אָוווערכיטינג אין דער זון: ווי צו באַשיצן זיך און קאָפּע מיט די קאַנסאַקווענסאַז?

אָוווערכיטינג אין די זון כאַפּאַנז זייער אָפֿט אין די זומער צייַט. און קיין ענין ווי פילע דאקטוירים האט ניט וואָרענען אונדז, יעדער יאָר מיר ווילן ווי פיל ווי מעגלעך צו פאַרברענגען מער צייַט אין דער זון. פון קורס, דער פאַרלאַנג צו נעמען מייַלע פון יום טוּב צו די מאַקסימום קאַמענדאַבאַל, אָבער וועגן עלעמענטאַר פּריקאָשאַנז זאָל ניט זיין פֿאַרגעסן.

איר זאָל שטענדיק האַלטן אין מיינונג די קאַנסאַקווענסאַז פון אָוווערכיטינג אין דער זון. איר גאַט אַוועק לייטלי אויב דערפאַרונג היץ קראַמפּס, פיל ווייניקער קענטיק היץ אָדער סונסטראָקע.

אָוווערכיטינג אין דער זון: די סימפּטאָמס

אויב נאָך אַ לאַנג בלייַבן אַרויס אין זוניק וועטער, אַ מענטש Feels אַ קאָפּווייטיק, עס סופפערס פון עקל און וואַמאַטינג, גענעראַל שוואַכקייַט פון דעם גוף, ווי געזונט ווי קאָפּווייטיק, דעמאָלט מיר קענען רעדן וועגן היץ יגזאָסטשאַן ווען דיסטורבעד וואָג פון פליסיק און זאַלץ אין דעם גוף.

די בייַזייַן פון היץ מאַך ינדיקייץ אַ צושטאַנד אין וואָס די טעמפּעראַטור קאָנטראָל מעקאַניזאַם איז פאַרקריפּלט, אַז איז, מען טאָן ניט שווייס, אַפֿילו אין הייס וועטער. דער ערשטער סימפּטאַמאַטיק מאַניפעסטאַטיאָן פון סונסטראָקע איז די וויקאַנינג פון דעם גוף. ווי אַ הערשן, מענטשן טאָן ניט באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו דעם שטריך, טראכטן אַז נאָר אָווערטירעד. דערנאך, איר זאלט באַקומען די צעמישונג און אָנהייבן קראַמפּס, קאַנוואַלשאַנז. גוף טעמפּעראַטור ריסעס צו פערציק דיגריז סעלסיוס, און די האַרץ קורס אָפטקייַט נאָענט צו 140 ביץ פּער מינוט. אין דעם שטאַט פון מענטש מוזן זיין איבערגעגעבן ערדזשאַנטלי צו די שפּיטאָל אָדער רופן אַן אַמבולאַנס.

אין ריזיקירן זענען מענטשן וואס זידלען אַלקאָהאָל ספּעציעל אין די היץ, שוואַנגער ווייבער און יענע מיט זייער שיין הויט פֿון געבורט. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן קליין קינדער, וועמענס גוף איז אין אַ פאָרמאַטיווע בינע, ווייַל די מדרגה פון שוץ זיי זענען פיל נידעריקער. און באַמערקן די וואונדער פון היץ מאַך זענען יוזשאַוואַלי מעגלעך נאָר דורך זיבן שעה. ססיענטיסץ דערקלערן דעם דערשיינונג דורך די פאַקט אַז דער גוף אַ לאַנג צייַט סטראַגאַלינג מיט די ווירקונג פון אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע צו די לעצט פּראַטעקץ די גוף פון די דיזאַסטראַס שטאַט.

אָוווערכיטינג אין דער זון: די באַהאַנדלונג

איידער די אַמבולאַנס אָנקומען קענען זיין געטראגן אויס ערשטער הילף. דער פּאַציענט מוזן זיין קולד, אַזוי עס איז אַוועקגענומען פון די קליידער, און אלנגעוויקלט אין אַ בויגן סאָוקט אין קאַלט וואַסער. אויב די שיץ ניט פּאַסיק אַ פּשוט האַנטעך אָדער ה-העמד. און, פון קורס, זייַן זיכער צו וואַרטן פֿאַר אַ מומכע באַזוכן.

אָוווערכיטינג אין די זון קענען און זאָל זיין פּריווענטיד, און דאָס איז גאַנץ פּשוט צו אָבסערווירן גרונט כּללים פון נאַטור אין דער זון. ספּעציעל זיי זאָל געדענקען ברעג ליבהאבערס, ווי זיי זענען יקספּאָוזד צו די סאַקאָנע פון ויסשטעלן צו אַלטראַווייאַליט ראַדיאַציע. ערשטער, עס זאָל זיין אַ ספּעציעל פאָקוס צוגאַנג צו דער סעלעקציע פון זומער קליידער. עס זאָל זיין געמאכט בלויז פון נאַטירלעך שטאָף און זאָל ניט פּאַסיק טייטלי צו דעם גוף. דעמאָלט עס וועט זיין צוגעשטעלט מיט פריש לופט סערקיאַליישאַן און אָוווערכיטינג וועט פּאַסירן.

אויב איר קענען אַריבערפירן אַלע פון זייער געשעפט אין אַ שפּעטער צייַט, עס איז בעסער נישט צו פאַרלאָזן דעם רעכט. מענטשן וואס זענען בייַ ריזיקירן, און די האַרץ זאָל גיין אין די אָוונט און נישט אין די הייס נאָכמיטאָג. אין סוועלטערינג הייס וועטער איז נייטיק צו באַשיצן די גוף פון קיין אָווערוואָלטאַגע, אַזוי ספּאָרט פאַנס איז רעקאַמענדיד צו אָפּלייגן די געניטונג צו אַ מער פּאַסיק טאָג.

און, פון קורס, די דאקטוירים שטרענג פאַרבאָטן צו פאַרנוצן טרינקען מיט אַלקאָהאָל, ווי זיי מאַכן נאָך שפּאַנונג אויף די ינערלעך אָרגאַנס. אָבער ריין פילטערעד וואַסער אָן גאַז איז באטראכט צו זיין דער מקור פון לעבן-געבן בעשאַס דער זומער סעזאָן. פליסיק העלפּס ארבעטן מעקאַניזאַם צו טייַנען אַ סטאַביל גוף טעמפּעראַטור. ברעג ליבהאבערס זענען אַדווייזד צו רוטינלי נוצן קאָסמעטיקס מיט ווו שוץ. דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן האַץ ווי זיי באַשיצן די מערסט וויכטיק טייל פון דעם גוף - קאָפּ.