פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: ז און טרעאַטמענט

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט אָווערטאַקעס אַפֿילו די, ווייבער וואס קיינמאָל אין זייַן לעבן האט ניט פּראָבלעמס מיט דיידזשעסטשאַן און אַ שטול. וואָס זענען זייַן ז און טשאַראַקטעריסטיקס פון באַהאַנדלונג?

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: די סיבות

1. פּלוצעמדיק ענדערונגען אין די כאָרמאָונאַל הינטערגרונט.
2. סטרעטשינג און וויקאַנינג פון די מאַסאַלז פון די פּערינעום און בויך.
3. יוטעראַן דרוק אַז אין די פרי צייַט נאָך געבורט געוואקסן און האלט צו צולייגן דרוק אויף די געדערעם.
4. מורא פון די פּראָצעס פון סטריינינג רעכט צו דזשוינץ, וואָס אָפֿט אַקערז אין ווייבער נאָך סעסאַרעאַן אָפּטיילונג.
5. ינקערעקטלי אויסדערוויילט דיעטע פֿאַר יונג מוטערס.
6. פּסיטשאָלאָגיקאַל דרוק פֿאַרבונדן מיט גענומען זאָרגן פון די קינד און די קויפן פון דיין נייַ מעראַטאַל סטאַטוס.
7. קאַנדזשענאַטאַל ספּעציעל ינטעסטאַנאַל סטרוקטור, למשל, עקסטענדעד זייַן עטלעכע דיפּאַרטמאַנץ.

טייפּס פון פאַרשטאָפּונג

אַטאָניק. פּראָסט אין מוטערס נאָך קייסערין אָפּטיילונג אָדער ווייַל פון מאַלנוטרישאַן. באגלייט דורך די געפיל אַז די באָוועל איז פול, ווייטיק, פלאַטולענסע, אַפּאַטי און לעטערדזשי. דער פּראָצעס פון ווייטיקדיק דעפעקאַטיאָן, ווערין דער ערשטער חלק איז אויך גרויס, און די סוף - אָנ אַ געשטאַלט פליסיק.

ספּאַסטיק. די סיבה פֿאַר עס - געוואקסן מוסקל טאָן. די הויפּט גרונט פון דעם טיפּ פון פאַרשטאָפּונג איז אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פאַקטאָר. די בענקל איז פון די פאָרעם "ציג פעסעס" (טעמפּ יסודות ראַונדיד).

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: סעלעקטירן דעם ריכטיק דיעטע

צו סאָלווע פאַרשטאָפּונג פּראָבלעמס און קאַנסידערינג ברעאַסטפעעדינג דיין בעיבי (צו ויסמייַדן די אַנסעט פון די אַלערדזשיק ריאַקשאַנז) מוטער זאָל נעמען עמעס זייער דיעטע. וועט זיין נוצלעך באַקוויט, גערשטן און מילאַט קאַשע, מועסלי, ברוין ברויט (אַ קליין סומע), אָוט שנייעלעך, גרינס אָילס, Fruits (חוץ פֿאַר די עקזאָטיש), טשעריז, וועדזשטאַבאַלז (ביידע פריש און סטימד, סטוד אָדער האַלב): ביץ , קעראַץ, צוקיני, קאַבאַק, בראַקאַלי, קרויט און בלומענקרויט. דו זאלסט נישט זיין ניט צו דער צו טרינקען קאַמפּאָוט פון דאַר Fruits און טרינקען זויער מילך פּראָדוקטן.

פאַרשטאָפּונג זאָל זיין יקסקלודיד פון די דיעטע מיוקאַס סופּס, שטאַרק טיי, ווייַס ברויט, קאַשע, ווייַס רייַז, פּערז, בלובעריז, סטראָבעריז, בלאַקבעריז, וואָלנאַץ, בינז, קעז ווערייאַטיז.

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: צו געניטונג

אויב איר געבן געבורט אין אַ נאַטירלעך וועג, דאס הייסט אָן סעסאַרעאַן אָפּטיילונג, דעמאָלט אויף די ווייַטער טאָג נאָך עקספּרעס קענען גיינ ווייַטער צו די קאָמפּלעקס פון ספּעציעל עקסערסייזיז, וואָס ניט בלויז וועט ניט נאָר זיין אַ גוט פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג, אָבער אויך העלפן איר צו געשווינד באַקומען אין פאָרעם און רעדוצירן די גשמיות און סייקאַלאַדזשיקאַל מידקייַט פּאָסטפּאַרטום צייַט. עקסערסיסעס אַנטלייַען איר ניט מער ווי 10 מינוט אַ טאָג.

1. אין די סופּינע שטעלע, לעגס אַ ביסל בענט, געווער אין דיין זייטן און נעמען אַ טיף אָטעם, "ינפלאַטע" די בויך. האַלטן דיין אָטעם און פאָרסעפוללי ויסאָטעמען מויל, פּולינג די מאָגן ווי שווער ווי מעגלעך.
2. די סיטואַציע ווי אין פאָדערן 1, נאָר די קני זענען געדריקט צו יעדער אנדערער. ינספּיראַטאָרי פאַרשטייַפן די פּעלוויק שטאָק מאַסאַלז (ווי פֿאַר פּרעווענטינג באָוועל מווומאַנץ), האַלטן די אָטעם, ויסאָטעמען, אָפּרוען.
3. שטעלע ווי אין פאָדערן 1, בשעת ינהאַלינג, הייבן די לינקס אָרעם און רעכט פוס אַרויף און נידעריקער זיי ווי איר ויסאָטעמען. איבערחזרן אָלטערנייטינג לעגס און געווער.
4. אין אַ שטייענדיק שטעלע, געווער אויסגעשטרעקט פאָרויס, פֿיס אַקסל-ברייט באַזונדער אויף דעם גוף איז ראָוטייטיד צו די רעכט, פּלייסינג דיין רעכט האַנט צוריק צו די מאַקסימום. צוריקקומען צו די סטאַרטינג שטעלע. איבערחזרן צו די אנדערע זייַט. פֿיס אויף די שטאָק טאָן ניט קומען אַוועק.
5. אין שטעלע אויף אַלע פאָורס ייַנאָטעמען, פּלאַנדזשינג די בויך און פּערינעום, האַלטן אָטעם, ויסאָטעמען מיט אָפּרו. געניטונג קענען ווערן געטאן קיין גיכער ווי 4-5 טעג נאָך געבורט.

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: די באַהאַנדלונג פון פאָלק רעמאַדיז

אַטאָניק פאַרשטאָפּונג

1. טרינקען יעדער מאָרגן פאַסטינג קיל וואַסער, פּרעפעראַבלי ונבאָילעד (מינעראַל וואַסער אָן גאַז).
2. נעמען קומין, אַניסעעד, פעננעל אין גלייַך קוואַנטאַטיז און מישן. צוויי טיספּונז פון הערבס גיסן בוילינג וואַסער (250 מל) און לאָזן פֿאַר 20 מינוט שפּאַנונג און טרינקען דרייַ מאָל אַ טאָג 1/3 גלעזל פֿאַר 30 מינוט איידער אַ מאָלצייַט.

ספּאַסטיק פאַרשטאָפּונג

1. עסצימער לעפל פון אַגרעסן בעריז גיסן אַ גלאז פון וואַסער, קאָכן פֿאַר 10 מינוט, שפּאַנונג און טרינקען אַ דעקאָקטיאָן פון פיר מאל אַ טאָג פֿאַר אַ ¼ גלעזל.
2. רייַבן די רוי פּאַטייטאָוז אויף אַ שטראַף כאַבאַרניק. קוועטשן צעפירן זאַפט און וואַסער אין אַ פאַרהעלטעניש פון 1: 1. טרינקען אַ ¼ גלעזל דרייַ מאל אַ טאָג פֿאַר 30 מינוט איידער יעדער אָפּטראָג עסנוואַרג.

פאַרשטאָפּונג נאָך קימפּעט: באַהאַנדלונג מיט דרוגס

נאָר טאָן אַז די לאַקסאַטיווז ווי פאָרטראַנס, פאָרלאַקס, רעגולאַקס, גוטאַלאַקס, דולקאָלאַקס, הייטאָזאַן ד"ר טהעיסס, קענען ניט זיין גענומען בעשאַס ברעאַסטפעעדינג. און דרוגס רילאַקסינג די באָוועל דורך סענאַ (גלאַקסאָ, טריסאַסען, סעננאַלאַקס, סענאַדע) איז ערלויבט צו נוצן בעשאַס לאַקטיישאַן, אָבער זייער Carefully, ווייַל זיי קענען אָנמאַכן ווייטיק אין די געדערעם אין קליינע קינדער. און מיט ספּאַסטיק פאַרשטאָפּונג איז אויך נישט רעקאַמענדיד און זייער אָפּטראָג.