ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג מענטש מעדאַקיישאַן: באריכטן

עס איז באקאנט אַז סנאָרינג איז ניט בלויז מעדיציניש אָבער אויך געזעלשאַפטלעך פּראָבלעם. עס ניט בלויז באדינט די גרונט פון שלאָפן גערודער, מידקייַט און יריטיישאַן, און אַפֿילו קענען אָנמאַכן אַ משפּחה קריגערייַ אָדער גט. רובֿ אָפֿט לייַדן פון דעם קרענק דורך טרעגערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט. דעריבער, הייַנט לאָזן ס רעדן וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג מענטש. מיר האָפֿן אַז דאָס וועט העלפן איר צו געווינען אַזאַ אַ פּריקרע קראַנקייַט.

וואָס טאָן מיר כראָפּען?

די הויפּט גרונט פון דעם דערשיינונג פון געזונט - ווייבריישאַן פון מענטשלעך נאַסאָפאַרינגעאַל ערוויי געוועב רעכט צו דיקריסט מוסקל טאָן בעשאַס שלאָפן. אין אנדערע ווערטער, נאָך אַ מענטש Falls שלאָפנדיק, זייַן מאַסאַלז אָפּרוען און די ערוויי לומען דיקריסאַז. אין דעם פאַל, בעשאַס ינאַליישאַן און עקסכאַליישאַן וואַנט פון די פאַרינקס אָנהייבן צו ציטערן און זעץ אין יעדער אנדערע, קאָזינג אַלע פון אונדז צו אַ באַקאַנט געזונט.

אין אַלגעמיין, סנאָרינג איז משפּיע וועגן איינער-דריט פון די גאנצע באַפעלקערונג פון אונדזער פּלאַנעט. די ביסט דער הויפּט מענטשן, אָבער אָפֿט איר קענען טרעפן וואָמען מיט קרענק. אין דערצו, עס איז מעגלעך צו שפּור די מוסטער און עלטער: למשל, עלטערע מענטשן זענען פיל מער מסתּמא צו לייַדן פון סנאָרינג, אלא ווי יונג מענטשן.

וואָס שטאַטן אַרויסרופן דעם קרענק?

איידער איר אָנהייבן צו פֿאַרשטיין ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג מענטש, פאָרשלאָגן צו געפֿינען אויס וואָס קען אָנמאַכן אַזאַ אַ צושטאַנד. אזוי, דער אויסזען פון דעם קרענק פּראַוואָוקט דורך די ווייַטערדיק סיבות:

- אָפּטראָג פון סליפּינג פּילז;

- די קעסיידערדיק סמאָקינג און טרינקט;

- טיירויד קרענק;

- ינפעקטיאָוס רעספּעראַטאָרי קרענק (אַדענאָידס, טאָנסילליטיס, נאַסאַל פּאַליפּס);

- ינייט יחיד טשאַראַקטעריסטיקס פון די מענטשלעך פּנים פון די סטרוקטור: מיקראָגנאַטהיאַ (אויך קליין נידעריקער קין), נעראָוד אָראָפאַרינקס אָדער שמאָל די נאַסאַל פּאַסידזשיז;

- אַ דיוויייטיד סעפּטום;

- אָוביסאַטי.

פֿעיִקייטן זכר סנאָרינג

עס איז אינטערעסאנט אַז אַזאַ אַ שטאַט, דיפּענדינג אויף די דזשענדער פון די מענטש, צאָרעס פון זיי האט זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס. אַזוי, סנאָרינג אָפֿט אין מענטשן ווי אין ווייבער געפֿירט דורך סמאָקינג און אַלקאָהאָל זידלען. אין דעם אַכטונג, אָפֿט מיט בוילעט טרעגערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט מעדיציניש הילף רעכט צו דעם קרענק, דאקטוירים רעקאָמענדירן ערשטער צו געבן אַרויף שלעכט געוווינהייטן. אן אנדער שטריך פון די מענטשן ס סנאָרינג איז אַז עס איז ביכולת צו גיין Faster און Faster אין אַ קאָמפּליצירט פאָרעם. אזוי, פון אַ קליין בריטש פון וואָס כמעט קיין סאַקאָנע צו מענטש געזונט, עס ווערט איינער פון די וואונדער פון די סינדראָום פון שלאָפן אַפּנעאַ (קייפל קורץ סטאַפּס ברידינג בעשאַס שלאָפן).

אָפּציעס אויף ווי צו האַלטן סנאָרינג מענטש

תגובות טרעגערס פון אַ שטאַרק האַלב פון מענטשהייַט, וואס זענען ביכולת צו באַקומען באַפרייַען פון דעם פּריקרע קרענק, עס זענען זייער אַנדערש. עמעצער איז ביכולת צו צוריקקריגן און אין דער היים, און עמעצער דארף מעדיצין טעראַפּיע אָדער אַפֿילו כירורגיע. פון לויף, אַ באַטייַטיק ראָלע אין דיטערמאַנינג די מעטהאָדס פון געראַנגל מיט סנאָרינג שפּילן די סיבות אַז געפֿירט די הילעל. מיר פאָרשלאָגן אַ נעענטער קוק אין באַהאַנדלונג אָפּציעס.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג מענטש מעדאַקיישאַן

ווי מיר האָבן געזען, דעם קרענק אָפֿט אַקערז אָדער איז ענכאַנסט רעכט צו כראָניש און אַקוטע רעספּעראַטאָרי חולאתן. אין דעם פאַל, רעכט אויסדערוויילט רעזשים אַנדערלייינג קרענק, כולל די נוצן פון אַנטיסעפּטיק, אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי און אַנטיבאַקטיריאַל אגענטן, קענען צו ראַטעווען די פּאַציענט און סנאָרינג. אַזוי, אין סדר צו געשווינד באַזייַטיקן נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן און פֿאַרבעסערן נאַסאַל ברידינג, צולייגן די נאַסאַל דראָפּס און ספּרייז מיט קאָרטיקאָסטעראָידס און אַקטואַל פּרעפּעריישאַנז אַז האָבן אַ וואַסאָקאָנסטריקטאָר ווירקונג.

ווי צו באַקומען באַפרייַען פון סנאָרינג מענטש, אויב עס איז געפֿירט דורך היפּאָטהיראָידיסם? אין דעם פאַל, קאָנטראָל פון דעם קרענק יוזשאַוואַלי אַקערז אין פּאַראַלעל מיט דער מעדיציניש טעראַפּיע וואָס איז פּריסקרייבד דורך אַ ענדאָקרינאָלאָגיסט. עס ינוואַלווז גענומען טיירויד כאָרמאָונז.

אויב די סנאָרינג איז געפֿירט דורך גענומען סליפּינג פּילז, עס איז לאַדזשיקאַל אַז עס זאָל זיין גערעדט גלייַך צו די גרונט פון געטינג באַפרייַען פון דעם צושטאַנד. באַראַטנ זיך אַ דאָקטער, ער זאל רעקאָמענדירן איר צו אנדערע מעדיצין, טוט נישט האָבן אַזאַ אַ קאַמף.

געטינג באַפרייַען פון סנאָרינג דורך די אָפּעראַציע

דעם אופֿן פון באַהאַנדלונג איז אַ ויסגעצייכנט אָפּציע, אויב דער פּאַציענט האט אַנאַמאַליז אין די ביניען פון דעם אויבערשטן רעספּעראַטאָרי שעטעך (למשל, צו לאַנג וווולאַ). אין דעם פאַל, די כירורגיע איז ביכולת אָדער צו באַפרייַען מענטש פון סנאָרינג, אָדער אַנדערש באטייטיק רעדוצירן זייַן שטרענגקייַט. אבער אויבן אַלע, עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז כירורגיש אריינמישונג קענען זיין נוצלעך בלויז ווי לאַנג ווי די קרענק איז נישט טראַנספעררעד צו די סינדראָום פון שלאָפן אַפּנעאַ. אויב דעם כאַפּאַנז, דעמאָלט דער אָפּעראַציע דער פּאַציענט מער שאָדן ווי העלפן אים.

געטינג באַפרייַען פון סנאָרינג אין שטוב

רובֿ פון די טרעגערס פון די שטאַרק העלפט פון מענטשהייַט, צאָרעס פון קראַנקייַט דאַטן, טאָן ניט זוכן מעדיציניש העלפן ווייַל זיי טראַכטן אַז דעם פּראָבלעם טוט ניט פאַרדינען צו פיל ופמערקזאַמקייַט. זיי בעסער וועלן צו ווערן באהאנדלט אין שטוב. עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז גאַנץ אָפֿט דעם אופֿן איז עפעקטיוו. אַזוי, מיר פאָרשלאָגן צו געפֿינען אויס ווי צו היילן סנאָרינג בייַ די מענטש אין די היים:

- איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן אָדער מינאַמייז די שלעכט געוווינהייטן ווי סמאָוקינג און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן;

- פאַרלאָזן די מאָלצייַט איידער געגאנגען צו בעט;

- אין דער געשעעניש פון וידעפדיק וואָג צו פּרובירן צו באַקומען אין פאָרעם;

- צו שלאָפן צו נוצן די אָרטאַפּידיק קישן;

- שלאָפן רעכט - ניט אויף די צוריק פון די העאַדבאָאַרד און די סאַבליים;

- בעשאַס שלאָפן צו נוצן ספּעציעל סטריפּס אַז פאַרברייטערן די נאַסאַל פּאַסידזשיז, אָדער צו ריזאָרט צו ספּעציעל ינטראַאָראַל מיטל;

- צולייגן אַנטי-סנאָרינג בראַסלעט.

בעקאַבאָלעדיק מעטהאָדס

אויף די קשיא פון ווי צו האַלטן סנאָרינג מענטש האט די ענטפֿערס און אונדזער זיידע-באָבע, וואס זענען צוגעוווינט צו דער אַלט וועג איז ניט דער הויפּט צוטרוי די מעדאַסאַנז און צו נוצן די מנחורת פון נאַטור. אַזוי, פון פאָלק רעמאַדיז קענען זייַן ידענטיפיעד ערבאַל אויסצוגן אַז האָבן אַ שטאַרקעכץ ווירקונג אויף דעם גוף. זיי ווי צו העלפן די מאַסאַלז פון די פאַרינקס צו זיין אין גוט פאָרעם און באַזייַטיקן די יבעריק מידקייַט, וואָס קענען אויך גרונט סנאָרינג. אויב די גרונט פון דיין קראַנקייַט איז אין די ינפעקטיאָוס חולאתן פון די רעספּעראַטאָרי סיסטעם, עס איז מעגלעך צו רעקאָמענדירן די נוצן פון ערבאַל טיז מיט אַנטיסעפּטיק און אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי ווירקונג.