילז זענען גראָוינג ראַפּאַדלי און האָבן אַ מונדיר קאָליר. אזוי די הויט אויף דעם פּעריונגואַל בעט - אָן בוררס און קראַקס, בלאַס ראָזעווע.

אויב דיין ניילז עקספאָליאַטע, בייגן, פּלאַצן צוזאמען אָדער אַריבער, קוק בלאַס און וואַקסן שוואַך, דרייַ געל, דעמאָלט רובֿ מסתּמא איר האָבן אַ דעפיסיענסי פון וויטאַמין סי טיף בוררס אָנווייַזן ניט גענוגיק וויטאַמין א אָדער E, אויב איר האָבן געליימט Fingers - דעמאָלט איר דאַרפֿן צו טרינקען וויטאַמינס פון גרופּע בי

וויטאַמינס פֿאַר וואָמען: באריכטן

הייַנט אין פאַרמאַסיעס אין אונדזער לאַנד עס איז אַ ריזיק סאָרטירונג פון פאַרשידן וויטאַמין קאַמפּלעקסאַז. וועגן פילע פון זיי קענען ווערן געפֿונען טויגן און ניט אַזוי באַמערקונגען. עמעצער דערציילט פון אַ ניסימדיק היילונג "פון אַלע יוואַלז." און אנדערע נאָר ינדזשויד מאַדאַסטלי פֿאַרבעסערן די געזונט און צושטאַנד פון די האָר און הויט. נאָך אנדערע רעדן פון די אַבסאָלוט ינעפפעקטיווענעסס פון עטלעכע געלט. אבער ווען פּלאַנירונג די קויפן פון וויטאַמינס, מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז עס איז נייטיק צו קלייַבן אַ קאָמפּלעקס ינדיווידזשואַלי, סטאַרטינג פון די דאַרף פון דיין גוף איז. דעריבער, פֿאַר-באַראַטנ זיך מיט דער דאָקטער.