נייַעס און חברה, קולטור
צי איר געדענקען ווי צו שפּרינגען אין די "גומע באַנדס"?
הייַנט, די יינגער דור, ליידער, כּמעט אַלע זייַן פּאָטער צייַט אין די קאָמפּיוטער, אַסומינג אַז אנדערע אַקטיוויטעטן טאָן נישט עקסיסטירן. אבער אַמאָל עס זענען געווען קיין קאָמפּיוטערס, קיין צעל טעלעפֿאָנען, און די קידס האט אַ גוט צייַט "לעבן" גאַמעס. צוריקרופן לפּחות דער זעלביקער "בויגן בליץ", "קאַפּס און גזלנים" און פילע אנדערע מאָווינג און טשיקאַווע שפּאַס. א מיידל ווייל שפּאַס
גענוג צו שפּרינגען, איר דאַרפֿן די מערסט פּראָסט גומע פיר מעטער לאַנג. זייַן עדזשאַז טייטלי געבונדן צו באַקומען אַ גרויס שלייף. רובֿ אָפֿט, דעם שפּיל מיט דרייַ אָדער פיר מענטשן: צוויי געהאלטן גומע, און איינער אָדער צוויי שפּרינגען. אָבער, אויב געוואלט, קענען שפּרינגען און אַליין דורך סטרעטשינג עס צווישן צוויי ביימער אָדער טשערז. און איצט לאָזן אונדז געדענקען ווי צו שפּרינגען אין די "גומע באַנדס". גאַנץ אין דעם שפּיל צען עקסערסייזיז, אָבער זייער דורכפירונג איז קאָמפּליצירט, ווי טשאַנגינג דער הייך. די מערסט פּשוט מדרגה - ערשטער, ווען די גומע איז אויסגעשטרעקט צו די קנעכלעך. און איצט די עקסערסייזיז זיך.
"אָנעס" - שטייענדיק סיידווייז צו די גומע באַנד, אָפּשפּרונג, בשעת געשווינד שטעלן איין פֿיס אין דער מיטן פון אַ "שפּור", און דעמאָלט אָפּשפּרונג צוריק.
"דוואָעטשקו" - איין פֿיס אין דער מיטן פון אַ שפּרינגען אַרויף, דעריבער מאַכן די שפּרינגען צו די זייַט וואָס איז געווען אין די מיטן פון די רגע פוס, און דער ערשטער איז געווען אַרויס.
"קוואַרטעט" - צו שפּרינגען אויף אַ גומע באַנד אַזוי אַז איינער פוס שטייענדיק אויף איין "האַלב", און די צווייט - אויף די אנדערע. דעמאָלט איר האָבן צו שפּרינגען אַרויף און באַשטימען לעגס. איצט מיר שפּרינגען אַזוי ווי צו אומקערן די אנדערע וועג און נאָר באַקומען זייער פֿיס אויף די גומע. צוריק צו שפּרינגען צו ענדערן די לאַגע פון די פֿיס און שפּרינגען אַוועק.
"פּיאַטעראָטשקאַ" - די לינקס פֿיס אונטער דער ערשטער גומע, די רעכט - אויף עס. מאכן דעם שפּרינגען צו די רגע העלפט פון די גומע איז געווען אונטער דיין רעכט פֿיס און די לינקס זענען קעגן פון אויבן. עס איז געמיינט צו זייַן אַ מין פון בויגן, וואָס איז איצט איינער פון די שפּרינגען נייטיק צו שפּרינגען.
מיר שפּרינגען אין די "גומע באַנדס" אויף, און דעם געניטונג איז גערופֿן "שעסטעראָטשקי". עס טוט עס ווי דעם: כוקינג די ערשטער העלפט, מיט ביידע פֿיס פאַלן אין פֿאַר אַ רגע, צו פֿאָרמירן אַ "קאָנווערט." פון דעם פּאָסטן איר דאַרפֿן צו שפּרינגען אויס, אָבער באַקומען דאָרט אין דער זעלביקער צייַט מיט ביידע פֿיס אויף ביידע גומע.
אַוואַדע איר אָנהייבן צו געדענקען ווי צו שפּרינגען אין די "גומע באַנדס", איז ניט עס? און איצט "וואָסמעראָטשקי" - טאָן "קאָנווערט", און דעמאָלט שטיין אויף עס מיט ביידע פֿיס, צו באַקומען אַ דימענט. שפּרינגען און פּרובירן צו באַקומען ביידע פֿיס אין דעם צענטער ספּרעאַד גומע.
"ניין" - די רעכט פֿיס איז אויף די אַרויס, די לינקס - צווישן די גאַמז. דזשאַמפּינג צו טאָן 180-גראַד קער, און די רעכט פֿיס מיט דער באַשטעלונג פון איר העלפט באַוועגן אין די רגע האַלב פון די גומע. פון די ריזאַלטינג קנאַל טאַבס, סטעפּינג אויף ביידע גומע.
"דאָזענס" - צען מאל די דאַרפֿן צו שפּרינגען אָן סטאָפּפּינג אין דער צענטער צווישן די גומע באַנדס, דזשאַמפּינג צו די רעכט, דעמאָלט לינקס.
פון קורס, געניטונג און וועגן צו שפּרינגען אין די "גומע באַנדס", עס זענען פילע. און זיי האבן אלע געמאכט אין פאַרשידענע כייץ. אַמאָל הצלחה געענדיקט, "דאָזענס," ריסעס אויבן די גומע, מאכן די עקסערסייזיז אויטאָמאַטיש ווערט קאָמפּליצירט.
Similar articles
Trending Now