נאַטירלעך לאַקסאַטיוו פון פאַבריק אָנהייב

פאַרשטאָפּונג - עס ז אַ Malfunction פון די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. זיי געזעצט זיציק סטיל, נעבעך דיעטע, אַלט עלטער אָדער שוואַנגערשאַפט. די פאַקט אַז דעם שטאַט ברענגט אַ פּלאַץ פון ווייטיק און ומבאַקוועמקייַט, איז אַ ינדיספּיוטאַבאַל פאַקט, ווי אַ מענטש צאָרעס פון פאַרשטאָפּונג - ינאַקטיוו, דערשלאָגן און ניט שטענדיק געזאמלט. מאָדערן פאַרמאַקאָלאָגי איז ארבעטן צו שאַפֿן עפעקטיוו און עפעקטיוו דרוגס מיט מינימאַל זייַט ווירקונג רשימה. און ווי טאָן יענע פֿאַר וועמען רעכט צו אַ צייַטיק אַלט עלטער אָדער שוואַנגערשאַפט מעדיצין לייזונג צו דער פּראָבלעם איז אוממעגלעך? אין דעם פאַל, עס וועט העלפן לאַקסאַטיוו פון פאַבריק אָנהייב.

פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג

עס איז באקאנט אַז די ערשטיק גרונט פון פאַרשטאָפּונג איז אַ נעבעך דיעטע, וואָס איז, סנאַקס און סאַמוויטשיז אַנשטאָט פון אַ קאָמפּלעקס מיטאָג, שנעל עסנוואַרג אַוטלעץ, אַ דיספּראַפּאָרשאַניט ינטייק פון פּראָטעינס, פאַץ און קאַרבאָוכיידרייץ. לעמאָשל, פּראָטעינס זענען די בנין בלאַקס פֿאַר די אָרגאַניזם, אָבער אַ יבעריק ינטייק פון פּראַוואָוקינג פאַרשטאָפּונג. די העכסטן קאַנסאַנטריישאַן פון די עלעמענט איז קאַנסאַנטרייטאַד אין פלייש, פיש און קורד. עס איז דעריבער נייטיק צו קאָנטראָלירן די סומע פון קאַנסאַמשאַן פון די פּראָדוקטן. פאַרהיטונג פון פאַרשטאָפּונג קענען זיין געטראגן אויס מיט די הילף פון אָוט אָדער ווייץ Bran - אַ נאַטירלעך לאַקסאַטיוו נאַטירלעך פאַבריק אָנהייב. די זאַך איז אַז די Bran, אין דערצו צו וויטאַמינס און מינעראַלס, אַנטהאַלטן פיברע און ינסאַליאַבאַל פיברע. זיי קענען ניט זיין באהאנדלט מיט גאַסטריק זאַפט, און דעריבער ריין די געדערעם פון טאַקסאַנז און פעסעס. צו נאָרמאַלייז דיידזשעסטשאַן פאַרנוצן גענוג 1 לעפל פון Bran אין דער מאָרגן און אָוונט, טרינקט שעפע פון פלוידס (וואַסער, טיי, קאַווע, אאז"וו). אן אנדער ויסגעצייכנט פּראָפילאַקטיק לאַקסאַטיוו פון פאַבריק אָנהייב - קאַשע מיט די דערצו פון דאַר Fruits. יענע וואס אָנהייבן דעם טאָג מיט פּלאַטעס פון עסנוואַרג, ונפאַמיליאַר בלאָוטינג, בעלטשינג, פאַרשטאָפּונג און אנדערע פּריקרע דערשיינונגען פֿאַרבונדן מיט דיגעסטיווע פּראָבלעמס.

עסנוואַרג מיט לאַקסאַטיוו ווירקונג

אויב רעכט צו קיין סיבה מעדיציניש באַהאַנדלונג פון פאַרשטאָפּונג איז אַנאַקסעפּטאַבאַל, עס ס 'צייַט צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס, אַזאַ ווי אַ לאַקסאַטיוו פון פאַבריק אָנהייב. צווישן די נידעריק-פּרייַז, געזונט און טאָן ניט האָבן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס פּראָדוקטן זענען דרייַ הויפּט גרופּעס:

• פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז;
• דאַר פרוכט;
• מילך פּראָדוקטן.

פריש Fruits און וועדזשטאַבאַלז קאַנסומד אין די פאָרעם פון דזשוסאַז, פּורעעס, סאַלאַדס. עס איז דיזייראַבאַל נישט צו היץ באַהאַנדלונג, אַזוי זיי טאָן ניט פאַרלירן זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס. כאָטש זשעלע, צוגעגרייט אויף דער באזע פון די פּראָדוקטן האט אַ שטאַרק לאַקסאַטיוו ווירקונג - דאָס איז אַ זייער עפעקטיוו לאַקסאַטיוו פון פאַבריק אָנהייב. ביץ, קירבעס, קעראַץ, קרויט (רובֿ פון זייַן ווערייאַטיז און מינים), טערנאַפּס, פּאַרסניפּס, בינז - עס ס 'נישט די גאנצע רשימה פון וועדזשטאַבאַלז אַז זענען רעקאַמענדיד פֿאַר די נאָרמאַליזיישאַן פון בענקל. ווי פֿאַר די פריש פרוכט, עס איז apples, פּלאַמז, פּערז און ווייַנטרויבן. זיי זענען געניצט גאַנץ אין די פאָרעם פון סאַלאַדס אָדער זאַפט (פּיוריי). צווישן די דאַר פרוכט, וואָס געבן אַ לאַקסאַטיוו ווירקונג, דער בעסטער זענען פּרונז, רייזאַנז און אַפּראַקאַץ. ווי פֿאַר מילכיק פּראָדוקטן, עס איז אין זייַן עפפעקטיווענעסס האט שוין ראַנגקט אין דער רשימה פון "נאַטירלעך לאַקסאַטיווז." דעם כולל יאָגורט, יאָגורט, פערמענטעד בייקט מילך, יאָגורט אָן צוקער און Fillers. עס איז וויכטיק אַז די פּראָדוקט איז געווען פריש, ניט מער ווי 3-5 טעג פֿון דער דאַטע פון פּראָדוצירן, אָדער זייַן לאַקסאַטיוו ווירקונג איז פּראַקטאַקלי קאַנסאַלד. אין רובֿ קאַסעס, נוטרישאַניסס און גאַסטראָענטעראָלאָגיסץ זענען אַדווייזד צו צוגרייטן אַזאַ פּראָדוקטן ינדיפּענדאַנטלי.