מוסקל טוויטשינג. צו מייַכל אָדער ניט צו מייַכל?

מוסקל טוויטשינג (אָדער טיק) - אַ קורץ-טערמין רעדוקציע פון ינוואַלאַנטערי מאַסאַלז פון די פּנים אָדער אנדערע גוף טיילן. לעמאָשל, בעשאַס שלאָפן קענען ספּאַנטייניאַסלי טוויטש פוס, און פֿון יבעריק דרוק אָדער עקסטרעם מידקייַט זאל אָנהייבן צו טוויטש אַ לעדל. מאל איר קענען זען ינוואַלאַנטערי מווומאַנץ פון די הענט, האַלדז, בלינקינג איינער אָדער ביידע אויגן, פראָוונינג ייבראַוז. דורך נערוועז טיקס אויך אַרייַננעמען נערוועז הוסט, שלוקערצן, גרונט, קרעכצן, אָדער טשאַמפּינג.

מאל די טיקס זענען אַנויינג, מאל - שרעקלעך. עס איז געגלויבט אַז די ינוואַלאַנטערי מוסקל טוויטשינג גאָר ומשעדלעך און דיסאַפּירז מיט צייַט. אָבער, עס בלייבט פֿאַר לעבן אין עטלעכע מענטשן. אויב אַ מענטש צאָרעס פון נערוועז טיקס, יעדער צייַט אַפפעקטעד מער און מער מאַסאַלז, און נערוועז טוויטטשעס זענען באגלייט דורך די סאָונדס - עס 'ס גערופֿן טאָורעטטע ס סינדראָום.

עס אָפֿט כאַפּאַנז אַז טיקס דערשייַנען ווי קאַנסאַקווענסאַז פון טראַוומאַטיש מאַרך שאָדן, צענטראל נערוועז סיסטעם ווירוסעס, די אַנטוויקלונג פון אַטעראָוסקלעראָוסיס. עטלעכע קינדער און לייכט סוגגעסטיבלע מענטשן קענען דערשייַנען נאָכמאַך טיקס וואָס פּאַסירן ווען דילינג מיט עמעצער פון די פּאַטיענץ אין טיק.

עטלעכע פּאַטיענץ זענען ביכולת צו פאַרשטיקן די ינוואַלאַנטערי טיקס, קריייטינג שפּאַנונג אין די מאַסאַלז טוויטש, אָדער וויצע ווערסאַ, ברענגען זייַן ופמערקזאַמקייַט צו אנדערע געביטן פון דער גוף אָדער קריייטינג אַ נייַ באַוועגונג. דעם יוזשאַוואַלי העלפּס, ווי דערנאָך באטייטיק רילאַקסיז די מאַסאַלז פון די דאַטן.

די מערסט פּראָסט איז די טוויטשינג מאַסאַלז פון די פּנים, כולל די יילידז. ינוואַלאַנטערי טוויטשינג יילידז קענען ווערן געפֿירט דורך שטרענג עמאָציאָנעל מידקייַט און נערוועז דרוק.

אויב אָפט טוויטשינג מאַסאַלז אָנהייבן צו אָפּמאַטערן, טשעפּענ זיך, דערשייַנען מער און מער אָפט, אָדער ווירקן אנדערע מאַסאַלז - זאָל באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.

זינט די ינוואַלאַנטערי טוויטשינג פון מאַסאַלז אין קינדער אָפֿט האט די כאַראַקטער פון עלטער און לאַסץ אַ לעפיערעך קורץ צייַט, פֿאַר די עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון דעם קרענק זאָל שטיצן די קינד סייקאַלאַדזשיקלי, אַרומיק אים מיט שכל, זאָרגן און וואַרעמקייַט. באַשיצן עס פון דרוק און גייַסטיק שפּאַנונג. אין דער זעלביקער צייַט, די קינד זאָל זיין מער געניטונג, צו טאָן מאָרגן עקסערסייזיז, גיין אויף פריש לופט.

עטלעכע סייקאַלאַדזשאַסס רעקאָמענדירן טרעאַטינג טיק אויף אַ "וועדזש-וועדזש". פֿאַר דעם קינד, ריפּיטינג איבער און איבער ווידער, מוזן זיין ווי פּינטלעך ווי מעגלעך צו לערנען ווי צו שפּילן די ינוואַלאַנטערי מוסקל מווומאַנץ. ווי אַ רעזולטאַט, ער וועט לערנען צו פירן זיי.

אויב איר דאַרפֿן מעדאַקיישאַן, דער פּאַציענט איז פּריסקרייבד די ווייַטערדיק מעדאַקיישאַנז:

1. צו אַראָפּנעמען די ווירקונג פון דייַגעס אַנטיידיפּרעסאַנץ.
2. צו ומקערן די היילונג פּראָצעס פון מאַרך סטראַקטשערז און פֿאַרבעסערן זייער דערנערונג געניצט נאָאָטראָפּיקס.
3. צו נאָרמאַלייז די מאַטאַבאַליזאַם און כאַפּן די ימיון סיסטעם נעמט אַ גרופּע פון וויטאַמינס.
4. צו פֿאַרבעסערן נייטטיים שלאָפן זענען געניצט באַרועכץ דרוגס אויף דער באזע פון וואַליריאַן אָדער מאָטהערוואָרט.

ניצן בעקאַבאָלעדיק מעדאַסאַנז, ינוואַלאַנטערי מוסקל טוויטשינג קענען זיין ריזאַלווד געשווינד מיט די ווייַטערדיק רעצעפּט:

1. דעקאָקטיאָן פון טשאַמאָמילע כאַפּן די ימיון סיסטעם און פֿאַרבעסערן די גוף.
2. צומיש מאָטהערוואָרט, שיקער אויף דער נאַכט, גוט פּראַל אויף די פרידלעך און טיף שלאָפן.
3. א גלאז פון הייס מילך מיט האָניק וועט אינגיכן פאַלן שלאָפנדיק.
4. האַווטהאָרן פרוכט, אָנגעפילט מיט בוילינג וואַסער, דער גוף וועט געבן אַ לאָודינג דאָזע פון וויטאַמין סי
5. טיי אָדער אַ דעקאָקטיאָן פון מינץ וועט אַראָפּנעמען דרוק און רויק דער נערוועס.
6. הילף אין דילינג מיט דרוק צומיש פון ווילאָו-קרייַטעכץ און קרייַטעכץ טיי פון סט יוחנן 'ס וואָרט מיט בלומען פון טשאַמאָמילע און האָניק.

פון אנדערע געלט וועט העלפן די פּאַציענט אַ גוט רילאַקסינג מאַסאַזש, אַקיופּאַנגקטשער טריטמאַנץ, הידראָטהעראַפּי, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן אין די פריש לופט און ענטוזיאַזם פֿאַר אַ באַליבט פערדל.