ווי צו מייַכל אַ פּיאַטע ספּור? Basic Methods

אויב איר 'רע אויף אַ לאַנג צייַט פון געפיל ווייטיק אין די פֿיס אין די פּיאַטע געגנט, וואָס יווענטשאַוואַלי בלויז געשטארקט, עס זאָל ניט פאַרהאַלטן אַ וויזיט צו דער דאָקטער. נאָך אַלע, איר קענען זיין אַזאַ אַ געפערלעך קרענק, אַזאַ ווי פּלאַנטאַר פאַססייטיס. אין אָפּגעלאָזן פאָרעם, עס קענען גרונט אַנבעראַבאַל ווייטיק, עטלעכע ווייַל פון זיי קענען נישט אַפֿילו גיין אָן די הילף פון קראַטשיז.

פון קורס, אויב איר נאָר באַמערקן די ומבאַקוועמקייַט, איר קענען פּרובירן היים באַהאַנדלונג פון פּיאַטע ספּורס. עס באשטייט אין די נוצן פון פאַרשידן אַנאַלדזשיסיק און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי אָינטמענץ, קאַמפּרעסיז, אַפּלאַקיישאַנז. אויך, אַ מאַסאַזש און ספּעציעל גימנאַסטיק אַימעד בייַ סטרעטשינג קאַלב מאַסאַלז און פּלאַנטאַר פאַסיאַ איז געווען אַ גוט געדאַנק. דו זאלסט נישט פאַרגעסן אַז איר נאָר דאַרפֿן צו טראָגן באַקוועם שיכלעך. עס איז בעסער אויב איר באַקומען ספּעציעל ינסאָלעס אָדער כילז און נוצן זיי קעסיידער.

אבער אין דעם פאַל, ווען די ווייטיקז אַרן איר פֿאַר אַ לאַנג צייַט אָדער זייער ינטענסיטי וואַקסן געשווינד, טאָן נישט דינגען זיך-מעדאַקיישאַן, עס איז נייטיק צו באַזוכן אַ כירורג אָדער orthopedist ווי באַלד ווי מעגלעך. בלויז אַ מומחה וועט העלפן צו פעסטשטעלן די דיאַגנאָסיס אַקיעראַטלי און וועט זאָגן איר ווי צו מייַכל אַ פּיאַטע ספּור אין דיין פאַל. נאָך עס איז גענוג פֿאַר עטלעכע צו נוצן קאַמפּרעסיז פון מעדיציניש בייל אָדער אַפּלאַקיישאַנז מיט דימעקסידע צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּראָבלעם, און אנדערע האָבן צו נוצן מער ראַדיקאַל מעטהאָדס.

צווישן די מערסט פאָלקס וועגן צו פייַערן די אַפּוינטמאַנט פון פיסיאָטהעראַפּי, שאָקקוואַווע טעראַפּיע, אַלטראַסאַונד באַהאַנדלונג, ינדזשעקשאַן און ניט-סטעראָידאַל אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי דרוגס. אין דער רובֿ עקסטרעם פאַל, ווען קיין פון די מעטהאָדס געבן דעם געוואלט רעזולטאַט, דער פּאַציענט איז געפֿינט כירורגיע. דער אָפּעראַציע איז אַ פערלי עפעקטיוו וועג פון ווי צו מייַכל די פּיאַטע ספּור גיט אַ הויך געלעגנהייַט פון אָפּזוך, אָבער עס איז נישט אַ פּאַנאַסיאַ.

אויב איר נוצן ומבאַקוועם שיכלעך, אָפּזאָגן צו טראָגן ינסאָלעס אָדער כילז, טאָן ניט מאַסאַזש און פאַרלאָזן געניטונג, די ווייטיק קען צוריקקומען. אפילו נאָך כירורגיע, די פּלאַנטאַר פאַסיאַ קען אָנהייבן צו פאַרקלענערן ווידער אין גרייס, אָנצינדונג וועט פּאַסירן. א צוריק ווייטיק רעכט צו דער פאַקט אַז די ינפלאַמעד געגנט וועט ענגשאַפט די ניי געגרינדעט ביין בויען-אַרויף, דאס הייסט, פּיאַטע ספּורס. באַהאַנדלונג (איבערבליקן דעם באַשטעטיקן) קענען העלפֿן איינער און ווענדן צו זיין לעגאַמרע אַרויסגעוואָרפן פֿאַר אנדערע מענטשן.

דעריבער, ניט אַלעמען קענען העלפֿן מענטשן 'ס וועגן צו באַקומען באַפרייַען פון די קרענק. עמעצער איז גענוג צו מאַכן אַ ביסל קאַמפּרעסיז מיט אַ בורדאָקק אָדער אַ שווער-בוילד, און אנדערע פֿאַר חדשים זענען קוקן פֿאַר אַ ענטפער צו די קשיא פון ווי צו כיל דיין פּיאַטע. פון קורס, אַזאַ ראַדיקאַל מעטהאָדס ווי קלאַפּ כוואַליע אָדער X-Ray טעראַפּיע, ינדזשעקשאַנז פון ספּעציעל דרוגס העלפן פילע. אבער זייער דאקטוירים, ווי אַ הערשן, רעקאָמענדירן נאָר אין דעם פאַל ווען ניט פּרעווענטיוו אדער פיסיאָטהעראַפּי מעטהאָדס הילף. אין דערצו, די פּרייַז פון עפעקטיוו פּראָוסידזשערז איז הויך גענוג, און די ינדזשעקשאַנז זענען אַזוי ווייטיקדיק אַז נישט אַלע פון זיי קענען זיין ריסקעדזשולד. וואָס איז וואָס סערדזשאַנז טריינג צו קלייַבן די מערסט ספּערינג מעטהאָדס ווי צו מייַכל אַ פּיאַטע ספּור, און בלויז אין פאַל פון זייער יניפעקטיוואַנס רעקאַמענדיד מער ראַדיקאַל מיטלען.