ווי צו ריין די געדערעם אין שטוב אָן קאַנע

ווו אין דעם גוף זענען גענומען טאַקסאַנז? דעם אַנכעלטי דיעטע און אַנכעלטי סטיל און ונפאַוואָראַבלע ינווייראַנמענאַל באדינגונגען. די שעדלעך סאַבסטאַנסיז זענען ריטיינד אין אונדזער געדערעם, קאָזינג פאַרשטאָפּונג און קלאָגינג אַרויף אונדזער ללבער ווי פיל ווי עס קענען נישט מאַכן קיין ינווייראַנמענאַל ומגליק. דערצו, די שלאָס איז גערופֿן "קרענק פון ציוויליזאַציע" ווייַל עס איז די רעזידאַנץ פון שטעט און שטעטלעך מיט הויך קוואַליטעט פון לעבן לייַדן פֿון זיי מער אָפֿט.

געדערעם אין שטוב מיט די הילף פון אַ קאַנע, כאָטש אַ זיכער זאַך, אָבער ניט אַלע עס מיינט מעגלעך צו ויסשטעלן זיך צו אַזאַ אַ שטראָף. דעריבער, דער ווייַטערדיק זענען די מערסט עפעקטיוו וועגן צו דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט אָן די נוצן פון אַ קאַנע.

ווי צו ריין די געדערעם אין שטוב: געזאָלצן וואַסער

פֿאַר באָוועל קלענזינג פֿאַר 1-1.5 שעה דאַרפֿן צו טרינקען וועגן 10 ברילן פון סאָלטיד וואַסער. נעמען אַ ביסל ליטער פון בוילד וואַסער, אָסטוזשעננוי צו 40-גראַד טעמפּעראַטור, און לייגן די זאַלץ (יידילי - די ים, וואָס קענען זיין פּערטשאַסט בייַ די אַפּטייק, אָבער וועט קומען אַראָפּ, און סאָדיום). זאַלץ צו פליסיק, באזירט אויף דעם חשבון - פּער ליטער פון וואַסער לעפעלע זאַלץ. אויב קלאָר וואַסער, אַ גלאז פון וואָס צו ריין די געדערעם, פילע רעקאָמענדירן טרינקט אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן, וועט נאָר זייַן אַבזאָרבד דורך די ינטעסטאַנאַל וואַנט, די געזאָלצן וואַסער, אויף די פאַרקערט, זיי וועט ציען אויס אַלע די פליסיק זיך. דעם, אין פאַקט, און איז באזירט אויף דעם פּרינציפּ פון די פּראַל פון דעם גוף פון אַלע לאַקסאַטיווז. נאָך די קישקע איז קלירד, עס איז נייטיק צו עסן (בעסער קאַשע, וועדזשטאַבאַלז אָדער Fruits) און טרינקען קלאָר וואַסער אָדער זאַפט.

ווארענונג! אין דעם אופֿן פון פּאָליאַנע פון געדערעם האָבן קעגן-ינדאַקיישאַנז: גאַסטריק געשוויר, אַקוטע קאָליטיס, שילשל, באָוועל ראַק, דיזענטעריע, אַפּפּענדיסיטיס.

ווי צו ריין די געדערעם אין שטוב: ראָוואַן צומיש

ראָוואַן צומיש איז געהאלטן איינער פון די בעסטער ערבאַל לאַקסאַטיווז. עס גיט אַ שיין ווירקונג און האַלב זייער לייכט. קויפן מאַרק ראָוואַן בעריז אָדער קלייַבן זיך איידער דער ערשטער פראָסט. די געוואשן און געטומלט ראָוואַן גיסן אין ליטער קאַנטיינערז Layers, אָלטערנייטינג עס מיט די צוקער. און אַזוי - ביז די האַלדז פון די סלוי. דעקן דעם סלוי מיט טשעעסעקלאָטה און ויסשטעלן צו זונשייַן. וואַרטן ביז דעמאָלט, ביז די צוקער צעלאָזן Layers. נאָך וואָס, שטעלן דעם סלוי מיט ראָוואַן פֿאַר דרייַ וואָכן אין אַ טונקל אָרט, בעכעסקעם אַן אויג אויס צו ענשור אַז די צוקער אנגעהויבן צו וואַנדערן. נאָך דעם צייַט, שפּאַנונג סירעפּ, פרוכט דריקן און לייגן אַלקאָהאָל, באזירט אויף די קורס פון 0.5 ליטער סירעפּ 25 ג פון אַלקאָהאָל. די ינפוסיאָן פון טרינקען אויף אַ ליידיק מאָגן אויף אַ טיש לעפל. דעם מיטל קענען צו קאָפּע אַפֿילו מיט פּערסיסטענט פאַרשטאָפּונג, און דזשענטלי און געשווינד.

ווי צו ריין די געדערעם אין דער היים: די סאַלאַט "בעזעם"

דעם סאַלאַט איז שוין באקאנט צו פילע, וואס זענען געווען אויף אַ דיעטע און טריינג צו קלאָר דיין גוף געשווינד און עפפיסיענטלי. פּריפּערינג אַ שיסל פון קרויט, קעראַץ, סעלדעריי און בוריק פּעטיאָלאַר. קאָטלעט קרויט, און אַלע אנדערע וועדזשטאַבאַלז רייַבן אויף אַ כאַבאַרניק. דאָ זאַלץ און בשמים צו צייַט די סאַלאַט איז ניט נייטיק, און ייל אָדער מייַאָנעז דרעסינגז, אין פּרינציפּ, צו.

ווי צו ריין די געדערעם אין דער היים: די מעדיצין "פאָרטראַנס"

פֿאַר באָוועל רייניקונג צוועקן און קענען נעמען מייַלע פון ספּעציעל פּרעפּעריישאַנז, אָבער טאָן ניט זידלען זיי (און זיי קאָסטן אַ פּלאַץ פון רעסורסן). אַזוי, אויב איר זענט נישט צאָרעס פון פאַרשטאָפּונג, דעמאָלט אַמאָל (!), איר קענען נעמען אַ לאַקסאַטיוו אַזאַ ווי, למשל, "פאָרטראַנס". לויט צו עקספּערץ, דעם מעדיצין קענען פאַרבייַטן די עפפעקטיווענעסס פון זייַן עטלעכע קאַנע. אַמאָל איר אָננעמען "פאָרטראַנס" ינטעסטאַנאַל וויללי זענען פּאָטער פון די סלאַג דיפּאַזאַץ, וואָס האָבן שוין כאַמערד. אַקקאָרדינגלי, ינקריסינג זייער קאַפּאַציטעט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן (פון נוטריאַנץ) און בוסץ אייער ימיונאַטי. צו פאַרבעסערן די ווירקונג פון קאַנע און פֿאַר די פאַרהיטונג פון דיסביאָסיס קענען טרינקען אַוועק דעם קורס "לינעקס" אָדער "ביפידומבאַקטערין". נאָך רייניקונג, עס איז וויכטיק צו געבן די געדערעם עטלעכע מנוחה. נאָר אַ פּאָר פון טעג צו גיין הונגעריק, צו געבן די סיסטעם אַ ברעכן פון די דיגעסטיווע אַרבעט.

באָוועל קלענזינג אין שטוב אָן קאַנע בלי ברענגט פילע Benefits צו דעם גוף. אָבער, צו גאָר באַקומען באַפרייַען פון טאַקסאַנז אַז איז ניט גענוג. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז אנדערע סיסטעמס פון דיין גוף (ספּעציעל לעבער און ניר) זענען אויך יקספּיריאַנסינג אַ ריזיק מאַסע און דאַרפן פּעריאָדיש אָבער רעגולער קלענזינג.