איר דאַרפֿן צו וויסן די 10 ווייזט אויף ווי צו ווירקן אייער געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס

קאָמפּיוטער טעקנאַלאַדזשיז זענען בלי אַ נוציק געצייַג, אָבער פילע מענטשן טאָן ניט וויסן ווי צו נוצן זיי, אַזוי זיי טאָן ניט ווערן דעסטרוקטיווע פֿאַר זיי. ווי פיל ווי איר זאלן ליב האבן דיין חשבון אויף טוויטטער, אויב איר טראַכטן אַז די לייַדנשאַפט פֿאַר עס איר האָבן צו באַצאָלן דיין אייגן געזונט? איר וועט נוץ פון לייענען די ווייַטערדיק 10 ווייזט רילייטינג צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ, אָדער גאַנץ ווי זיי נעגאַטיוולי ווירקן דיין לעבן.

1. סאָצסעטי שיעור מענטשלעך ינטעראַקשאַן

נישט נאָר טאָן איר פאַרברענגען ווייניקער צייַט מיט מענטשן וואס זענען פֿיזיש פאָרשטעלן אין דיין לעבן, אָבער זיי זענען סטאַרטינג צו טשעפּענ זיך איר. אָבער, איר, אויך, זענען אַנויד דורך די פאַקט אַז זיי צאָלן מער אכטונג צו עלעקטראָניש דעוויסעס ווי זיי.

2. ינקרעאַסע די ווערט פון אנדערע מענטשן ס ופמערקזאַמקייַט

סטאַטוסעס און הודעות, שאלות און ענטפֿערס, הוסקיעס און אנדערע ביסל זאכן אויף Facebook אָדער אנדערע נעטוואָרקס ווערן אַנדולי וויכטיק צו איר. די פאַרלאַנג צו צוציען די ופמערקזאַמקייַט פון אנדערע קענען לייכט ווערן אַ שלעכט מידע פֿאַר מענטשן וואס אָפט נוצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס. פֿאַר מיטגעפיל און מעלדונגען פאַרמעסט קענען פאַרנוצן איר.

3. דיסטראַקט פון לעבן צילן

עס ס אַזוי גרינג - צו אַראָפּוואַרפן אין די ווירטואַל אַקשאַנז אַז פּאַסירן אין די געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס אַז עטלעכע מענטשן זענען סטאַרטינג צו פאַרגעסן וועגן זייער פאַקטיש לעבן צילן. אַנשטאָט פון זוכט צו חלום, טשיקאַווע אַרבעט, געטינג נוצלעך סקילז, פילע מענטשן, ספּעציעל יונגע מענטשן, זענען גענייגט צו זוכן רום אויף דער אינטערנעץ.

4. די ריזיקירן פון דעפּרעסיע

לויט צו פריש שטודיום, מער און מער מענטשן וואס נוצן געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס, מער מסתּמא צו דערפאַרונג נעגאַטיוו פעעלינגס, אַרויף צו גייַסטיק דיסאָרדערס, כולל דעפּרעסיע. דעם קענען זיין ספּעציעל געפערלעך פֿאַר מענטשן וואס האָבן שוין ביז אַהער דיאַגנאָסעד מיט דעפּרעסיע. אויב איר אָנהייבן צו באַמערקן אַ אַראָפּגיין אין זייער גייַסטיק שטאַרקייַט און פעעלינגס - טאָמער עס איז צייַט צו אָפּרוען און אַנוויינד פון אַלע די דרוק, ספּעציעל אויף ומפרוכפּערדיק געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג.

5. רעלאַטיאָנשיפּס זענען מער מסתּמא צו פאַרלאָזן

עס איז גאָרנישט גרינגער ווי קנאה און שאַדאָוינג יעדער אנדערע אָנליין. דעם קען ויסקומען לייכטזיניקע פֿאַר ווירטואַל קאָמוניקאַציע, אָבער ווען עס קומט צו פאַקטיש באציונגען, אינפֿאָרמאַציע אויף געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס קענען טאָן מער שאָדן ווי גוט. אין פאַקט, שטודיום ווייַזן אַז די מער מענטשן נוצן קרוקס, די מער מסתּמא אַז עס וועט קאָנטראָלירן זייער שוטעף. ווייַל פון דעם שטעלונג, און קראַמבאַלינג.

6. יבעריק נוצן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס איז דעטראַמענאַל צו שעפֿערישקייט

איך קענען רעדן פון פּערזענלעך דערפאַרונג אַז געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקס - דאָס איז די יזיאַסט וועג צו שטערן אָדער טייטן די שעפעריש פּראָצעס. שטענדיק סערפינג געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך האט אַ פּעראַלייזינג ווירקונג אויף די מיינונג. עס ס ווי אַז אַלע טאָג מיינדלאַסלי וואַטשינג טעלעוויזיע. אויב איר ווילן צו זיין פּראָדוקטיוו אין זיין ווערק - הייַנט דיסייבאַל די מגילה!

7. סיבער רודנאַס איז לעבעדיק און געזונט

מענטשן פילן זייער אין יז אויף די אינטערנעט און זאָגן זאכן וואָס זיי יוזשאַלי טאָן ניט זאָגן אין פאַקטיש לעבן. אַפֿילו אויב ניט אין אייער כּללים פון נוצן גראָבקייַט, און נאָר אַ פּראָסט נוסח פון קאָמוניקאַציע, איר וועט נאָך זייַן געבונדן צו פּנים עס. אָדער אפֿשר איר שוין זענען איינער פון יענע מענטשן וואס רעדן און שרייַבן פּאַסקודנע זאכן אויף די וועב? האַלטן מיד! איר זענט נישט ווי אַנאַנאַמאַס ווי איר טראַכטן. מיט ומגעצוימט סייבער-רודנאַס אויף דער אינטערנעץ מענטשן אויך אַנוויטינגלי ווערן קאָרסער.

8. פֿון זיך גייט אַראָפּ

קעסיידער קאַמפּערינג זיך צו אנדערע אָנליין נעטוואָרקס, איר פילן צאָרעדיק. און טאָן ניט אַפֿילו טראַכטן וועגן די פאַקט אַז מענטשן זענען אינפֿאָרמאַציע געשטעלט דורך זיי אויף דער זעלביקער
קרוקס, אָפֿט זייער אַנדערש פון וואָס איז אַקטשאַוואַלי געשעעניש אין זייער לעבן. נאָך עטלעכע מאָל, איר זאל אַפֿילו קוק ווי אויב איר וויסן אייער אָנליין Friends בעסער ווי זיך, חוץ זיי זענען פיל בעסער און מער מצליח ווי איר זענט. דערמיט איר מיט זייער הענט צו שאַפֿן די אילוזיע פון געזעלשאַפטלעך בראָך. פּרובירן צו געדענקען אַז אַלע פון זיי - דער זעלביקער פּראָסט מענטשן, ווי איר, און זיי האָבן די זעלבע לעבן צילן און טשאַלאַנדזשיז.

9. לאָס פון שלאָפן

און ליכט כוואליעס ימיטאַד דורך עלעקטראָניש דעוויסעס, שעדלעך צו דיין מאַרך. אין נאך, די מאַרך איז נישט שטעלן צו שלאָפן, ער פּערסיווז ליכט ווי אַ סיגנאַל צו וואַקעפולנעסס. געזונט שלאָפן געדויער נייטיק - עס איז שווער פֿאַר איר. טאָמער עס וואָלט זיין בעסער אויב אייער לאַפּטאַפּ איז אויסגעדרייט אַוועק און די טעלעפאָנירן וועט ניט זיין עס פֿאַר איר אַפֿילו אין נאַכט.

10. פֿעלן פון פּריוואַטקייט

די וועבסיטעס פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז סטאָרד (און פאַרקויפן) אייער פּערזענלעך דאַטע. דו זאלסט ניט גלויבן די אַשוראַנציז פון די מאָדעראַטאָרס איז אַז איר זענען געראַנטיד פּריוואַטקייט און דיין אינפֿאָרמאַציע איז ניט דיסקלאָוזד צו דריט פּאַרטיעס און די שטאַטן. וויסן אַז כּמעט עפענען צוטריט אַלע אייער דאַטע, כולל E- פּאָסט, סקיפּע קאַללס און פיל מער. עס איז קלאָר ווי דער טאָג אַז עס איז קיין פּריוואַטקייט אויף די אינטערנעט איז ניט, טאָן ניט נאַרן זיך אויף דעם חשבון. אויב איר שטעלן אין די נעץ, אַלע אַז פּליזיז - עס קענען לייכט קומען צוריק צו כאָנט איר אין דער צוקונפֿט.