ברוסט קער

אין אַלע צייטן ווייבער האָבן געזוכט צו שיין בריסט, עס איז ניט בלויז די שיינקייט, אָבער אויך אַ מיידל 'ס כשיוועס. אַזוי הייַנט לאָזן ס רעדן וועגן ווי צו רעכט צו זאָרגן פֿאַר די ברוסט. עס זענען עטלעכע כּללים וואָס מוזן זייַן נאכגעגאנגען אין סדר צו ופהיטן די שיינקייט און כשיוועס פון די וואָמען ס געזונט.

הערשן 1: פּיקן אַרויף די ריכטיק ביוסטהאַלטער פֿאַר זיך. אויך ענג עס ריסטריקץ באַוועגונג און פּריווענץ די שטראָם פון בלוט. אויך פּאָטער - וועט ינעוואַטאַבלי קומען צו די אויסשטרעקן מאַרקס און סאַגינג פאָרעם. אַזוי די זאָרגן פון אַ ברוסט - עס איז, העכער אַלע, ריכטיק יקוויפּט ביוסטהאַלטער.

הערשן 2: האַלטן שפּור פון דיין האַלטנ זיך. אויב איר זענט קעסיידער האָרב, ברוסט שיינקייט איז נישט געוואקסן. ויסגלייַכן פּלייצעס, אַזוי די ברוסט וועט ויסקומען וויזשוואַלי גרעסער. פּלוס שיין גאַנג אַשורד.

הערשן 3. אַוואָיד דירעקט זונשייַן אויף די הויט פון די ברוסט. זיי פאַרגיכערן די יידזשינג פּראָצעס און קען פאַרשאַפן ראַק. דעריבער עס איז בעסער צו סאַנבייד אין אַ ביוסטהאַלטער, ווי צו זיצן אין די ריי צו זען אַ דאָקטער.

הערשן 4. סאַדאַן וואָג אַדווערס ווירקונג אויף די ברוסט. אויב דער גוף סטאַרץ צו פאַרלירן וואָג, ספּעציעל קומענדיק אַוועק די אַדאַפּאָוס געוועב מיט די קאַסטן, דעמאָלט אויסשטרעקן מאַרקס דערשייַנען. אַזוי אַז רעכט אויסדערוויילט דיעטע - עס 'ס נישט נאָר רעספּעקט פֿאַר די דיגעסטיווע סיסטעם, אָבער אויך צו זאָרגן פֿאַר די ברוסט.

הערשן 5. הייס טובס שאַטן שיינקייט. אויב איר קענען נישט טאָן אָן זיי, נעמען אַ וואַנע, אָבער ניט מער ווי 15 מינוט.

דורך ווייַטערדיק די פּשוט כּללים, איר קענען ראַטעווען דיין ברוסט שיין און גומע.

עס זאָל זיין אנגעוויזן אַז עס איז נאָך איינער באַטייַטיק קייוויאַט אין אַ פרוי 'ס לעבן - אַ ברעאַסטפעעדינג בעיבי. ווי באַלד ווי די מוטער סיסיז צו קאָרמען דיין בעיבי, די ברוסט ווערט שלאַבעריק, לאָסעס זייַן פאָרעם און אויסשטרעקן מאַרקס ווערן קענטיק. דעריבער, ברוסט ריקאַנסטראַקשאַן - אַ וויכטיק בינע. עס זענען שעפע פון וועגן צו ומקערן, באַטראַכטן די הויפּט אָנעס.

• פאַרשטייַפן די קאַסטן, איר קענען נוצן די קאַלט רעגנדל. כאָטש עס איז פּריקרע, אָבער, אָבער, סערקיאַליישאַן ימפּרוווז, די הויט ווערט גומע, פּלוס אַלץ סטרענגטאַנז בלוט כלים. אויב איר נאָך שווער צו גיין צו אַ קיל שפּריץ, איר קענען נוצן ברעקלעך פון צומ עסן ייַז - סימפּלי רייַבן זייער בריסט און דéקאָללעטאַגע. דאס מין פון הייבן (הייבן).

• די הויט אין די אָנווינקען געגנט אויך דאַרף דערנערונג. דעריבער עס איז נוצלעך צו מאַכן אַ מאַסקע. לעמאָשל, קרעם מאַסקע. עס נעמט 40 גראַמז קרעם, לעפעלע פון פּוטער, 5 מל פון עפּל זאַפט און רויט קורראַנץ. כל דאָס איז ונ דורך געמישט און ראַבד אין דער הויט פון די ברוסט מאַסאַזש מווומאַנץ. לאָזן די מאַסקע אויף פֿאַר העלפט אַ שעה, דעמאָלט וואַשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. די ווירקונג איז ארויסגעוויזן אין אַמאָל - די הויט ווערט ווייך, דיסאַפּירז געפיל פון דריינאַס. ברוסט קער אויך נעמט צייַט, ווי די הויט פון די פּנים.

אן אנדער רעצעפּט פֿאַר אַ פּשוט מאַסקע. פֿאַר דער צוגרייטונג פון די required 1 באַנאַנע און אַ לעפל פון האָניק. די דאזיקע פּראָדוקטן איז נוצלעך ניט בלויז ווי עסנוואַרג אָבער אויך ווי אַ מאַסקע. רייַבן די ינגרידיאַנץ מיט אַ גאָפּל צו מאַש און שטעלן אויף די ברוסט הויט. נאָך 20 מינוט, די מאַסקע איז געוואשן אַוועק מיט וואַרעם וואַסער. דעם מאַסקע איז גענוג צו רייַבן איין מאָל אַ וואָך, נאָך אַ בשעת איר וועט באַמערקן אַ positive רעזולטאַט.

מיט די נוצן פון האָניק, עס איז אן אנדער מאַסקע, די פיייקייַט צו צוריקקריגן נאָך ברוסט קאָרמען. דעם האָניק יאָגורט, + (2 צו 1). סימילאַרלי, מיר רייַבן מאַסאַזש מווומאַנץ פון Fingers און לאָזן פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט וואַש אַוועק.

מאַסאַזש איז אויך קענען צו צוריקקומען צו דיין אַלט פאָרעם, אָבער עס זאָל זיין אָפּגעהיט, ווייַל אַ פאַלש מאַסאַזש קענען שעדיקן די בריסט, וואָס איז גאַנץ געפערלעך, ספּעציעל נאָך די ופהער פון ברעאַסטפעעדינג. דעריבער עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ מומכע, אָדער בעסער נאָך פאַרשרייַבן אין די לויף פון אַ יקספּיריאַנסט מאַססעור וואס טאַקע ווייסט ווי צו בעסער און מער עפפיסיענטלי.

אַזוי קיוט ווייבער, עס טוט נישט ענין, מוטער, אָדער אַפֿילו נאָר דער פּאָטענציעל מוטער, נעמען זאָרגן פון זייער געזונט און שיינקייט פון דיין קאַסטן, טאָן ניט זיין פויל און באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו עס!