ספּאָרט און Fitnessמאַרשאַל Arts

א ביסל לעקציע: ווי צו בונד די גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ

אין עטלעכע טייפּס פון מאַרשאַל קונסט גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ ווייזט די גראַד פון מאַסטערי פון קאַנטעסטאַנץ צו זייער קאָליר. אין דערצו צו דעם פֿונקציע, עס אויך האט באָול וויכטיק אַרבעט: צו האַלטן די רעקל פון פּלאַוינג, אַזוי דיפּרייווינג די פייַנט ס מייַלע אין די כאַפּן. אין דער זעלביקער צייַט צו פאַסטען די גאַרטל זאָל זיין אַזוי אַז עס טוט נישט אַרייַנמישנ זיך מיט די אַטלעט. די קאַמפּלעקסיטי פון דעם אָפּעראַציע איז אַז די טאַליע גאַרטל האט אַ לענג פון 3.2-2.8 מעטער.

עס זאָל ווערן דערמאנט אַז צו פאַרריכטן די פּעקל טייינג האט זייַן אייגן טעכניק. עס באשטייט פון עטלעכע סטאַגעס. ערשטער איר דאַרפֿן צו זייַן פאָלדעד אין האַלב צו באַשטימען די שאַרף מיטן. נאָך וואָס, ער פּולד אין פראָנט פון אים אַזוי אַז דער צענטער איז געווען נאָר אַנטקעגן די פּופּיק. פֿאַר בעסער פיקסאַטיאָן פון דעם שטאַם איז אלנגעוויקלט צוויי מאָל: די ענדס זענען גאַט הינטער אים און אַריבער איבער, ווידער אלנגעוויקלט אויף. איר זאָל אויך מאַכן זיכער אַז די סוף וועט זיין די זעלבע לענג. עס גייט אַז די ענטפֿערן צו די קשיא פון ווי צו בונד אַ גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ, איז ניט דער הויפּט שווער, דער הויפּט זאַך - טאָן אויסשטרעקן מיילדלי. ער מוזן ענסערקאַל די פיגור ענג, אָבער אָן יבעריק קאַמפּרעשאַן פון ינערלעך אָרגאַנס און פונדרויסנדיק גוף מאַסאַלז.

קריססקראָססינג ענדס, איר מוזן מאַכן זיכער אַז די לינקס וועט זיין די שפּיץ רעכט, דעמאָלט עס איז דורכגעגאנגען לייכט פון די דנאָ אַרויף דורך די צוויי Layers פון מאַטעריאַל. דעמאָלט לינקס אלנגעוויקלט אַרום די סוף פון די רעכט, וואס איז קעסיידער אין די דנאָ, און מאַכן שיין און דוראַבאַל פֿאַרזאַמלונג. אין דעם אָרדענונג עס זאָל זיין שטרענג האָריזאָנטאַל פּרויעקציע. עס ענדס די פּראָצעס פון אָפּגעהיט פּולינג אויף די ענדס אין פאַרקערט אינסטרוקציעס.

איצט באַטראַכטן ווי צו בינדן די גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ אַזוי ווי צו גלייַכן דעם אויסזען פון די קוילעלדיק עסטעטיק פון די אַטלעט. צו טאָן אַזוי, הויכפּונקט עטלעכע וויכטיק נואַנסיז:

  • פּראָוטרודינג ענדס דיספּאָוזד אין דער נידעריקער חלק זאָל זיין מער ווי די עדזשאַז פון די רעקל, אָבער ניט ונטער דער קני;
  • די ידעאַל לענג פון די געגרינדעט כּללים איז 20-30 סענטימעטער;
  • ענדס מוזן דאַווקע זיין דער זעלביקער, זינט זיי זענען די מזרח גלויבנס, ידענטיפיצירן די האַרמאָניע פון גוף און גייסט פון די אַטליץ ינוואַלווד אין מאַרשאַל קונסט.

נאָך אַ פול שכל פון ווי צו בונד אַ גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ, און מצליח לייזונג פון דעם פּראָבלעם, איר קענען גיין צו די ספּאָרטזאַל. בעשאַס די לעקציעס נייטיק צו קאַנטיניואַסלי מאָניטאָר די שטאַט פון דעם פּלאַץ, אין באַזונדער, פֿאַר זייַן פאַרלאָזלעך פיקסאַטיאָן. אויב די שאַרף איז ניט מער קוקן ווי עס זאָל, עס איז בעסער צו האַלטן די קאַמף און בינדן עס דורך ווייַטערדיק די אויבן ינסטראַקשאַנז.

אַ טשיקאַווע פונט איז אַז, ווייל באקומען די טעאָרעטיש וויסן אויף ווי צו בינדן די גאַרטל אויף אַ קאַמאָונאַ, אין פיר, איר זאל טרעפן עטלעכע שוועריקייטן. די פאַקט אַז איצט די אַקשאַנז פּראָדוצירן גאַנץ ומבאַקוועם. דעריבער עס איז בעסער צו פיר אויף זיין באַקאַנט אָדער ספּאַרינג שוטעף. פון קורס, איינער קענען ניט ופהערן צו זיין פּראַקטיסט אויף זיך (למשל, אין פראָנט פון אַ שפּיגל) צו באַוואָרענען די רעזולטאַטן באקומען.

עס בלייבט צו זיין האט געזאגט אַז טייינג אַ גאַרטל פֿאַר קאַמאָונאַ גרינג ווי טייינג אַ פּעקל צו בונד, אַזוי די קעסיידערדיק פיר, גיכער אָדער שפּעטער וועט פירן צו הצלחה.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yi.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.