אַסקאָרביק זויער. אַ אָוווערדאָוס פון וויטאַמינס.

אַסקאָרביק זויער, פּאַפּיאַלערלי אָפֿט באקאנט ווי אַסקאָרבינקאַ - אין אונדזער מדינה איז אָפֿט געזען ווי אַ נאַש, וואָס זענען סאָלד אין פאַרמאַסיעס אין די פאָרעם פון גרויס טאַבלאַץ אָדער וויצע ווערסאַ - קליין און געל.

איך בין זיכער פילע פון אונדז אין קינדשאַפט געבעטן עלטערן וועגן אן אנדער וויטאַמינקאַ, און נאָך גראָוינג אַרויף און געטינג אַ געלעגנהייט צו גיין צו די אַפּטייק, שוין באָוגהט און געגעסן אַסקאָרבינקו פּאַקס.

אַזוי געשמאַק, עס האט קיינמאָל געווען אין דער געדאַנק אַז עס איז - אַ מעדיצין, און עס זאָל זיין גענומען שטרענג אין זיכער דאָסעס. און וואָס אויב די דאָסעס זענען ווייאַלייטיד? איז אַ אָוווערדאָוס פון אַסקאָרביק זויער איז מעגלעך?

עטלעכע מענטשן גלויבן אַז וויטאַמין C איז אויך באקאנט ווי אַסקאָרביק זויער, דער גוף יקספּיריאַנסיז אַ שטענדיק דוחק, אָבער, עס זענען קאָנפליקטינג דאַטע:

• דערוואַקסן דאַרף דער גוף איז נישט ווייניקער ווי 90 מג פון די מעדיצין פּער טאָג;
• דאַרפֿן פֿאַר שוואַנגער און לאַקטייטינג נשים איז געוואקסן צו 120 מג;
• קינדער איז גענוג און 30 מג;
• באַביעס בכלל באַקומען זייער חלק פון ברוסט מילך.

עס זאָל אויך זיין דערטראגן אין מיינונג אַז אין פילע עסנוואַרג מיט אַסקאָרביק זויער. אָווערדאָסינג קען פּאַסירן אין די פאַל פון אַ קאָמבינאַציע פון זיי און מעדאַסאַנז מיט וויטאַמין סי עס ריטשאַז אַ מאַקסימום קאַנסאַנטריישאַן אין פּראָדוקטן אַזאַ ווי:

• גלאָק פּעפּערז, שפּינאַט, בראַקאַלי;
• שוואַרץ קורראַנץ, פּעטרעשקע, צייַטיק טאַמאַטאָוז;
• סיטרוס (וואָס, דורך די וועג, עס כּולל פיל ווייניקער ווי אין פרייַערדיק פּראָדוקטן).

עס איז וויידלי געגלויבט אַז קאָולדז און אַפֿילו ראַק קענען זיין באַקומען רעכט צו דער געוואקסן קאַנסאַמשאַן פון וויטאַמין סי צום באַדויערן, דעם מיינונג איז בלויז די נאַטור פון ספּעקולאַציע, ווייַל עס איז קיין פאָרשונג ווייַזונג אַז אַזאַ פּראָפּערטיעס זענען באזעסענע דורך אַסקאָרביק זויער. אָוווערדאָוס איז עס - אַ זייער פּראָסט דערשיינונג.

וואָס זענען די סימפּטאָמס?

לאנג טערמין עקספּרעס פון אַ גרויס סומע פון מאַטעריע (1 גראַם אָדער מער) אין דער גוף איז פראַוגהט מיט פּאַסירונג פון קאָפּווייטיק, געוואקסן עקססיטאַביליטי פון די נערוועז סיסטעם און די אַרטיריאַל דרוק, די אויסזען פון עקל, וואַמאַטינג, און אָפֿט ינסאַמניאַ. עס איז אויך מעגלעך פּאַסירונג פון היפּערגליקאַעמיאַ, נעפראָליטהיאַסיס, קאַמפּלאַקיישאַנז פון ניר פֿונקציע.

אין אנדערע ווערטער, די אַסקאָרביק זויער אין דעם גוף אָוווערדאָוס פראַוגהט מיט פאַרשידן און גאַנץ ערנסט קאַנסאַקווענסאַז. אָפּשיקן צו דעם מעדיצין בלויז ווי "געשמאַק וויטאַמינקאַ" איז ניט ווערט עס.

טראָץ דער פאַקט אַז אַסקאָרביק זויער זיך טוט ניט היילן קיין חולאתן (אַפֿילו דער פּראָסט קאַלט), עס איז זייער עפעקטיוו און אין אַ קורצער צייט האט אַ positive ווירקונג אויף די ימיון סיסטעם, פֿאַרשטאַרקונג אים. אבער, דאָס איז נישט אַלע.

ווירקונג פון אַסקאָרביק זויער אויף דעם גוף

וויטאַמין C איז משפּיע די קורס פון לויפן פון ביאָסינטהעסיס פון העמאָגלאָבין אין די גוף אַרוף. דעריבער, ינקריסאַז און די סומע פון זויערשטאָף באַקענענ דערין. אין דערצו, אַסקאָרביק זויער איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די סינטעז פון קאַלאַגאַן פיבערס, וואָס פֿאָרמירן די יקער סטרוקטור פון די הויט, האָר און ניילז.

ווי אַ אַנטיאַקסאַדאַנט, עס פּראַטעקץ קעגן די ווירקונג פון פּאָטער ראַדאַקאַלז.

אַז איז וואָס אין רובֿ קאָולדז בעשאַס די קעלט צייַט, און טאַקע אין קיין חולאתן אין סדר צו פֿאַרבעסערן די ימיונאַטי איז רעקאַמענדיד אַסקאָרביק זויער. אָוווערדאָוס פון דעם וויטאַמין, ווי די פּריקרע קאַנסאַקוואַנס פון אַנקאַנטראָולד אַרייַנטרעטן, נאָך ווייַט ווייניקער געפערלעך ווי אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון קיין קרענק פֿאַרבונדן מיט אַ רעדוקציע אין די פּראַטעקטיוו פֿעיִקייטן פון די ימיון סיסטעם. דעריבער, די נוצן פון וויטאַמין C מיט ילנאַסיז איז שטארק רעקאַמענדיד, אָבער, אין זיכער דאָסעס.

עקספּערץ רעקאָמענדירן: מעסיק קאַנסאַמשאַן זאָל זיין באמערקט ווי די דרוגס און עסנוואַרג, וואָס אַנטהאַלטן אַסקאָרביק זויער. אָוווערדאָוס, ווי דאקטוירים זאָגן, קענען פּאַסירן אַננאָוטיסט.