ווי צו מעסטן די באַנד פון די היפּס? מיר לערנען!

90-60-90 - אַ טשערישט ציפער פֿאַר פילע ווייבער. צו לפּחות אַ ביסל נעענטער צו דער ידעאַל, זיי זענען גרייט צו לייַדן הונגער, פּייַניקונג דיין גוף גשמיות טעטיקייט, פאַרשידן פּראָוסידזשערז און אַפּעריישאַנז.

זיי קעסיידער מעסטן זייער וואָג און באַנד. אַז ס נאָר ניט אַלע פון עס איז געשען ריכטיק. פון די דרייַ רובֿ וויכטיק פּאַראַמעטערס פֿאַר וואָמען - היפּס, די גרייס פון וואָס איז דער הויפּט אַפפעקטעד דורך דעם טעות אין די מעזשערמאַנץ. לערן ווי צו באַקומען די רעכט נומערן איז גרינג. אין דעם פאַל, איר קענען טאָן אָן אַרויס העלפן.

וואָס טאָן איר דאַרפֿן?

צו ריכטיק מעסטן די באַנד פון די היפּס, אָדער דאַרפֿן אַ טאַשמע מאָס שנייַדער 'ס מעסטן טאַשמע (איר קענען קויפן זיי אין קיין נייען קראָם), צוויי שפּיגל - גרויס און קליין, העפט און פעדער. עס איז ניט רעקאַמענדיד צו נוצן קאַנווענשאַנאַל קאַנסטראַקשאַן טאַשמע מאָס אָדער ווירע שולע. מיט זייער הילף, וועט קיינמאָל באַקומען אמת רעזולטאַטן. און אַז ס ווו אַלץ איז אין האַנט, איר קענען באַקומען אַראָפּ צו געשעפט.

טרינקגעלט

איידער איר מאָס דיין היפּס, איר דאַרפֿן צו פּאַס צו זייער ונטערוועש. דזשינס, אַ רעקל אָדער אויך אַפּיאַלאַנט קליידער קענען לייגן עקסטרע אינטשעס אין די קאָסט פון געוועב גרעב. און אויב אַ פרוי ווערז סלימינג ונטערוועש אָדער טייץ, זיי אויך האָבן צו ווערן אַוועקגענומען. מעאַסורעמענט איז בעסטער געטראגן אויס אין אַ דין לתונט. שטאַט מוזן זיין רו, רילאַקסט ברידינג - אַפֿילו. איר טאָן ניט דאַרפֿן צו ספּעסיפיקאַללי ציען אָדער באַלדזשינג בויך, הינטן שפּאַנונג. ווען מעסטן עס איז נייטיק צו שטיין אַרויף גלייַך, פּרובירן נישט צו סלאָוטש.

מיר זענען קוקן פֿאַר און מיטלען די לענד שורה

צו געפינען אויס פּונקט ווו די לענד שורה, עס איז נייטיק צו דעפינירן די ווייסטליין. עס איז בעסטער סוטאַד פֿאַר דעם צוועק, אַ דין גומע באַנדע. עס דארף צו זיין טייד אין דער טאַליע און אַ ביסל ווי אַז זי "Sat אַראָפּ אויף די אַוועקזעצן," אַז איז באווויגן אין די נעראָואַסט אָרט. דעם וועט זיין די ווייסטליין. איצט, פון די גומע אַראָפּ צו 17-19 סענטימעטער אַראָפּ. דעם ווערט איז גערופֿן "די הייך פון די לענד." מער גראד, עס איז קאַלקיאַלייטיד אין די קאַנסטראַקשאַן פון אַ מוסטער, און איצט עס ס 'נישט זייער וויכטיק.

דעם איז נאכגעגאנגען דורך די לענד אַרומנעמען מעסטן טאַשמע אַזוי אַז עס פּאַסיז דורך די מערסט קאַנוועקס ערטער. מיט די הילף פון אַ קליין שפּיגל, זייַן צוריק צו דער אָפּשפּיגלונג אין דער גרויס שפּיגל צו מאַכן זיכער אַז די טאַשמע איז געהאלטן פּונקט אויף די הינטן, נישט טוויסטיד און פּאַראַלעל צו די שטאָק ליניע. אין דער זעלביקער צייַט עס זאָל ניט זיין צו שווער צו שנייַדן אין די גוף, אָבער טאָן ניט הענגען לוסלי אַרום אים. די עדזשאַז פון די טייפּ האָבן שלעסטנוציאַ פראָנט. אין דעם פונט, און מיר זען די נומערן. עס מוזן ווערן דערמאנט אַז די היפּס פון מענטשן און ווייבער אַנדערש זייַן אין באַנד, און די וויידאַסט סיץ קענען זייַן אָדער אויף די לענד שלאָס, און אונטער עס.

דעם זאָל זיין גענומען אין חשבון ווען מעסטן די גערט. אַ גרויס שפּיגל וועט באַשטעטיקן אַז די טאַשמע איז אויף די רעכט דיך. אויב דעם מעזשערמאַנט איז נייטיק פֿאַר נייען אָדער סעלעקטירן אַ גרויס קליידער, דעריבער צו דער רעזולטאַט זאָל זיין מוסיף 2-2.5 סענטימעטער, ראַונדיד צו די ניראַסט גאַנץ נומער. מאל די וויידאַסט אָרט זאל זיין אונטער די היפּס. און צו באַקומען דעם רובֿ פּינטלעך מוסטער, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען נאָר צוויי דימענשאַנז: די גערט פון די וויידאַסט טייל פון די הינטן און אויבערשטער טייז גערט. אין דעם פאַל, נעמען די קליידער צו סעלעקטירן אָדער בויען צייכענונג גרעסער רעזולטאַט פון צוויי באקומען.

מעסטן די דיך דורך אַ סענטימעטער

מאל עס איז נייטיק צו מעסטן איין פֿיס. איידער איר מעסטן די באַנד פון די דיך, פוס איר דאַרפֿן צו שטעלן אין אַ שטול און בייגן די קני אין אַ ווינקל פון 90 דיגריז. דעמאָלט האַלדזן עס אין צוויי אינטשעס פון זייַן גרוין. פּרובירן צו באַקומען די מאַסאַלז זענען נישט געשפּאַנט, די גאַרטל ענג-פּאַסן פוס און איז נישט קראַשט. געוואוסט ווי צו מעסטן די באַנד פון די דיך, קענען זיין מער אַקיעראַטלי בויען צייכענונג הויזן, ספּעציעל ענג אָדער מאָדעלס פון גומע אויסשטרעקן שטאָף.

וואָלומעס גוף - קאַסטן גערט, טאַליע און היפּס - איר דאַרפֿן צו וויסן ניט בלויז צו אַקיעראַטלי בויען פּאַטערנז. נאָך אַלע, נישט יעדער פרוי ווייסט ווי צו נייען. פיל מער וויכטיק די נומערן צו קויפן קליידער, ספּעציעל דורך די אינטערנעט. נאָך אַלע, עס איז אַנלייקלי צו באַקומען צוריק די זאכן באָוגהט אין דעם וועג.

צום סוף, אַ קליין

יענע נשים וואס זענען אינטערעסירט אין ווי צו מעסטן די באַנד פון די דיך, אין סדר צו מאָניטאָר די עפפעקטיווענעסס פון דיעטע און געניטונג פֿאַר וואָג אָנווער, עס איז רעקאַמענדיד צו טאָן דאָס ניט מער ווי אַמאָל אַ וואָך. און אַלע ווייַל די בילד פון די טאָג קענען קוים ווערן געביטן. און בלויז נאָך אַ מער צייַט פון צייַט, ווי למשל אַ וואָך, וועט זיין קענטיק קיין ענדערונגען.

רובֿ אַקיוטלי די קשיא פון ווי צו מעסטן די באַנד פון די דיך, פאַלן אין די פרילינג, ווען עס סטאַרץ פּאַסן זומער סאָרטירונג פון ווייבער ס גאַרדעראָב, ספּעציעל ביידינג סוץ. און דעמאָלט עס איז געווארן באמערקט עקסטרע וואָג סקאָרד אין וואַרעם ווינטער יוונינגז. כל די ליידיז וואס פּלאַן צו אָפּרוען אין די זומער ים, נעמען אַ פאַרצווייפלט זוכן פֿאַר אַ מיטל צו פאַרלירן וואָג, פּרובירן פאַרשידענע דיייץ, רעקאָרדעד אין די ספּאָרטזאַל.

אין דער זעלביקער צייַט, זיי קעסיידער מעסטן זייער וואַליומז און לאַש קוקן מיט האָפֿן צו דער וואָג. אבער דער הויפּט זאַך - טאָן ניט אָווערדאָ עס. אַפֿילו אויב די רעזולטאַטן זענען נעגלאַדזשאַבאַל, טאָן ניט פאַרצווייפלונג. איר קענען שטענדיק געפֿינען אַ וועג אויס. און אין דעם פאַל עס איז גענוג צו קלייַבן די רעכט באָדקאָסטיום און זומער קליידער פֿאַר דעם יום טוּב.