31 מאי - טאָג פון קוויטינג. און איר האָבן וואַרפן?

סמאָקינג, צוזאמען מיט אַלקאָהאָל און מעדיצין זידלען, האט ווערן אַן אַדיקשאַן אין דער לעבן פון מיליאַנז פון מענטשן: מענטשן, ווייבער, טיניידזשערז. טעגלעך אָפענגיקייַט ווערט מער און מער. אַקקאָרדינגלי, די טויט קורס צווישן סמאָוקערז איז ינקריסינג יעדער יאָר, חודש, טאָג.

די וועלט געזונט ארגאניזאציע סייץ די ווייַטערדיק סטאַטיסטיק: 90% פון די באַפעלקערונג שטאַרבן פֿון לונג ראַק, 73% - פון אַסטהמאַטיק בראָנטשיטיס, 28% - פון קאָראַנערי האַרץ קרענק. אין דער וועלט פון סמאָוקערז שטאַרבן יעדער 15 סעקונדעס. די נומערן טאַקע זענען אַמייזינג און ימפּרעסיוו. די און אנדערע פינדינגס האָבן געפֿירט צו די יערלעך שאַרעס וואָס זענען געהאלטן אין כּמעט אַלע לענדער וואס צילן צו צוציען אַפפיליאַטעס צו פאַרלאָזן דעדלי אַדיקשאַן.

31 מאי - טאָג פון קוויטינג געשיכטע

בכלל די דאַטע פון די מיטלען אַימעד בייַ קאַמבאַטינג אַדיקשאַן, צוויי. דאס איז דער דריט דאנערשטיק פון נאוועמבער יעדער יאָר - ינטערנאַטיאָנאַל קאַמף און די וועלט ניט קיין טאַביק טאָג - מאי 31. די ערשטער טאָג האט געגרינדעט די וועלט געזונט ארגאניזאציע אין '88 די לעצטע יאָרהונדערט, די צווייט - די אמעריקאנער קאַנסער חברה אין '77 פון די 20 יאָרהונדערט.

דער ציל פון די פּראַטעס איז די ינוואַלוומאַנט פון די באַפעלקערונג אין די קאַמף קעגן שעדלעך אַדיקשאַן און רידוסינג די פאַרשפּרייטן פון אַדיקשאַן. אין אַזאַ אַקשאַנז, די וועלט ניט קיין טאַביק טאָג (31 May), אַטענדאַד דורך עקספּערץ, דאקטוירים, קאַרינג מענטשן אַז מיטטיילן מענטשן וועגן די דעטראַמענאַל ווירקונג פון ניקאָטין.

אַדזשאַטיישאַן: וואָס איז די נוצן פֿאַר אַ מענטש פון קוויטינג

באַטראַכטן אַז אַ סמאָוקער וועט באַקומען, געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן:

• אַ סערדזש פון שטאַרקייַט און ענערגיע.
• קאַלעסטעראַל לעוועלס דיקריסט ביסלעכווייַז.
• איבער צייַט, די רעפּראָדוקטיווע פונקציאָנירן פון נשים קומט צוריק צו נאָרמאַל. ינקריסאַז די גיכער פון בעת אַ געזונט בעיבי.
• באטייטיק ימפּרוווד זעאונג, רעכט צו דער פּאַרטיייש אָפּזוך פון אָקקלודעד כלים פונדוס.
• באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון מענערשוואַכקייַט.
• זיירע זענען שיין מער ווייאַבאַל.
• די הויט געץ אַ שיין שאָטן, מען קוקן כעלטיער און יינגער.
• ינקריסאַז ימיונאַטי.
• דער מענטש Feels מער ענערגעטיק, כאַפּיער, כעלטיער.
• אַקוטע זינען פון שמעקן.
• ווונדז, סקראַטשיז היילן פיל שנעלער.
• דער מענטש ווערט מער זיכער און אָפּטימיסטיש.
• סאַווינגס פינאַנסעס.

אַזוי, מענטשן געבן אַרויף סמאָקינג, און עס טוט נישט ענין, עס איז געווען אויף 31 מייַ (טאָג פון קוויטינג עס זאגט אַז נומער), אָדער קיין אנדערע טאָג פון די יאָר, פֿאַרבעסערן זייער געזונט, געזעלשאַפטלעך סטאַטוס און וועג פון לעבן און געדאַנק.

אָבער, סאַדלי, בלויז 20% געוואלט צו לאָזן די אַדיקשאַן קענען טאָן עס רעכט די ערשטער מאָל. פילע, ווייסט אַלע די דיינדזשערז פון טאַבאַק און די Benefits פון דורכפאַל, נאָר טאָן ניט שטיין אַרויף ראַדז, און זענען טעמפּטעד צו געבן אַרויף געשווינד. און די אַנטי-טאַבאַק קאַמפּיין איז געהאלטן אַניואַלי אויף 31 מאי. ניט קיין סמאָקינג טאָג קענען ווערן אַ סמאָוקער דערמיט שטופּן, בריק, דאַנק צו וואָס ער וועט קענען צו באַקומען זיין אַדיקשאַן.

די הויפּט זאַך - צו בלייַבנ לעבן דער ערשטער טאָג

קיין סמאָוקער, פּרובירן בייַ מינדסטער אַמאָל צו פאַרלאָזן, זאגט אַז דער ערשטער טאָג פון דער הויפּט שווער און אָוווערפּאַורינג. דער גוף איז ניט ריסיווינג די דאָזע, סטראַגאַלינג צו האַלטן זייער געוויינטלעך אַרבעט. אין דעם קשר עס מאַניפעסץ ניקאָטין ווידדראָאַל סימפּטאָמס, וואָס איז וואָס מענטשן זענען סטאַרטינג צו פילן אַ שרעקלעך ומבאַקוועמקייַט. די פאַרלאַנג צו רויך, שפּאַנונג, דייַגעס, יריטאַבילאַטי - אַלע אַז אַקאַמפּאַניז אַ מענטש איבער די צייַט ווען עס איז קיין קאַבאָלע פון ניקאָטין. אין פאַקט, אָבער, דעם צייַט קענען זיין באַקומען, נאָר דאַרפֿן צו ניגן אין צו די רעזולטאַטן, געפינען אַ דיסטראַקטינג אַקטיוויטעטן און פּרובירן נישט צו אַרייַנמישנ זיך מיט אנדערע (עס איז בעסטער צו טאָן צו ויסמייַדן סטרעסספול סיטואַטיאָנס אין שטוב אָדער אין אַרבעט).

31 מאי - אינטערנאַציאָנאַלער טאָג פון קוויטינג אין רוסלאַנד

פילע רוסישע שטעט שטיצן גלאבאלע קאַמף. אויף דעם טאָג, טויזנטער פון געשעענישן זענען געהאלטן בייַ פאַרשידן הויך סלאָגאַנס פון "טוישן אַ פּאַפּיראָס אויף אַ זיסוואַרג", "סמאָוקינג איז ניט אין שניט" און אנדערע. עס איז נאָוטווערדי אַז פּאַרטיסאַפּאַנץ אין אַזאַ אַקשאַנז איז דער הויפּט דער יוגנט, וואס איז קאַמפּאַיגנינג צו דינגען אין ספּאָרט און אנדערע טשיקאַווע זאכן צו ווייַזן אַז לעבן איז יקסייטינג און מולטיפאַסעטעד אָן ניקאָטין.

אויף דעם טאָג עס זענען טעאַטער פֿאָרשטעלונגען, קאַנסערץ און ווייזט, אַלע סאָרץ פון קוויזיז און קאַמפּאַטישאַנז, ווי געזונט ווי ספּאָרטינג געשעענישן.

געשעענישן זענען געהאלטן אין האָספּיטאַלס, שולן, געזונט סענטערס. ווער עס יז קענען באַקומען ספּעציפיש רעקאַמאַנדיישאַנז וואָס וועט העלפן אים קאָפּע מיט אַדיקשאַן.

סוממינג אַרויף

אַזוי, אויף מאי 31 - טאָג פון קוויטינג - דער זעלביקער טאָג ווען אַ סמאָוקער, געזען שטיצן פילע טויזנטער פון פֿרעמדע, משפּחה און Friends, קענען טראַכטן עמעס וועגן זייער געזונט און דער טרויעריק קאַנסאַקווענסאַז פון אַדיקשאַן.

דזשאַדזשינג דורך די סך באַמערקונגען, שאַרעס דער ציל איז נאָך גאַנץ דערגרייכן. דעם שטאַרק מאָוטאַוויישאַן העלפּס סמאָקינג ופהער, ווייַזונג אַלע די אַדוואַנידזשיז פון לעבן אָן ניקאָטין.

בלייַבן געזונט!