ווי צו פֿאַרבעסערן די סעקשואַלאַטי פון ווייבער און מענטשן?

וואָמען ס געשלעכט פאַרלאַנג און סעקשואַלאַטי זענען נישט ערגער צו די זכר קראַפט. דער פּראָבלעם ליגט אין דעם קאָמפּלעקס, וואָס איז אָנגעפילט מיט די באוווסטזיין פון די פאַירער געשלעכט וועגן זייער אויסזען. עס סקיפּס די גוף סיגנאַלז אַז פאַרמייַדן די עמאַנסיפּאַטיאָן און פול געשלעכט לעבן.

די לערנען ס מחבר דזשאָורנאַל פון סעקסואַל מעדיצין סייקאַלאַדזשאַסט סינדי מעסטאָן קעראַקטערייזאַז זייַן שטעלע די ווייַטערדיק דערקלערונג: "ווען אַ מענטש אַפּראָוטשיז צו געטינג אַ אָרגאַזם, ער טוט ניט זאָרגן אין דעם מאָמענט קוקט שוטעף קאַסטן, ער אַפֿילו טוט נישט עפענען זיינע אויגן. די פרוי, אויף די פאַרקערט, פול פון געדאנקען: "אָה, מיין גאָט, אין דעם שטעלע, מיין קאַסטן קוקט ווי אַ ספּאַניעל ס אויערן, אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו טוישן עס!". א מענטש גאָרנישט צו טאָן מיט די גאנצע זאַך אין ווייבערשע זיך-שאַצן. "

ונסערטאַינטי אין זייַן וויסואַל אַפּעלירן - דער ערשטער אין דער רשימה פון סיבות אַז טאָן ניט לאָזן צו גאָר הנאה די ינטאַמאַסי. ווי צו פאַרגרעסערן אַ פרוי 'ס סעקשואַלאַטי? סאָלווע דער הויפּט פּראָבלעם - ווען די מיינונג "האט קיין צייַט" פֿאַר פיסיאָלאָגי.

א ביסל יאָרן צוריק, סייאַנטיס געמאכט אַ וויכטיק ופדעקונג, לויט צו וואָס די פיסיאָלאָגיקאַל און עמאָציאָנעל זענען נישט ינטערקאַנעקטיד. אוניווערסיטעט פון טאָראָנטאָ סעקסאָלאָגיסט מערעדיטה טשיווערס געקומען צו די מסקנא אַז ווען וויוינג וידאו עראָטיש צופרידן מענטש יקספּיריאַנסיז ערעקטילע לאַבידאָו. איז די פֿרוי, געפיל אַ יאָגעניש פון בלוט צו די געשלעכט-אָרגאַנען, האט ניט פילן געשלעכט פאַרלאַנג.

די מער ליידיז וויעוועד עראָטיקאַ, די מער קאַנסיסטאַנטלי געוויזן די צוויי מינים פון עקסייטיישאַן. די שיין געשלעכט דאַרפֿן מער צייַט צו "כאַפּן זיך" מיט דעם גוף. פֿאַר זיי, אַ פאָרשפּיל צו געשלעכט באַטזיונגען איז אַ פּרירעקוואַזאַט פֿאַר אַטשיווינג אָרגאַזם.

די אָריגינס פון די פּראָבלעם

"די וואַסט מערהייַט פון ווייבער טאָן ניט הערן צו די סיגנאַלז סאַפּלייד צו די געשלעכט-אָרגאַנען, צו צאָלן רעכט ופמערקזאַמקייַט צו זיי איז ניט אין אונדזער נאַטור", - זאגט סינדי מעסטאָן. פּריוואַט טיילן זענען ימפּערסעפּטיבאַל, קליין, און ענדערונגען געשעעניש אין זיי, זענען ניט קענטיק צו שיקן אַ סיגנאַל צו די באוווסטזיין פון די פאַרלאַנג צו טרעפן די דאַרף פֿון דעם פֿלייש. געפיל אַ שטאַרק ירעקשאַן, דער מענטש וועט נישט קענען צו איגנאָרירן עס, בכן דער אָפּרוף פון אַן אַקטיוו Offensive. "

ווי צו פאַרגרעסערן וואָמען ס 'מאַכט און סעקשואַלאַטי? לערן צו פֿאַרשטיין דיין גוף! די אַנדערש גראַד פון קאָואָרדאַניישאַן צווישן די פיסיאָלאָגיקאַל און סייקאַלאַדזשיקאַל עראַוזאַל צווישן די סעקסיז, לויט צו טשיווערס, טיף אין די שורש פון די בייאַלאַדזשיקאַל אַספּעקץ. עס איז פּרוווד אַז מענטשן בעסער פֿאַרשטיין דיין גוף, ווי קעגן צו פֿרויען. לעמאָשל, שטאַרק העלפט האט מער דעוועלאָפּעד ינטעראָסעפּטיווע באוווסטזיין, זיי באַשליסן אייער האַרץ קורס פּראַקטאַקלי בוילעט. די וויקער געשלעכט טוט ניט האָבן אַזאַ סקילז.

טאָמער די האַרמאָניע פון מיינונג און גוף מיט גשמיות עראַוזאַל אין מענטשן - דער רעזולטאַט פון באקומען דירעקט סיגנאַלז פון פלעשלי ללבער, נשים זענען "טונד" צו אַ ווידער קייט ווען די קומען אין שפּילן פּערזענלעך קוקן וועגן זייער אייגן אַטראַקטיוונאַס.

אויף די וועג צו עקסאַלאַנס

ווי צו פֿאַרבעסערן וואָמען ס סעקשואַלאַטי? לאָרי בראָטטאָ, אַן אמעריקאנער סייקאַלאַדזשאַסט, דעוועלאָפּעד אַ פּראָגראַם צו פֿאַרבעסערן די עראָטיש טעטיקייט פֿאַר פּאַטיענץ מיט טענות פון דיקריסט לאַבידאָו. די קאָמפּלעקס האט אַ סטאַנינג רעזולטאַט, אַזוי עס קענען זיין געניצט דורך אַלע, אָן ויסנעם, ווייבער.

דער ציל פון די טריינינג - צו דערגרייכן די אחדות פון גוף און נשמה.

קלערן

אָביעקטיוו: צו לערנען ווי צו פאָקוס דיין מיינונג און פירן אין די רעכט ריכטונג יעדער מאָל ווען עס זענען דיסטראַקטינג סטימיאַליי.

הינדוס וויסן ווי צו פֿאַרבעסערן סעקשואַלאַטי, אַז ס וואָס צווישן די קינסטלער וואס האָבן מאַסטערד די קונסט פון קלערן צו שליימעס, אַזוי פילע קאָוטשיז טאַנטריק פּראַקטאַסאַז און אנדערע עראָטיש געביטן.

איר זאָל אָנהייבן מיט די יזיאַסט עקסערסייזיז - צו קלייַבן זיך אַ מאַטבייע אָדער קנעפּל און סלאָולי לערנען די ונטערטעניק: צו באַטראַכטן אַלע זייטן, צו פאַרבינדן, צו שמעקן, טעם. אויב די מאַרך הייבט צו זייַן דיסטראַקטאַד דורך עקסטרייניאַס סטימיאַליי, איר מוזן צוריקקומען עס צו די כייפעץ קאַמלי און Carefully. גענוג צו געבן דער געניטונג צו 10 מינוט אַ טאָג - אין די ונטערבאַן, אויף פֿיס.

נוציק געניטונג: נאָענט דיין אויגן, זיין שטיל, אַבסטראַקט, קאַנסאַנטרייט אויף דיין אייגן ברידינג.

א לערנען פון זייַן אייגן גוף

פּראָבלעם: בעשאַס ינטאַמאַסי איגנאָרירן די געדאַנק פון זייער סטרענגקטס און וויקנאַסאַז.

ווי צו פֿאַרבעסערן סעקשואַלאַטי? אַקאַסטאַם זיך צו נעמען אַזאַ וואָס איז, אָן קאַמפּלעקסאַז אָדער פאַרלעגנהייַט. גענומען אַ וואַנע אָדער שפּריץ, טאָוועלינג, מייַכל אייער גוף. ווי באַלד ווי באוווסטזיין הייבט צו פאָרעם אַ אַסעסמאַנט פון אויסזען, באַשטימען צו אַ ימפּאַרשאַל קאַנטאַמפּליישאַן. איבערחזרן די פּראָצעדור מיט אַ קליין שפּיגל, יגזאַמינינג אין דעטאַל יעדער טייל פון דעם גוף, צוקוקנ זיך צו די געשלעכט-אָרגאַנען. רעפרען פון ווערט אַ משפּט, נאָר באַטראַכטן און פאָקוס ופמערקזאַמקייַט אויף די פאַקט אַז איידער זיין אויגן.

אַוטאָטראַינינג

אָביעקטיוו: צו לערנען ווי צו דערפאַרונג די פאַרגעניגן פון אַ געשלעכט נאַטור.

ווי צו פֿאַרבעסערן סעקשואַלאַטי? דינגען אין זיך-פאָרשלאָג! שטייט אין פראָנט פון דער שפּיגל נאַקעט, אין שיין לאַנזשעריי, אָוונט קלייד אָדער כאַלאַט און קאָנפידענטלי איבערחזרן צו זיך: "יעדער צעל אין מיין גוף איז סעקסי," "מענטשן גיין משוגע בייַ די דערזען פון מיר," "איך בין געגאנגען צו הנאה מיין סעקשואַלאַטי אויף אייביק."

די האַרמאָניע פון גוף און נשמה

אָביעקטיוו: צו פאַרבינדן די פאַרגעניגן פון די גשמיות מיט די עמאָציאָנעל.

ווי צו פֿאַרבעסערן סעקשואַלאַטי? אָפֿט יקסייטינג! קויפן אַ וויבראַטאָר, אָפּלאָדירן אַ סעלעקציע פון עראָטיקאַ, פֿאַנטאַזירן וועגן געשלעכט, פּרובירן צו דערגרייכן די פעלד אין אַלע וועגן. נאָך 5-10 מינוט אַבאָרט. אַרבעט דורך די פּאַראַגראַף ענטייטאַלד "עקספּלאָרינג דיין אייגן גוף" צו גאָר ניגן אין די געבעטן שניט.

סעקסי אין יעדער באַוועגונג

גראַציעז ליידיז מענטשן קאַמפּערד מיט קאַץ. כייַע באַוועגונג גלאַט, און עלעגאַנט, זיי טאָן ניט האָבן די כאַסאַל און האַוועניש, אַלעמען טוט עס מיט כשיוועס און העכערקייַט. וואָס פרוי טוט נישט וועלן צו אַזוי קעראַקטערייז עס? מענטשן מיט כייטאַנד סעקשואַלאַטי וואַטשינג זייער דזשעסטשערז, פּנים אויסדרוקן, מאָווינג ליזערלי אַטראַקטיוו גאַנג. צום באַדויערן, אַזאַ - אחדות. מער באַסלינג, פּריווייל גאָרנישט, שאַרף, פוססי. זייער נאַטור, די נשים יבערשרעקן מענטשן. לעמאָשל, אנגעטאן אין אַ שיין קלייד, געמאכט אַ סטאַנינג האָר און מאַכן-אַרויף, אָבער מיעס מאָווינג, צו פאַרפירן די כייפעץ פון פאַרלאַנג וועט נישט מצליח. איר ווונדער ווי קוק די טייל? א ביסל פּשוט טרינקגעלט וועט ענטפֿערן די קשיא פון ווי צו פֿאַרבעסערן און אַנטוויקלען סעקשואַלאַטי.

גאַנג טיגרעסס, גרייט אין קיין מאָמענט צו שפּרינגען

ווי געזונט טאָן איר סטראַדדלע ווען גיין? פאַרשפּרייטן אויס אויף די שטאָק אַ ביסל צייטונגען און נאַס פֿיס. מאַכן מעזשערמאַנץ אויף די כילז - מעסטן די דיסטאַנסע צווישן די footprints פון דער ווירע ס פֿיס. די אָפּטימאַל פּלאַץ ברייט צווישן די לעגס - 7-10 סענטימעטער. אויב איר באַקומען גרויס און איר זענט נישט שוואַנגער, אַרבעט אויף גאַנג!

סימילאַרלי, איינער קענען מעסטן די לענג און הייך. קאָשער פֿאַר וואָמען - אַרויף צו 65 סענטימעטער. אַפֿילו אויב איר זענט שפּעט פֿאַר אַ וויכטיק באַגעגעניש, צו לויפן ווי אַ מעראַטאַן לויפער פֿאַר די וואַגאָנעטקע ויטאָבוס און שפּרינגען איבער אַ שריט אויף די לייטער איז ניט נייטיק - אַ פּלאַץ פון צייַט צו געווינען וועט נאָך פאַרלאָזן, און "פּנים" אַוואַדע פאַרלירן.

שיין שיכלעך. ריכטיק פּיקט אַרויף באַקוועם שיכלעך קענען טוישן די גאַנג און פּיאַטע - צו פאַרגרעסערן די לענג פון די לעגס. די הערשן איז פּשוט: די העכערונג פון אַרויף צו 7 סענטימעטער וויזשוואַלי לענגטאַנז פֿון 7 און העכער - שאָרטאַנז.

ווי צו כאַפּן אַ סעקסי פרוי אין 48 יאר? עפענען סוד! מענטשן בעסער וועלן די מאָדעל כילז, מאָגער פוס, די זאָק מוזן זיין שאַרפּאַנד אָדער עפענען.

ריכטיק האַלטנ זיך - אַ וויכטיק שריט אויף די דרך צו שליימעס. פּראַקטיסינג די רעכט זאַך, טאָן ניט פאַרגעסן וועגן מאכן שיין פּאָוזאַז. פּרובירן צו זיצן אַראָפּ אויף אַ שטול סיידווייז, פֿון די גלאַט באַוועגונג פון די היפּס - עס קוקט אַטראַקטיוו. דו זאלסט נישט באַקומען צו דעם אַוועקזעצן צוריק, דער רעזולטאַט פון אַזאַ אַ לאַנדינג וואָלט זיין שלאַבעריק "פּלאָפּ". אין סדר נישט צו פאַרשאַפן כויזעק פון אנדערע, פיר זיצן אויף אַ שטול "פון די לענד" אין שטוב אין פראָנט פון אַ שפּיגל.

געלעכטער ינקריסאַז סעקשואַלאַטי. מזל און געזונט געשפּעט - שטענדיק קאַמפּאַניאַנז אַפּעלירן. באַטייַטיק, געלעכטער, אָן קיין עקסטרייניאַס סאָונדס, שטראַלנדיק שמייכל - געראַנטיד צו לייגן אַ פרוי "פּוינץ" אין די אויגן פון מענטשן. שטימען, זייער ווייניק מענטשן ווי צו באַטראַכטן די פאַרביסן דאַמע אין פראָנט פון אים, גרייט צו פּלאַצן אין טרערן די ווייַטער מאָמענט.

די בייַזייַן פון מענטשן, קאָזינג ומגעצוימט פאַרלאַנג און לייַדנשאַפט, גייט אריין אין אַ סטופּער, טאָן ניט קניפּ. אָפּרוען (פול ייַנאָטעמען פריש לופט קאָרמען, שפּריצן פּנים מיט קאַלט וואַסער, פּונקט איר טשיקס). ניט קיין טאַרעראַם - עס טוט ניט פאַרגרעסערן די סעקסי פרוי זשעסטיקולירן ווי קליין ווי מעגלעך, טאָן ניט לאַכן מיט זיין מויל ברייט עפענען, טאָן ניט שטאָמפּערן, טאָן ניט סווערל די אינצידענט אויף די אַבדזשעקס. כל די אַקשאַנז וועט שפּילן קעגן איר, און דער מענטש לינקס אַ שלעכט רושם.

דו זאלסט נישט שרייַבן אַוועק די יסודות פון די שפּיל. עס איז געווען אַ ומגעלומפּערט פּויזע אין דעם שמועס? פּלאָמבירן עס מיט אַ שטיפעריש מאַניפּיאַליישאַן פון די האָר (ווינט גרייַזל פינגער, וואַרפן די ברעג צוריק), ראַקינג שיכלעך, שופפלינג Fingers ברילן פון ווייַן. עס איז וויכטיק נישט צו אָווערדאָ עס. אַנדערש, די מקור זאל טייַטשן דיין דזשעסטשערז ווי אָפן באָרדאַם ווען איר זענען גרייט צו טאָן עפּעס, נאָר צו דיסטראַקט פון זייַן מעשיות.

פּראָדוקטן צו העלפן

אין מלחמה אַלע גוט, אָבער, געלערנט און פּראָווען מעטהאָדס גשמיות אַטראַקטיוונאַס, עס זאָל מאַך צו די גאַסטראַנאַמיק. מיר זענען גערעדט וועגן אַפראָדיסיאַקס - FOODS אַז פאַרבעסערן סעקשואַלאַטי. אויב איר זענען געגאנגען צו קאָכן מיטאָג, טאָן די פּראָצעדור אונטן באַזע ינגרידיאַנץ פון קיילים און אַ ונפאָרגעטטאַבלע אָוונט איז געראַנטיד!

ויסטערז. אַנטהאַלטן דער ענזיים דאַפּאַמיין טויגעוודיק פון ינקריסינג פאַרלאַנג אין ביידע סעקסאַז. יאַמ-שפּייַז רייַך אין צינק און פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גראָוט האָרמאָנע און טעסטאַסטעראָון סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון זיירע.

ווי צו פאַרגרעסערן וואָמען ס 'מאַכט און סעקשואַלאַטי? עסן מער bananas! בראָמעלאַין קאַנטיינד אין די פרוכט, ינקריסאַז געשלעכט טעטיקייט. דער הויך קאַנסאַנטריישאַן פון פּאַטאַסיאַם און וויטאַמין סטימולירן די פּראָדוקציע פון געשלעכט כאָרמאָונז. באַנאַנע - אַ גענעראַטאָר פון געשלעכט ענערגיע.

טונקל שאָקאָלאַד - אַ געזונט-באקאנט אַפראָדיסיאַק, ריפּיטידלי פּראָווינג זייַן עפפעקטיווענעסס. אינטענסיווע פּראָדוקציע פון ענדאָרפינס - די כאָרמאָונז פון גליק, ימפּרוווז שטימונג און סטימיאַלייץ די פאַרגעניגן צענטער אין דעם מאַרך. דאס איז אַ גוט ענטפֿערן צו די קשיא ווי צו פֿאַרבעסערן סעקשואַלאַטי אין מענטשן? פענילעטהילאַמינע ינקריסאַז געשלעכט עראַוזאַל פון דער שטארקער געשלעכט, עס איז נאָך רעפעררעד צו ווי "די מאַטעריע פון ליבע."

פרוי און מענטש - צוויי זייטן פון דער זעלביקער מאַטבייע

די נאַטור פון זכר און ווייַבלעך סעקשואַלאַטי - אַנדערש. רופן אַטראַקטיוו צוויי כעטעראָוסעקשאַוואַל מענטשן מיט יידעניקאַל טרייץ און פּערזענלעך מידות, עס וועט זיין מעגלעך כּמעט. אַ אַנאַלאַדזשי קענען זיין געמאכט מיט דעם קאַנסעפּס פון מאַסקיאַלינאַטי און פעמיניניטי - וואָס מיר באַטראַכטן ווייַבלעך און מענלעך.

געוואקסן ווייַבלעך סעקשואַלאַטי איז Defined דורך זייַן פיייקייַט צו זיין שוואַך, מילד, ווייך, מיסטעריעז, שפּירעוודיק און עמאָציאָנעל. עפענען צו אַלע און יעדער פרוי, ווי געזונט ווי אַ זעלנער פּראָסט, קענען נישט גרונט אַ פאַרלאַנג. מאַסקיאַלינאַטי איז - גאַנץ אַנדערש: דער שטארקער געשלעכט סעקשואַלאַטי אין פּערסאַוויראַנס, סטיפפנעסס, פאַרלאַנג פֿאַר געוועלטיקונג, זעלבסטשטענדיקייַט און זיך-בטחון.

גיי די אויסזען מוזן זיין ין אַ גלייַך ביידע סעקסאַז. פּעדאַנטיק מענטש פיקסאַטעד אויף זייער אויסזען, קאָזינג אַנטיפּאַטיע.

חילוק אין פּערסעפּשאַנז און וואָרלדוויעוו

ליבע און געשלעכט. פרוי צו האָבן אַ אָרגאַזם, איר מוזן זיין אין ליבע, אָדער לפּחות פילן אַ שטאַרק מיטגעפיל פֿאַר די שוטעף. צו קומען אין אַ אָנווינקען שייכות, מיר זענען גרייט און אָן ליבע, אָבער די פאַרגעניגן פון דעם פּראָצעס וועט זיין מינימאַל. מענטשן אין דעם רעספּעקט ווייניקער סעלעקטיוו.

אָרגאַזם. עדזשאַקולאַטיאָן - די לאַדזשיקאַל מסקנא פון קיין געשלעכט באַטזיונגען, די פרוי ריטשט די "ענדיקן", דער שוטעף וועט האָבן צו פּרובירן. אָרגאַזם שיין געשלעכט ברייטער און מער סאַטשערייטאַד, קענען זיין ריפּיטיד אַ Infinite נומער פון מאל. מענטשן נויט צייַט צו צוריקקריגן. אַזוי זיי ניטאָ נאָך די נומער, און מיר - די קוואַליטעט.

עראָגענאָוס זאָנעס. די מענטשן אַלע געפיל סענטערד אַרום די פּעניס, ווייבער - איבער די גוף. מיר הנאה קערעסיז דירעקטעד צו יעדער צעל פון דעם גוף, ניט נאָר אין די דזשענאַטאַל געגנט. די חילוק און די נאַטור פון סטימיאַליישאַן אין דער ערשטער פאַל איז וויכטיק צערטלעכקייַט און סענטשאַוואַלאַטי, אין די רגע - די ינטענסיטי פון די אָנסלאָט.

פאָרשפּיל. א פרוי מוזן זיין שטעלן צו אַ אָנווינקען וועג, מענטש גענוג צו ימאַדזשאַן אין מיין קאָפּ די בילד פון אַ נאַקעט מיידל.

טריזאַן. פֿאַר רובֿ מענטשן, ביטרייאַל - פיסיאָלאָגיקאַל באַטזיונגען מיט אנדערן פרוי. די וויקער געשלעכט איז עריינדזשד אנדערש. פֿאַר אונדז מאַרץ "לינקס" איז ענג לינגקט מיט פעעלינגס פון מיטגעפיל און ליבע, אַפֿילו צו די צייַטווייַליק שוטעף. דו זאלסט ניט טאָן אָן די ראָמאַנטיש שטימונג. פֿאַר די ריזיקירן פאַרהעלטעניש איז דווקא ווייַבלעך ינפידעליטי.

טעטיקייט-פּאַסיוויטי. דער מענטש - אַ יעגער דורך נאַטור, ער איז אינטערעסירט צו נאָכגיין און זוכן רויב. אין סדר צו "באַקומען אין די נעץ," די קאַנגקערער, די מיידל זאָל זיין מילד, ווייך און בייגיק. בליינדלי גלויבן דעם טעאָריע איז ניט נייטיק. עס איז אַ קאַטעגאָריע פון מענטשן וואס האָבן אַן אינטערעס צו פֿרויען, צו נעמען די איניציאטיוו אין געשלעכט באַציונגען.

חילוק אין זכר און ווייַבלעך סעקשואַלאַטי זענען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער זיי זענען נישט בכלל אנגענומען הערשן. דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב עטלעכע פון די פֿעיִקייטן טאָכיק צו ווייבער, איר וועט לערנען אין זייַן אויסדערוויילט איינער. ווייַל דער שטארקער געשלעכט און שטאַרק אַז זייַן קוואַליטעט פֿעיִקייטן איז מאַנירלעך, פּראָסט ענערגיע, עס איז מער אַ ענין פון דרייווז ווי ווייבער.

מיר אויך געגאנגען צו די ראָמאַנס, סענטשאַוואַלאַטי, צערטלעכקייַט און זאָרג. ניט קיין ווונדער עס איז אַזאַ אַ דעפֿיניציע פון סעקשואַלאַטי ווי אַ פרוי: "די גערלז אַלע די געשלעכט אין די קאָפּ." אָן די צונעמען שטימונג און שטעלונג מיר קענען נישט האָבן געשלעכט און הנאה געשלעכט.